秋冬季嗓子干痒怎么办?
来源:趣味经验馆 2.19W
秋冬季节,空气干燥,不少人会出现嗓子干痒的症状,面对这样的情况,我们在生活中可以通过一些饮食的调解,使得不舒服的状况得到改善。以下为大家推荐几款健康饮食。步骤/方法:
白菜,味甘,性微寒。有清肺热、润肺燥作用。可以改善秋冬肺燥咳嗽的症状,将白菜100g,豆腐皮50g,红枣6枚,放到一起炖汤,非常实用方便,可以常喝。
白萝卜,甘辛,平。有止咳化痰作用,可治咳喘痰多,适用于支气管炎。将鲜萝卜250g左右与粳米100g,一同加适量水煮粥,煮熟后可加少量食盐调味。
银耳,味甘,淡,性平。适用于咳嗽咯血,痰中带血。白木耳3g,清水浸泡开后,加白糖或冰糖适量,隔水蒸一小时左右,最好早晨空腹食用。