宝宝冬季该怎样保暖好？

步骤/方法：

除了在衣物上以及宝宝居住的环境上药保持温暖外，饮食上也要特别注意。我妈整理了一些宝宝在冬季不能吃的食物：久熬的骨头汤。有些家长喜欢把隔夜的放在冰箱的骨头汤再次加热然后给宝宝喝。其实无论多高的温度，也不能将骨骼内的钙质溶化，因为动物骨骼中所含的钙质不易分解，久煮反而会破坏骨头中的蛋白质。

生冷食物。冬季，妈妈们应注意让宝宝少食生冷食品，以免刺激肠胃，宝宝腹泻拉稀。另外，建议妈妈们多采用炖、煮、蒸、煲、烩等烹调方式。

过烫的饮料。饮用温度过高的饮料，会损伤宝宝的皮肤黏膜，宝宝身体内的蛋白质在摄氏43度开始变性;胃肠道黏液在达到摄氏60度时会产生不可逆的降解。

高脂肪、高蛋白食物。人们存在一个误区，冬天气温较低，宝宝们为了抵抗寒冷就要消耗更多的热量，因此需多吃一些高热量、高脂肪的食物。其实这种观点是大错特错的，冬天宝宝们的运动量相对较小，吃太多这些高热量的食物i可能会导致宝宝消化不良或者有肥胖症。

补品。有的妈妈认为宝宝冬季气虚体寒，应当多多进补。其实，儿童正处于生长发育旺盛的阶段，阳气本身就盛，如果补品食用不当，不仅会使宝宝食欲下降，还可能引发肠胃问题，甚至出现性早熟的现象。因此妈妈们一定要注意慎用补品。