養胃粥長期吃行嗎 - 養胃粥是否可以長期吃
1、養胃粥可以長期吃。
2、正常情況下，幾乎什麼食物吃下去，都會被我們體內強大的胃液給分解消化，喝不喝粥沒有任何問題。但是，胃部出現問題以後，比如胃粘膜損傷、胃潰瘍、胃腸手術後、萎縮性胃炎導致胃液分泌不足等情況下，胃的消化功能大打折扣，較難消化大魚大肉。因此，在手術後、大病初愈時，喝粥是一個較好的選擇。
3、然而，“喝粥養胃”並不適合所有的人。對於容易反酸、燒心的胃食管反流病患者來説，喝粥有“雪上加霜”的嫌疑。粥是流質，容易導致反流，加重胃食管反流現象。對這種患者，醫生是不建議進食過多流質食物的，應該進食半流質或固體食物，以免傷及食道。
小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：
喝粥到底養不養胃？經常喝粥真的好嗎？
喝粥很容易被消化的，也會減輕腸胃的負擔，所以從這個層面來説喝粥可以養胃，但是經常喝粥，可能會讓大家營養不良。對於大病初癒的患者來説，喝粥不會刺激胃酸分泌，還能保護腸胃不會被傷害。很多人因為腸胃的負擔會引起反酸的效果，比如胃食管反流或者是消化系統胃潰瘍這些患者，經常喝粥對胃功能可能會減少工作量，不建議長期喝，偶爾是沒有問題的。
當然生命是在於運動，缺乏運動不管是怎樣吃都會有不適的症狀。腸胃也是相同的道理，長期喝粥胃部很容易被消化，它的消化功能就會逐漸減弱，也會缺乏運動導致胃動力不足，給身體也會帶來很多不適的感覺。很多人比較喜歡喝粥，一天三頓感覺沒有粥都不習慣。還是要適當的增加胃功能，要調整自己的飲食習慣，應該合理安排，比如米，面，粥應該相互搭配。
喝粥確實對身體也是有益處，但並不建議大家每一頓都喝粥。對於老年人來説總是喝粥，營養也是很不充足。還有正在長身體的孩子，都會導致營養不良。想要養胃應該有規律三餐，不能暴飲暴食，通常建議大家七分飽就是很好的。避免不要吃辛辣刺激和油膩的食物，比如濃茶，咖啡，這些都應該適量。
喜歡抽煙喝酒的朋友也應該注意飲食，不應該給腸胃帶來負擔，吃飯的時候建議還是要細嚼慢嚥，要專注吃飯。不要總是三心二意，比如狼吞虎嚥的話，也是很容易傷人的。首先也不是所有的人都適合喝粥來養胃，對脾胃比較虛弱的人，還是要定期去醫院做體檢。只有通過醫生的建議才可以達到養生的效果，也能真正的幫助大家恢復健康。
都説喝粥能養胃，那麼常喝粥真的能讓胃更健康嗎？
粥不利於消化功能現代研究發現，喝粥容易不會有養生和養胃的歷史，現在仍有不少人認為，吃粥不僅可以養生，更能養胃，是一種健康營養的食品，現在發現這是不科學的。首先，喝粥不利於消化功能，如喝粥幾乎不需要口，粥只是為了緩解乾硬的東西對胃的傷害，其實並不能起到養胃的作用。
的確，很多胃病急性期的胃痛、胃酸患者在喝了白粥後，都會感到胃部温暖、舒服。但這種觀點並不全面，而是如果長期靠喝粥來養胃是不行的。粥裏的米已經熬好了，吃進肚子裏，胃能不費力地消化，長此以往，胃會越來越 "懶"，消化能力下降是不爭的事實，想要胃健康首先要做的是減輕胃的壓力。食物在消化過程中，越是容易消化的食物就越不會造成壓力，相對於油炸食品來説，粥無疑是更好的。
形狀柔軟，流量正常的人不建議長期喝粥。對於胃功能正常，沒有胃部不適或胃部疾病的人來説，長期吃粥不但不能養胃，反而傷胃。我們知道，人體器官遵循的是 "因人而異 "的原則。吃粥會促進胃酸的分泌，所以不是所有胃不好、有胃病的人都適合吃粥。對於胃酸分泌不足的人，如萎縮性胃炎患者，喝粥確實有幫助，粥能讓人感覺舒服，因為它們容易消化，減少在胃腸中停留的時間，人也會感覺舒服。
這種情況只是因為它在胃腸中停留的時間不長，而且對胃沒有影響，在這個角度看，喝粥對胃有一定的滋養作用。如果説粥裏有什麼營養成分可以直接養胃，那是沒有科學依據的。不要細嚼慢嚥，不能提倡可以幫助，養胃沒有必要長期減負，飲食和口味是兩回事，甜酸苦辣都是人們的需求，過度會造成食物生活沒有艾滋病無味，有些人因為養胃長期喝粥或攝入量減少。
長期喝粥對腸胃好不好
長期喝粥對腸胃好不好
