花茶种类及功效与作用

1. 菊花茶：具有疏风清热、解毒明目等功效，适量饮用可清热降火。

2. 桂花茶：具有温补阳气、暖胃化痰、润肠通便等功效，对高血压、感冒喉咙不适有辅助治疗作用。

3. 槐花茶：具有清肝泻火、凉血止血等功效，可辅助止血药物治疗。

4. 玫瑰花茶：具有活血散瘀、理气解郁、调经止痛等功效，有利于缓解疲劳和美容养颜。

常见的养生花茶种类：

1. 菊花茶：具有疏风清热、解毒明目等功效，适量饮用可清热降火。

2. 桂花茶：具有温补阳气、暖胃化痰、润肠通便等功效，对高血压、感冒喉咙不适有辅助治疗作用。

3. 槐花茶：具有清肝泻火、凉血止血等功效，可辅助止血药物治疗。

4. 玫瑰花茶：具有活血散瘀、理气解郁、调经止痛等功效，有利于缓解疲劳和美容养颜。

花茶种类及功效与作用：

1. 玫瑰花茶：具有镇静、去痛、美容润肤、调节身心平衡等作用。

2. 菊花茶：具有清热利湿、解毒降压、清肝明目、减肥美容等作用。

3. 桂花茶：具有补中益气、温经散寒、健脾胃、和胃消食等作用。

4. 薰衣草茶：具有镇静、安眠、解压、祛痘、美容等作用。

5. 茉莉花茶：具有清热降火、提神醒脑、美容养颜、降低血脂等作用。

6. 金银花茶：具有清热解毒、解热退烧、清肺润喉、美容养颜等作用。

7. 红枣花茶：具有补气养血、健脾胃、明目益智、美容养颜等作用。

8. 菠菜花茶：具有保肝解毒、降低胆固醇、美容养颜等作用。

9. 茶花茶：具有清热解毒、清肝明目、提神醒脑、降脂减肥等作用。

总之，花茶具有不同种类的不同功效和作用，选择适合自己的花茶，能够达到预防疾病、保健养生的作用，请在选择和购买花茶时，一定要注意其来源、质量、含量等问题。

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【花茶的功效与作用及食用方法】 花茶的种类和功效大全

　　花茶即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶，是中国特有的一类再加工茶。那么你知道花茶的功效与作用及食用方法吗?我在此整理了花茶的功效与作用及食用方法，供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获!

　　茶中含有的多酚类物质，能除口腔细菌，使人吐气如兰。其中的儿茶素，能抑菌、消炎、抗氧化，有助于伤口的愈合，还可阻止脂褐素的形成，并将人体内含有的黑色素等毒素吸收之后排出体外。

　　茶叶中的绿原酸，亦可保护皮肤，使皮肤变得细腻、白润、有光泽。茶叶中的茶多酚、脂多糖、维生素C、胡萝卜素等能通过综合作用捕捉放射性物质，可以减少辐射对皮肤的伤害。茶叶里含有丰富的维生素C，所以常喝茶可使皮肤白皙、有光泽。

　　同时鲜花含有多种维生素、蛋白质、矿物质、氨基酸、糖类等，鲜花的芳香油具有镇静、调节神经系统的功效。

　　一、玫瑰花茶

　　功效：凉血、养颜，有改善皮肤干枯的作用，有浓烈的花香，也用于治疗口臭。还有助消化、消脂肪的功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。

　　副作用：有收敛作用，便秘者不宜饮用。

　　二、薰衣草茶

　　功效：使人愉悦，并具有镇静、松弛消化道痉挛、消除肠胃胀气、助消化、预防恶心晕眩、缓和焦虑及神经性偏头痛、预防感冒等众多益处，沙哑失声时饮用也有助于恢复。

　　副作用：会使精神太过放松，适合睡前喝。

　　三、茉莉花茶

　　功效：饮之心旷神怡，有提神功效，可安定情绪及舒解郁闷。

　　副作用：镇静作用明显，不易使人兴奋。

　　四、丁香花茶

　　功效：有微甜的辛辣味，常喝有缓解腹部气胀，增强消化能力的功效。

　　副作用：孕妇、哮喘患者忌用

　　五、金银花茶

　　功效：清热解毒，兼有增强免疫力、抗疲劳的功效，是清热解暑的首选饮品。

　　副作用：脾胃虚弱者不宜常用。

　　六、菊花茶

　　功效：具有散风热、平肝明目之功效，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

　　副作用：脾胃虚寒、大便稀溏的人不宜饮用。

　　七、苦丁茶

　　功效：具有显著的保健作用和药用疗效：具有清热解毒、消炎利便、解酒功能,对咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎、便秘等疾病效果显著。

　　副作用：容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用，老年人、婴幼儿等脾胃虚者不宜饮用。

　　1、玫瑰花+枸杞子+杭白菊：可以调节内分泌，消除疲劳。

　　2、甜叶菊+山楂片+康乃馨：分解脂肪、利尿、消肿去湿，对肥胖很有疗效。

　　3、玫瑰花+牡丹花+月季：调经止痛，调节内分泌，由内而外美容养颜。

　　4、甜叶菊+绿萝：降血糖，降血压，降血脂。对三高有很好的疗效。

　　5、玫瑰花+茉莉花：养颜美容，对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张情绪。

　　1、茉莉花茶是市场上销售量最大的一种花茶，是花茶中的主要产品。茉莉花茶具有食疗作用和很好的保健作用。茉莉花茶的品质特点是茉莉花香浓郁，冲泡和饮用过程中，满室花香，给人一种舒心愉悦的感受。

　　2、玫瑰花茶，是用紫红色的玫瑰花瓣窨制的花茶。除玫瑰花外，还有蔷薇、香水月季等都可使用。茶坯常用红茶，窨制好的玫瑰红茶，清饮或加糖饮用，都有浓郁的甜香味，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，很受大家尤其女性朋友的喜爱。

　　3、白兰花茶，是以白兰花或黄兰、含笑等香花窨制的花茶。白兰花香气浓郁，黄兰又称黄缅桂，淡，含笑有香蕉香味。白兰花有时也作为茉莉花茶窨制时“打底”用，也就是茉莉花中掺入少量白兰花瓣，以增加茉莉花茶香气的浓度。

　　4、玳玳花茶，是用玳玳花窨制的花茶，玳玳花有开胃通气的药理作用，被誉为“花茶小姐”。玳玳花适宜于窨制烘青、炒青花茶。

　　5、桂花茶，是用金桂、银桂、丹桂和四季桂窨制的花茶。具有有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。

　　6、柚子花茶，是由柚子花窨制的花茶。柚子花适于窨制红、绿茶，具有浓郁的甜香，主产于广西、福建、广东等地。

　　7、金银花茶，是用金银花窨制的花茶，金银花既有清雅的花香，且有清凉的药理作用，金银花茶常用于夏季的解暑，也属一种保健茶。

　　8、菊花茶，常用普洱茶作茶坯，这种茶在广东、香港等地很受欢迎，菊普汤色红褐，滋味醇和，入口甘凉，茶味、菊花味协调爽口，类似芹菜香浓郁。

花茶的作用和功效有哪些

花茶的作用和功效有哪些

　　花茶的作用和功效有哪些？现在的人都喜欢喝茶，其中花茶是很受欢迎的，因为花茶在冲泡之后有点淡淡的香味，但是花茶的种类也是有很多的，下面分享花茶的作用和功效有哪些？

　　花茶的作用和功效有哪些1

　　花茶，又名香片，利用茶善于吸收异味的特点，将有香味的鲜花和新茶一起闷，茶将香味吸收后再把干花筛除，制成的花茶香味浓郁，茶汤色深，深得偏好重口味的中国北方人喜爱。花茶又可细分为花草茶和花果茶。饮用叶或花的称之为花草茶，如荷叶、甜菊叶。饮用其果实的称之为花果茶，如：无花果、柠檬、山楂、罗汉果、有花果。

