怎么用按摩棒刺激阴茎 - 谁有阴茎按摩的方法

哥哥告诉你：按摩腹股沟用双手拇指、食指、中指指腹向**根部方向自外而内对称按摩两侧腹股沟，按摩之力宜轻柔舒适不痛为度，左右各50次。

捻动精索以双手拇指、食指、中指对称捻动**根部、阴囊上方之精索，其用力以出现轻度酸胀或舒适感为度，左右各50次。搓揉睾丸以双手的食指、中指托住同侧睾丸的下面，再用拇指按压其上，如数念珠一样轻轻揉搓两侧睾丸，其压力以睾丸不痛或微酸胀为宜，左右各150-200次。

牵拉**及睾丸用右手或左手把**及阴囊一同握于掌心，轻轻向下牵拉150-200次，其拉力以**及睾丸有微酸胀或小腹两侧有轻度牵拉感为准五、按摩涌泉以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次。按摩**可以使**增长，促使第二性征发育正常结合锻炼身体有一定的康复作用。

按摩**实际上有保健作业。

方法： 一、按摩腹股沟用双手拇指、食指、中指指腹向**根部方向自外而内对称按摩两侧腹股沟，按摩之力宜轻柔舒适不痛为度，左右各50次。 二、捻动精索以双手拇指、食指、中指对称捻动**根部、阴囊上方之精索，其用力以出现轻度酸胀或舒适感为度，左右各50次。

三、搓揉睾丸以双手的食指、中指托住同侧睾丸的下面，再用拇指按压其上，如数念珠一样轻轻揉搓两侧睾丸，其压力以睾丸不痛或微酸胀为宜，左右各150-200次。 四、牵拉**及睾丸用右手或左手把**及阴囊一同握于掌心，轻轻向下牵拉150-200次，其拉力以**及睾丸有微酸胀或小腹两侧有轻度牵拉感为准。

五、按摩涌泉以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次，若每晚热水足浴后按摩疗产更为理想。 局部按摩治疗阳痿一般于早晨醒来或夜晚临睡前由患者本人坐位或半卧位进行，手法柔和，操作方便，通过局部按摩可促进血液循环，改善局部营养状况，调节局部性神经所射功能，从而促进**勃起功能的改善，进而通过心理调节而达到治疗阳痿的目的。

但在用时应注意以下几点：手法治疗时需保持**皮肤清洁，**有炎症或皮肤病者，应治愈后再做。患者应在放松时做，每日进行一次，手法宜轻柔，不宜用力过猛，否则疗效不佳（若有疼痛出现，说明用力过重，须调整手法力量）。

手法一般进行2-3周，做时多有**勃起，若勃起不坚时，如上法一同牵拉时，同单纯牵拉阴囊。手法先由患者自己做，3周后可酌情由妻子代替做，然后再逐渐过渡到同房。

本法对功能性阳痿疗效明显，而器质性阳痿则宜与其它疗法配合使用。

锻炼**的方法主要有以下几种：第一种，**指压法。

无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏（做握紧和放松动作）**，可增强**神经和血管等的活力，有效提高性能力。 第二种，利用淋浴“按摩”**。

这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至**前端和根部（可翻开包皮露出龟头）周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。

冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者。 第三种，提肛运动。

坚持做提肛运动，可活跃协同**勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会**的血液循环。 第四种，**。

这也是男人坚持最久的**锻炼方式。 用前三种方式进行**锻炼最好是每日一次，每次持续几分钟至十几分钟。

如时间过长，刺激过大，反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳，只能适得其反，甚至造成**损伤。