長期喝粥對腸胃好不好，很多人平時喜歡吃一些油炸或者是甜膩的食物，但是經常這樣吃比較損傷胃部，平時可以吃一些具有養胃作用的食物，養胃的食物很多，那麼長期喝粥對腸胃好不好呢？
長期喝粥對腸胃好不好1
喝粥是能夠起到養胃作用的。喝粥能夠幫助消化，緩解胃腸負擔。不過，喝粥太多也不一定對胃腸道就是有益處的，由於喝粥不能促進口腔唾液腺的分泌，而且粥的含水量比較多，能夠稀釋胃液，不利於其他食物的消化吸收。
其次，如果頻繁喝粥，可能還會發生營養不良的表現，畢竟粥裏面的營養成分並不是非常多。所以喝粥要適度，不能長年累月地喝粥。
如果發生胃病的表現，比如反酸、噁心、胃痛、腹脹等這些表現，能夠選擇性地進食一些抑酸藥以及能夠加快胃腸蠕動的藥物，而並不是單純地靠多喝粥去養胃，所有事情都要有個度。
喝粥養胃嗎？
長期胃不好，很多人會選擇喝粥，一個是容易消化，加上粥里加一些營養物質，那就達到了養胃的作用。
喝粥養不養胃，其實這個沒有一定的界限，如消化不良的人羣，可以適當的喝粥來養胃，而胃酸過多的人羣，則不建議喝粥，只會刺激腸胃分泌出更多的胃酸，甚至出現反酸的現象。
那怎麼樣養胃，才是正確的打開方式呢？
第一：尋找病因
這一點很多人忽視掉了，平時都是通過自己的感覺判斷自己的胃好壞問題，然後按照一些人的養胃建議進行養胃。但是如果你沒有找到自己胃不好的原因，只會加重腸胃疾病的發生。
建議大家一定要經過醫生的診斷，針對性地進行養胃。如感染幽門螺旋桿菌引發胃潰瘍，則需要根除幽門螺桿菌。如一些口服藥物也會損傷脾胃，需要遵循醫生的建議。
第二：知道哪種食物養胃
我們除了找到病因，針對性解決以外，飲食情況就是我們養胃的.一個重點。不論是大小米粥還是麪條，南瓜什麼的，其實，並沒有什麼特殊的養胃食物。
假如你是因為急性腸胃炎、胃潰瘍或者剛手術過後，這時候腸胃功能消化是受到影響的，所以我們以流食或者易消化的食物為主是可以的，但並不建議長期喝，不利於腸胃的健康，同時也會產生營養障礙。
第三：不作，才是最好的養胃方式
為什麼那麼説呢？
我們的胃的自我修復能力是很強的，當你找到病因根除，保持良好的健康飲食，腸胃自然會慢慢變好
但隨着我們生活習慣改變，很多人的做法是不可取的，如不經常吃早餐，暴飲暴食，飲食不規律，長期煙酒，經常吃辛辣刺激腸胃的食物，甚至是高脂肪高油膩，高鹽的食物。這些都是會影響到腸胃的健康，需要我們引起重視。
所以我們應該重視我們的行為習慣，不要作自己，不然再好的胃，都會被你作壞了。
養胃的路上，希望你做好這些：
①清淡飲食，胃黏膜不喜歡高鹽食物；
②營養均衡不挑食，脂肪、蛋白質、膳食纖維、碳水化合物等這些都需要攝入；
③多吃蔬菜水果，可以幫助降低我們胃癌的發病率；
④多吃養胃食物，如牛奶、菠菜、捲心菜、桂圓等；
⑤平時多運動，增強腸胃功能的消化能力。
長期喝粥對腸胃好不好2
胃不好的人，經常喝粥就能養胃嗎？
實際上擁有健康的胃，良好的飲食習慣才是關鍵，靠喝粥並不一定會養胃，而且外面粥店的粥也不見得像大家想的那麼健康。
熬粥時間越長，營養流失越多，如果將熬好的粥在保温狀態下放置幾個小時，就會損失大量維生素。而且外面粥店為了加快熬粥速度還會在煮粥時添加鹼，這樣會導致維生素B流失。
而且粥容易消化，我們的胃也是需要鍛鍊的，經常喝粥就會導致胃動力下降，使得消化功能退化。
不僅如此，二種胃病的人也不適宜喝粥
1、 胃動力不足的患者
因為粥容易消化，所以我們會建議胃動力不足的患者適量喝粥，但是卻不能經常性的長期來喝，這樣會讓胃更加懶得蠕動，長時間下來，它的功能就會退化了。
如果你稍吃點硬些的食物，它就會開始提，不是胃脹就是疼給你看。所以胃動力不足的人平時喝粥可以在粥裏適當添加些粗糧，粥儘量熬稠些，鍛鍊下胃動力。
2、 胃酸過多的患者
因為粥屬於流質，不需要我們的胃太勞累就可以消化吸收，然後分解體所需的葡萄糖，從而就起到了降低腸胃道負擔的作用。
但是對於胃酸過多的人來説，好消化反而成為了一種負擔，它容易造成反流，加上患者本身胃酸過多，就會形成反酸現象。所以對於胃酸過多的人來説，少喝粥，多吃些固體食物或是半流質食物比較好。
那麼養胃應該注意什麼呢？
