有关滋补的精选大全
冬至是中国最重要的节气之一,而且在这一节气前后是滋补的重要时期,在寒冷的冬天吃羊肉可以去除寒气,滋阴补阳,非常有益身体健康。但是不要吃太多的羊肉,如果吃太多可能会上火。除此之外,还可以吃一些坚果。...
1、鸡肉。材料:干羊肚菌20克、鸡1/4只、水两碗、瘦肉100克、红枣5个、枸杞10克、白砂糖2克。准备羊肚菌原汤,羊肚菌稍微快速冲洗一下,然后用50度左右的温水,一碗,放约2克白砂糖或者1/8个蜜枣,放入干羊肚菌,盖上盖子,泡半小时,...
1、原材料:鱼胶5两,枸杞子6钱,山药1两,党参5钱,大枣15粒,猪瘦肉1斤,姜2片。2、红枣去核,鱼胶泡1天1夜,随后在水中加少量姜,葱白酒,待水开后放进煮10分钟。3、再换清浸水1-2钟头,切片预留,猪瘦肉川烫切块状,锅中引入8分满水,水开后,放...
1、材料:牛骨500克,萝卜苗10克,盐适量,杞子适量,西红柿1个,胡萝卜1根,芹菜少许。2、做法:新鲜的牛骨用水清洗干净后就可以放到大锅里加清水熬煮了。3、大火烧开、撇掉上面的浮沫,然后转小火熬上三、五、七个小时。4、为了省点...
1、清炖鸡汤(1)将老母鸡彻底清洗干净,洗掉血水,之后用厨房纸吸干鸡表面的水分。(2)用手将2克细盐搓抹在鸡皮上,搓至盐在鸡皮上充分融化为止。(3)将搓好盐的鸡放入冰箱,冷藏约20分钟左右。(4)取出冷藏好的鸡,切成小块。(5)砂锅中放入...
1、红枣先去核备用,我们用的泡芙裱花嘴操作方便而且更好的保留了果肉。2、蛋清和蛋黄分离,保证操作盆里是无水无油的。3、红枣加少许水,用奶锅煮熟。水开后5分钟即可关火,然后用料理机打碎,为了更好的保留红枣的香味不需要...
1、孕初期的人群,可以吃的水果有很多,如苹果、香蕉、柑橘、草莓、葡萄、樱桃、西柚等。2、也可以多吃富含蛋白质的食物,避免过度的劳累。保持良好的卫生习惯,保证愉悦的心情,定期去医院进行产检。3、但是山楂不能应用,可能...
1、食材:高压参3只、香菜1棵、枸杞子16粒、文蛤200克、鹌鹑蛋3只、盐、白胡椒粉、香醋。2、将高压参焯下热水,文蛤洗好备用。3、将鹌鹑蛋洗干净上锅煮熟,剥皮后备用。4、将枸杞子洗好,香菜只要香菜梗切小段备用。5、文蛤...
小寒喝什么汤养生寒冷时节喝6种汤最滋补暖和鳖甲海带猪肉汤原料:鳖甲壳60克,海带120克,猪瘦肉200克。料酒、生姜、盐适量。制法:将海带用热水泡一会儿,(时间别太长),洗去泥沙(外面的那一层盐霜千万不要洗掉了),切成丝。猪肉...
1、可以做鹿茸鸡汤,补肾阳、益精血、生精补髓,养血益阳,强筋健骨,治一切虚损、耳聋、四肢冰冷、脸色苍白。2、土鸡500克、鹿茸3克,红枣15枚、枸杞子10克、黄精10克。3、鸡清除内脏、鸡皮,洗净备用。4、红枣以刀拍裂、去核。...
1、准备好材料,腔骨500克,小芋头6颗,姜1块,水适量,香葱末少许,盐少许2、腔骨清洗干净,入温水锅中煮开。3、用漏勺从滚开的地方捞出,避开浮沫。4、焯好的腔骨和小芋头准备好。5、腔骨与2片姜同入炖锅,放适量水;腔骨如果是刚焯完...
1、从药效上看,山参的滋补功效更强一些。2、人参一般都为人工种植,生长年限短,药性微温;而山参多生长在高海拔的深山之中,生长缓慢并且繁衍稀少,所以药性也非常强烈;并且山参中所含的珍贵成分有抗癌抗休克的药效,而这些是人...
