有关油麦的精选大全
1、促进血液循环油麦菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用。2、有助于睡眠因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效,可以将其榨成汁,睡前饮用。3、减肥油麦菜所...
1、准备食材:油麦菜300克,豆豉鲮鱼50克,蒜末5克,食用油5毫升,生抽10克。2、油麦菜清洗干净后切段或者扭段,豆豉鲮鱼撕小块。3、锅中放油,倒入蒜末,大火爆香,倒入豆豉鲮鱼,翻炒均匀。4、倒入油麦菜,翻炒均匀,生抽10克,翻炒均匀至断...
1、春播1~3月棚内育苗,标准棚筑2畦,中间开1条沟,深翻筑畦,浇足底水,种子撒播畦内,覆盖籽泥,以盖没种子为度,平铺塑料薄膜,一般10~15天出苗,逢阴雨低温时间出苗更长些。齐苗后揭除地膜,通风换气,白天要防高温伤苗,晚上防冻害。2、夏播...
1、油麦菜择洗干净,切成5厘米长的段;2、葱、姜、红椒、青椒分别切丝备用;3、锅中放油,爆香姜葱丝,放入油麦菜煸炒;4、烹入海鲜酱油、生抽调味;5、然后放入红椒丝、青椒丝略炒,撒上香菜末即可了。...
1、油麦菜是一种适应性强的蔬菜品种,通常在春季1至3月份在棚内播种,夏季4至6月份露地播种,秋季7至9月份棚内播种。2、油麦菜4月份播种最佳。3、油麦菜露地播种时期一般在4月上旬至7月中旬,温室可全年播种。4、春播1-3月棚...
1、莴笋叶和油麦菜不是同一种东西。油麦菜是近年风靡市场的一种绿叶蔬菜,叶子细长平展,肉质茎细短。从血缘关系看,油麦菜属于叶用莴苣的一个变种——长叶莴苣,与人们熟悉的生菜相近,所以又名牛俐生菜。2、从外形上来说,油麦...
1、材料:排骨半斤、大米两杯、瘦肉适量、油麦菜一把、盐巴适量、鸡精适量、淀粉适量、白胡椒粉适量、姜少许。2、把排骨洗干净放入锅中加水,加几片姜煮半个小时。3、油麦菜洗干净切成小段,瘦肉切成丝,抓点淀粉盐巴腌制。...
第一、把油麦菜去掉黄叶,清洗干净,控干水份,切成2公分长的小段。第二、把豆豉酱取出放盘里备用。第三、葱切葱花,姜切末,蒜切成片。第四、炒锅里放花生油,等油有六成熟时,放入葱姜蒜煸香。第五、再放入豆豉酱煸炒。第六、要...
1、食材:油麦菜、肉末、蒜末;2、将油麦菜洗净;3、放在案板上切开,待用;4、将烧锅倒油烧热,下入蒜末爆香;5、下入肉末,加适量的料酒;6、加适量的生抽;7、翻炒翻炒;8、合入切好的油麦菜翻炒翻炒;9、加适量的盐;10、加适量的鸡精;11、...
1、用料:油麦菜两株(棵)、芝麻酱一汤匙、花生酱一汤匙、清水少许、红色腐乳一小块、食盐少许、白糖少许。2、油麦菜洗净,切段。3、调制酱料,芝麻酱一汤匙。4、花生酱一汤匙,一小块腐乳。5、加入盐,糖,清水,顺着一个方向不停的...
梦境的产生其实是和生命活动有着一定的关联的,是一种心理和生理共同影响的多重作用。人类在睡眠的状态之下,身体仍然是保持着一个最基础的生命活动,我们的大脑也不例外,虽然整体上处于一个休眠机制,但是仍然有一部分脑细胞...
1、播种育苗大棚内土壤保持一定的湿润度,将油麦菜的种种子撒入,再种子表面撒上一层农家肥,也就是家畜的便便,最后撒上一层细土进行掩种,如果温度还不是特别高,可以盖上一层薄膜进行催芽,等到百分之八十的都已经长出幼芽就要...