　　最普通的花茶是用茉莉花制的茉莉花茶，普通花茶都是用绿茶制作，也有用红茶制作的。花茶主要以绿茶、红茶或者乌龙茶作为茶坯、配以能够吐香的鲜花作为原料，采用窨制工艺制作而成的茶叶。根据其所用的香花品种不同，分为茉莉花茶、玉兰花茶、桂花花茶、珠兰花茶等，其中以茉莉花茶产量最大。

　　除了上述茶配花外，现今市场亦把单纯的干花、干花蕾制成的饮品称花草茶。流行的有玫瑰花茶、勿忘我花茶、金盏花茶、、百合花茶等等。

　　花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效。

　　1、保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，可以针对五脏进行食补养护。

　　2、常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。

　　3、具有平肝降压、对高血压，身体浮肿有效果。

　　4、具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。

　　5、预防心血管病，对改善高血压、心肌梗死等症状有很大益处。

　　茶中含有的多酚类物质，能除口腔细菌，使人吐气如兰。其中的儿茶素，能抑菌、消炎、抗氧化，有助于伤口的愈合，还可阻止脂褐素的形成，并将人体内含有的黑色素等毒素吸收之后排出体外。

　　茶叶中的绿原酸，亦可保护皮肤，使皮肤变得细腻、白润、有光泽。茶叶中的茶多酚、脂多糖、维生素C、胡萝卜素等能通过综合作用捕捉放射性物质，可以减少辐射对皮肤的伤害。茶叶里含有丰富的维生素C，所以常喝茶可使皮肤白皙、有光泽。

　　同时鲜花含有多种维生素、蛋白质、矿物质、氨基酸、糖类等，鲜花的芳香油具有镇静、调节神经系统的功效。

　　好了，关于花茶的作用的问题，我们就了解到这里，大家在选购花茶的时候，也要记得外形条索紧结匀整，色泽黄绿尚润；内质香气鲜灵浓郁，具有明显的鲜花香气，汤色浅黄明亮，叶底细嫩匀亮的才是好茶。

　　花茶的作用和功效有哪些2

　　 花茶的功效与作用

　　1、花茶具清冷润肺与润咽喉的效用，要是以为本身的喉咙不惬意，那没关系可以泡一杯花茶来喝一下哦。

　　2、花茶具帮助消化的功效，对于胃口不佳的朋友或是不想吃东西的时候可以喝一杯花茶来试试哦。

　　3、用花茶泡水喝可以起到清热解毒的功效哦，对于上火或是吃了烧烤回来的朋友可以喝适量的哦。

　　4、花茶对于排泄系统也很好的调节，助于机体把害的物质快速排出体外，保持一个健康的机体环境。

　　5、对于美容方面，花茶也是一定的作用的，可以保持皮肤的水分滋润与弹性，但是要长期使用才好哦。

　　6、如果当我们觉得自己的睡眠质量不好的时候，可以用花茶泡水喝，它可以改善你的睡眠质量，保持健康的身体。

　　 花茶玫瑰薄荷茶材料准备

　　玫瑰多少 薄荷多少 菊花多少 蜂蜜适量 煮水壶一个

　　 玫瑰薄荷茶做法步骤

　　1、起首把买来的玫瑰 薄荷 菊花放到锅子内里，加入适量的水，然后大火煮沸，然后关火让其浸泡10到20分钟。

　　2、把完整浸泡出味的水用滤网把茶渣过滤失，用杯子装起来。3、等过滤出来的玫瑰薄荷茶凉了，可以加入适量的冰糠或是蜂蜜了，搅拌匀称后可以饮用了。

　　 花茶的功效与作用

　　 金银花的功效

　　具有清热、解毒、润肺化痰、补血养血、通筋活络、咳嗽抗病毒之功效。可治疗习惯性便秘，用金银花，大黄，按照3：1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的功效。

　　 茉莉花的'功效

　　可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

　　 洛神花的功效

　　可解毒，利尿，去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。

　　 玳玳花的功效

　　微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用。滋润肌肤，更可以减少腹部脂肪，是绝佳的，美容瘦身饮品。

　　 迷迭香的功效

　　抵御电脑辐射，提神醒脑、疗头痛、增强记忆力；帮助消化、胃肠胀气、治腹痛；促进头皮血液循环，改善掉发和秃头现象，降低头皮屑的发生；减肥、消水肿、抗老化。促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一味很好的花草茶。

　　 千日红的功效

　　是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢的打开，如水中开花一般，功效方面，包括护肤养颜，亦有利尿的功效。还有清肝明目、止咳、降压排毒、解除疲劳、美容没颜的功效。

　　 玉蝴蝶的功效

　　显为人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺热，利咽喉，美白肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢。有润咽喉、降压减肥、美白肌肤、提高免疫力、防癌、排毒、解渴解酒之功效。

　　 百合花的功效

　　对于阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等有奇效。可清肠胃，排毒，治疗便秘，和玫瑰花，柠檬马鞭草一起泡效果更佳。

　　 花茶什么时间喝最好

　　花茶清香宜人，浓郁芬芳，有解乏除烦，美容养颜的作用，可以在上午10点和下午3点左右饮用，这两个时间点都是卡在机体进入工作状态，且有点疲乏的时候此时喝花茶，能提神醒脑，提供工作效率，保持精力充沛。

花茶的种类有哪些及各种花茶的功效

1、牡丹花茶

牡丹花含有黄酮类化合物和多糖介质物，具有养血滋补的功效，有助于淡化色斑，长期饮用还能令气血充沛，肤色红润有光泽，延缓皮肤衰老。

2、菊花茶

菊花有清热降火的功效，对上火引起的嗓子疼痛、咽喉发炎、牙疼等有好处。另外，菊花有清肝明目的功效，还有滋润肌肤、养护头发的美容功效。菊花性偏凉，平时怕冷、手脚冰凉、容易腹泻的人最好不喝或少喝。

3、玫瑰花茶

玫瑰花性微温，能帮助疏通气血，改善皮肤，缓解脸色暗黄。玫瑰花还能帮助消除疲劳、放松紧张的情绪。玫瑰花有活血理气功效，月经期最好不喝，以防月经量增加。

4、薰衣草茶

薰衣草茶有着特殊的浓郁香气，可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠等。

5、百合花茶

百合花茶可以润肺止咳，宁心安神，同时也具有一定的美容养颜的功效。

参考资料来源：人民网-最适合女性喝的八款养生花茶

常见花茶的作用与功效

　　一、品名: 百合花

　　产地: 中国、日本

　　功效: 对阴虚久咳,润肺化痰,痰中带血,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚，安心、定胆、益智、润肺止咳;有润肺止咳，补中益志，清心安神定胆作用，养阴润肺止咳，用于肺阴虚所致的燥热咳嗽及劳咳，久咳，痰中带血等。清心安神，用于热病余热未清，气阴不足而致的神思忧惚，烦燥失眠，心悸

　　适宜搭配: 金银花

　　冲泡方法: 每次取百合花2克-3克.用开水冲泡焖10分钟左右即可.