1、猪骨400克、菜干适量、海底椰适量、杏仁少许、蜜枣1颗、食盐少许。2、先将菜干提前用清水泡软,不要用热水,否则营养就容易流失了。3、菜干泡好之后,再用清水冲洗一遍,然后切成段备用。4、锅中放入适量清水,将猪骨清洗干...
白露时节喝什么汤好莲子百合鸡蛋汤材料:红莲子20克,百合15克,带壳鸡蛋一个冰糖适量做法:莲子百合洗净,加入两碗清水,大火烧开后转小火煮30分钟,然后加入洗净的带壳鸡蛋,再煮10分钟加入适量冰糖即可食用。功效:莲子能清心安神,百...
1、把,红枣4个,陈皮1片,姜片3片。2、花胶3-4个,提前一晚泡发好(建议用左边那种种个头大黄花胶,胶质比较好,厚身,口感好,腥味低)。3、鸡肉,瘦肉(一定要焯水,然后洗干净备用)。4、把所有材料全部放进炖盅,加开水到9分满。5、家里用的是...
每到季节变换的时候,小孩的抵抗力弱就容易出现一些疾病,所以秋季儿童也应该做好养生防范措施,那么儿童秋季如何滋补好?儿童的年龄又比较小对身体的保养是要掌握好方法的,下面一起了解下儿童秋季养生小窍门。儿童秋季如何...
1、主料:羊肉400克、枸杞20克。2、辅料:大葱1根、姜片3片、干红辣椒3根、黑胡椒粉1匙、盐1.5匙。3、做法:(1)羊肉切块,冷水入锅焯出血水。(2)焯水后的羊肉放入砂锅中,加入葱段,姜片和干红辣椒。(3)加入适量清水,大火煮沸转小火煲1...
1、准备材料:母鸡1只、党参25克、当归30克、淮山药30克、红枣30克、枸杞子10克。2、辅料:食盐1茶匙、姜5克。3、将党参、当归、红枣、枸杞、淮山冲洗一下,姜切片。4、将母鸡用滚水焯一下,冲洗掉浮沫,与党参、当归、红枣、...
1.春季-绿茶:绿茶含有丰富的抗氧化物质和维生素C,可以帮助预防春季容易出现的过敏和感冒等问题。2.夏季-冰爽茶:夏季气温高,人容易失水,可以选择一些冰爽茶来消暑解渴,例如绿茶、薄荷茶等。3.秋季-红茶:秋季气温逐渐降低,人的...
1、五味子柏子仁酒:配方:五味子30克、柏子仁15~20克、菌灵芝30~50克、白酒500克。将五味子、柏子仁15~20克、菌灵芝用水洗净,装入干净瓶中,倒入白酒密封,置于阴凉处,每日摇晃数下,半月后即可饮用。功效:特别适用于白领一族,具...
1、孕初期的人群,可以吃的水果有很多,如苹果、香蕉、柑橘、草莓、葡萄、樱桃、西柚等。2、也可以多吃富含蛋白质的食物,避免过度的劳累。保持良好的卫生习惯,保证愉悦的心情,定期去医院进行产检。3、但是山楂不能应用,可能...
中国是个饮食大国,各色美食琳琅满目,引得人食欲大发。而立冬是传统二十四节气之一,寓意着冬天来临,大家要养精蓄锐抵御寒冷。那么当立冬遇上美食,又会碰撞出什么样的火花呢?立冬又有什么滋补的注意事项呢?接下来,就带大家一起...
1、羊肉羊肉用于医疗保健的历史悠久,它味甘性温,有益气补肾,温中暖下等作用;可用于治疗虚劳羸弱、腰膝酸软、产后虚冷、腹痛寒疝、虚寒胃痛、肾虚阳痿等症。2、萝卜俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”、更有人把萝卜...
1、选用农家散养的鸭子,清洗干净宰杀并去毛后的鸭肉,再将鸭掌剁去,拉出鸭舌,开膛取出内脏,并反复清洗干净。2、在容器里倒入开水加进药粉,搅拌至香气四溢,在放安赛蜜,味精,盐,葱姜蒜,鸭肉香精,料酒,并搅拌溶解,冷却后加入老抽,进行腌...
2020秋分吃什么养生秋分时节润燥滋补食物推荐菜花:菜花含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出,比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3-4倍,比柑桔的含量...
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