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1、鍋燒熱倒入油燒至6成熱，將鯽魚滑入鍋中，中火煎至兩面金黃。2、倒入適量開水，大火燒開，倒入料酒，煮至湯汁變白。3、倒入蘿蔔絲再煮兩分鐘，加入適量鹽，白胡椒粉調味即可。4、哺乳期應該儘量的多進食蛋白質和多湯汁的食物，一...
1、做法一材料：木瓜300g、牛奶200g。做法：木瓜一個洗淨。從中間切開去籽。勺子挖出果肉。果肉放料理機中加入牛奶。果肉打碎後倒出。裝入碗內即可享用。2、做法二材料：木瓜半個、牛奶230ml、涼開水250ml、冰糖10g。做法：...
1、婦女在生產之後非常虛弱，奶水的分泌需要營養。催乳食品有很多種，可讓產婦多吃些營養豐富的食品，如烏雞湯、排骨湯、豆製品等，都有催乳作用。還可多按摩乳房，促進乳汁分泌。2、若上述方法無效，可在燉湯時加入一些催奶的中...
1、催奶湯又名催乳湯，催奶湯的作用：透過服用催奶湯讓產婦在哺乳期內，乳汁充足，足夠嬰兒食用。所謂催奶湯就是當母乳達不到嬰兒需求時，透過食用催奶湯對產婦進行補氣補血，疏肝理氣，通暢乳腺，消除淤滯的調理。,增加母乳量的分泌...
1、鴿子湯既不催奶，也不會回奶。2、但是其營養價值是很高的，產後女性可以適當喝鴿子湯。鴿肉味鮮美，營養豐富，其中含有豐富的蛋白質和多種氨基酸，能夠促進身體恢復、傷口癒合，對於剛剛生產後的女性來講具有很好的食療意義。...
1、如果產後女性長時間下不來奶，可以請催乳師幫忙進行催乳，催乳師進行催乳的時候，需要對乳房進行按摩。爲了防止催乳的時候，按摩損傷乳房的肌膚，在按摩的時候需要在乳房和雙手上面塗抹上一些精油，這樣進行按摩的時候，可以不...
1、催奶的食物哺乳期間的寶媽想要下奶可以多吃一些滋補的食物，比如說羊肉湯，牛肉粉絲湯，鯽魚豆腐湯，排骨冬瓜湯，雞肉湯，做雞肉湯的時候可以加入當歸，黃芪等補氣補血。另外哺乳期間的媽媽想要自己的奶水比較多也要調節好自己...
鯽魚功效：木瓜鯽魚湯氣味清甜，香潤鮮美，爲秋冬季的清潤補湯，也是常見疾病癒合後滋補上品。特別是對產後婦女，即可以補虛，又有通乳催奶的效果。木瓜性略偏寒，鯽魚性溫，有祛寒補陽的功效，兩者搭配稱：木瓜鯽魚湯，絕配好搭檔，清新益脾...
1、食材：豬腳500克、花生米200克、小蔥2根、老薑10克、鹽3克。2、首先需要將小蔥切蔥花。3、然後再把老薑拍碎。4、然後再將花生米用清水浸泡3小時。5、然後再將豬蹄冷水入鍋，水沸後繼續煮5分鐘，撈出，瀝乾水分。6、最後再...
1、原料：豬蹄兩個（剁成小塊）、花生（或黃豆）小半碗（提前泡一下）、姜5片、鹽少許。2、鍋中放入冷水，水開後將豬蹄放入，用開水略煮一下，斷生後撈出。3、砂鍋中到入開水，將焯好的豬蹄放入鍋中，放入薑片，大火煮沸後改小火燉1.5小時，加入...
1、花生催奶法：花生米200克，雞蛋4個。將雞蛋打入鍋裏攪勻，加花生米和水煮粥，分2次喂。2、紅塘催奶法：紅糖200克，雞蛋5個。將雞蛋打入碗內，加糖攪勻，再加少量精料攪拌餵羊，5小時後產奶量即增多。3、豆漿催奶法：將黃豆浸泡幹水中，...
1、催奶食譜之豬蹄通草粥。原料:豬蹄1～2個,通草3～5克,漏蘆10～15克,粳米100克,蔥白2莖。2、做法:先把豬蹄煎取濃湯,再煎通草、漏蘆取汁,然後用豬蹄湯和藥汁同粳米煮粥,待粥將熟時,放入蔥白稍煮即可。每日2次,溫熱食。3、...
1、催奶食譜之豬蹄通草粥。原料:豬蹄1～2個,通草3～5克,漏蘆10～15克,粳米100克,蔥白2莖。2、做法:先把豬蹄煎取濃湯,再煎通草、漏蘆取汁,然後用豬蹄湯和藥汁同粳米煮粥,待粥將熟時,放入蔥白稍煮即可。每日2次,溫熱食。3、...