　　二、品名: 薄荷叶

　　产地: 德国

　　功效: 有增强体力、镇静作用，帮助消化，适合混合在各种花草茶里。疏散风热：用于外感风热及温病初起所致的头痛、发热，鼻塞流涕者。清头目，利咽喉：用于风热所致的头痛目赤、咽喉肿痛。祛风透疹：麻疹不透，以及风疹瘙痒。疏肝解郁：性辛散、气芳香，并有疏畅肝气的`作用，用于肝气郁涝所致的胸闷胁痈。

　　适宜搭配: 玫瑰花.洋甘菊.满天星.紫罗兰.茉莉花.桂花等.

　　冲泡方法: 可和其它花茶一起冲泡.冷热皆宜.

　　三、品名: 大麦茶

　　产地: 新疆

　　功效: 平胃止渴，消渴除热，益气调中，宽胸下气，消积进食，治老人烦渴不止、饮水不定、舌卷干焦;治水气病;夏季清暑热。上消渴除热毒，益气调中，滋补虚劳，使血肪强壮，对肤色有益，充实五脏，消化谷食，止泄、肌肤滑腻。

　　适宜搭配: 单泡.不适宜搭配其它茶.

　　冲泡方法: 把大麦茶放入煮锅内煮开,然后倒入茶杯饮用,其茶香味浓郁.

　　四、品名: 苦瓜茶

　　产地: 闽西山区

　　功效: 除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾

　　适宜搭配: 单泡.或者搭绿茶.

　　冲泡方法: 一茶匙干苦瓜片.用滚烫的开水冲泡.约10分种即可饮用.

　　五、品名: 杭白菊

　　产地: 我国中部,东部,西南广泛栽培.

　　功效: 散风寒，平肝目，散风、清热、解毒、清肝、明目，常用于咽干不适，内热烦闷，清出虚热，可解火锅，白酒之火毒引发出的火热.

　　适宜搭配: 桑叶,薄荷,金银花.夏枯草,龙胆草.

　　冲泡方法: 可取菊花5-8朵.或配少许茶.开水冲泡即饮用.

　　六、品名: 柠檬草

　　产地: 亚洲

　　功效: 健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤，健脾健胃

　　适宜搭配: 玫瑰花、马鞭草、迷迭香

　　冲泡方法: 加入其它花茶搭配.沸水冲泡即可.

　　七、品名: 勿忘我

　　产地: 云南

　　功效: 清热解毒，明目，养颜美容，补血养血，滋阴补肾

　　适宜搭配: 桂香花、玫瑰花、七彩菊、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、

　　冲泡方法: 6-8克干花.沸水冲泡即可.可加入冰糖和蜂蜜.

　　八、品名: 荷叶

　　产地: 浙江西湖、江苏省太湖、洞庭湖、浙江等

　　功效: 暑利湿、升阳发散、祛瘀止血，清凉降火、消除体内油脂、达到减肥效果

　　适宜搭配: 不适宜

　　冲泡方法: 6-8克叶片.沸水冲泡即可.

　　九、品名: 玉蝴蝶

　　产地: 云南，贵州等地

　　功效: 防癌，排毒，解渴，解酒，润喉,降压减肥,美白肌肤

　　适宜搭配: 三七花.人参花.桂花.

　　冲泡方法: 一茶匙叶片.用一杯滚烫开水冲泡.约10分钟后即可.可加入蜂蜜和红糖饮用.

　　十、品名: 茉莉花

　　产地: 广西横县

　　功效: 理气，开郁，辟秽，和中。抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驱风散寒，振脾健胃，强心益肝，降低血压，补肾壮精

　　适宜搭配: 玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香 洋甘菊、金盏花、桂花、迷迭香

　　冲泡方法: 用2茶匙干花.或加3茶匙绿茶.以开水冲泡.其茶味芳香.

　　十一、品名: 桂花

　　产地: 武陵山区

　　功效: 口臭，视觉不明，荨麻疹十二指肠溃疡，胃寒胃疼，美白皮肤。功效主治：具有散寒破结，化痰止咳的功效。主治牙痛，咳喘痰多、经闭腹痛辞。

　　适宜搭配: 薄荷、欧时兰、玫瑰花、茉莉花、金盏花

　　冲泡方法: 桂花3克,绿茶5克.沸水冲泡.

　　十二、品名: 玫瑰茄

　　产地: 云南名贵花卉精选绽开花蕾加个而成

　　功效: 具有清热解暑，养颜消斑，解酒等 功效，且回味无穷，汤色鲜艳，可单泡，也可与冰糖共同充泡。止咳，消暑，抗衰老，降脂减肥。排毒养颜，开胃健脾，软化血管

　　适宜搭配: 单泡.适宜搭配绿茶.

　　冲泡方法: 一茶匙干燥的花瓣.用一杯滚烫的开水冲泡.可加红糖和蜂蜜饮用.

　　十三、品名: 紫罗兰

　　产地: 南欧

　　功效: 消除疲劳、帮助伤口愈合、润喉、治口臭、清热解毒、宿醉、伤风感冒、调气血具有清热解毒的功效。主治：痈疽疮疡，咽肿声哑等病症

　　适宜搭配: 玫瑰花、薄荷、菩提、迷迭香、马鞭草

　　冲泡方法: 取约3-5克的紫萝兰，倒入350-500cc的热开水，浸泡3-5分钟即可饮用(可回冲)。

　　十四、品名: 熏衣草

　　产地: 南欧、地中海

　　功效: 净化心绪,舒解压力,松弛神经,帮助入眠，具有镇静、隆压，增强免疫、活化身体技能，香身美体，改善失眠头痛。

　　适宜搭配: 玫瑰花、金盏花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫罗兰、薄荷、茉莉

　　冲泡方法: 加入其它花茶搭配.沸水冲泡即可.

　　十五、品名: 甜菊叶

　　产地: 广东

　　功效: 代糖.消除疲劳，降低血糖, 滋养肝脏，养精提神

　　适宜搭配: 所有花草茶

　　冲泡方法: 加入其它花茶搭配.沸水冲泡即可.

　　十六、品名: 白菊花

　　产地: 我国中部.东部、西南广泛栽培。

　　功效: 风热感冒，发热头痛，目赤昏花，肝肾不足，目暗昏花，眩晕惊风，治肝阳上亢，头痛眩晕，善疏风清热，清肝泻火，清咽润喉，平肝明目，护肝正气之功效，散风寒，平肝目，常用于咽干不适，无内烦闷，清出虚热，可解火锅，白酒之火毒引发出的火热

　　适宜搭配: 桑叶、连翘、薄荷、桔梗、决明子、龙胆草、夏枯草、枸杞子、熟地黄、金银花、生甘草

　　冲泡方法: 可取菊花5-8朵.或配少许茶.开水冲泡即饮用. 品名: 金银花

　　产地: 山东，河南

　　功效: 清热解毒，外感风热、瘟病初起、疮疡疔毒、红肿热痛、便脓血，能调节女性内分泌，去除黄气及色斑，令容颜润泽

　　适宜搭配: 薄荷、桔梗、牛蒡子、竹叶、淡豆豉、甘草

　　冲泡方法: 取金银花2-3克.用开水冲泡.加入蜂蜜效果更佳.

　　十七、品名: 柠檬片

　　产地: 四川云南

　　功效: 止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛

　　适宜搭配: 任何花茶均可.

　　冲泡方法: 一茶匙叶片.用一杯滚烫开水冲泡.约10分钟后即可.可加入蜂蜜和红糖饮用.

六种常见花茶功效和作用

　　不同的花茶有不同的养生功效，有些花茶可以养肝、有些花茶可以养胃,下面我马上就告诉大家常见花茶的养生功效吧.