我們説養胃關鍵是要養成良好的飲食習慣，所以要養成清淡飲食的好習慣，平時少食重口味辛辣刺激的食物，避免刺激腸胃。
如果喝粥要喝“健康”粥，粥裏少放糖和鹽，不要放鹼，選擇雜糧粥是個不錯的辦法。粥畢竟只是一種主食，所以不能只喝粥，還需要搭配些新鮮蔬菜和含蛋白質的食物一起吃。
還可以常喝一些養胃茶，像猴頭菇丁香沙棘茶，這款茶的配方：
猴頭菇有養胃健脾的作用，可改善消化不良，脘腹脹痛、脾虛食少等；
丁香可暖胃健胃，消除幽門螺桿菌；
沙棘消食化積、保護胃黏膜。
以上三種食材再搭配陳皮、大麥、佛手、茯苓、大棗、山楂等材料，按照一定的配比組合成茶包，每天用温開水沖泡飲用。
長期喝粥對腸胃好不好3
喝粥一般對胃好，不會對身體造成不良影響。
喝粥一般能夠起到養胃的作用，同時也有利於促進胃病的恢復。粥是比較容易消化吸收的，對胃黏膜沒有任何的損傷，對於胃不好的人可以喝一些小米粥，一般可以起到養胃的作用。
小米粥中含有豐富的維生素B1、B2，維生素B對消化不良的患者有一定的防治作用，小米中的礦物質、胡蘿蔔素含量都是高於大米，所以小米粥的營養價值是比較高的。
小米粥是一種比較健胃的保健食品，適當的喝小米粥對胃好，小米色黃，色黃者入脾胃經，可以保護胃黏膜，改善腸胃功能以及補養胃氣，健脾和中，還能夠促進胃酸的分泌，幫助消化。
如果有胃病的患者，平時要養成多喝粥的習慣，儘量避免吃一些辛辣、刺激性食物，否則會對胃黏膜造成損傷，不利於胃病進一步的好轉。如果胃病比較嚴重，可以在醫生指導下服用多潘立酮片、蓽鈴胃痛顆粒進行治療。
長期喝粥對胃病有益嗎
實際上就是在短期內手術後或者胃鏡治療後，因為消化、吸收的影響我們可以短期喝粥，但是因為粥裏面的營養成分有限，他並不能對胃黏膜保護或者修復有更好的作用。
長期喝粥，尤其是這種白米粥，他也永遠不能夠支撐人體所需要的營養，肯定會導致營養不良的出現，只能作為一個過渡性的補充食物和其他食物一起。
另外就是不要去聽信一些配方或者是養生粥能夠把胃病完全治好，這基本上是不大可能的，如果出現胃病要到正規的醫院或者醫生，尋找胃病的原因，再根據病因來作為一個治療。
脾胃不好，長期堅持喝粥好不好呢？為什麼？
下面我們來解決一個這樣的問題，脾胃不好的人堅持長期喝粥好不好呢？為什麼呢 ？
在我們日常生活中，健康是非常重要的，我們要有一個健康的身體必須要有一個健康的飲食習慣以及運動習慣 。胃不好的人往往消化是不好的，對自己的身體健康也是不好的 。所以我們一定要保護我們的胃 ，人們常説有胃病，三分靠治療，七分靠養護 。
長期胃不好並不一定要選擇喝粥 ，選擇喝粥養不養胃，其實這個是沒有一定的界限的，如果消化不良的人羣是可以選擇喝粥的，但是如果病人的胃酸過多，就不建議喝粥了 。
所以我們要針對不同病人的病因進行具體問題具體分析，尋找出真正的原因來養好自己的胃。無論是小米粥還是麪條，南瓜都是可以養胃的，但是我們一定要選擇適合自己的食物進行食用。
喝粥可以增強我們的飽腹感，增強食慾，防止便祕耶，還可以預防我們的感冒，可以增強我們的免疫力喝粥可以增強我們的體力。
可以補養元氣，增加我們的氣血。縮食消化喝粥可以讓我們的皮膚變白，可以美容養顏，喝粥有利於身體健康。讓我們的臉部更有光澤感。
喝粥還可以延年益壽，喝粥能補養人體所需要的各種能量元素哦。可以促進腸道更好地吸收，也不利於我們長胖。喝粥還可以除去濕毒，除風濕病，消除風寒，能夠更好地調理自己的身體。喝粥還能夠温暖我們的脾胃，幫助我們消化。消化不良的人也可以喝粥，喝粥能讓我們的聲音更加清晰明。
以上是屬於我個人的一些建議和想法 ，希望可以幫助到大家解決自己的疑惑，如果你們有更好的想法或者是建議，可以評論在文章的下方 。
長期喝粥養胃嗎？醫生提醒：不僅不利於消化，還會助長幽門螺桿菌
在你身邊是不是也有很多奉行喝粥養胃的人呢，他們不僅自己喜歡喝，而且還總勸你胃不舒服時也多喝點。因為在人們意識裏，粥是流食營養好消化，喝上一碗感覺胃也暖暖的，肯定很養胃。
看完這篇文章後，你就可以有理有據地告訴奉行喝粥養胃的人，喝粥並不養胃，還會傷胃，影響消化。
