绍兴特产苋菜梗

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苋菜梗，又称菰蒻、莼菜蒟蒻，是中国浙江省绍兴地区传统的特色蔬菜之一。苋菜梗是从苋菜中选出茎把，一般采收于春季。苋菜梗有胶质较多，口感嫩滑，营养丰富，被当地人视为美食佳品。苋菜梗既可作为凉菜，又可以热炒，调味灵活。绍兴苋菜梗的特点是香而不腻，口感细腻而有韧劲，同时富含蛋白质、钙质、镁质、铁质等多种营养元素。

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霉苋菜梗的营养价值

霉苋菜梗是浙江绍兴历史悠久的地方传统名菜。营养价值有：

一、补血的营养功效，苋菜所含的铁质、钙质、蛋白质均非常丰富，苋菜含的蛋白质比牛奶更能充分被*吸收，所含胡萝卜素比茄果类高两倍以上。对孕妇、产妇、儿童预防贫血有一定作用。

二、有很好的清热解毒作用，对于肝火旺盛的人，经常食用可降低肝火。对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。

三、对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛。

四、可以促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。

五、可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。

扩展资料：

一坛霉菜梗捞完以后，剩下的便是那著名的霉苋菜梗卤了。这种霉卤千万不可倒掉，宁绍人认为将这种菜坛子重新洗干净是很不合算的做法。

他们会把这种装有霉菜卤的坛子当着宝贝似地放置起来，许多农家的大门背后都贮有这么一个坛子，里面常年保存着这种菜卤，隔年的菜卤名曰“老卤”。来年若还要做霉菜梗，老卤就起着相当于引子的作用，制作的霉菜梗味道会更好。

关于霉苋菜梗卤做法的注意事项：

1、蒸的时候不必再放盐。

2、腌制的东西，不宜多吃。

参考资料：百度百科-霉苋菜梗

人民日报——用温暖的食物讲述有温度的故事

正宗绍兴臭苋菜梗腌制法

正宗绍兴臭苋菜梗腌制法如下：

材料：新鲜苋菜梗600g、粗盐适量。

1、首先将新鲜的苋菜梗切成一条条长约一寸的段，接着放进冷水里浸泡6-8小时，洗净以后沥干水分。

2、接下来就是腌制了。腌制的比例6斤苋菜梗，加一把粗盐，约1两，用手搅拌均匀以后，盖子盖好，腌制12小时时间，之后沥干水分。

3、接着放入一个陶瓷缸内，缸口用细纱布数层或者是棉白布，细绳捆好。

4、3-4天后，揭开布，看是否出现比原来苋菜梗更绿色的样子，出现白花。中间出现泡沫变多上升，属于正常现象，不用理会。

5、放3两粗盐，冷水倒进去，到苋菜梗淹没为止，不用搅拌，上面再撒少许盐，按照原来的封口方式封好。每次打开布都要湿润下。

6、大概3天左右，苋菜梗变软，就可以开吃了。

绍兴臭苋菜梗怎么做

绍兴有三臭的知名度还是挺高的，如果去了绍兴可一定要去品尝下！这三臭所代表的就是臭豆腐、臭苋菜梗、臭冬瓜。臭苋菜梗可是三者中称王的，敢吃臭豆腐臭冬瓜不一定敢吃臭苋菜梗估计还得几年。制作的方法比较简单，先用新鲜的苋菜梗切成小段，冷水中浸泡8小时再洗净沥干水分，撒上粗盐搅拌腌制12小时候再沥干水分，再放入密封的瓶子中，要用纱布或者棉布捆好封口，过了三天再加点水和盐继续腌制3天就可以食用了。绍兴的臭苋菜梗有着悠远的历史，一直也受很多人喜欢。

霉苋菜梗的制作方法

生产方法

材料:新鲜的苋菜梗和适量的粗盐。

练习:

1.先将新鲜的苋菜梗切成一寸左右长的条状，然后放入冷水中浸泡6-8小时。洗完后，沥干水。

2.下一步是腌制。腌制的比例是6斤苋菜梗，加一把粗盐，1两左右，用手搅拌均匀，盖上盖子，腌制12小时，然后沥干。

3.然后放入陶瓷缸中，缸口用几层轻纱或棉白布，用细绳系住。

4、3-4天后，揭开布，看是否比原来的苋菜梗显得更绿，出现白花。中间气泡增多、上升是正常的，可以忽略。

5.放入3盎司粗盐，用冷水倒入，直到淹没苋菜梗，不用搅拌。撒一点盐在上面，按照原来的封口方法封口。每次打开布时都要弄湿。

6.3天左右，苋菜梗变软，可以吃了。可以先选里面比较软的。

技巧

1.买苋菜梗的时候，一定要选质地嫩的，这样腌制出来的味道才会好。

2.密封的纱布要用水打湿，否则虫子会钻进去。最好选择透气性好的纱布。

3.做苋菜梗的时候，如果有白花，就已经基本成功了。如果还有其他的腌渍花，那么这样的苋菜梗是不能食用的，有毒。

4.往缸里倒水一定要注意，不要倒的太满。因为发酵过程中泡沫液会上升。

5.如果第一次做的苋菜梗消耗完了，剩下的卤水可以做第二次。而且如果保存得当，做几十次都不是问题。时间越长，味道越丰富。

苋菜梗的食用方法

1.蒸:发霉的苋菜梗取出后，可以单独蒸，也可以和一些芋头、南瓜、豆腐一起蒸，淋上少许菜籽油，香味四溢。

2.制作臭豆腐:著名的绍兴小吃臭豆腐，最正宗的传统做法是特制的豆腐块，用发霉的苋菜梗老卤浸泡，油炸，像冰糖葫芦一样用竹签蘸着吃。

腌制苋菜梗的注意事项

夏季饮食要特别注意，稍有不慎就会引起腹泻、食物中毒等。所以吃腌菜的时候一定要腌透了才能吃。

如何发酵苋菜梗，如知道请详细解答。

发酵苋菜梗的步骤：

1、准备适量老苋菜，去叶留梗；

2、洗净切段；

3、将切好的菜梗，泡在水中24小时。

4、浸泡时间满24小时后，待水中微微出现气泡，菜梗端开裂，捞出沥干水分。

5、沥干水分的菜梗，均匀拌上适量的盐，然后封在容器中二至三天，待菜梗中出现白色泡沫。

6、捞出霉好的菜梗，放盘子中，加上适量香油后，上锅蒸熟即可。

注意事项：

1、蒸的时候不必再放盐；

2、腌制的东西，不宜多吃。

这是一道绍兴传统特色菜。用老苋菜的梗腌制制作。“霉苋菜梗”，色泽亮丽，色绿如碧，清香酥嫩，鲜美入味，助消化，增食欲，最宜下饭。

苋菜梗的腌制方法是什么？

就是：

先用冷开水把坛子洗干净，擦干，然后在坛子里均匀的抹一层盐，把苋菜梗用凉开水洗干净，分别滚上盐，然后规则的码放在坛里，最后用荷叶把坛口扎紧，1个月以后即成。苋菜汁是用新鲜苋菜梗经发酵腌制后所泡制出的卤汁,发酵腌制的时间越长卤水的质量越好,绍兴当地俗称臭豆腐臭水。

老的苋菜梗洗干净，切成一寸左右的断，然后浸入冷却的开水中，没过菜梗，泡到捏起来软了就可以了（一般一天一夜）然后再用水冲冲干净，沥干。

准备点冷开水，放入盐（自己尝一下，要稍微偏咸点），再放入菜梗拌均匀，就可以啦！放一.两天拿出来稍微冲洗一下装盘，放点油.水蒸一下就可以啦！喜欢的觉得特别美味哦。

绍兴的美食特色有哪些？

绍兴是特色美食聚集之地，有非常多的特色美食。

这些绍兴特色美食当中，以下几种是非常著名的：

1，霉苋菜梗。

这是苋菜梗经过腌制发酵之后制成的一种特色美食。

这种美食的最大特点是果冻一样的质地，以及清香软嫩的口感。

这道菜不但有助消化，而且用来下饭，是最适宜的。

2，梅干菜焖肉。

这道菜选用梅干菜和五花肉做食材，焖烧之后，香酥绵糯，油润而不腻，且色泽红润，令人馋涎欲滴。

3，腌笃鲜。

这是用春笋、鲜、咸五花肉做食材，以小火慢炖的方式烹调出来的一道佳肴。

这道菜口味清香脆嫩，鲜味悠长，口味甚佳。

4，木莲冻。

这是一种夏日饮品，类似茯苓膏的质地，但是口味更独特。

5，奶油小攀。

这是一种类似于蛋挞的小吃，食材与做法与蛋挞类似但是口味与蛋挞相比却有很大不同，吃起来唇齿留香，非常美味。

6，茴香豆。

这是绍兴最出名的特色美食之一。

茴香豆富有嚼劲，口味香浓，用来下酒，是最佳小菜。

7，黄酒。

绍兴黄酒，口味绵软，醇厚悠长，是口味非常独特的美酒之一。

另外，绍兴还有醉鸡、臭豆腐等特色美食，这些特色美食当中的每一种，都是脍炙人口的。

腌苋菜梗的做法

霉苋菜梗

材料：新鲜苋菜梗、粗盐

做法：

1、苋菜梗整切成一寸余长的段。冷水里浸泡8小时，洗净，沥干到水不会滴为止。

2、毛重6-7斤苋菜梗，加一把粗盐，约1两(比例：每千克15克盐)，拌匀，放12小时后，沥干水。

3、放入瓮中，瓮口用细纱布数层或者是棉白布，细绳捆好。

4、3天后，揭开布，看是否出现比原来苋菜梗更绿色的样子，出现白花。中间出现泡沫变多上升，不用理会。

5、放3两粗盐(比例：每千克46克盐)，冷水倒进去，到苋菜梗淹没为止，不用搅拌，上面再撒少许盐，按照原来的封口方式封好。每次打开布都要湿润下。

6、大概3天左右，苋菜梗变软，即可食用，可以先挑选里面比较软的吃。

提示：

1、捆买来的苋菜梗，选用相对嫩的，是指老头上不是硬的跟石头那种，而不是整条都嫩的跟青草似的。

2、封口用的布要用水湿过，否则容易小虫子生卵进去。选布很有讲究，又要透气，又要钻不进小飞虫。每次取时，需要将盖布清洗一下，不要拧干，然后盖好。

3、霉制品有一个同样白花判定法，如果是白花，基本来说是成功了大半，如果出现黄花红花，那就是喂垃圾桶的料，一定不能吃，有毒。

4、制作前期要注意，容器内物体总高度不能超过8分满。中间会出现泡沫液体上升。

5、若再次做，可以用原来做过留下来的老卤，但制作过程第5步中，用老卤替代水，不够用自来水补充，搅拌均匀即可。

6、取苋菜梗的时候，应洗手后方可取。这里不建议筷子夹取，因为筷子捏不出软硬，每次都要挑选正好的吃掉。