　　常见花茶的养生功效

　　1、泻火明目选菊花

　　春天，凡肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕。现代医学发现，春天容易使血压波动而升高，出现头痛、头昏、失眠等症状。菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力。中医认为，菊花味甘苦，性微寒;不仅有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，而且具有“通关窍、利滞气”。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热，头痛病等。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。

　　养生方：菊花3朵，枸杞8粒，沸水泡3分钟。

　　由于菊花性凉，脾虚胃寒者包括容易腹泻者不宜喝;虚寒体质，尤其是平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用。

　　2、疏肝解郁选玫瑰花

　　人在春天的时候容易感情抑郁，特别伤感，这与体内的阳气逐渐上升，向外发散有一定关系。玫瑰花含丰富的维生素A、B、C、E、K以及单宁酸，能改善内分泌失绸，消除疲劳。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，养颜美容。中医角度认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。另外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

　　养生方：粉玫瑰5朵 去核红枣2枚：用80摄氏度的水泡制(水温过高会破坏维生素C)饮用泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。

　　需要注意的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。另外，玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。

　　3、胃部不适选茉莉

　　早春时节，虽然天气开始变暖，但昼夜温差较大，天气多变，时有寒潮过境， 容易出现腹痛、腹泻、恶心等胃肠不适症状。 茉莉花味辛甘、性温。具有理气，开郁，辟秽，和中作用。主治下痢腹痛，结膜炎，疮毒，能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。此外，茉莉还有安神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。

　　养生方：茉莉花干品5克(鲜品15克)，冰糖或蜂蜜适量，热开水冲泡四分钟，过滤后即可饮用。茉莉花茶治目赤肿痛，迎风流泪，用适量茉莉花煎水熏洗;或配金银花9克，菊花6克，煎水服。

　　体有热毒者禁止饮用，孕妇禁用。

　　4、牙痛口臭选桂花

　　喝桂花茶不仅可以减肥，还可以美容养颜，每年三月初三从桂树上取下的桂花是最好的，桂花晒干泡茶喝可以排毒、通肠还可养颜。桂花味辛甘苦，性温，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，可缓解咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。另外，桂花香味清新令人精神舒畅，安心宁神，能驱除体内湿气，平衡神经系统。对于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等人群，桂花因具有芳香辟秽，除臭解毒功效，可成为首选的花茶。

　　养生方：冲泡法——桂花3克、绿茶5克、沸水冲泡。

　　祛除口臭——桂花子3克，煎水漱口，1日3次。

　　脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃。但表现为胃脘灼热疼痛，口干，饥饿却不想吃东西，小便色黄，大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用。

　　5、养颜通便选桃花

　　桃花味甘、辛，性微温，有活血悦肤、化淤止痛等功效。桃花不仅可泻下通便，利水消肿，并能改善血液循环，滋润皮肤。桃花中含有山萘酚、胡萝卜素、维生素等成分，这些物质能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养和氧的供给，滋润皮肤，其中山萘酚有较好的美容护肤作用。

　　养生方：冲泡法——桃花3克、沸水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量。

　　桃花的美白祛斑功效——是将新鲜的桃花捣烂取汁涂于脸部，轻轻按摩片刻，也可用阴干的桃花粉末，用蜂蜜调匀涂敷脸部，然后洗净。

　　孕妇及月经量过多者，不宜服用桃花酒，也不宜多服。

　　6、活血调经选月季

　　中医认为，月季味甘、性温，入肝经，有活血调经、消肿解毒之功效。由于月季花的祛淤、行气、止痛作用明显，故常被用于治疗由于肝郁不舒、淤血阻滞所致的月经不调、痛经等妇科疾病以及胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适。

　　养生方：取月季花1.5～4.5克、益母草9克，用水煎服，可缓解痛经。长期食用(可泡菜，也可和米煮粥)可疏肝解郁、活血调经。

　　不宜久服，脾胃虚寒者及孕妇慎用。

　　菊花茶可以泻火明目、桂花茶可以去口臭止牙痛、月季花茶可以活血调经等，上面就为大家介绍6种常见花茶的不同养生功效，大家可以根据自己的状况选择不同的花茶来喝。

　　喝茶的好处

　　1、提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。

　　当一个人感觉没有精神的时候，当一个人感觉困乏的时候，当一个人感觉倦累的时候，当一个人冥思苦想的时候，一杯清茶或许可以解决这些烦恼，夜晚，思考问题，泡上一壶温热的茶水，一边饮茶一边思考，是可以提升效率的。

　　2、帮助消化，增进食欲。

　　喝茶可以促进胃液的分泌，帮助胃消化食物，而且还能增进食欲，吃食物变得很香很想吃。

　　3、保养肌肤，分解脂肪减肥。

　　我们经常听到看到减肥茶的广告，就是利用了茶的这个特性，因为茶可以分解身体的脂肪，带走多余的油脂，减少脂肪在小肠的吸收，从而达到瘦身的作用，而且，会让肌肤看起来更健康更红润。

　　4、喝酒前饮茶，可以防止醉酒。

　　如果在喝酒前喝一些茶水，可以有效的预防醉酒，而且，即使醉也不会很厉害。

　　5、喝茶有助于保护视力。

　　常喝茶可以维护视网膜的健康，预防白内障。

　　6、喝茶可以预防心脑血管疾病。

生活小常识：花茶的种类有哪些 花茶的功效与作用

花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香，冲泡品吸，花香袭人，甘芳满口，令人心旷神怡，具有美容护肤、美体瘦身、排毒除臭的功用，下面我们就一起来看一看花茶的种类有哪些吧!

花茶到底是什么茶?

花茶即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶，可细分为花草茶和花果茶，饮用叶或花的称之为花草茶，如荷叶、甜菊叶等，饮用其果实的称之为花果茶，如无花果、柠檬、山楂、罗汉果、有花果等。主要以绿茶、红茶或者乌龙茶作为茶坯、配以能够吐香的鲜花作为原料，采用窨制工艺制作而成的茶叶。根据其所用的香花品种不同，分为茉莉花茶、玉兰花茶、桂花花茶、珠兰花茶等，其中以茉莉花茶产量最大。

花茶的功效与作用

【性味】味甘，性微凉。

【归经】肺、肾、经，

【功效】平肝、润肺、养颜。

1、花茶能保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，可以针对五脏进行食补养护。

2、常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。

3、花茶具有平肝降压、对高血压，身体浮肿有效果。

4、花茶具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。

5、花茶能预防心血管病，

花茶的种类有哪些?

