选购鞋垫小常识 - 选购鞋垫时要注意什么

1、大小尺寸。挑选鞋垫要看自己穿多大的鞋，一般来说鞋的尺寸要跟鞋垫的尺寸相一致，但是也要考虑自身的实际情况。如果鞋子本身就很合脚，加上鞋垫之后反而有点挤脚，或者是说鞋子非常宽松，需要购买一双鞋垫，那么这个时候挑选鞋垫与鞋子大小保持一致就可以。如果鞋垫和鞋子的尺码不一样，鞋垫太大，其实可以把鞋子的边缘修剪掉一些，跟鞋底一样大就可以了。

2、考虑材质。冬天选择鞋垫，选择加绒的或者加毛的鞋垫较好一些，因为这样的鞋里面保暖一些。如果鞋垫太厚，鞋子又刚刚合脚，可能就会感觉有一些挤脚。如果鞋垫本身就比较厚，那么鞋垫要选择稍微薄一点的。

3、考虑功能。选购鞋垫当然要考虑鞋垫的功能，也要考虑自身的体质。有的朋友天生体寒，那么选择棉鞋垫会更好一些，因为棉鞋垫保暖性比较强，穿起来会更舒服一些。有的朋友是汗脚，脚上经常湿漉漉的，那么选择透气性和吸汗性比较好的牛皮鞋垫较好一些，穿上这样的鞋垫不容易出现脚臭。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

1、不要过分迷信保健鞋垫。拿按摩鞋垫来说，人的一只脚上就有几十个反射区，人体的主要器官如心、肝、肾等，在脚上都有相应的反射区，但鞋垫上的按摩点是“撒网式”的，缺乏针对性，其治疗作用也营状按期价英起就可想而知了。如果穿着不当，还会使脚部皮肤增厚，有时甚至会引起副架地探音缩自减作用。

2、糖尿病患者由于容易并发血管神经病变而引发糖尿病足，脚部皮肤非常容易破损，且破损后不易愈合。因此，糖尿病患者要避免使用按摩鞋垫，而应选用舒适的纯棉鞋垫。

3、矫形鞋垫对部分脚部轻度畸形有一定来自的矫正作用，它可以减缓脚掌因脚部畸形引起的局部过度受压，从而缓解脚部疲劳。但矫形鞋垫一定要在矫形师的指导下使用。

4、针对不同的鞋，理想的鞋垫应该具有不同的硬度，如皮鞋的鞋垫硬度应小些，运动鞋鞋垫的硬度应稍高些。

鞋垫怎么挑选

　　导语：鞋垫大量应用于制鞋业、保健、特殊功用;一般分为制鞋业应用型 鞋厂应用型鞋垫和市场商品型两种模式。制鞋业应用的鞋垫主要是配合鞋子大底、中底、做出相应的型体;按照楦底板或者皮肤制作尺码板，并制作出相应的形状。市场商品型鞋垫主要是把鞋垫直接作为一种商品出售，由开发师设计，在市场上流通的产品。

　　鞋垫怎么挑选

　　1、鞋垫的介绍

　　什么是鞋垫?鞋垫有什么作用呢?我们简单的来介绍一下：从功能上说;有增高的、防臭的、运动的和保暖的等等。

　　从材料上来说：PU,硅胶,竹炭,亚麻,棉布,泡棉等等。

　　一双理想的`鞋垫必须同时具备以下多种功能：

　　1.鞋垫之材质：具有吸汗、吸之优异功能。

　　(1)具有极为优异之发散性。

　　(2)具有吸附臭气的能力：如汗酸中之氨根(NH4)。

　　(3)具有防、抗菌之功能。

　　(4)具有极为优异的透气->(呼吸)能力。

　　(5)具有弹性、耐压缩及吸收震力之功能。

　　(6)经长期穿着不变形;变薄。

　　2.布料之材质：

　　(1)具有优异的吸汗功能。

　　(2)布面要稍有止滑性。

　　(3)鞋垫之软硬度：理想的鞋垫，其硬度应在20°~35°(Asker type C)之间，当然需依照使用目的不同而选择，如皮鞋、休鞋鞋垫硬度约在20°~25°，运动鞋垫硬度在30°~35°之间;切记，千万别选择太软的鞋垫，否则将造成穿着时之伤害。

