有关蔬菜汤的精选大全
1、原料:银耳20克,海带结75克,丝瓜1根,荸荠6个,西兰花225克,玉竹35克,天门冬15克,盐少许,香油少许。2、银耳泡软,去除黄色硬蒂;海带结洗净;丝瓜洗净,去皮切块;荸荠去皮,洗净;西兰花洗净,切小块备用。3、锅中倒入适量水,加入西兰花以外...
1、主料:胡萝卜70克,洋葱(白皮)30克,圆白菜20克。2、红萝卜、胡萝卜分别洗清后去皮。3、将所有的材料切成不规则的形状。4、锅中倒入适量的水,放入切好的蔬菜煮约15分钟左右。5、用网筛筛去蔬菜,只留菜汤即可。...
1、如果是叶菜,等先把水烧开,然后放进蔬菜去烫一下两分钟就算是汤。冬瓜类的炖汤不要超过20分钟。差不多是这样,嫌味道不够的话可以用鸡汤或其他鲜味汤来煮菜。2、从健康角度来说,绿叶菜并不适合煲汤,因为其中的硝酸盐含量...
1、五行蔬菜汤,对预防疾病、提高自身免疫力和抗病力有显著的效果。它由牛蒡、白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、香菇按一定比例配合煮成。青色的白萝卜叶养肝、红色的胡萝卜养心、白色的白萝卜养肺、黑色的香菇养肾、黄色的...
1、牛肉搅碎,加入一勺淀粉,一个蛋清,少量十三香,盐,2搅匀后团成小丸子,不要太大,不好熟。2、锅内水烧开,一个个下丸子,煮一两分钟后下入娃娃菜。3、加酱油,盐,倒入少量黑胡椒粉,七八分钟后大约丸子熟了,加入葱花香菜,滴入蚝油,美味清...
1、大蒜切碎,洋葱切片,豆腐切块,小葱切末备用,蘑菇去根,蔬菜洗好2、热锅放黄油融化,放蒜末炒香。依次放入洋葱、蟹味菇、豆芽。翻炒豆芽变微软。3、倒入适量清水,放入花蛤,豆腐。4、进行调味。两大勺生抽、一勺白酒、一勺味霖...
如果吃腻了大鱼大肉,不如选择清淡的蔬菜食谱,蔬菜清淡营养多,将多种蔬菜搭配在一起煲成鲜美的汤,饱腹又减肥,并且冬季最适合喝暖胃汤来减肥。飞华健康网推荐6款低脂蔬菜汤,经过煲制,汤中饱含了蔬菜中的营养成分,每天一碗汤就...
1、原料:火腿1根、金针菇1个、木耳1小把、豆腐1块、鸡蛋1-2个、生抽、陈醋、胡椒粉、盐、淀粉、香菜。2、首先将火腿切条,金针菇去尾切成条,木耳提前泡发,豆腐切条。3、然后起锅烧水,水开后放入金针菇、木耳、火腿和豆...
1、主料:南瓜2个、芹菜1根、小土豆1个。2、辅料:洋葱1/2个、胡萝卜1/2个。3、调料:色拉油1汤匙、食盐5克、百里香5克、水适量、淡奶油2汤匙。4、南瓜洗干净,将小南瓜蒸熟。5、蒸熟后取出放凉,取出南瓜肉,去除南瓜子只要金黄...
1、鸡胸肉洗净后剁成肉泥,洋葱和胡萝卜切碎,菠菜切段。2、菠菜焯水过凉水备用。3、把鸡胸肉泥、胡萝卜碎、洋葱碎混合均匀,调入盐、料酒、味极鲜酱油、胡椒粉、鸡汁,加入蛋清、淀粉,用筷子搅上劲。4、先烧水,待锅边开始有小...
主料:洋葱、玉米、南瓜、西红柿、香菇、小蘑菇、西兰花、青菜、豆腐、木耳辅料:盐、花椒粉、麻油、鸡精步骤:1、把蒜、洋葱切丁,西红柿香菇切丁,玉米切薄段,其他菜洗净备用;2、锅烧热,倒入油,七成热时,放蒜片洋葱爆香,放入西红柿...
1、原料:银耳20克,海带结75克,丝瓜1根,荸荠6个,西兰花225克,玉竹35克,天门冬15克,盐少许,香油少许。2、银耳泡软,去除黄色硬蒂;海带结洗净;丝瓜洗净,去皮切块;荸荠去皮,洗净;西兰花洗净,切小块备用。3、锅中倒入适量水,加入西兰花以外...
