体育运动 瘦身减脂餐怎么做 来源:趣味经验馆 1.57W 1、首先准备西蓝花2朵,鸡胸肉100克,意面60克,西红柿半个。2、先煮西蓝花,然后意面煮十分钟过水,放一边。3、西红柿,鸡胸肉切块,少油煎制鸡胸肉,金黄色后加入番茄炒出汁。4、最后加入意面炒制酱汁裹满意面即可。 瘦身 减脂餐