　　2、除臭的鞋垫

　　因为人体的脚步都会出汗;如果不能排出去的话;就会形成一种气味;也是我们常说的脚臭跟鞋臭。一种快速除臭吸汗鞋垫，属日常生活用品领域，用于解决吸附足部汗液、消除脚臭的问题。其特别之处是：它由复合活性炭纤维毡构成，所述复合活性炭纤维毡由活性炭纤维和固结在其上下两面的面层、底层组成。本实用新型采用物理吸附的办法来解决汗液与臭气问题，其物理吸附过程借助于鞋垫中的活性炭纤维实现。活性炭纤维的吸附能力比活性炭颗粒的吸附能力可高几十倍，因此它可以快速有效吸附足部汗液，在不改变足部汗腺正常代谢功能的情况下，保持足部干爽，消除脚臭。为增加活性炭纤维强度，本实用新型采用粘合或缝制的方法将活性炭纤维的上下面各固结一层透气布料形成复合活性炭纤维毡，从而大大提高鞋垫的机械强度。

怎么选购跑步鞋垫

　　导语：鞋垫是很多跑鞋的标配，几乎人人都会用。鞋垫也是常常被人忽略的。不过一般说的鞋垫只适合走路，并不适合跑步。跑步需要鞋垫的规格要比一般鞋垫高一些。跑者要根据自己的脚型找到适合自己的鞋垫。当然这个鞋垫也要和跑鞋的鞋型相匹配。如果鞋垫不合适，那么在跑步中就会出现鞋垫从跑鞋蠕动出来的尴尬场景。

　　那么跑者应该如何选择鞋垫呢?一双跑步鞋垫应该有哪些特点呢?

　　怎么选购跑步鞋垫

　　首先鞋垫要贴合你的双足，根据脚部有不同的设计。

　　其次是要透气性好，如果在跑步中不慎踩到水坑等，那么将是非常难受的事情。

　　第三，鞋垫要有一定的摩擦力。避免脚在鞋中打滑，这样能减少运动中带来的伤害。

　　第四，鞋垫要有一定的缓冲力。虽然鞋垫在设计上有些薄，但是一定要具有缓冲力，这样可以减少跑步时对膝盖的伤害。对跑步的脚感也有很大的提升。

　　一般我们买鞋时自带的鞋垫不一定是最好的，但是一定是最适合那双跑鞋的。买鞋时你也是喜欢那双鞋的脚感，所以原配鞋垫是一个不错的选择。

　　不少运动品牌都有自主设计的`跑步鞋垫，一般有三种材质。

　　第一种是硅胶材质，这种材质的鞋垫一般都比较软，缓冲性比较好，但是这种材质的鞋垫有一个最大的问题就是不透气。所以并不建议去选。

　　第二种材质是Ortholite，这种材质鞋垫具有透气，吸汗，防臭，防霉，缓冲性和透气性好的特点。这种鞋垫一般和原厂鞋垫的差距不大，也有不错的弹性和耐磨性，建议多多关注。

　　第三种则是多拼材料，强调功能性的跑步鞋垫主要特点就是多材料拼接而成，这种鞋垫也是专门为跑步设计的，后跟和前脚掌部位都有缓冲材质。这种鞋垫重量会大一些，价格也会高一些。不过这种鞋垫不适合包裹性比较好的轻量跑鞋和尺码并不宽裕的跑鞋。

　　第四种是UP材质的鞋垫，这种鞋垫是一种合成材料，非常结实耐用，而且价格低廉。这种鞋垫不会变硬，变脆。现在有很多企业开始用这种材料生产多功能鞋垫。

怎样选购鞋垫？

买鞋垫买比自己鞋子大一号的，鞋垫的大小是按公分计算的，36号鞋垫就是23公分长，以此类推37-23.5，38-24，39-24.5，44-27，45-27.5，鞋码和鞋垫码不一样的。

鞋垫尺码的计算方式 ： 首先明确鞋垫的码数，指的是配套的鞋的码数，比如40码的鞋垫配套给40码的鞋(实际鞋垫是比鞋底要小0.5-1厘米)，市面上的鞋码都采用欧码(即公制)标注，欧码与中国码的换算关系是：厘米*2-10=鞋码数，比如鞋底标注数字25，实际就是25厘米，那么鞋码就是25*2-10=40码，而40码的配套鞋垫标注的数字也是25，表示25厘米，也就是40码的鞋垫。