1、用料：枸杞子100g，雞800g，黃酒60g，香油15g，姜2g，色拉油15g，鹽2g2、將雞洗乾淨切成果塊，用酒30g、香油、姜醃漬。3、在鍋裏倒油燒熱後，放入醃好的雞塊，大火炒3分鐘。4、再放入1000g水、30g酒、枸杞、鹽，大火煮10分鐘至熟即可。...
1、番木瓜魚身湯番木瓜750克，鯇魚身600克，鹽1湯匙，薑片3片，油1湯勺。番木瓜削皮、削皮、切片。起油鍋，放進生薑片，煎香鯇魚身。番木瓜放進煲內，用8碗水堡滾，再舀起2碗開水倒人鍋中，與已煎香的魚身同煮一會兒。將魚身連湯倒回堡...
1、小米粥熱量：48大卡/100g。2、每100克小米粥含碳水化合物9.28克，脂肪0.54克，蛋白質1.4克，纖維素1.1克。3、小米粥能下奶。小米中含有大量的酶，能夠讓產後媽媽胃口好不積食，而且小米粥也特別的養胃養人，所以奶水不足的媽媽...
1、木瓜魚身湯木瓜750克，鯇魚身600克，鹽1湯匙，薑片3片，油1湯勺。木瓜削皮、削皮、切片。起油鍋，放進生薑片，煎香鯇魚身。番木瓜放進煲內，用8碗水堡滾，再舀起2碗開水倒人鍋中，與已煎香的魚身同煮一會兒。將魚身連湯倒回堡內，用慢...
1、製作食材：老鴨1只、瘦豬肉1斤、蓋菜1斤、鴨腎幹8兩；蜜棗2個、陳皮1/3個、生薑5片；鹽、胡椒粉；2、將老鴨和瘦豬肉切成大塊，每塊約1兩重，然後放入開水中加入生薑片滾3分鐘左右，去除腥味；3、鴨腎幹用涼開水浸1小時後擦淨，陳皮...
1、催奶的食物哺乳期間的寶媽想要下奶可以多吃一些滋補的食物，比如說羊肉湯，牛肉粉絲湯，鯽魚豆腐湯，排骨冬瓜湯，雞肉湯，做雞肉湯的時候可以加入當歸，黃芪等補氣補血。另外哺乳期間的媽媽想要自己的奶水比較多也要調節好自己...
1、催奶的食物哺乳期間的寶媽想要下奶可以多吃一些滋補的食物，比如說羊肉湯，牛肉粉絲湯，鯽魚豆腐湯，排骨冬瓜湯，雞肉湯，做雞肉湯的時候可以加入當歸，黃芪等補氣補血。另外哺乳期間的媽媽想要自己的奶水比較多也要調節好自己...
1、食材：豬腳500克、花生米200克、小蔥2根、老薑10克、鹽3克。2、首先需要將小蔥切蔥花。3、然後再把老薑拍碎。4、然後再將花生米用清水浸泡3小時。5、然後再將豬蹄冷水入鍋，水沸後繼續煮5分鐘，撈出，瀝乾水分。6、最後再...
1、食材：鯽魚1條、豆腐300g、生薑5g、小蔥3根、開水1000毫升、白胡椒粉1g、鹽4g、油10毫升。2、擦乾鯽魚表面的水分，把豆腐切成塊狀待用。3、起鍋燒油，放入鯽魚，用中火煎至鯽魚的兩個表面金黃。4、然後放入切好的蔥姜，炒出...
1、食材：豬腳500克、花生米200克、小蔥2根、老薑10克、鹽3克。2、首先需要將小蔥切蔥花。3、然後再把老薑拍碎。4、然後再將花生米用清水浸泡3小時。5、然後再將豬蹄冷水入鍋，水沸後繼續煮5分鐘，撈出，瀝乾水分。6、最後再...
1、製作食材：老鴨1只、瘦豬肉1斤、蓋菜1斤、鴨腎幹8兩；蜜棗2個、陳皮1/3個、生薑5片；鹽、胡椒粉；2、將老鴨和瘦豬肉切成大塊，每塊約1兩重，然後放入開水中加入生薑片滾3分鐘左右，去除腥味；3、鴨腎幹用涼開水浸1小時後擦淨，陳皮...
1、榴蓮可以起到下奶的作用。產後奶水不足的媽媽可以適當吃榴蓮，下奶效果還是很不錯的。2、榴蓮營養豐富。含有大量的澱粉、脂肪、蛋白質以及各種維生素和礦物質等。榴蓮營養密度很高，這營養充足，可以給產婦吃，也可以給孕...
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了續