考试前紧张如何缓解 - 怎么克服孩子考试前紧张
来源:趣味经验馆 2.82W
1、考试前半小时喝一些水,不要过多,确保考试不想上厕所,水能缓解大脑的紧张程度。
2、可于考前5分钟进行冥想,最好是有音乐的情况下,放松身体。
3、考试时没有特殊规定的话,可以嚼口香糖,口香糖不仅能使大脑放松,更有助于答题时的思考。
1、考试前半小时喝一些水,不要过多,确保考试不想上厕所,水能缓解大脑的紧张程度。
2、可于考前5分钟进行冥想,最好是有音乐的情况下,放松身体。
3、考试时没有特殊规定的话,可以嚼口香糖,口香糖不仅能使大脑放松,更有助于答题时的思考。