其實喝粥養胃是針對特殊人羣而言的。比如老人，小孩子，和手術後腸胃功能比較弱的人。因為這類人他們的胃動力不足，胃酸也分泌得比較少，喝粥可以不需要充分咀嚼和有勞胃部多蠕動，就可以將粥中的營養充分吸收利用，可以很好地減輕胃的負擔，確實起到養胃的作用。
適當的喝點粥有一定的養胃作用，但是長期喝粥就不是養胃而是傷胃了。
首先因為喝粥很容易，不需要太過咀嚼，那麼口腔內分泌的唾液就會減少，而唾液中的酶有着促進消化的作用，這樣就不利於消化。
其次，我們的胃也是需要鍛鍊的，正所謂多用則善，不用則廢。如果總是喝粥，胃的蠕動會減弱，那麼總不用它，消化功能就會減慢，不利於胃功能正常運轉。
最後，如果長時間喝粥，很容易讓胃在短時間內容積和重量增大。如果飯後再缺乏運動，那麼就容易導致胃下垂。
有很多老人都認為五穀雜糧營養足，而粥是煮出來的精華，所以總是喜歡吃各種雜糧粥，這樣攝入過多的碳水化合物後，會讓胃裏產生大量的氣體，形成一定的壓力，致使括約肌閘門被壓力衝開，這樣反而會造成胃酸反流。
其實五穀雜糧粥裏面主要的物質就是碳水化合物，會存在少量的維生素，蛋白質和礦物質則更低，營養實在是沒有傳説中那麼高。
長期喝粥還會給身體帶來一個大麻煩，那就是會助長幽門螺桿菌。
對於幽門螺桿菌估計現在很多人都知道了，這是唯一可以在胃部存活的一種細菌，根本就不懼胃酸的腐蝕，傷胃不説，還會導致胃病，反酸噯氣，甚至胃癌。
而高碳水飲食，高糖飲食是和幽門螺桿菌是成正相關性的關係的，如果經常喝粥，因為粥裏面主要就是澱粉，澱粉會在腸道中發酵，然後產生氫氣，氫氣可是幽門螺桿菌最愛的 美食 之一，就會助長幽門螺桿菌。
説一千道一萬，喝粥也只是起到一點幫助胃來分擔研磨食物壓力的作用，想靠喝粥養胃並不靠譜。
因為粥的營養乏善可陳，所以我們喝粥時可不能撐個腸滿肚飽，要留下些胃口，補充上肉，蛋，奶和蔬菜水果。為了解決粥營養單一的問題，也可以將粥做成蔬菜粥和肉粥來喝。
對於糖尿病人來説，喝粥會導致血糖升高，所以最好是用雜糧來代替精米煮粥，這些可以穩定餐後血糖值。
此外，養胃還是要養成良好的飲食習慣，加強身體營養，提高身體免疫力，這樣自然疾病就會少很多。# 健康 守護者#
喝粥真的能養胃嗎？患有胃病的人可以長期喝粥嗎？
在現實生活當中，很多人腸胃不舒服的時候都會選擇通過喝粥來養胃，但又有很多的人非常疑惑，喝粥真的能夠起到一個養胃的效果嗎。相關專家表示，如果大家能夠養成一個喝粥的習慣，確實是能夠幫助患有胃病的患者調整自己的腸胃。不過需要注意的是，最好是喝小米粥、山藥粥，一些養胃粥這樣才能夠起到一個養胃的效果。像平時生活當中的皮蛋瘦肉粥，還有一些大米粥其實是無法起到一個養胃的效果。
如果腸胃不舒服，平時不太建議大家去喝一些酒，或者是經常性的吃一些辛辣刺激性食物。在做飯的時候最好不要放入一些生薑蒜，還有像燒烤，麻辣燙以及火鍋這類型的垃圾食品，最好是少吃一些，因為會很容易增加腸胃的負擔，可能會導致大家的胃病變得越來越嚴重。平時要按時的吃飯，選擇飲食的時候，最好是選擇一些比較常見的食物，不要總是去吃一些垃圾食品。
腸胃不太好的人，一般也是不建議吃太多零食的，像一些膨化食品或者是一些辣條都是腸胃不好的人，不能夠觸碰的。建議大家在夜晚的時候最好不要吃的太多，不然也很有可能會導致夜晚睡覺的時候腸胃不舒服。一般患有胃病的人羣確實是會對自己的身體造成非常大的影響，可能會感覺到身體非常不舒服。
只要大家能夠按時的吃飯，不經常的去吃一些垃圾食品，就不會導致自己的腸胃變得越來越差勁。建議大家可以選擇多吃一些水果蔬菜，水果蔬菜裏面含有膳食纖維，都是能夠幫助我們促進腸胃的蠕動。在吃完飯後不要立馬的運動，大概過半個小時左右，可以適當的進行運動。
長期喝粥會不會對胃不好
長期喝粥會不會對胃不好
長期喝粥會不會對胃不好，一般我們身體所需要的營養物質大部分都是靠從飲食方面吸收過來的，食物的種類也有很多，不同的食物營養價值也不同，以下了解長期喝粥會不會對胃不好。
長期喝粥會不會對胃不好1
經常喝粥對胃比較好，粥更容易消化，不會刺激胃黏膜，也不會增加胃腸道的負擔。經常喝粥有增進食慾、預防便祕、預防感冒和調理腸胃等好處。