扩展资料

鞋垫穿着注意事项：

1、保健类鞋垫，如：中药鞋垫，丝瓜络鞋垫，竹炭鞋垫要经常换洗，保持干燥。

2、功能鞋垫如：增高鞋垫，减震鞋垫要注意舒适度，以没有不适感为度。

3、皮革类鞋垫穿着日久，皮革会僵化。要经常更换。

4、特殊功用鞋垫：如抗静电鞋垫，洗涤时要避免强碱液体浸泡。

5、矫形鞋垫的使用，要先去正规医院咨询。

参考资料来源：百度百科-鞋垫

在日常生活中，如何为孩子选择合适的鞋垫和鞋子？

首先看看自己是什么家庭

然后可以适当根据一下孩子的自身情况作出选择

喜欢运动 可以参考小红书上一系列运动鞋推荐篮球鞋推荐

如果孩子不喜欢运动适当的休闲鞋加一双运动鞋就足够了

鞋垫的话没必要要求太高

基本上跟鞋来的鞋垫就足够正常家庭使用了

除非你家孩子是高水平运动员那么

可以找专业的人员定做鞋垫

篮球鞋垫、篮球减震鞋垫如何选购？

1、一双专业的篮球鞋需要专业的减震技术，是指在篮球鞋的鞋后跟和前脚掌处加上一定程度的减震材料的同时却不增加其重量。

2、注意好篮球鞋垫、篮球减震鞋的能够支撑你的脚，使其免受伤害;加大摩擦，减少滑倒几率;减震，保护关节。减震性能好的鞋可减缓外力对脚的冲击。鞋底有弹性，鞋底通常要有气囊或一定的支撑物，在踩踏时弹要强。篮球鞋垫可拆洗。篮球减震鞋垫是最靠近脚的一层，可减缓运动给鞋底带来的冲击力，延长鞋的寿命。但鞋垫必须可拆洗，才能保证鞋内卫生。

3、减震材料一般是由EVA、压缩EVA、PU或由这几种材料混合制成的。

鞋垫买大一码还是小

鞋垫应该和鞋同号，不能太小，也不能太大，一般鞋垫的码号与鞋子的码号是一样的，如果你买的鞋子是38码号，那么应该购买38码号的鞋垫，如果大小不一，穿起来很不舒服，当然，每双鞋子的版型都不一样，若不知道买什么码号的鞋垫，可以先量一下鞋子的尺寸，然后再选购鞋垫。

不管什么材质的鞋子，里面都有鞋垫，其实鞋垫和鞋子的码号是一样的，不需要购买大一号的鞋垫，也不用购买小一号的鞋垫。不过，如果你购买的鞋子有点大，可以购买大一点的鞋子，这样穿起来不会掉跟。

如果你购买的鞋垫是棉的，比较厚，可以购买小一号的鞋垫，不然垫进去明显大很多，正常情况下，什么码号的鞋子，就用什么码号的鞋垫，不用购买大一号或者小一号的鞋垫。

购买鞋子时，要购买适合自己脚尺码的鞋子，有些鞋子是偏大码的，在购买时，要与平时穿的码号小一点，不然穿起来会很大，而有的鞋子是偏小码的，购买时要选择平时穿的码号大一点的，这样穿起来才会更合适。

户外鞋鞋垫怎么选购？

户外登山鞋鞋垫功能介绍

现代优质鞋垫能够提供的功能有下列：

1.防止脚掌在鞋内滑动鞋内的鞋床是平的，但你的脚掌却不是，因此在步行时脚掌便会在鞋内滑动，便步行时每一步都要多费一点气力，长途步行更容易增加各种创伤。使用立体形的鞋垫可以填了脚掌与鞋床间的空位，减低脚掌在鞋内之滑动。

2.提高承托，提高步伐的稳定加有后跟承托杯的鞋垫可以减低步行时后跟着地时之摆动，从而减低疲劳及减低创伤的机会。

3.吸震吸震鞋垫有两种，一种是运用硬式的杯形后跟托，因为人类后跟的肥厚肌肉就是一个天然的吸震机能，只要配合一个合适弧度的硬胶托，便可以发挥出良好的吸震功能，适用于一些步伐稳定而持久的活动，如剑击、劲步、远足等。而另一类是援助其它软性材料，如Gel、气垫来吸收足跟着地时的冲击力，适用于跑步、蓝球等高跑跳动作。

4.矫正步行及站立姿势听起来似乎十分神奇，但这正是矫形鞋垫所能发挥的功能，有不少人因天生及其它因素，在站立时脊椎与腿骨并不能百分百垂直，或是在步行时步履左摇右摆，长期之下引起各种骨胳及关节的创伤，借助矫形鞋垫可以纠正步行及站立时之姿势，从而减低创伤。