1、食材:油麦菜300克,蒜20克。辅料:盐、味精各适量、葱、蚝油。2、蒜切成蒜蓉,葱切葱花,油烧至8成热,下葱花和部分的蒜蓉炝锅,出味后下油麦菜,快速翻炒,然后加入些许蚝油或老抽(如果用老抽,加的量一定不能太多),翻炒,待油麦菜变的梢...
1、天天吃油麦菜好。2、经常吃油麦菜还可以减肥油麦菜中含有大量膳食纤维和维生素c,具有消除脂肪的作用,油麦菜又称减肥菜,可以选择清拌或者凉炒都是可以的。所以想要减肥的人们可以多吃一些油麦菜,能达到更有效的作用,还...
1、第一步:将买回来的油麦菜用清水反复冲洗干净之后将叶子掰下来,紧接着将油麦菜的叶子掰成大小差不多的小段形状,紧接着准备几瓣蒜拍扁之后切成小丁的形状备用。提示:油麦菜最好用手掰的方式,这样做出来的油麦菜更加的入...
1、油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分。2、油麦菜的营养价值比生菜高,更远远优于莴笋,主要特点是矿物质丰富。如钙含量比生菜高1.9倍,比莴笋高2倍,铁含量分别比生菜和莴笋高5...
1、食材:油麦菜60克、面粉30克、玉米面粉15克、盐8克、五香粉5克。2、首先需要把油麦菜洗好,然后再把油麦菜切好。3、然后再把面粉、玉米面粉和油麦菜,放入适量的盐、五香粉搅拌均匀,接着再放入蒸锅里蒸熟。4、最后再把蒸...
1、每100克油麦菜所含的热量大概为12大卡左右。2、油麦菜是优质的高营养、低热量蔬菜,富含多种维生素、抗坏血酸和叶酸,以及钙、铁、硒等微量元素,含钙比莴笋高近一倍。油麦菜适合素炒或凉拌,口感脆嫩、清香可口。...
1、用料:油麦菜三棵、大蒜2粒、辣椒1个、油适量、盐少许、生抽适量、白糖小半勺、白芝麻少许。2、油麦菜切成小段并清洗干净。3、将油麦菜放入锅中焯水加入少许盐可以使其颜色更翠绿。4、开始准备酱汁,生抽适量加入热油...
1、油麦菜的功效:(1)清热利尿油麦菜性寒冷,有下火清热,除烦解渴,利尿消肿之效,适合春夏季食用,有上火,口腔溃疡者可以食用油麦菜改善。(2)清肝利胆油麦菜可以促进消化液粉分泌,促进食欲,改善肝脏功能,有促进胆汁形成,防止胆汁淤积,有...
1、可以做油麦菜炒猪肝。2、主料:油麦菜350克、猪肝75克。调料:料酒10克、酱油5克、盐4克、味精2克、大葱10克、姜10克、八角15克、花椒粉1克、淀粉(豌豆)10克、花生油60克、香油10克。3、将嫩油麦菜去根、去叶,斜切成3...
1、首先准备好所需要的食材,大蒜拍扁去皮后剁碎。2、将油麦叶清洗干净后沥干水,并切成段。3、锅里倒入少许油,油烧热后放入油麦叶大火爆炒。这一步很多人焯热水,口感没有炒制的脆爽,色泽也没这么诱人。4、接着撒上少许盐翻...
1、油麦菜的种植时间一般是春天的四月中下旬到五月的中旬、夏天的八月份和秋天的九月份。冬天的话比较冷,如果要种植油麦菜的话尽量选择大棚种植。2、催芽。油麦菜种子先用60℃左右温水浸泡半小时杀菌,再用清水泡3小时,...
1、油麦可以在6月下旬至7月上旬播种,或者是秋季的7月底至8月上旬播种,北方最适合的时间是8月到9月份。2、冬季宜在室内种植,播前提前浸种、催芽,应选择地势较高、肥沃、疏松、通透性好、没有种过菊科作物的地块,施足基肥,栽...
1、导致胃寒油麦菜性寒,吃多了会导致胃寒,尤其是本来就脾虚胃寒的人吃了会加重病情。2、导致营养失衡人所摄取的营养必须平衡多样的。3、虽然油麦菜含有多种维生素,但是吃太多反而影响其他营养物质的摄入,造成人体营养的...
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