按摩膏自己在家怎么用 - 按摩膏自己在家怎么用

最好在睡前做按摩，洗完澡或洗完澡后，脸上的皮肤干净又湿润，毛孔也比较干净。 清洁皮肤后，这是按摩并获得更好效果的最佳时间。

步骤1：按摩吸收

取适量的按摩霜，并以打圈的方式轻轻按摩在脸上。 按摩大约1分钟时，按摩膏已被皮肤吸收。 此时不要停下来继续按摩；

步骤2：按摩至油腻

按摩约3分钟，按摩霜将开始变得油腻。 现在是时候排出毒素和脏东西了。

步骤3：擦拭干净

按摩2至3分钟，然后用湿毛巾擦拭面部，然后在应用基本皮肤护理之前用清洁产品清洁面部。

扩展资料：

就功能而言，按摩霜分为四类

第一类有助于新陈代谢，清洁毛孔，软化角质污垢并促进淋巴排毒。这种按摩霜首先是最安全的，不需要添加太多的活性成分。适合那些想要清洁毛孔，活化皮肤的人。

第二种类型是促进增强活性成分的吸收。清洁面部后，按摩以扩大毛孔，以帮助吸收。相同的优先考虑是安全，可以避免使用着色剂，香料，化学油等，并且主要选择具有有效作用的活性成分，例如保湿和美白，因此可以根据皮肤状况进行选择；

第三种类型比较湿润，并且包含独特的复合配方，可以去除角质和死皮并净化皮肤。精华和各种维生素成分可舒缓皮肤，有助于激活皮肤细胞，增强血液循环，使皮肤更加透明和半透明；

最后一种是面膜型按摩霜，它使用“热效应+面部按摩”使皮肤像蒸气浴一样清爽，加上按摩以改善热量并帮助有效成分快速渗透。

值得提醒的是，按摩产品必须足够光滑，以避免摩擦和拉扯皮肤。高油膏是最常见的。应当大量使用水基清爽按摩产品，以免拉扯皮肤。

参考资料来源：百度百科-按摩

最好在睡前做按摩，洗完澡或洗完澡后，脸上的皮肤干净又湿润，毛孔也比较干净。

清洁皮肤后，这是按摩并获得更好效果的最佳时间。步骤1：按摩吸收取适量的按摩霜，并以打圈的方式轻轻按摩在脸上。

按摩大约1分钟时，按摩膏已被皮肤吸收。 此时不要停下来继续按摩；步骤2：按摩至油腻按摩约3分钟，按摩霜将开始变得油腻。

现在是时候排出毒素和脏东西了。步骤3：擦拭干净按摩2至3分钟，然后用湿毛巾擦拭面部，然后在应用基本皮肤护理之前用清洁产品清洁面部。

扩展资料：就功能而言，按摩霜分为四类第一类有助于新陈代谢，清洁毛孔，软化角质污垢并促进淋巴排毒。这种按摩霜首先是最安全的，不需要添加太多的活性成分。

适合那些想要清洁毛孔，活化皮肤的人。第二种类型是促进增强活性成分的吸收。

清洁面部后，按摩以扩大毛孔，以帮助吸收。相同的优先考虑是安全，可以避免使用着色剂，香料，化学油等，并且主要选择具有有效作用的活性成分，例如保湿和美白，因此可以根据皮肤状况进行选择；第三种类型比较湿润，并且包含独特的复合配方，可以去除角质和死皮并净化皮肤。

精华和各种维生素成分可舒缓皮肤，有助于激活皮肤细胞，增强血液循环，使皮肤更加透明和半透明；最后一种是面膜型按摩霜，它使用“热效应+面部按摩”使皮肤像蒸气浴一样清爽，加上按摩以改善热量并帮助有效成分快速渗透。值得提醒的是，按摩产品必须足够光滑，以避免摩擦和拉扯皮肤。

高油膏是最常见的。应当大量使用水基清爽按摩产品，以免拉扯皮肤。

参考资料来源：百度百科-按摩。

手法要轻柔，要针对穴位进行按摩，按摩膏用量要适宜！ 面部按摩美容技巧 面部按摩要求手法要稳定，部位要准确，有节奏感，动作灵活、轻盈、刚劲、柔和，力度要适中，快而有序。