市面上的户外鞋与登山鞋鞋垫种类

1)EVA发泡胶鞋垫它是源自户外运动鞋的鞋垫，只是用EVA发泡胶铸成脚掌底部之弧形，除了价格是最便宜外基本上无甚么性能可言，大部份远足靴原装均是使用此种鞋垫。

2)水松鞋垫早在数百年前欧洲人便已发现水松是制作鞋垫的好材料之一。水松的优点是轻，软而舒适，且有天然的透气性，而最大的优点是会依你脚底的弧度自动调节至最合适的形状，保证贴服。传统之水松鞋垫是将天然水松用刀削成脚底之弧形，但现代已转用压铸成形之方式制作。但是水松亦因为实在太软，除了舒适外并不能提供承托或其它方面的功能；此外，水松鞋垫亦不算便宜。

3)中等承托户外鞋鞋垫这也是某些高级远足靴原装的鞋垫，它是将普通EVA鞋垫在后跟部份加上弧形的硬胶托，使在承托及稳定性方面有更佳表现。

4)高度承托鞋垫是介符普通鞋垫与矫形鞋垫之间的产品，它是在EVA鞋垫上加上精确弧度之后跟托，及承托范围伸延至中掌部份，在承托及稳定方面有更佳表现，为目前出售的鞋垫中评价最高者。

5)吸震鞋垫它是在普通EVA鞋垫之后跟及前掌部份加上Gel或气垫之类的吸震材料，最适合跑步或其它相类似之剧烈运动。其实吸震鞋垫并是为远足者而设，因远足步伐的每一步的冲击力不是那么强，反而稳定及承托才是远足靴与登山鞋最需要之功能。

6)矫形鞋垫假若很不幸你的脚掌是受了伤，步行时疼痛难当，那便要足部医生为你的脚掌度身订造一双矫形鞋垫。在各类鞋垫中，矫形鞋垫是最理想的，因为他是为你的双足而订造，不论在弧度或软硬方面均与你的一双脚掌吻合。只是所费实在不菲，一般由医生诊断连制作非要花上数千元不可。

选购鞋子应注意什么？

1、鞋面(鞋帮)：鞋帮是鞋主要构成部分之一。对于光面鞋，要看其是否柔软和丰满，用手按下鞋面后，是否出现松面现象，好的鞋面应该是丰满柔软，手感舒适，光泽均匀一致，无松面现象。对绒面皮鞋的鞋面，应注意检查其绒毛是否短而均匀，其色调也应一致。

鞋里是鞋帮的一部分，它是为了补强鞋面、防止鞋帮延伸变形并改善脚感而使用的。所以，好的鞋里材料(如真皮革鞋里)应具有良好的触感、透气性和排湿性，且不易脱色。在缝制上，鞋里不应有皱纹和肥边。

2、鞋垫：通常的男鞋用内底后半截垫或后跟垫。女鞋用覆盖内底的全垫。鞋垫具有保持鞋内底清洁、覆盖内底的凹凸不平，以改善脚感的作用。因此，鞋垫应具有良好的吸、排湿性。在做工上，鞋垫应平展地黏附在内底上，不能有悬空之褶皱现象。

3、外底：从外表上来看，外底周边的结合状态应密切黏合而没有空隙，底面应平整。

4、鞋跟：不论是低跟还是高跟，首先要看其与鞋的配合是否自然平齐。对于半高跟以上的女式鞋来讲．下面两点更为重要：一是鞋跟应牢同地装在内底上。前后左右摆动不应摇晃；二是掌面应不小于鞋跟的底面。

5、内底：一方面，看内底的材料，最好是真皮的。另一方面，要用手强力按压腰档，相当于穿鞋时脚背的部分，纹丝不动的较好。在这种力的作用下，如鞋的沿口有变形，说明该鞋的质量有问题。

扩展资料

1、面料：主要有皮革、合成革、纺织物、橡胶和塑料等。皮鞋面料多用经过鞣制的牛、猪、羊皮粒面软革或翻毛软革，以及合成革；高档鞋也有用鳄鱼皮、蛇皮、鸡爪皮的。

布鞋和胶鞋多选用坚固、耐磨，保温性、吸湿性好的棉布和毛呢，如贡布、平绒、线呢、灯芯绒、帆布以及华达呢、花呢、海军呢、大衣呢等。各种合成树脂和天然橡胶则为塑料鞋和胶鞋的主要材料。

2、里料：主要有棉布、山（绵）羊皮、棉絮、毛毡、人造毛、松紧绒等。皮鞋鞋里的后半部多用质地较柔软的山、绵羊皮革，前半部多用帆布；布鞋的鞋里大都采用本色白布或漂白布；胶鞋都用细帆布作里料。

3、底料：主要有硬革、软革、仿皮革、布、橡胶、塑料、橡塑和橡塑发泡材料等。硬革是以牛、猪皮经加工而成的，多用于皮鞋，少量用来制作皮底布鞋。此外，皮鞋还广泛采用仿皮底。布是传统布鞋底的主要材料。以旧布为原料经加工打成袼褙或补絮成底坯，用麻绳以手工或机器纳成千层底或毛布底。

参考资料来源：百度百科-鞋

什么牌子鞋垫最舒服?