1、增進食慾：生病時胃口不好，粥中加入幹李子和配菜，不僅能增進食慾，還能補充虛弱患者的體力。
2、預防便祕：粥裏含有大量的水，喝粥不僅可以滿足飢餓感，還能補充身體水分，預防便祕。
3、預防感冒：天氣寒冷時，早起喝一碗熱粥有助於保暖，提高身體抵禦寒冷的能力，預防感冒。
4、調理腸胃：胃腸功能減弱或潰瘍的患者應少吃多餐，適當喝粥來調理胃腸道。糖尿病患者應少喝粥，容易導致血糖迅速上升或波動過大。
長期喝粥對胃病有益嗎？
長期喝粥，有益於胃病的恢復。粥類容易消化吸收，還能保護胃黏膜，因此有胃病的可以經常喝些粥類，象小米粥、山藥粥、蘋果粥，還有養胃粥，這些都有利於身體健康。有胃病的，一定不能吃辛辣生冷過酸、過甜和過硬的食物。象辣椒、胡酒、生薑蒜、燒烤、麻辣燙一定不要吃，避免增加胃腸負擔，加重胃病。還要注意吃飯時要少吃多餐，細嚼慢嚥，飯後適當活動，促進胃腸蠕動，避免胃病的發生。
胃不好的患者應該長期喝粥？
不少胃不好的人特別喜歡喝粥，因為米粥相比粗糧更容易消化、吸收。雖然喝粥確實能夠養胃，但要注意不能把粥當主食，否則容易引發胃反酸。
這是胃和腸，是人體消化系統內的一對好兄弟，身體需要的營養幾乎都通過他們進行消化和吸收，是人體營養吸收的核心。
長期喝粥會不會對胃不好2
長期早餐喝粥傷胃
每天早上喝粥會降低消化功能，也會導致營養不均衡，因為裏面的營養物質不是特別充足，也不能夠代替水果以及綠色蔬菜、蛋類、奶類、肉類等，所以還應該及時做好飲食調整。
每天早上喝粥總體來説還是利大於弊，經常喝粥，是比較容易消化的，也能夠有很好的養胃效果，少量喝粥能夠減少對於胃腸道的刺激，減輕胃腸道負擔，比較容易消化，喝起來清爽可口，不會太油膩，不過需要控制好量不能夠喝得太多
製作粥的時候可以根據個人的身體情況適當添加調味品，比如説紅棗、桂圓或者是枸杞等，能夠增加粥的營養，提高身體免疫功能，如果出現了脾胃不適、食慾下降，可以少量喝粥改善。經常喝粥還可以避免出現便祕，因為有大量水分可以增加糞便含水量，具有潤腸通便的效果，促進大便排出。
一、早餐到底能不能喝粥？
對於網友的熱議，張文宏隨後迴應：疫情期間，中國孩子只靠粥和鹹菜並不能滿足高營養、高蛋白的需求，要吃雞蛋牛奶，而不許只是喝粥。在他看來，重症轉輕症的主要一點就是營養和蛋白質充足，而粥水並不滿足這樣的條件。
那麼早餐還能不能喝粥呢？
説起粥的歷史可以追溯到2000多年前，古書《周書》有記載：“烹谷為粥”。粥的原料主要是大米或小米，所以它的營養元素比較簡單，就是碳水化合物、蛋白質、脂類。
陸軍軍醫大學新橋醫院營養科黃陳醫師表示，早餐可以喝粥，因為粥的食物糊化程度高，在體內容易被快速吸收，對腸胃負擔較輕，且可以在體內快速代謝提升血糖，給人體提供能量。
黃陳補充到，但粥的能量密度低，蛋白含量低，屬於快充快流失的食物，無法滿足一個上午的能量消耗，因此一定要搭配高蛋白的食物，例如包子、雞蛋、牛奶等。
二、喝粥養胃，真的假的？
“喝粥養胃”的説法流傳已久，在人們的意識裏：胃不舒服，就喝點粥吧。但事實上，喝粥養胃還要看具體情況——
特殊人羣確實可以養胃
對於老人、小孩、術後胃動力不足、胃腸功能紊亂、胃酸分泌不足等人羣，粥屬於半流質食物，不需依賴強勁的.胃部蠕動去進行消化，加上粥一般含有礦物質，食物偏鹼性，也能適當中和胃酸，減輕胃部不適。
長期喝粥反而傷胃
適當的喝粥確實對胃部有益，但長期喝粥，甚至一日三餐都喝粥，那麼非但不會緩解胃部不適，反而會造成胃部受到傷害。喝粥以後，半流質食物直接進入胃內，胃的排空速度會加快，食物在胃內停留時間縮短。
長此以往，胃動力反而越來越弱，消化功能也慢慢減退。
這幾類人不適合喝粥養胃
對於有反酸、燒心等症狀的人，或罹患胃下垂、反流性食管炎、胃潰瘍患者，喝粥反而會刺激胃酸分泌，加重病情，因此並不建議喝粥。
另外，對於有代謝方面問題的人，如糖尿病患者，由於粥量太多會增加胃腸負擔，且容易短時間內讓血糖快速上升，也不建議喝粥養胃。
三、“湯泡飯”吃多了，容易得胃病？