1、蓟花：怀孕期间不宜服用、消肿止痛、愈合伤口、清热、调气血、消除疲劳。

2、香橼：强肝、帮助消化、反胃、白带现象、四肢无力。

3、桔橙：舒解压力、助消化、去油脂、具显著美白效果、增加细胞动的功能。

4、木兰：调和脾胃、减轻月经痛、消痰、头痛、怀孕者不宜饮用。

5、荷叶：清凉降火、消除体内油脂、达到减肥效果。

6、莎葛：有补脑作用，增强记忆力，防治中风、麻痹、促进食欲，抵抗过敏，有效洁白牙齿、预防肝脏病变。

7、泰姆：抑制支气管炎、健胃整肠。

8、牡丹：美容养颜功效、降低血压、补肝、减轻月经疼痛、顺畅血液，减轻女性贫血状况。

9、一叶茶：清肝利胆、降血脂、血糖，适合糖尿病患者饮用。

10、牛膝草：治疗气喘及黏膜炎、舒缓喉咙疼痛、治疗呼吸道及消化道症状。

11、辛薄荷：消菌、强肝、健胃整肠、提神醒脑、调理消化功能。

12、净肠茶：天然的泻药，孕妇不宜服用。净肠通便、有减肥效果，可排除体内毒素。

13、薰衣花：润肺、养颜、美肤、护发、松弛情绪、消除紧张、眼睛疲劳。

14、岩兰香：帮助睡眠、舒缓压力、改善粗糙的肤质。

15、菩提子：减轻关节痛、肌肉酸痛、减肥、失眠、镇静、净化血管、预防动脉硬化、缓和焦虑。

16、向日葵：强肝、降火气、治头痛、眼睛疲劳、明目。

17、牡丹花：调血、活化细胞、镇静、清血、盗汗、月经失调。

18、牡丹皮：去热、治疗生理痛、口干舌燥、小便泛黄。

19、茉莉花：调整贺尔蒙分泌、舒缓紧张、有效减肥、美容减肥、治疗腹痛、润肠。

20、紫蜀葵：清肺、治感冒、强化气管、止咳化痰、鼻子过敏。

21、紫罗兰：消除疲劳、帮助伤口愈合、治口臭、清热解毒、宿醉、伤风感冒、调气血。

22、紫霍香：护肤、消肿、舒缓情绪、紧缩肌肤、增进细胞再生。

23、柠檬果：有效分解脂肪，泡茶或柠檬醋对减肥很有帮助。

24、柠檬草：镇静、帮助消化。

25、金盏花：治疗皮肤过敏、清热解毒、降肝火。

26、金沸花：明目、头晕、便秘、消黄痰、治头痛、热性禁感冒、清凉解热。

27、金桔果：健胃、消除腹痛助、消化、喉咙痛、气喘。

28、欧石楠：消除疲劳、治疗糖尿病、调气血养肝、通经脉。

29、欧茴香：暖丹田、风湿痛、解除脚肿、治疗不孕症、治疗膀胱无力。

30、欧薄荷：镇静、降热、活血、去痰、健胃、治头痛、喉咙肿痛。

31、迎春花：治头痛、牙痛、调气血、过敏性鼻炎、关节炎、水肿、清肺、养胃。

32、霸王花：慢性肠胃炎、气管方面的疾病、健肠胃、治胃溃疡、淋巴腺种大。

33、苹果花：美容、腹痛、血瘀、减肥、健胃、帮助消化。

34、苹果肉：开胃、解署、解酒、生津止渴、养颜美容。

35、月季花：孕妇不宜服用、活血、治跌打损伤、筋骨酸痛、调畅经期、养肝。

36、月桂香：驱寒、强心、提神，怀孕者严禁饮用。

37、雪梅花：解渴、排毒、开胃、解除忧郁、有效治疗青春痘。

38、雪莲花：气、活血、壮阳、增强体质、补中气。

39、款冬花：治疗气喘、咳嗽功效显著、健清骨头酸痛。

40、蜀葵花：清肺、治感冒、气血虚弱、止咳化痰、治疗鼻子过敏。

41、龙眼花：补血、养血、安神、健肠胃、强心脏、小便白浊。

42、桑葚果：消脚气水肿、黑头发、通血气、补肝肾。

43、忍冬花：退热、排毒、口燥、治皮肤养、消除青春痘。

44、马鞭草：孕妇严禁饮用、治偏头痛、清肠、瘦身、活血。

45、迷迭香：料理香料、助消化、除涨气、解腹痛。

46、酸痛草：治筋骨酸痛、清血、调血。

47、飞燕草：壮阳补肾、通微细血管、增强记忆力、助眠、增加黑发。

48、甜菊叶：适糖尿病患者与减肥者饮用，是最佳的代糖。

49、玫瑰果：减肥、美容、健胃、治腹痛、清瘀血、帮助消化。

50、帝王叶：壮阳补肾、增强记忆力。

51、明日叶：治疗遗精、可壮阳、活络经骨、补肾、补脑。

52、龙舌叶：治疗糖尿病、养肝活血、降血糖、血脂、消除疲劳。

53、百里香：消除肠胃涨气、增加精力、治疗带状疱疹。

54、矢车菊：消炎、养颜、护发、温和的抗生素、有镇定效果、助消化、舒缓风湿疼痛。

55、杜松果：泌尿系统杀菌剂、预防膀胱炎及尿道感染、抗尿酸、舒缓关节疼痛。

56、红心石榴：适合病患者饮用、治胱无力、降尿酸、血糖。

57、紫玫瑰花：调气血、消除疲劳、治内分泌失调、腰酸背痛、愈合伤口。

58、罗马甘菊：治头痛、偏头痛、感冒、便秘、消除紧张、眼睛疲劳、养生、润肺。

59、欧洲甘菊：治便秘、润肺养生、头昏、感冒、消除紧张、眼睛疲劳。

60、黄金桂花：美容养颜、润肠通便、排除体内毒素。

61、高丽参花：清肝解毒、降火气、治疗皮肤痒、过敏等症状。

62、飞燕草花：减轻痔疮、加强心循环系统、收敛、活血功能、绝佳生活保健茶。

63、红粉玫瑰花：顺行血气、安神、通便、养胃、强肝、养颜美容、调经、活血。

64、火红玫瑰花：消除疲劳、有效愈合伤口、分泌失调、腰酸背痛、能调气血。

65、波斯太阳菊：明目、清热、治头痛、治感冒、去毒疮、消除紧张、解除眼睛疲劳。

66、杜松兰梅果：利尿、去白带、消水肿、关节炎、补肾强精、解除肌肉酸痛。

67、黄金野菊花：清胆热、退肝火、明目、治头痛、感冒、去疔疮，是消暑解渴的良品，家庭外出旅游，常备一瓶菊花茶，随时随地清热降火。

68、台湾白菊花：退肝火、明目、治头痛、感冒、去疔疮、润肺气。

69、霜降葡萄红叶：可降低肌肉酸麻及关节疼痛。

70、勿忘我：清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促经机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。

