每次吃蠶蛹的數量 - 蠶蛹一次吃多少合適

1、蠶蛹一般一天吃3~5個為宜，也就是3~50g。

2、蠶蛹屬於高蛋白食物，蛋白質含量在50%以上，適食用能夠為身體提供必需的營養物質，但如果過多使用，可能會導致營養物質堆積，當轉化為脂肪堆積在體內時，就會造成肥胖。一般如果長期吃，每天吃3~5個比較好，但如果只是偶爾吃，量可以適當的增多。