哪个牌子的鞋垫好啊？

迪卡侬的鞋垫最好，价钱还算可以。耐克、阿迪、新百伦都有好鞋垫，一般来说OrthoLi攻e的鞋垫比较好。

现在什么牌子的鞋子最舒服啊？

选购舒服的鞋子的方法：

第一招：

最好在下午三点至六点左右选鞋，因为脚部在此时会略微膨胀，如果这时所选的尺码不觉得小，一天中其他时间穿着也没问题。站着试穿，因为站立时脚部会比坐着时略微大一点。试穿时不能只穿进去对着镜子看一下就买，一定要来回走几步，细心感觉鞋的稳定性与大小是否合适。

第二招：试鞋时自备干净的袜子，便于试鞋时的穿脱，避免试过的鞋子里出现汗渍污渍的尴尬。

第三招：

大概有2/3的人两只脚不一样大，记住哪只长哪只短，试鞋时两只脚都要试穿。按照稍微大一点的那只脚选鞋。不能单纯根据鞋号去选鞋或托人代买，一定要亲自试穿，因为往楦头、款式或品牌型号标准的不同，鞋的具体大小也会有差异。

第四招：

脚随着季节不同也会有热胀冷缩，所以在冬天买夏天的打折鞋时，你试穿合适的尺码跟夏天比可能稍微小一点

第五招：

理想的尺码至少是：十个脚趾可以在鞋里自由地活动，有舒服的衬垫和适度的内部空间；鞋底面与脚部凹陷处的弧度十分合脚，踝骨与脚尖触不到鞋；前脚要有一定的活动余地，如果用脚尖顶住鞋头时脚后跟与鞋后帮之间还能伸进一个手指的距离，这个尺码刚好合适；脚后跟部的鞋底上表面要很好地贴住脚后跟，走路的时候不能滑来滑去；自己从上往下看脚弓部与鞋子的弧度是否吻合，确认脚围的松紧是否合适。

第六招：

别因为季末打折的或实在喜欢为由让自己的脚迁就一双不合尺寸的鞋，尺寸太小的鞋子即便穿得再久，撑大程度也很有限，一时的脚面风光可能引起鸡眼、水泡、脚疼、腿疼、后背疼等一系列的病症。

第七招：

如果眼前的那双鞋拥有你梦寐以求的设计、近乎完美的弧度、散发著最时髦的色彩光芒、合理的价格。你简直对它一见钟情。可惜材质不好，劝你还是选择擦肩而过吧。

第八招：

检查鞋的皮质好坏，不在鞋头而在鞋侧两边，选鞋时最好摸两边的皮料，看看厚薄是否均匀

第九招：

选择柔软而有弹性的鞋底，能比较平均地分散冲击力。

第十招：

一般来说，令人感觉舒适的搭配是：鞋跟越高，裤脚越宽；鞋跟越矮，裤脚越窄。

第十一招：

选择颜色比皮肤色调稍微暗一些的鞋，会显得腿长个子高挑。

第十二招：

如果喜欢，我们建议选择有接近皮肤色系鞋带的鞋。

减震鞋垫哪个牌子好

那肯定nike推荐买前掌zoom air气垫的

不想买NIKE的话，可以考虑一下更大众的安踏和李宁 减震也是可以的

什么牌子的男鞋舒服 5分

太多了，看你是要买男士皮鞋(休闲鞋)还是运动鞋？

皮鞋：红蜻蜓、康奈、森达、意尔康、奥康等，都是不错的龚牌，关键要看你喜欢什么款的，因为都是真皮的，所以会比较软，上脚试试一定很舒服的。

运动系列：耐克、阿迪达斯、李宁、安踏、匹克、乔丹、361度等，这些鞋有些是真皮的，有些是高级化纤制品，所以要看你喜欢哪一款，再有运动系列，一定要选透气性好的，这样既穿着舒服也不会有脚气！

什么牌子的运动鞋穿起来舒服

其实，现在运动鞋已经细分到各个运动专业了，做什么运动就穿什么专业运动鞋应形成一种共识，而非只知道追求品牌。

当然，很多人也就平时穿穿运动鞋，比如我就是个天天穿运动鞋，却不怎么运动的家伙。

在这种情况下，穿网球鞋是最舒服的，而且网球鞋外观漂亮，因此作为一种被日常穿着的运动鞋，接受程度最好。但是网球鞋有个弱点，就是鞋底不耐磨，最好不要穿网球鞋多走柏油、砂砾路面。