39、款冬花：治疗气喘、咳嗽功效显著、健清骨头酸痛。

40、蜀葵花：清肺、治感冒、气血虚弱、止咳化痰、治疗鼻子过敏。

41、龙眼花：补血、养血、安神、健肠胃、强心脏、小便白浊。

42、桑葚果：消脚气水肿、黑头发、通血气、补肝肾。

43、忍冬花：退热、排毒、口燥、治皮肤养、消除青春痘。

44、马鞭草：孕妇严禁饮用、治偏头痛、清肠、瘦身、活血。

45、迷迭香：料理香料、助消化、除涨气、解腹痛。

46、酸痛草：治筋骨酸痛、清血、调血。

47、飞燕草：壮阳补肾、通微细血管、增强记忆力、助眠、增加黑发。

48、甜菊叶：适糖尿病患者与减肥者饮用，是最佳的代糖。

49、玫瑰果：减肥、美容、健胃、治腹痛、清瘀血、帮助消化。

50、帝王叶：壮阳补肾、增强记忆力。

51、明日叶：治疗遗精、可壮阳、活络经骨、补肾、补脑。

52、龙舌叶：治疗糖尿病、养肝活血、降血糖、血脂、消除疲劳。

53、百里香：消除肠胃涨气、增加精力、治疗带状疱疹。

54、矢车菊：消炎、养颜、护发、温和的抗生素、有镇定效果、助消化、舒缓风湿疼痛。

55、杜松果：泌尿系统杀菌剂、预防膀胱炎及尿道感染、抗尿酸、舒缓关节疼痛。

56、红心石榴：适合病患者饮用、治胱无力、降尿酸、血糖。

57、紫玫瑰花：调气血、消除疲劳、治内分泌失调、腰酸背痛、愈合伤口。

58、罗马甘菊：治头痛、偏头痛、感冒、便秘、消除紧张、眼睛疲劳、养生、润肺。

59、欧洲甘菊：治便秘、润肺养生、头昏、感冒、消除紧张、眼睛疲劳。

60、黄金桂花：美容养颜、润肠通便、排除体内毒素。

61、高丽参花：清肝解毒、降火气、治疗皮肤痒、过敏等症状。

62、飞燕草花：减轻痔疮、加强心循环系统、收敛、活血功能、绝佳生活保健茶。

63、红粉玫瑰花：顺行血气、安神、通便、养胃、强肝、养颜美容、调经、活血。

64、火红玫瑰花：消除疲劳、有效愈合伤口、分泌失调、腰酸背痛、能调气血。

65、波斯太阳菊：明目、清热、治头痛、治感冒、去毒疮、消除紧张、解除眼睛疲劳。

66、杜松兰梅果：利尿、去白带、消水肿、关节炎、补肾强精、解除肌肉酸痛。

67、黄金野菊花：清胆热、退肝火、明目、治头痛、感冒、去疔疮，是消暑解渴的良品，家庭外出旅游，常备一瓶菊花茶，随时随地清热降火。

68、台湾白菊花：退肝火、明目、治头痛、感冒、去疔疮、润肺气。

69、霜降葡萄红叶：可降低肌肉酸麻及关节疼痛。

70、勿忘我：清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促经机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。

常见的花茶种类及其功效

常见的花茶种类及其功效

　　常见的花茶种类有哪些你知道吗?下面是我为大家带来的常见的花茶种类及功效的知识，欢迎阅读。

　　一、日常生活中常见，一般超市都能买到的花茶种类有以下几种：

　　茉莉花茶，玫瑰花茶，桂花茶，菊花茶，野菊花茶，金盏菊花茶，罗汉果花茶，薰衣草花茶，金银花，洛神花茶，干百合，干柠檬片，枸杞，竹叶青，苦丁茶等等。

　　茶叶店或超市难以买到的花茶(如：玉蝴蝶，苹果花茶，杨槐花茶，芙蓉花，月见草，红巧梅，柠檬草等)，可以选择在“淘宝网”上买，最好选择包邮，而且在一家店铺买。这样既经济实惠，又可以买到更多种类的花茶。

　　二、增加花茶口感的常见配料有：蜂蜜，桂圆，红枣，甘草，甜菊叶，生姜。

　　一般情况下，不要加白砂糖，红糖或牛奶。因为会影响不同种类的花茶混搭时的功效。如果是口感偏甜的人士，又觉得蜂蜜价钱偏贵的话，可以适当加入少量冰晶糖。

　　三、常用做冲泡花茶的器具有：耐高温玻璃杯，白瓷杯，陶瓷杯(最好配一个杯垫)。冲花茶前，先用凉开水或凉的矿泉水洗一下花茶，再冲泡。

　　四、常见的花茶混搭，冲泡及功效：

　　1、清肝明目功效的花茶有：(适合大众人群)

　　贡菊(最好选用野生小菊花)6朵、枸杞8粒、甘草3片;

　　2、美容茶有：能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张的情绪

　　玫瑰花8朵、柠檬干1片、茉莉花8朵;

　　茉莉花8朵、粉红玫瑰花6朵

　　玫瑰花+洋甘菊

　　芙蓉花+玫瑰花等

　　3、清热排毒，祛肝火(适合经常熬夜，肝火旺盛人士，体虚者应少饮用)

　　薄荷叶4片、金盏花4朵，甘草5颗

　　莲子心5颗、苦丁茶3朵、甘草5片;

　　金银花8颗，野生菊花5朵，甘草3颗

　　4、润肺，平喘，减缓咳嗽症状

　　干百合4片，金莲花3朵，玉蝴蝶2片;

　　罗汉果1只、薄荷叶5片、玉蝴蝶4片;

　　干百合，麦冬，甘草

　　莲子心，金莲花，甘草

　　金莲花，玉蝴蝶;玉米须

　　5、祛斑，祛痘功效：

　　祛斑：红巧梅6朵、月见草8朵、熏衣草2克

　　祛痘痘茶：月见草、茉莉花、红巧梅

　　祛痘：玫瑰花+苹果花;或者是：桂花+玫瑰花

　　祛痘清火：干百合，桃花，柠檬片

　　美白祛斑：牡丹花 玫瑰花等 功效：美白去斑，适合面部黄气重，有色素沉着的人士

　　薰衣草5粒，紫罗兰2朵，菊花3片

　　6、安神，助眠，改善呼吸系统问题：

　　薰衣草，玫瑰花，甘草

　　菩提子花、熏衣草，茉莉花

　　柑橙花苞、茉莉

　　薰衣草+玫瑰花+天麻

　　7、提神醒脑，赶走瞌睡虫：需要加冰晶糖，不然很难喝。

　　薄荷、金盏花等 功效：清爽提神、解热下火、稳定情绪、最适合于捱夜后的早上饮用

　　薄荷，迷迭香草，

　　金盏花、马鞭草，蔷薇果;

　　玫瑰花，薄荷

　　8、减肥瘦身花茶：

　　苦丁茶3条、芦荟3条、山楂干5粒;

　　马鞭草、柠檬草等 功效针对容易肥胖的下半身有苗条瘦身的作用。促进血液循环，帮助肠道净化

　　绞股兰少许，千日红4朵，菊花3片

　　洛神花 柠檬片 荷叶

　　玫瑰果、百里香等 功效：能帮助清除体内杂质和废物、改善便秘问题、从而纤体瘦身。

　　桂花、菩提子花等 功效：能净化肠胃、清除体内毒素，改善便秘的情况，从而减肥瘦身。

　　玫瑰花，迷迭香等 功效：增强记忆力，红润气色，消除胀气，平坦小腹。适合需要纤腰细腹的爱美女士

　　9、减压花草茶：

　　紫罗兰、金盏花

　　薄荷、甜菊叶等 功效：舒缓精神压力，适合上班族饮用，更可减轻感冒时头痛、喉咙痛等不适。

　　香蜂草，薄荷等 功效：可以健胃舒压，改善失眠，精神衰弱现象。适合压力大，睡眠质量不佳，精神不够集中的人士饮用。

　　10、降血压花茶：

　　绞股兰8克、三七花6朵、灵芝片4片;

　　11、补血养颜花茶：

　　玫瑰 柠檬马鞭草等功效： 补血养颜，增强体力，增强抵抗力。适合经常感到疲倦，缺乏体力，脸色苍白，抵抗力减弱的人士饮用。

　　玫瑰花，枸杞，桂圆，红枣茶。

　　下面我们再以一些常用花茶做详细解释

　　品名: 杭白菊

　　产地: 我国中部,东部,西南广泛栽培.

　　功效:

　　散风寒，平肝目，散风、清热、解毒、清肝、明目，常用于咽干不适，内热烦闷，清出虚热，可解火锅，白酒之火毒引发出的火热.

　　适宜搭配:

　　桑叶,薄荷,金银花.夏枯草,龙胆草.

　　冲泡方法: 可取菊花5-8朵.或配少许茶.开水冲泡即饮用.

　　副作用：脾胃虚寒、大便稀溏的人不宜饮用。

　　品名: 勿忘我

　　功效: 清热解毒，明目，养颜美容，补血养血，滋阴补肾

　　适宜搭配:

　　桂香花、玫瑰花、七彩菊、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、

　　冲泡方法: 6-8克干花.沸水冲泡即可.可加入冰糖和蜂蜜.

