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1、綠豆沙可以清暑益氣、止渴利尿,它不僅能補充水分,而且還可及時補充無機鹽,維持體液電解質平衡。2、綠豆沙中富含有蛋白質、脂肪、碳水化合物,維生素B1、維生素B2、葉酸、胡蘿蔔素、礦物質鈣、磷、鐵等營養物質。綠豆磷...
1、清熱解毒夏天或在高溫環境工作的人出汗多,體液流失很大,鉀的流失最多,體內的電解質平衡遭到破壞。綠豆沙能夠清暑益氣、止渴利尿,不僅能補充水分,而且還能及時補充無機鹽,對維持水液電解質平衡有着重要意義。2、增進食慾...
1、主料:綠豆350g。2、輔料:玉米油80g、白糖150g。3、綠豆洗淨提前浸泡半天以上。4、放入高壓鍋加入約1.5倍的水,上汽後20分鐘左右至綠豆軟爛。5、移入料理機中打成泥狀。6、倒入不粘鍋中小火翻炒。7、炒至濃稠時加入白...
首先將無皮綠豆用水清洗幾次洗淨。接着將陳皮浸泡去掉苦澀味。然後與適量的涼水一起入鍋燒煮。中小火熬至綠豆糜爛。接下來將陳皮切末。緊接着加入綠豆沙裏慢火熬10分鐘。加入冰糖。最後至冰糖完全融化,即可食用。小編...
首先將無皮綠豆用水清洗幾次洗淨。接着將陳皮浸泡去掉苦澀味。然後與適量的涼水一起入鍋燒煮。中小火熬至綠豆糜爛。接下來將陳皮切末。緊接着加入綠豆沙裏慢火熬10分鐘。加入冰糖。最後至冰糖完全融化,即可食用。小編...
1、綠豆用清水沖洗乾淨,加入適量清水浸泡1~2小時,浸泡段時間,煮的時候可以節約時間,鍋中加入純淨水,大火煮開。純淨水與綠豆的體積比爲10:1。2、泡好的綠豆放進去,開水煮綠豆可節約煮的時間,整個煮制過程要開鍋煮,開鍋煮綠豆...
方法一:.可以加一點防腐劑,這樣可以在沒有冰箱的情況下儲存一段時間。方法二:在煮沸後的綠豆沙不要攪動,這樣可以保持幾個小時,但是時間與溫度是有一定的關係的,因爲夏天的溫度很高食物很容易腐壞。方法三:用密閉容器來儲存,...
這是我非常喜歡的一道菜,現在把做法分享給大家,希望可以幫助到您。材料綠豆:50克;水:適量;冰糖:5克;綠豆沙的做法綠豆適量,洗淨後按2:1的比例加入清水,大火燒開後轉中火不加蓋煮約3到5分鐘,關火,潷出清湯即成步驟1之後鍋中直接...
綠豆沙糖水怎麼做?讓我們一起了解一下吧。1、準備好綠豆、海帶、陳皮、黑片糖等材料。2、將綠豆浸泡2小時,陳皮浸泡10分鐘,海帶清洗乾淨軟化。3、大火燒開後按順序放材料,綠豆,海帶,陳皮等。4、大火滾5~10分鐘後,轉中小火,煲45...
綠豆洗淨浸泡3小時,鍋中倒入適量清水煮開,放入綠豆小火煮至綠豆皮浮起,撈出綠豆皮,用勺子將綠豆壓碎成泥狀,並不停攪拌,放入冰糖20克煮至融化即可盛出。綠豆沙怎麼做食材:綠豆,冰糖20克;綠豆沙的做法:1.綠豆洗淨,放入清水中浸泡...
1、綠豆淘洗淨,用涼開水浸泡2小時;2、連水帶豆倒入煮鍋中,加冷水,綠豆與冷水比例在1:8-1:10之間爲宜,大火開蓋煮綠豆;3、水開時,撈去漂在湯表面的白泡沫,改中小火繼續開蓋煮20分鐘;4、倒出一部分湯後,中小火煮剩餘在煮鍋中的湯與...
熬綠豆湯不變色總共需要4個步驟來完成,具體的操作步驟如下所示:1、在砂鍋裏倒入適量純淨水,最好不要用鐵鍋煮,綠豆中的類黃酮與金屬離子反應後會導致湯汁變色。2、將綠豆洗乾淨,等砂鍋裏的水煮沸之後將綠豆倒入砂鍋裏,綠豆...
熬綠豆湯不變色總共需要4個步驟來完成,具體的操作步驟如下所示:1、在砂鍋裏倒入適量純淨水,最好不要用鐵鍋煮,綠豆中的類黃酮與金屬離子反應後會導致湯汁變色。2、將綠豆洗乾淨,等砂鍋裏的水煮沸之後將綠豆倒入砂鍋裏,綠豆...