如果你穿运动鞋是专门为了步行，那么建议你穿跑步鞋，跑步鞋的鞋底比网球鞋可要耐磨多了。但是最好不要穿跑步鞋从事有肢体接触的运动，比如打球、跳操，因为跑步鞋的鞋底侧面相当尖锐，很容易划伤别人或自己。

如果你只是在室内穿运动鞋，那么穿乒羽鞋吧，那种鞋脚掌面宽大，鞋帮较低，鞋底柔韧又防滑。你会觉得脚相当的轻松与灵活。

这里顺便提一下现代舞鞋，现在很多女孩子喜欢跳操，我建议穿现代舞鞋试试。现代舞鞋可以很大程度的解放你的足弓，从而做出很多你想象不到的脚部动作，同时又具有主流运动鞋对脚的保护与减震功能。

最不舒服几种运动鞋：

板鞋。板鞋现在很流行，这种流行来自美国青少年中流行的滑板运动，因此它的鞋底完全就是个平面，以利于滑板的接触。但是，你不玩滑板穿它干啥。把好好的足弓弄成平足，难道会舒服吗。

篮球鞋。其实我挺喜欢冬天穿篮球鞋的，但是其余三季 *** ，因为太热。

甲板鞋。是运动鞋家族中比较少见的帆布面鞋，鞋底较薄，不利于减震与防护。因此不管做什么运动，脚很快就会疲劳。唯一的好处是这鞋外观清秀，而且便宜。

户外鞋。这鞋相当酷，鞋底相当硬，因为那是为了对付野外地面，穿这种鞋的时候一定要穿特别厚的袜子才行，否则脚就要受罪了。

任何一款全皮面运动鞋。很多人不敢买网面的运动鞋，而选择全皮面的运动鞋，认为全皮面的运动鞋脏了好擦，而网面的运动鞋脏了不好弄。其实不然，网面的运动鞋是可以用洗衣机洗的，只要注意方法，我从来没有洗坏过它们。而全皮面的运动鞋却不能洗，你除了把表面擦干净，里面的脏怎么办。

全能鞋。不多说了，因为不可能全能。

旅游鞋,不入流的运动鞋.

哪个牌子的高跟鞋最好看，穿着又最舒服,还是大牌子的？

1、最基本的要求：鞋子必须合身，不能太大不能太小！千万不要受售货员的花言巧语所影响。

2、鞋跟越大，穿起来的安全感越高；相反，鞋跟越窄，越是寸步难行；所以，尽量鞋跟可能很高，但其实如果跟子比较宽阔，就更易掌握。

3、不要穿滑的袜子，甚至不要穿袜子，因为脚趾必须能够与鞋底作可靠的接触，你才能穿着高跟鞋走路！

4、自信心！穿高跟鞋目的也是为好看，所以，好看必须从内心发出：不要露出诚惶诚恐、瞻前顾后恐害怕滑倒的样子，挺起胸膛，站直！同时场走路时随动作摇摆你的臀部，也可帮助平衡。

5、要小心计划你穿高跟鞋的时间，尽量减少穿着高跟鞋长时间活动！同时尽量随身携带一对平跟鞋作后备！

6、预防胜于治疗，如果你明知你要长时间穿着高跟鞋，干脆带备一支肌肉 *** 膏！

7、避免不平的路面；多短的距离也尽量乘搭电梯而不要走楼梯！

8、与密友拖着并肩而行，她/他可以成为你的依傍！

9、最理想的做法其实是只站不动！减低滑倒的机会──所以，千万不要穿着高跟鞋追巴士！

10、不要抱怨，选择了穿高跟鞋，就要接受高跟鞋对身体带来的伤害，没有人会同情你的！

11、选择鞋底跟自己脚的弧度相符的鞋子。脚趾前端与鞋子顶端应留有2～3厘米空隙，鞋跟不宜太小，鞋头宜宽松。鞋跟高度最好不要超过5厘米。

12、穿着高跟鞋走路时姿势要正确，脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直。这样可以避免压力分布不均，从而改善腿部、足部浮肿的现象，促进血液循环，远离腿部酸痛。

13、高跟鞋注意场合，不要在平时挤车或在不平整的马路上穿，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。