1、指腹和手掌长形按摩。本法适用于颈部、面部、额部等。

2、用拇指及食指捏起面部皮肤，一捏一松之间产生节奏，力度要轻而均匀。 3、指腹由内向外，由下向上的螺旋式或圆形按摩。

此法适用于面部或额部。 4、指腹式手指的点、拍、琢、弹、拨。

此法用于颈部、面部、下 颌部位。 5、由术者手臂 肌收缩形成振颤，经指间传送到被按摩的部位。

6、指腹按、压、点、揉面部穴位。 面部按摩常用的穴位 面部按摩常用的穴位有： 承浆 在颌唇沟的中央， 当下唇下陷中。

主治口眼歪斜，面肿，龈肿，齿痛，流涎，癫狂。 地仓 在口角旁开4分处。

主治口眼歪斜，流涎。 人中 在人中沟上中1/3处。

主治口眼歪斜，流涎，鼻塞。 迎香 在鼻翼外缘中点旁开5分，当鼻唇沟中。

主治鼻塞，鼻渊，口眼歪斜，面痒，面肿。 四白 目正视，瞳孔直下，当颧骨上方凹陷中。

主治目赤痒痛，目翳，口眼歪斜，头痛眩晕。 承泣 目正视，瞳孔直下，当眶下缘与眼球之间。

主治目赤肿痛，夜盲，迎风流泪，口眼歪斜。 睛明 目内眦上方1分处。

主治目赤肿痛，迎风流泪，目内眦痒痛，目眩，近视，色盲。 攒竹 眉毛内端，当眶上切迹处。

主治视物不明，流泪，口眼歪斜。 鱼腰 在眉毛的中点。

主治目赤肿痛，眼睑下垂，眉棱骨痛。 丝竹空 在眉梢的凹陷中。

主治头痛，目眩，目赤痛，齿痛，癫痫。 印堂 在两眉连线的中点。

主治头痛，眩晕，鼻渊，鼻衄，小儿惊风，产后血虚。 角孙 将耳廓前后对折，在耳尖所到的颞颌部。

主治耳部肿痛，目翳，齿痛，唇燥，颈项强直。 耳门 在耳屏上切迹前方，当下颌骨髁状突后缘凹陷中。

主治耳鸣，耳聋，齿痛。 听宫 在耳屏前下颌关节髁状突的后缘，张口呈凹陷处。

主治耳鸣，耳聋。 听会 在耳屏切迹前方，下颌骨髁状突后缘，张口有孔。

主治耳聋，耳鸣，齿痛，口眼歪斜，下颌关节脱臼。 翳风 乳突前下方，平耳垂后下缘的凹陷中。

主治耳鸣，耳聋，口眼歪斜，牙关紧闭，颊肿。 下关 在颧弓与下颌切迹之间的凹陷中，合口有孔，张口即闭。

主治齿痛，耳鸣，耳聋，口眼歪斜，牙关开合不利。 颊车 在下颌角前上方一横指凹陷中，咬紧牙齿时，当咬肌的最高隆起处。

主治口眼歪斜，颊肿，齿痛，口噤不语。 大迎 在下颌角前1寸3分，当咬肌附着部前缘。

主治口噤，颊肿，齿痛。 阳白 目正视，瞳孔直下，在眉上1寸处。

主治头痛，目痛，目眩，外眦疼痛，夜盲。 太阳 在眉梢与目外眦之间向后约1寸的凹陷中。

主治头痛，牙痛，目赤肿痛，面瘫。 /am/pic/ （另请参考面部穴位图）。

四种高效的瘦脸方法

1:5分钟脸部消肿法

有时由于晚上临睡前喝水太多， 早上起来会发现自己的脸比平常肿了1倍，眼皮也肿肿的，试试这套脸部消肿法，5分钟就可以解决问题。

洗脸改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

喝水喝杯利尿的乌龙茶（或咖啡），将脸上多余的水分迅速排出。

用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

2：脸部赘肉消除按摩法

在你洗完澡或是看电视等空余时间里，做做瘦脸按摩，可以帮助消除脸上的赘肉。

先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手肘张开，左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉，接着以相同的方式按摩左脸颊。

沿着下颚至耳下的曲线，两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉，以手腕的力量向左右两侧利落的拔捏。

