羊肉和橘子能一起吃嗎 - 羊肉可以和橘子一起吃嗎

1、羊肉可以和橘子一起吃，適量食用即可。羊肉富含蛋白質、維生素B1、維生素B6，以及鐵、鋅、鈣等礦物質，橘子含有較多的胡蘿蔔素、維生素，如維生素B族、維生素E等，以及鈣、磷等礦物質。兩者之間的成分並不存在衝突，而且也不會發生反應導致營養價值下降，因此可以搭配食用。但應注意避免食用過量，因為羊肉中的蛋白質豐富，過量食用可能會加重胃腸消化負擔，不利於消化。

2、中醫認為羊肉為大熱之品，食用後可助長濕熱之邪，所以上火之人不宜食用。另外，本身有胃腸道疾病者，空腹時不建議食用過多的橘子，因為橘子中的果酸較多，會刺激胃酸分泌，對胃黏膜有一定影響。對於胃潰瘍者，大量食用橘子後還有可能會導致胃痛的情況。同時還需要注意，儘量食用在室温下保存的橘子，因為羊肉食用時通常温度比較高，如果又食用放在冰箱中温度較低的橘子，可能會刺激胃腸道，從而發生腹瀉的情況。