14、穿高跟鞋走路应注意休息，可以把脚尖翘起，活动一下小腿。脚趾甲不宜太短，以防甲沟炎。

什么牌子的鞋子比较好？

百丽这个品牌挺好的。各种款式都有，质量很好的。

什么牌子的鞋子好

可以参考以下介绍来选择鞋子品牌的。

（1）阿迪达斯的鞋子以网球鞋著名一些，它的弹性橡胶中底蛮舒服的，而且鞋的样子蛮好看，不过郁闷的是脚底下踩得像春卷一样的东西蛮郁闷。

（2）耐克的鞋子以篮球鞋厉害一些，但是它的冲击气垫、气垫王和巨无霸气垫绝对能让你的脚爽到飞起来，特别是巨无霸气垫（MAX AIR），绝对舒服。郁闷的是，稳定性差一些，怕踩到钉子。

（3）锐步的鞋子也是以篮球出名的，采用的科技和耐克差不多，也是气垫，同时稳定性要好一些，因为它采用的是把一整块气垫分割成许多块，形成蜂窝，俗称“蜂窝气垫”，就算一个分气垫挂了，其他的依然正常使用。

（4）匡威的鞋子纯属休闲鞋，论舒服是绝对不能和以上的鞋比的，就连韦伯那款篮球鞋也不舒服，唯一的好处是配牛仔裤比较好看。

（5）彪马的鞋子以赛车鞋和板鞋为主，脚比较肥的就直接路过。

（6）美津浓的鞋子以网面鞋为主，它的足球鞋和高尔夫也是很有名的。舒服是肯定的，不过纯网面的鞋了不少穿着的环境。

（7）新百伦总统慢跑鞋是一款不错的鞋，好歹是世界五大慢跑鞋品牌之一，价格也不贵，主要是名气比上面的几个牌子差一些。

（8）李宁的鞋是种类很多，说实话，穿起来感觉一般，唯一还可以的是价格贴近我们老百姓，而且样式很多，貌似和“米其林”（好象是个轮胎的牌子）合作开发了新的橡胶中底，不晓得穿起来怎么样。

（9）安踏的鞋子基本情况和李宁的种类差不多，现在正和李宁交锋，不晓得能不能把国产老大的位置抢到手。最近出的鞋基本都是篮球鞋，以耐磨为主打。它的鞋子样子比较规矩，没事买一款纯黑的篮球鞋还可以充当靴子。

现在买什么牌子的鞋子比较好

楼主你是想买跑鞋，休闲鞋，户外鞋，板鞋，网球鞋，篮球鞋？我个人不建议你卖耐克，阿迪达斯，那些外国品牌，因为他们都有一个品牌附加值，也就是说其他运动品牌即使质量做工等等全和耐克阿迪达斯背靠背一样，但是换个品牌名字，也会便宜100 200，楼主信吗？楼主的意思是不管多少钱一双的？只说性价比？跑鞋New balance，确实不错，号称总统跑鞋，但是价格不费啊！比阿迪，耐克贵！当然具体看货品，如果买户外鞋，板鞋德尔惠不错，德尔惠世界杯的广告就说明了，他会研发足球领域，德尔惠是中国运动一个研发足球足训鞋的，相信楼主知道PUMA吧？PUMA的鞋子很多就是足训鞋，既可以运动，又有动感，时尚。板鞋，特步（相对来说特步衣服比鞋子好）也可以的，网球鞋鸿星尔克不错号称世界前3，李宁也可以。相信你也看过CCTV5的鸿星尔克的广告吧？其实你从广告就可以看出一个运动品牌的侧重于那种运动鞋，运动衣服，或是他所研发的方向。觉得可以，楼主就给我分吧！觉得不好，楼主指证！ 回答人的补充 2010-361的就不咋地了，鞋子不是很好，衣服还可以吧！贵人鸟也就还可以吧，贵人鸟鞋子有一种淡淡的香味，不知道穿了会不会变臭味，贵人鸟我不太清楚。匹克和乔丹篮球鞋不错。性价比高。安踏，李宁价格高了一点点，好是好，但是性价比低了点，这就是我为什么不推崇李宁，安踏的原因！

什么牌子的皮鞋舒服？

ECCO爱步，T‘LES泰莱士，CLARKS克拉克等，这些品牌的鞋子在业界都是以舒适性见长的。

一、ECCO爱步，西班牙的，在鞋业界，聚氨脂一体成型鞋底是这个品牌的特色，特点是环保，合脚，全是用头层皮的，男女鞋都有以男鞋为主，平均价格在1600-2300元之间，值得推荐。