　　品名: 茉莉花

　　功效: 理气，开郁，辟秽，和中。抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驱风散寒，振脾健胃，强心益肝，降低血压，补肾壮精

　　适宜搭配: 玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香 洋甘菊、金盏花、桂花、迷迭香

　　冲泡方法: 用2茶匙干花.或加3茶匙绿茶.以开水冲泡.其茶味芳香.

　　副作用：镇静作用明显，不易使人兴奋。

　　品名: 桂花

　　产地: 武陵山区

　　功效: 口臭，视觉不明，荨麻疹十二指肠溃疡，胃寒胃疼，美白皮肤。功效主治：具有散寒破结，化痰止咳的功效。主治牙痛，咳喘痰多、经闭腹痛辞。

　　适宜搭配: 薄荷、欧时兰、玫瑰花、茉莉花、金盏花

　　冲泡方法: 桂花3克,绿茶5克.沸水冲泡.

　　品名: 玫瑰茄

　　产地: 云南名贵花卉精选绽开花蕾加个而成

　　功效: 具有清热解暑，养颜消斑，解酒等

　　功效，且回味无穷，汤色鲜艳，可单泡，也可与冰糖共同充泡。止咳，消暑，抗衰老，降脂减肥。排毒养颜，开胃健脾，软化血管

　　适宜搭配: 单泡.适宜搭配绿茶.

　　冲泡方法: 一茶匙干燥的`花瓣.用一杯滚烫的开水冲泡.可加红糖和蜂蜜饮用.

　　品名: 熏衣草

　　产地: 南欧、地中海

　　功效:

　　净化心绪,舒解压力,松弛神经,帮助入眠，具有镇静、隆压，增强免疫、活化身体技能，香身美体，改善失眠头痛。

　　适宜搭配:

　　玫瑰花、金盏花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫罗兰、薄荷、茉莉

　　冲泡方法: 加入其它花茶搭配.沸水冲泡即可.

　　副作用：不适合工作时间饮用，会使精神太过放松，适合睡前喝。

　　品名: 柠檬片

　　产地: 四川云南

　　功效: 止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛

　　适宜搭配: 任何花茶均可.

　　冲泡方法:

　　一茶匙叶片.用一杯滚烫开水冲泡.约10分钟后即可.可加入蜂蜜和红糖饮用.

　　品名: 百合花

　　产地: 中国、日本

　　功效:

　　对阴虚久咳,润肺化痰,痰中带血,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚，安心、定胆、益智、润肺止咳;有润肺止咳，补中益志，清心安神定胆作用，养阴润肺止咳，用于肺阴虚所致的燥热咳嗽及劳咳，久咳，痰中带血等。清心安神，用于热病余热未清，气阴不足而致的神思忧惚，烦燥失眠，心悸

　　适宜搭配: 金银花

　　冲泡方法: 每次取百合花2克-3克.用开水冲泡焖10分钟左右即可.

　　品名: 大麦茶

　　产地: 新疆

　　功效:

　　平胃止渴，消渴除热，益气调中，宽胸下气，消积进食，治老人烦渴不止、饮水不定、舌卷干焦;治水气病;夏季清暑热。上消渴除热毒，益气调中，滋补虚劳，使血肪强壮，对肤色有益，充实五脏，消化谷食，止泄、肌肤滑腻。

　　适宜搭配: 单泡.不适宜搭配其它茶.

　　冲泡方法: 把大麦茶放入煮锅内煮开,然后倒入茶杯饮用,其茶香味浓郁.

　　品名：玫瑰花茶

　　功效：玫瑰花茶凉血、养颜，有改善皮肤干枯的作用，因其有一股浓烈的花香，也用于治疗口臭。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。

　　副作用：镇静作用明显，不易使人兴奋。

　　饮用花茶注意事项:

　　在饮用花茶的选择上，一定要遵循“对症下药”的准则，建议您在饮用前，最好找中医咨询一下，看看自己是何种体质，以便选择相应的花茶来日常饮用。需要注意1.了解花草茶的特性，对症饮用;2.依照身体状况选择需要的花草茶; 3不要饮用过量，若以茶代水,喝太多的茶,会造成胃痛,贫血等症状;4.花茶属寒性，喝多了容易体虚、过敏、咳嗽。

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花茶的种类以及功效

花茶的种类以及功效

　　花茶的种类以及功效，很多人都喝过花茶，花茶是茶叶种类之一，是将植物的花、叶、果实或者根茎炮制而成的茶，花茶可谓养生达人的最爱之一，现在分享花茶的种类以及功效。

　　花茶的种类以及功效1

　　 1、茉莉花茶

　　茉莉花茶是将茶叶以及茉莉鲜花举行拼以及、窨制，使茶叶吸取花香而成。形状秀美，毫峰表现，香气浓烈，鲜灵长期，泡饮鲜醇爽口，汤色黄绿豁亮，叶底匀嫩晶绿，耐久耐泡。

　　常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通方便水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射毁伤、抗癌、抗衰老之效用，令人祛病延年、身心健康。

　　 2、金银花茶

　　金银花茶是一种新兴保健茶，茶汤芬芳、甘凉适口，常饮此茶，有清热解毒、通经活络，护肤美容之效用。金银花茶味甘，性寒，拥有清热解毒、疏散风热的作用。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可医治暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒.急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

　　金银花药性偏寒，不适宜恒久饮用，仅适宜在酷热的夏日临时饮用以防治痢疾。尤其必要提示的是，虚寒体质及月经期内不克不及饮用，不然，大概涌现不良反应。本身以为上火了才喝,对比好，喝太多会事与愿违。

　　 3、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶是用鲜玫瑰花以及茶叶的芽尖按比例混淆，应用当代高科技工艺窨制而成的高等茶，其香气具浓，轻之别，以及而不猛。

　　玫瑰花含富厚的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改进内分泌失调，对于解除委顿以及伤口愈合也有资助。调气血，调治女性生理题目，增进血液循环，美容，调经，利尿，和缓肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些来推拿也至关适合。

　　玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的'绿茶一小撮，加红枣三颗(要去核)，逐日开水冲茶喝，可以去心火，维持精力充足，增添你的活气，恒久饮用，还能让你容颜白里透红，维持芳华优美。

　　 4、牡丹花茶

　　牡丹性宜凉快，畏酷热，喜燥忌湿，原产我国西北，种植汗青长远。养血以及肝、散郁祛瘀、顺应于脸部黄褐斑、皮肤朽迈、常饮可使气血充足、容颜红润、精神饱满。能减轻生理痛苦悲伤、低落血压，对于改进血虚及养颜美容有助益。可镇痛、止咳、止泄、增进血液循环、防备高血压等。还拥有美容养颜效用、低落血压、补肝、减轻月经痛苦悲伤、顺畅血液，减轻女性血虚状态。

　　 花茶的种类大全

　　花茶的茶坯主要是绿茶、红茶或者乌龙茶，然后搭配能够散发浓郁香气的花作为原料，采用窨（读xun，同熏)制工艺制作花茶。根据所搭配的花的品种不同根，主要分为茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、珠兰花茶、玫瑰花茶等，其中茉莉花茶是最普通、产量最大的花茶。