番茄雞蛋湯，加個飯泡進去，口味不錯又簡單，對於一些懶人而言，湯泡飯是不錯的美食選擇。甚至有些家長認為，喝湯比吃肉好，給孩子吃湯泡飯，既營養又利於吸收。事實上，這些觀點存在誤區。
1、湯的營養有限，可能導致營養不良
無論是慢燉或是鮮滾，湯水中的營養成分僅是原材料的5%—10%，絕大部分的營養物質還是鎖在材料中。只是喝湯不吃肉，容易引起營養不足。
2、湯泡飯並非人人適宜
肉湯味道鮮美，但這類湯中的嘌呤含量非常高，尤其是新鮮豬雜、雞雜這類的湯，由於以內臟為原材料，嘌呤含量更高，對於痛風患者，並不適合經常吃這類湯飯。
另外，曾罹患過胃病，尤其是胃酸分泌過多者，也不適合吃濃湯肉泡飯，這些湯中的氮物質可刺激胃酸的分泌，加重病情。
四、正確喝粥，這幾點別忽視
天氣乾燥寒冷，喉嚨時常乾澀疼痛，這個時候一碗暖粥，確實暖胃潤喉。粥可以喝，但要正確的喝。
1、不應該天天喝粥
對於健康人羣，一天喝一次粥即可，不建議頓頓都是粥，一來不抗餓，二來飲食不均衡，三來長期吃流食會減退胃功能。
2、中午最好不喝粥
中餐是三餐中承上啟下關鍵的一餐，一般建議品種多樣，葷素均衡。若只是喝一碗粥，營養和熱量不足，多喝幾碗又會把胃撐漲，反而難受。
3、雜糧粥可適當喝
對於有高血糖、高血壓、高血脂的人羣，更適合食用雜糧粥，可以減少大米的分量，涉及的營養也更為豐富。
人體各系統是相當複雜的，僅僅靠某一食材就想得到養護加強是不可取的。粥可以作為主食的一種，換換口味，偶爾食之，但出於營養方面考慮，還是建議各種食物都要攝取。
長期喝粥會不會對胃不好3
胃不舒服的喝粥好嗎？胃不舒服喝什麼粥？
1、胃不舒服的喝粥好嗎
每次腸胃不好的時候，家人總會很貼心地説喝粥最好，可是其實這是一種誤解。除了急性胃炎的病人可以喝幾天粥讓胃休息一下，其餘的人都不應該多喝粥。因為：
1、胃不舒服的時候吃東西要細嚼慢嚥，除了樣子好看，還是因為這樣可以使食物和唾液相混合，以便食物到胃裏更容易消化。而喝粥的時候無法細嚼慢嚥，食物也無法與消化液均勻混合，反而不利於消化。
2、由於稀飯水分多，口腔和胃腸等分泌的消化液會被稀釋，食物就不會及時消化，腸胃功能不好的人胃的運動會更加緩慢，這樣進一步加重了胃的負擔。
3、吃得太好或吃得太飽，都會刺激胃大量分泌胃酸，患有反流性食管炎的病幅增加。對於這部分病人並不適應喝稀飯養胃，因為稀飯是酸性的，繼續喝稀飯，無疑傷上加傷。不少患有淺表性胃炎的病人因篤信稀飯養胃而長期喝粥，最後導致反流性食管炎，嚴重的甚至食管糜爛。
4、人唾液中的澱澱粉酶是一種能夠促進消化的重要物質，人們在進食是若不進行咀嚼，口腔內的唾液腺就不會大量地分泌唾液，因而就不會有足夠的澱粉酶出現。經常喝粥會抑制澱粉酶的分泌，也不利於食物的消化。
因此，相比較喝粥，吃乾飯時細嚼慢嚥反而會促進消化，保護腸胃功能。當然胃不舒服可以選擇吃一些容易消化的麪食，比如麪條、餛飩、花捲等，如果非要喝粥也可以多加些料，比如烹製成健脾胃的山藥粥，營養豐富的五穀雜糧粥，或是酌情添加雞蛋、肉末、雞茸、碎菜等調味，增加營養。
專家建議對於胃酸分泌過多的病人來説應多吃饅頭、包子、麪條等麪食，因為麪食屬於鹼性，可以讓胃的酸鹼達到平衡，有助於減少胃病的發生概率。
脾虛濕熱型的胃不舒服常常會有臉色萎黃，沒有精神，腹脹、沒胃口，大便爛或者便祕的現象出現，四肢困重，應該以健脾祛濕為主。可以吃土茯苓生地煲龜、淮山粥、淮山蓮子粥、赤小豆排骨湯。
胃陰虧損型的胃不舒服通常會感覺到飢餓，但是在吃的時候又覺得吃不下去，或者吃一點點就會感覺肚子脹。那麼你可以吃蟲草石斛燉瘦肉、沙蔘麥冬煲瘦肉，有益氣養陰的的效果。
2、胃不舒服喝什麼粥好
1、麥皮牛奶粥
麥皮100G，牛奶300G，砂糖100G，黃油5G，鹽適量。麥皮煮粥（線以水浸泡約半小時）將熟時加牛奶，再煮約10分鐘，加白糖，黃油，鹽煮至麥皮已爛。
2、山藥百合大棗粥
將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。本粥特別適合胃病中醫辨證屬胃陰不足者，患者常表現為胃脘隱痛、飢不欲食、口乾咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細。