二、 T‘LES泰莱士，法国的，可能是创牌时间比较晚，市场上还不多见。坚持用最轻最耐磨的SSS超轻盈鞋底，体感记忆鞋垫和猫手仿生技术，自适应不同脚型，也是全头层皮的，让穿皮鞋有运动鞋的舒适感，特点是超轻，软，舒服，只有男鞋，价格在500-800之间，推荐。

三、CLARKS克拉克，英国的，以生胶底与鞋面手工缝合为主要特点，全头层皮，有的用反毛皮，男女鞋都有，也是以男鞋为主，休闲风格，舒适性非常好，耐磨，价格在700-1500之间，也很值得推荐。

还有一个牌子是叫GEOX健乐士，也是很舒服，这个牌子的鞋是采用了防水透气鞋底，不过价格也比较高，1000以上。

综合来看，T‘LES泰莱士的更柔软些，性价比也更高点，你对比一下喽

运动鞋鞋垫哪里买？卖鞋子的地方都有卖

运动鞋的鞋垫是非常重要的，很多人穿的时间长了之后，原装的鞋垫就会损伤非常大，穿着也不舒服了。下面我给大家讲讲运动鞋鞋垫哪里买？

运动鞋鞋垫哪里买

运动鞋的原装鞋垫一般很难买到，大家可以求助万能的淘宝，普通运动鞋鞋垫的话一般商场里卖鞋子的商家那边都有鞋垫配套卖的。

1、保健鞋垫，就是对人身体有健康益处的鞋垫。如：抗菌鞋垫，除臭鞋垫，中药鞋垫等。

2、功能鞋垫：就是具备特殊功用的鞋来垫。如：抗静电鞋垫，增高鞋垫，防水鞋垫，空气循环鞋垫等。

3、常规鞋垫：就是不具备以上2点的鞋垫，这个很常见。

运动鞋臭怎么办

白醋浸泡法

因为白醋是杀菌的，而鞋子臭一般都是因为有真菌感染了。用这个方法在清洗运动鞋的时候加点白醋然后漂洗干净晾晒，如果是网面的或者是棉的话，可以适当的晒太阳，要是其他的材质的鞋子，尽量放到通风很好的地方就能很好的起到除臭的效果。

木炭吸附法

木炭的吸附性非常强，把木炭放进鞋子里，不仅能够吸收鞋子内的水分，还能吸收鞋子内的气味，如果家里实在没有木炭，也可以去买一些活性炭，活性炭的除臭能力更加强。

柠檬片清新法

柠檬片放在鞋子内，或者将桔子皮放在鞋子内，一般隔一个晚上之后，鞋臭基本上就能够被除去，而且还会有一些清香。

运动鞋选购法则

1、大小要适中。买鞋的时候，最好穿或带双厚的袜子，试鞋的时候用。要在晚上或运动后选鞋。

2、试鞋前，一定要捏捏看，鞋后梆够不够硬，而且不容易扭曲。然后穿上，将鞋带收紧，做下蹲的动作，在脚后跟抬起的同时，感觉鞋后梆还能紧裹脚后跟(这是选购一双鞋最重要和最容易被忽略的地方)，如果很容易就滑落，那不是鞋太大就是质量太次了。

3、透气性也很重要，让脚呼吸透气，鞋垫有弹性可吸汗，鞋后跟则要注意坚固稳定。

4、选购运动鞋时，应着运动袜试穿，脚趾前端预留空间，鞋子长度比脚长2~3公分较适合。新鞋穿久会比旧鞋宽松，脚趾与鞋头预留空间，可避免脚受擦伤红肿，调节足部湿气，使脚干爽。

运动鞋怎么穿好看

TIPS 1、 宽松的衬衫款上衣+运动鞋

宽松的衬衫搭配运动鞋时看起来优雅完美，金属手镯，帽子的装束风格看起来很活泼，这套衣服配搭高马尾发型一定会有着难以置信的活泼休闲感。

TIPS 2、 T恤+牛仔夹克+运动鞋

事实上，在休闲和专业的服装列表中，T恤搭配牛仔夹克已经成为无数的专业人士的一种最喜欢的风格，特别是在秋季，简单又时尚。牛仔夹克这个别致的帅气外观可以搭配舒适的运动鞋，而且在一些不太重要的工作场合，这身装束也完全能够胜任。

TIPS 3、 全套牛仔装备+运动鞋

搭配运动鞋，全套牛仔装备绝对是另一种很好的搭配。穿上牛仔紧身裤和袖口宽松的牛仔衬衫，把袖子折起来，大波浪的头发让你看起来很时尚又，配上脸部优雅的淡妆气质迷人。