3：用用有效的瘦脸产品

除了做瘦脸按摩、口部瘦脸操外，用用效果较好的瘦脸产品加以按摩，就会收到更好的瘦脸效果。

在擦上瘦脸产品后，将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩；再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，尽量缩小按摩的范围，增加按摩的部位。

瘦脸产品可以试用一下含咖啡因成分，利用肌肤遇冷会燃烧的方式，达到瘦脸功效。

4：自己动手按摩瘦脸

目前美容院多用瘦脸产品加以按摩达到瘦脸效果，我们在家也可以自己动手按摩瘦脸。

方法如下：首先将镜子放在胸口位置，头向下看，看到松出的部分这就是要清除的赘肉。将按摩膏或者瘦脸产品平均点在下巴和两边脸颊位置。然后将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩；再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，慢慢缩小按摩的范围，增加按摩的部位。

当然空暇时间里，也不要忘记给脸做做辅助按摩，具体方法是先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手臂张开，左右手交替由下往上滑动按摩脸颊肌肉，接着以相同的方式按摩左脸颊。坚持这样按摩，一个月之内就能收到明显功效。

使用方法 早晨：1）洁面前取大约2-3g均匀涂于整个面部，过2-3分钟后会感觉到面部渗出湿润的水分。

2）轻揉20-30秒后，用纸巾擦净并洗面。

（干性皮肤的MM可以用清水洗净就可以了，混合型的和油性皮肤的MM要用洗面奶洗净 ） 晚上：1）完全卸掉彩妆后用水洗面。2）取本品约3-4g（葡萄粒大小）均匀涂于整个面部（稍厚），待3-4分钟后会感觉到面部渗出湿润的水分。

3）轻揉30秒后，用纸巾擦净并洗面。

（干性皮肤的MM可以用清水洗净就可以了，混合型的和油性皮肤的MM要用洗面奶洗净 ） 如果你觉得这样太麻烦，我推荐你隔两三天用一次，按摩时间可以稍长，我一般都是一周用一次，一次按摩半小时到一个小时，你会感觉脸上的角质会下来。效果也很好。

但是敏感皮肤如有红血丝的皮肤不推荐用。你的皮肤还是比较适合用的。

按摩膏多在美容院有，因为它是美容流程的一个重要部分，只要是通过按摩，让按摩膏的成分充分让皮肤吸收！所以，按摩膏的营养和水分都比普通的护肤品要高！在家用的话，先要把脸部清理干净，如果皮肤粗糙，建议用去角质的磨沙膏或者去死皮！然后用按摩膏进行全脸的按摩，如果在美容院，美容师会用比较专业的手法，自己在家只能是涂涂抹抹的概念！按摩时间长短自己控制，美容院多在30分钟至50分钟！所以如果对产品没有过敏。

多按摩一会也可以，然后用面膜，这基本就是美容院护肤程序！在家按摩完清洗掉也可以直接涂护肤品了。

1、清洁部分

第一步要清洁，使用洗面奶或者其他洗脸用的产品。

彻底的清洗脸部肌肤，每个毛孔里面的垃圾都不要放过。缓慢的揉搓清洗。

最后用清水洗干净脸部的洗面产品就可以了。最后的步骤要洗干净，不然会堵塞毛孔的。

2、按摩膏

用手指沾些按摩膏涂抹在脸上，轻柔的按摩，主要在两颊的部位打圈按摩，帮助肌肤吸收营养，精华。按摩膏一般有很好的滋润，去角质的效果，所以大家涂抹后要好好的加以按摩，指肚轻轻的反复揉脸，不漏下任何一处地方。

5-8分钟就可以冲洗干净了。冲洗的时候也一定要洗透彻才可以。要不毛孔会被堵塞的。

3、爽肤水

给肌肤做完按摩营养后，清洁干净。

然后开始拍爽肤水，帮助脸部的细胞彻底的吸收脸部的营养，同时让肌肤变得紧绷。

4、面霜

在夜间里可以很好的给肌肤做修复，做营养。

一般都是在爽肤后涂抹面霜，这样可以更好的让肌肤吸收。

缓慢的涂抹面霜，轻轻的拍打，帮助吸收。

按摩膏不能天天用，天天用容易伤皮肤。