3、沙蔘米粥
北沙蔘，粳米，冰糖，水。每次取北沙蔘15克，搗碎，選用粳米50克，冰糖適量，同入沙鍋內，加水500毫升，煮至參爛米花，湯稠湯麪有油為度。或用新鮮北沙在30克，洗淨切片，如法同煮為稠粥。若用南沙蔘煮粥、則先將南沙蔘碾成細粉，每次用粉15克，調入粥內，同煮為稠粥。早晚二次温熱服食。3～5天為一療程。
4、蓮子百合糯米粥
蓮子，百合，糯米，白糖。蓮子、百合少許，洗淨後在水中泡20分鐘。糯米洗淨在鍋中煮開，置小火約10分鐘後，下泡好的蓮子和百合。將蓮子、百合、糯米煮至稠，放入適量的白糖即可食用。
5、山藥百合粥
山藥一根，百合少許，燕麥片一勺，小米一杯，紅棗若干。
山藥去皮切塊，百合、小米、燕麥片、紅棗洗乾淨，沸水放入山藥、小米、紅棗小火煮，最後放入燕麥片和百合燜熟。
6、小米南瓜粥
小米、南瓜適量。南瓜去皮切塊或攪成泥，小米洗淨後一起放入鍋中，加足量水煮30分鐘。
3、養胃祕訣
一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
二、改變飲食習慣：按時就餐，坐着吃飯不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等温熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。平心靜養－胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衞生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激~
都説喝粥可以養胃，那麼常喝粥真的能讓胃更健康嗎？
眾所周知，在我們的生活當中，很多人都比較喜歡喝粥，同時粥的口感也是比較豐富的，長時間的喝粥會讓我們的身體出現一定的問題，同時也會影響我們的腸胃，接下來小編就為大家介紹一下。
一、都説喝粥可以養胃，那麼常喝粥真的能讓胃更健康嗎？
首先我們要知道一旦出現了腸胃的問題，醫生都會建議我們喝一些白粥，由此可見周對於我們的身體是有一定好處的，同時也能夠起到養胃的效果，但是常喝粥的話就會導致我們攝入的營養不全面且不均衡，就會導致我們的身體出現一系列的問題。其次要知道長時間的喝粥，不僅不能起到養胃的效果，同時也會加重我們胃腸道的負擔，要知道胃腸道是需要攝入更多的飲食，如果一日三餐都喝粥的話，就會很容易地消化，當然，導致我們落得更加的快，這個時候就需要進食一些其他的物質，同時經常喝粥，也不能夠鍛鍊我們的咀嚼能力，長時間的喝粥就會導致我們的咀嚼能力下降，從而影響到我們的生活。最後就是長時間的喝粥，不僅沒辦法鍛鍊我們的胃腸道功能，同時時間長了腸胃功能也會退化，消化能力也會下降。
二、結語
由此可以看出，早上適當的喝粥有利於我們的身體健康，一旦一日三餐喝粥或者長時間的喝粥對於我們的胃腸道消化還是有一定影響的，所以我們的飲食應當是全面且均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃肉類，這不僅能夠鍛鍊我們的咀嚼能力，同時也能夠促進胃腸道的蠕動。
最後就是一定要少吃辛辣刺激油膩的食物，長時間的吃這些食物，不僅會導致我們的身體出現一定的問題，同時也會影響我們的生命健康。
一直喝粥真的對養胃起作用嗎？
長期喝粥還易致營養不良，喝粥配鹹菜可能增加胃癌發病概率，其實多喝粥、長期喝粥其實是一種“過度養胃”，對胃過於“寵溺”，不利胃健康。總而言之，喝粥養胃適合作為一種過渡性食物或補充食物的角色，在胃病的治療和恢復中起一種輔助功能，不可過於依賴或相信其治療的功能。
當胃不舒服時,你總是被告知"多喝粥,可以滋養胃",但事實是,喝粥胃因人而異,對於一部分容易燒傷,酸倒流胃食管胃食管反流患者,喝粥也會"讓事情變得更糟......"粥是我們平時喂身體的食物,平時不想吃或生病總能看到它的身影。
喝粥一直被認為是一種好吃,但小編輯最近聽説喝粥不能滋養胃,這是真的嗎?