　　除了上述茶花搭配的品种外，花茶还可分为花草茶和花果茶。花草茶原料是花和叶，比较流行的有勿忘我花茶、百合花茶、玫瑰花茶等。花果茶就是用果实制成的，像柠檬、山楂、罗汉果等都是花果茶。此外还有一些自制的花茶，薄荷茶、玫瑰普洱茶、灵芝薄荷茶、麦香柠檬茶、梅子绿茶等，其制作方法有兴趣的可以去搜一搜。

　　 花茶的历史

　　首先了解一下花茶的发展历史，花茶起源于宋朝，当时是在上等绿茶中添加一种香料，利用香料熏茶，但后来民间怕香料会影响茶的真味，便不再主张用香料熏茶。在明朝得到了大的发展，明朝是中国茶类的大发展时期，在李时珍的《本草纲目》中记载，明朝已经开始生产茉莉花茶了。

　　花茶最终形成规模是在清朝，咸丰年间，在福州一带有大规模制作茉莉花茶的作坊出现，并且当时的茉莉花茶主要销往华北地区。所以说福州是中国茉莉花茶的起源地。

　　花茶的种类以及功效2

　　 几种常见的，又很适合日常饮用的花茶。

　　 1、金银花

　　金银花泡茶，可以清心火，很多时候，我们会出现舌尖泛红，还长着小小的红点点，舌尖长得像草莓似的，那么这个时候就是心火过于旺盛了，其实不用看医生，自己在家简单的泡一杯金银花茶，就可以降火清心了。

　　 2、茉莉花

　　茉莉花茶可能是再熟悉不过了，茉莉花茶有清热安神的功效，人们常说春眠不觉晓，其实不然，很多人在春天容易失眠，睡眠较浅，去药店买些干茉莉花搭配一些绿茶泡水，不仅花香四溢，更加沁人心脾，失眠的你应该来一杯。

　　 3、菊花

　　菊花茶可谓是大众最常用的清火圣品，其实上火也分种类，就像前面说的，金银花清心火，菊花茶则是清肝火的，肝火旺盛的症状通常有身体闷热，二便不通畅，以及口臭等等，如果出现这些症状，不妨试试菊花茶，效果俱佳。

　　 4、洛神花

　　洛神花茶是很多女性喜爱的饮品，洛神花茶主要有养颜、活血的作用，对于女性而言也是圣品，多喝有益，不仅能使你神采焕发，更是女性养生必备。

　　 5、决明子

　　决明子其实与菊花茶有异曲同工之妙，同样具有清肝明目的功效，决明子的功效略强于菊花茶。另外，决明子还有通便的作用，有时候肝火上炎，也会伴随各种火气，决明子有多方面的作用，如果上火比较严重，或者食积不通，可以加一些决明子泡水饮用。

　　 6、陈皮

　　陈皮很多人都有食用过，有时候不喜欢食用其实是可以泡水喝的，既可以补水，有能起到消食消气的作用，特别的积食、或者是嗳气，陈皮是多数药物选择里面味道最佳的一种。

各种花茶的功效与作用

中国的茶文化博大精深，已经有了好几千年的历史。花茶，它是将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶，是中国特有的一类再加工茶。十分受人们的喜欢，芳香异常。本期的花茶文化，带你看看各类花茶的作用与功效。

1、薄荷菊花茶

功效：清肝明目

菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。菊花配合薄荷，更是有着不可言喻的提神效果。薄荷性味辛凉，主要含薄荷脑等挥发油，具有疏风散热、提神醒脑、疏肝解郁等功效。薄荷菊花茶还可疏风清热、利咽消肿，对有风热感冒轻症的人群尤其适宜。

2、金银花茶

功效：清热解毒

金银花亦适合春季饮用，是因为金银花茶味甘性寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛等功效，既可解人们冬季进补所积累的体内热毒，又可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行冒、扁桃体炎、牙周炎等病症。但是金银花提神解春困功效不大，需配合柠檬、薄荷等消除疲劳、提神效果明显的代茶饮。春季不少人的嗓子不舒服，慢性咽炎不期而至，此时用金银花、鱼腥草、野菊花、胖大海一起泡水，喝上一大壶也有缓解作用。

3、百合茶

功效：润肺止咳

百合性微寒，味甘苦，归心、胃经，具有润肺止咳，清心安神的功效，经常喝百合茶，还可以治疗咳嗽、多梦、精神恍惚等症状，具有很好的安神助眠功效。将适量的百合放入清水中煮开即可饮用。可在晚上临睡前一次服完。也可以与龙眼肉搭配食，龙眼肉10克，百合5克，加冷水500毫升煎煮，沸后片刻加入花茶，代茶饮，每日一服。

4、玫瑰花茶

功效：疏肝解郁

玫瑰花的药性温和，能够理气活血，疏肝解郁，具有安神助眠，抗抑郁的作用，而且玫瑰花茶还可以调经止痛、美容养颜，经常饮用玫瑰花茶，能够使肌肤滋润，促进血液循环，改善肤色。

每天一次性取玫瑰花瓣（干品）6～10克放入茶杯内，冲入沸水后加盖焖大约10分钟，代茶饮。气虚者可以加入大枣3~5枚，或西洋参9克。

5、薰衣草茶

功效：镇定安神

薰衣草拥有特殊的优雅香气，能够舒缓压力，镇定神经，并且对人没有副作用，长期饮用可以放松心情，有助于安神促进睡眠。将薰衣草放入茶杯中，然后用热水进行泡制。也可以先放入热水，再放入薰衣草茶，这样可以保证薰衣草茶的颜色。

6、茉莉花茶

功效：提神醒脑

春季养生重点是养肝，疏肝行气解郁的茉莉花再适合不过。茉莉花茶香气醇厚，香气通过鼻腔神经传递到大脑，提神醒脑的功效也不错，所以它也是解春困的好茶。此外茉莉花茶具有润肤养颜，排毒、清火、消食、利尿等保健作用。

各类花茶的功效大全

花茶，长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒（花草相对最好)、养颜、调节内分泌等功效。因花茶品种繁多，功效不同。

一、治头痛、失眠、减轻压力、恢复脑部疲劳的花草茶：

1、黄金菊：降血压、对头痛眩晕、神经性头痛有疗效。

2、薰衣草：头痛，失眠，预防感冒，舒缓焦虑紧张的心情。

3、野菊花：平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛。

4、合欢花：宁神作用，主要是治郁结胸闷，失眠，健忘，眼疾，神经衰弱等。

5、迷迭香：有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。

6、柠檬草：具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效。

二、明目降火的花草茶：

1、黄山贡菊：疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用。

2、野菊花：风热感冒，头昏目眩，消烦、清心明目。

3、野菊米：平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛。

4、杭白菊：镇静、解热、抑制多种病菌。

5、金银花：预防流行冒，预防甲、乙、丙肝炎提高免疫力，清热解毒、百病不生。

三、对口腔疾病、嗓子有好处的花草茶：

1、薄荷：清凉解毒.口腔保健、咽喉康复起到良好的作用。

2、胖大海：是声带发育，保护嗓子的最佳的保健饮品。

3、玉蝴蝶：对急慢性吱气管炎咽喉肿痛，扁桃体炎有很好的治疗作用。

4、百合花：对肺，慢性支气管及对改善妇女更年期精神有效果。

5、甘草：祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒。

四、降血脂、降血压的花草茶：

1、千日红：具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒。

2、绞股蓝：能降血脂血压、降胆固醇。

3、人参花：强心补肾，降血压，延年益寿。

4、三七花：降血压、血脂，减肥，防癌、抗癌。

5、银杏叶：降血脂。

6、苦丁茶：降血压、血脂。

7、桑叶：降压降脂。

8、红血茶：降低血脂、胆固醇、软化血管。