1、綠豆沙如果放在冰箱冷藏儲存一般可以放2-3天。如果是加了糖的最好當天喝完。如果超出這個時間,綠豆沙會變得不新鮮,生長出一些對人體有害的微生物,再久就會徹底酸掉。2、另外要注意,存放的器皿不要高溫處理,高溫雖...
1、綠豆900g,輔料油適量,白糖適量。2、綠豆提前用水泡起來4小時以上。3、泡好的綠豆,放入鍋中,加入超過綠豆的水。4、中火煮至綠豆酥爛。5、晾涼後,放入保鮮袋裏,用擀麪杖擀碎。6、將準備好的綠豆沙,放入鍋中,小火翻炒。7、初...
1、食材:綠豆70克、冰糖60克、水適量。2、將綠豆洗乾淨,加純淨水泡6個小時左右。3、將泡好的綠豆倒入破壁機內加水、加糖至40的水位線,蓋好蓋子之後,選擇豆漿程序。4、程序結束以後加開水至48的水位線,冷卻後即可飲用,冷藏...
熬綠豆湯不變色總共需要4個步驟來完成,具體的操作步驟如下所示:1、在砂鍋裏倒入適量純淨水,最好不要用鐵鍋煮,綠豆中的類黃酮與金屬離子反應後會導致湯汁變色。2、將綠豆洗乾淨,等砂鍋裏的水煮沸之後將綠豆倒入砂鍋裏,綠豆...
1、需提前準備好用料:綠豆50克,大米100g,清水200克。2、碗中放入綠豆50g,大米100g後加水至沒過大米,淘洗浸泡2小時。3、鍋中準備清水200ml,燒開倒入大米綠豆。4、大火轉小火,燜煮30分鐘。5、開啟鍋蓋煮至沸騰,撇去浮沫即可。...
1、用料:綠豆200克、紅糖130克、水800克。2、挑選出顏色暗淡和浮在水面上的壞綠豆,用水淘洗幾次,洗掉一些白色的小浮沫,加水浸泡20分鐘。3、綠豆加少量的水煮開3分鐘,這樣可以去掉豆腥味。4、綠豆加4倍的水到電飯煲中,選擇...
1、食材:綠豆60克、清水650克。2、步驟方法:綠豆清洗乾淨,提前浸泡於水中。3、泡了一晚上的綠豆。4、將綠豆濾去水,倒入蘇泊爾真磨醇漿機的杯桶中。5、加入入清水,蓋好上蓋。6、將杯桶安裝在主機上,啓動綠豆沙程序。7、綠豆...
1、食材:綠豆60克、清水650克。2、步驟方法:綠豆清洗乾淨,提前浸泡於水中。3、泡了一晚上的綠豆。4、將綠豆濾去水,倒入蘇泊爾真磨醇漿機的杯桶中。5、加入入清水,蓋好上蓋。6、將杯桶安裝在主機上,啓動綠豆沙程序。7、綠豆...
1、食材:綠豆70克、冰糖60克、水適量。2、將綠豆洗乾淨,加純淨水泡6個小時左右。3、將泡好的綠豆倒入破壁機內加水、加糖至40的水位線,蓋好蓋子之後,選擇豆漿程序。4、程序結束以後加開水至48的水位線,冷卻後即可飲用,冷藏...
1、綠豆900g,輔料油適量,白糖適量。2、綠豆提前用水泡起來4小時以上。3、泡好的綠豆,放入鍋中,加入超過綠豆的水。4、中火煮至綠豆酥爛。5、晾涼後,放入保鮮袋裏,用擀麪杖擀碎。6、將準備好的綠豆沙,放入鍋中,小火翻炒。7、初...
1、幹綠豆2杯,陳皮1/2杯,鮮百合1頭,冰糖1/2杯,清水800ml。2、將幹綠豆和陳皮沖洗乾淨,分別用400ml的水浸泡8小時,備用。3、將鮮百合逐瓣掰下,備用。4、將泡好的綠豆、陳皮、鮮百合瓣和冰糖一同裝入東菱全自動水果豆漿機(XB-9...
1、用料:綠豆200克、紅糖130克、水800克。2、挑選出顏色暗淡和浮在水面上的壞綠豆,用水淘洗幾次,洗掉一些白色的小浮沫,加水浸泡20分鐘。3、綠豆加少量的水煮開3分鐘,這樣可以去掉豆腥味。4、綠豆加4倍的水到電飯煲中,選擇...
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