胃炎患者飲用粥能真正滋養胃粥是一種液體食物,不需要經過大量的咀嚼和胃蠕動,迅速進入小腸,分解成葡萄糖,被人體吸收,這大大減輕了胃的負擔。
一般胃炎患者胃酸分泌不足,喝粥可以促進胃酸的分泌,有助於食物消化,還能提高血糖,從這個角度看,喝粥確實是"胃部"。
其他胃腸道患者不應多喝粥有四個原因:1.不要慢慢咀嚼:吃和咀嚼慢時,你的胃不舒服,除了看起來好,或者因為它可以使食物與唾液混合,使食物進入胃是更需要消化。
而飲用粥時不能慢慢咀嚼,食物不能均勻地與消化液混合,但不利於消化。由於粥水分,口腔和胃腸道分泌的消化液會稀釋,食物不會及時消化,胃腸道功能對人的胃運動會比較慢,這進一步增加胃的負擔。
經常喝粥真的養胃嗎？
很多人常常聽到這樣一句話，經常喝粥能養胃。在日常生活中，很多人十分偏愛喝粥，不僅自己愛喝，還常常温馨勸告別人多喝粥來養胃。因為粥是流食，有些營養而且比較容易消化，喝了之後還可以暖胃，所以在大多數人的認知中，粥一直都是很養胃的食物，然而最近的一些研究卻證明粥並不能養胃。除此之外，還有一些其他的“養胃食物”對胃也沒有養護作用。
一、白粥
白粥就是經過糊化的澱粉，屬於半流食，容易經過腸道消化後快速被人體吸收。如果是腸胃功能不太好的人食用，或是攝入過多油膩、辛辣的食物後的人食用，確實能減輕腸胃負擔，但是如果腸胃功能健康的人長期喝粥，反而會導致腸胃功能退化，從而導致萎縮性胃炎。此外，白粥的營養成分簡單，如果長期喝粥就會導致營養攝入不足，可能會導致身體素質變差。
二、牛奶
牛奶對人體有很多很好的作用，是對人體有益的食物。而對於胃腸道，牛奶可以稀釋胃酸從而形成一層保護膜來保護胃腸道，當人的身體出現胃酸、脹等不適症狀時，牛奶就可以幫助緩解這些症狀。但是，牛奶促進胃酸分泌的效果卻強於稀釋胃酸的效果，所以如果想長期通過喝牛奶養胃，反而會對胃黏膜造成一定的傷害。
三、蘇打餅乾
經過研究表明，蘇打餅乾也是無法起到養胃的作用的。蘇打餅乾中通常會添加碳酸氫鈉，碳酸氫鈉可以與胃酸發生中和反應從而中和胃酸，所以被推薦給胃病患者食用，以此來保護胃腸道。但是，蘇打餅乾只是對胃酸過多的空腹胃痛效果比較好，並不是傳統意義上能夠長期食用來增強胃腸道功能的養胃食物。胃部屬於強酸環境，而對健康的人來説，經常吃蘇打餅乾可能會降低胃部酸性，消化能力反而減弱。
四、紅茶
紅茶能夠養胃是很多人已經認定的事了，胃不好的人會經常性地喝紅茶，想要達到養護胃腸道的效果，但是根據研究顯示，紅茶其實並沒有養胃的功能。雖然多喝紅茶並不會對胃部造成什麼傷害，但是長期喝紅茶也並不會起到養胃的作用。
這四種大眾認為能夠養胃的食物其實是沒有養胃功能的，甚至食用不恰當或者是過量食用還會對胃部造成傷害。正常情況下，人體的胃功能都是健康的，所以不用特地經常喝粥養胃，如果是胃不好的人可以諮詢醫生後選擇恰當的飲食，不要因為過度食用了一些自認為可以養胃的食物後加重病情。
很多人常常聽到這樣一句話，經常喝粥能養胃。在日常生活中，很多人十分偏愛喝粥，不僅自己愛喝，還常常温馨勸告別人多喝粥來養胃。因為粥是流食，有些營養而且比較容易消化，喝了之後還可以暖胃，所以在大多數人的認知中，粥一直都是很養胃的食物，然而最近的一些研究卻證明粥並不能養胃。除此之外，還有一些其他的“養胃食物”對胃也沒有養護作用。
一、白粥
白粥就是經過糊化的澱粉，屬於半流食，容易經過腸道消化後快速被人體吸收。如果是腸胃功能不太好的人食用，或是攝入過多油膩、辛辣的食物後的人食用，確實能減輕腸胃負擔，但是如果腸胃功能健康的人長期喝粥，反而會導致腸胃功能退化，從而導致萎縮性胃炎。此外，白粥的營養成分簡單，如果長期喝粥就會導致營養攝入不足，可能會導致身體素質變差。
二、牛奶
牛奶對人體有很多很好的作用，是對人體有益的食物。而對於胃腸道，牛奶可以稀釋胃酸從而形成一層保護膜來保護胃腸道，當人的身體出現胃酸、脹等不適症狀時，牛奶就可以幫助緩解這些症狀。但是，牛奶促進胃酸分泌的效果卻強於稀釋胃酸的效果，所以如果想長期通過喝牛奶養胃，反而會對胃黏膜造成一定的傷害。
三、蘇打餅乾
經過研究表明，蘇打餅乾也是無法起到養胃的作用的。蘇打餅乾中通常會添加碳酸氫鈉，碳酸氫鈉可以與胃酸發生中和反應從而中和胃酸，所以被推薦給胃病患者食用，以此來保護胃腸道。但是，蘇打餅乾只是對胃酸過多的空腹胃痛效果比較好，並不是傳統意義上能夠長期食用來增強胃腸道功能的養胃食物。胃部屬於強酸環境，而對健康的人來説，經常吃蘇打餅乾可能會降低胃部酸性，消化能力反而減弱。
四、紅茶
紅茶能夠養胃是很多人已經認定的事了，胃不好的人會經常性地喝紅茶，想要達到養護胃腸道的效果，但是根據研究顯示，紅茶其實並沒有養胃的功能。雖然多喝紅茶並不會對胃部造成什麼傷害，但是長期喝紅茶也並不會起到養胃的作用。
這四種大眾認為能夠養胃的食物其實是沒有養胃功能的，甚至食用不恰當或者是過量食用還會對胃部造成傷害。正常情況下，人體的胃功能都是健康的，所以不用特地經常喝粥養胃，如果是胃不好的人可以諮詢醫生後選擇恰當的飲食，不要因為過度食用了一些自認為可以養胃的食物後加重病情。
