有关经期的精选大全
1、在经期期间，多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果，这类食物的丰胸效果会比平时好30%以上。很多人说木瓜是最好的丰胸食品，但木瓜只有在乳酸作用下才能起到丰胸的作用。2、在这段时间里，如果想丰胸，不妨做一杯木瓜酸奶，让乳房在...
1、不要给狗狗洗澡，这个时期狗狗的抵抗力比较弱，洗澡容易引发疾病，如果它流血弄脏外生殖器你可以适当用温水给狗狗冲洗，切记，不要用任何洗涤用品，不过通常狗狗会自己舔干净的。2、如果不想狗狗怀孕的话，这段时间尽量不要让狗...
1、女性在月经期间减肥一般主要是控制饮食。2、在控制饮食方面，一般建议避免暴饮暴食，应该少吃多餐，同时在晚上8点以后要禁止任何饮食，而且平时要多喝水，这样的话有助于新陈代谢的加快，促进脂肪的燃烧，而且在饮食方面一般多...
1、女性来月经可以适量的吃些荔枝。荔枝是一种水果，含有丰富的营养，尤其是荔枝中的铁元素具有补血作用。所以，女性在行经期间，吃些荔枝可以预防因排血量多而出血贫血现象。荔枝中含有的维生素c不但可以帮助铁质吸收，还可以...
1、在经期女性最好不要食用苦瓜。2、苦瓜的性味就有些苦寒，这种蔬菜虽然对身体有帮助，但是性味方面也会带来不好的影响。其中经期的女性身体的血液流动会比较快，如果食用性味苦寒类的食物，会导致月经不顺，引起月经延期或者...
1、可以适量服用喝。红枣桂圆枸杞茶是经期可以喝的茶，因为红枣、桂圆、枸杞都是性温的食物，也都具有补血养气的功效，经期服用并不会影响月经量，也不会引起痛经，在经期可以适量服用。但是不宜过量服用，过量服用红枣桂圆枸杞...
1、西医认为经期不能洗头发，但中医的理论就不然。中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减...
1、在月经期间是可以喝玫瑰花茶的，因为花茶它有美容、养颜、抗氧化的作用，女性适当的喝点花茶，对于皮肤和身体的状态，都会有一定的改善作用。2、在经期喝玫瑰花茶，对月经量没有什么影响，但是在经期要避免喝浓茶，同时要避免喝...
1、在经期间能吃芒果。在女性月经期间,身体会十分虚弱,而且身体的抵抗能力也较平时有所下降,而芒果中富含多种像纤维、钾、钙还有维生素等能够抵抗癌症的物质,而且对肾脏以及血液的清洁都有一定的好处。由此可见,在月...
1、通常来说经期是减肥的最佳时期，在这段时间内燃脂率较高，减肥能达到事半功倍的效果。但在经期过度节食和剧烈运动都是不利于健康的，经期减肥如果处理不好，很容易对健康造成伤害。经期女性需要补充充足的营养，过度节食会...
经期不能吃辣，经期吃辣很容易引起女性痛经、经血过多等症状的发生，严重的还会影响生育。以下三大类食品是月经期间的禁忌：1、经期不能吃辛辣类食物经期不能吃辣。如胡椒、花椒、丁香、肉桂等这类食品都是佐料，在平时，菜中...
1、女性在来月经期间可以适量吃车厘子，其营养很丰富，里面含有较高的糖分、维生素、微量元素。女性食用后可以缓解月经期间出现的恶心、呕吐等食欲不振的情况，有利于提供营养成分，保证身体的营养需要。2、女性来月经期间在...
月经期间不能喝凉茶，这是因为女性月经期处于失血状态，人的体质偏虚，如果再吃寒凉的东西，就会损伤脾胃出现口泛清水、胃痛等症状，甚至诱发胃炎、胃溃疡等。喝凉茶并非人人皆宜。如虚寒体质的人喝凉茶后会加重脾胃虚寒，出现口...
1、游泳前使用卫生棉条或月经杯。虽然游泳可以暂时止住月经，但是不用卫生棉条或月经杯就和朋友一起下水游泳是不卫生的。2、卫生棉条:如果你已经习惯使用卫生棉条就最好不过了，因为卫生棉条最适合游泳时使用。你不需担...
1、因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑...
1、经期可以吃青青苹果的，在经期的女人身体的抵抗力差，应该多吃新鲜水果和蔬菜，所以是可以适量吃青苹果的。但是不能吃的太多，因为青苹果也是比较凉的，如果吃的太多，容易受寒，影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起...
经期不能做卷腹运动。卷腹是一种反复拉伸的运动，主要是锻炼人的腹直肌。在练习的过程中，容易压迫或者拉伤子宫。在经期前两天会容易导致出血量增多。来经期可以适当的做一些锻炼但是幅度不要太大，散散步，既可以锻炼身体，还...
1、来月经是可以吃橙子的。2、橙子中含有丰富的维生素和有机酸，可调节人体新陈代谢，抗氧化，强化免疫系统，具有生津止渴、健胃消油腻、清肠通便、保护血管、美容抗衰的功效。来姨妈是可以吃橙子的，不要吃冰凉的即可。月经期...
1、姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。2、韭汁红糖材料：鲜韭菜300克、红糖100克。做法：将鲜韭菜洗净，沥...
1、女性在月经期比较适合吃一些豆类、鱼类等高蛋白食物，对于绿叶蔬菜、水果可以适当多吃一些，同时注意多饮水，保持大便通畅，有利于减少骨盆的充血，多吃一些纤维素含量高的食物，有助于增加血液中镁的含量，调整月经和镇静神经，...
1、在月经期时可以适当的吃一些具有丰胸作用的食物，通常认为猪蹄、猪皮、鸡爪等富含胶原蛋白的食物，具有比较好的丰胸效果。2、也可以适当吃含有植物类黄酮的食物也被认为是丰胸的佳品，如葛根、木瓜、豆制品、蜂王浆等。...
1、由于羊肉是热补性的，所以，会促经血液循化。因此，在经期吃羊肉，会有燥热的情况，而且会有导致经血增多的情况的。女性在月经期间可以吃羊肉，适量吃对月经不会造成影响。2、月经期饮食以烧熟、温热食品为宜，在冬季还可适当吃...
1、经期不建议吃螃蟹。虽然螃蟹当中有丰富的蛋白质、微量元素以及其他营养成分，但螃蟹也是典型的寒凉食物，经期吃螃蟹可能会引起腹泻、痛经以及月经异常，影响女性的身体健康，想要吃螃蟹，最好还是在月经干净之后再吃螃蟹。2...
1、游泳前使用卫生棉条或月经杯。虽然游泳可以暂时止住月经，但是不用卫生棉条或月经杯就和朋友一起下水游泳是不卫生的。2、卫生棉条:如果你已经习惯使用卫生棉条就最好不过了，因为卫生棉条最适合游泳时使用。你不需担...
1、经期不建议吃螃蟹。虽然螃蟹当中有丰富的蛋白质、微量元素以及其他营养成分，但螃蟹也是典型的寒凉食物，经期吃螃蟹可能会引起腹泻、痛经以及月经异常，影响女性的身体健康，想要吃螃蟹，最好还是在月经干净之后再吃螃蟹。2...
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