1、原料:1/4根白萝卜,1/4丛白萝卜叶,1/2根胡萝卜,1/4根牛蒡或牛蒡茶20—30克,干香菇一枚。2、材料洗净切成大块,放不锈钢锅或玻璃锅里,以菜量3倍的水大火烧开,微火炖一小时装入玻璃器皿即可,冷却后可置冰箱保存,3天内喝完(患者6...
目录方法1:牛肉蔬菜汤1、将肉煮熟。2、准备蔬菜。3、将肉从骨头上刮下来。4、把剩余的食材都加进去。5、继续炖煮。方法2:卷心菜汤1、煮土豆。2、加入大蒜和洋葱。3、加入鸡肉高汤或者蔬菜高汤以及白豆。4、加入卷心菜...
1、白萝卜3/4根、胡萝卜半根、牛蒡4根、香菇1朵、萝卜缨(白)1小把、水适量。2、做法:蔬菜连皮切大块放入锅中。3、加入菜量3倍的水,大火煮沸,转小火加盖煮1小时(勿掀锅盖)。4、煮好后装入玻璃瓶即可饮用。5、剩余的汤汁冷...
1、用料:西红柿1个、白菜叶子5片、香菇2朵、盐适量、糖一丢丢不放也行、黑胡椒粉适量。2、以上用料的量其实可以随意,西红柿切小块,白菜洗净切小,香菇洗净去蒂切小块。3、锅内油热之后下西红柿煸炒,出汁后下香菇煸炒,一分钟...
1、食材:洋葱半个、胡萝卜小半根、番茄两个、芹菜两根、椰浆半罐、盐适量。2、食材切小块/丁状;3、热油锅先下洋葱煸炒出香味再下胡萝卜翻炒最后下番茄;4、番茄炒出汁后往里注入1L左右的水上盖中火炖煮一刻钟左右;5、最后...
1、白萝卜3/4根、胡萝卜半根、牛蒡4根、香菇1朵、萝卜缨(白)1小把、水适量。2、做法:蔬菜连皮切大块放入锅中。3、加入菜量3倍的水,大火煮沸,转小火加盖煮1小时(勿掀锅盖)。4、煮好后装入玻璃瓶即可饮用。5、剩余的汤汁冷...
1、用料:虾仁400克、芹菜150克、胡萝卜150克、红彩椒150克、南瓜200克、清鸡汤800克、胡椒碎半茶匙、盐1茶匙、清水适量。2、蔬菜洗净,芹菜、胡萝卜、红彩椒、南瓜分别切块,备用。3、南瓜加入清鸡汤,大火煮开。放入料理打...
1、主料:牛肉,卷心菜,胡萝卜,西红柿。2、配料:红肠,土豆,黄油。3、在俄罗斯,一般煮过汤的牛肉是不跟汤一起吃的,而是单独再调味当开胃菜。把牛腱用铁锅煎一下然后放在Crockpot/slowcooker里,加入啤酒一罐,鸡汤两杯,凉水适量。洋葱...
1、原料:1/4根白萝卜,1/4丛白萝卜叶,1/2根胡萝卜,1/4根牛蒡或牛蒡茶20—30克,干香菇一枚。2、材料洗净切成大块,放不锈钢锅或玻璃锅里,以菜量3倍的水大火烧开,微火炖一小时装入玻璃器皿即可,冷却后可置冰箱保存,3天内喝完(患者6...
目录方法1:牛肉蔬菜汤1、将肉煮熟。2、准备蔬菜。3、将肉从骨头上刮下来。4、把剩余的食材都加进去。5、继续炖煮。方法2:卷心菜汤1、煮土豆。2、加入大蒜和洋葱。3、加入鸡肉高汤或者蔬菜高汤以及白豆。4、加入卷心菜...
炎炎夏日,人体难免会大量排汗。这时,很多人的第一反应是要大量喝白开水,可这样效果好吗?夏日排汗多时不仅要补充水分,还要注意补充多种营养。这时白开水不能满足所有需求,下面我来分享下自己的经验。步骤/方法:蔬菜汤补充矿...
1、食材准备:青菜一把,青菜掰开洗净备用;肉丝一块,肉块洗净切成肉丝备用。2、肉丝汤鲜嫩的小窍门,肉丝腌制一下:盐、料酒、生抽、糖、生粉用筷子搅拌均匀。3、烧沸水,将腌制好的肉丝用筷子抖落进去,腌制好的肉丝放进沸水中几...
1、原料:1/4根白萝卜,1/4丛白萝卜叶,1/2根胡萝卜,1/4根牛蒡或牛蒡茶20—30克,干香菇一枚。2、材料洗净切成大块,放不锈钢锅或玻璃锅里,以菜量3倍的水大火烧开,微火炖一小时装入玻璃器皿即可,冷却后可置冰箱保存,3天内喝完(患者6...
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