美白养肝护肝喝什么茶最好

1. 白茶：白茶中的茶多酚成分具有很好的抗氧化作用，能够有效清除自由基，防止肝细胞受到损伤。白茶碳化度低，有清火润肺的功效，能够减轻肝脏负担。

2. 绿茶：绿茶中含有丰富的维生素C、E和多酚类成分，这些成分都有很好的抗氧化作用，能够保护肝细胞，防止肝损伤。绿茶还含有一定量的咖啡因，能够刺激肝脏的代谢功能，帮助肝脏排毒。

3. 乌龙茶：乌龙茶富含多种维生素和矿物质，能够滋养肝脏，增强肝脏的代谢功能，提高肝脏的解毒能力。乌龙茶还具有一定的镇静作用，能够缓解因肝火旺盛引起的情绪不稳等问题。

4. 黄芪茶：黄芪茶能够促进肝细胞的代谢功能，增强肝脏的解毒能力。黄芪茶还具有一定的抗氧化作用，能够防止肝细胞受到自由基的伤害。

5. 金银花茶：金银花茶具有清热解毒的功效，能够清除体内的毒素，缓解因肝火旺盛引起的情绪不稳、失眠等问题。金银花茶还能够调节肝脏的代谢功能，增强肝脏的解毒能力。

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1. 白茶：白茶中的茶多酚成分具有很好的抗氧化作用，能够有效清除自由基，防止肝细胞受到损伤。白茶碳化度低，有清火润肺的功效，能够减轻肝脏负担。

2. 绿茶：绿茶中含有丰富的维生素C、E和多酚类成分，这些成分都有很好的抗氧化作用，能够保护肝细胞，防止肝损伤。绿茶还含有一定量的咖啡因，能够刺激肝脏的代谢功能，帮助肝脏排毒。

3. 乌龙茶：乌龙茶富含多种维生素和矿物质，能够滋养肝脏，增强肝脏的代谢功能，提高肝脏的解毒能力。乌龙茶还具有一定的镇静作用，能够缓解因肝火旺盛引起的情绪不稳等问题。

4. 黄芪茶：黄芪茶能够促进肝细胞的代谢功能，增强肝脏的解毒能力。黄芪茶还具有一定的抗氧化作用，能够防止肝细胞受到自由基的伤害。

5. 金银花茶：金银花茶具有清热解毒的功效，能够清除体内的毒素，缓解因肝火旺盛引起的情绪不稳、失眠等问题。金银花茶还能够调节肝脏的代谢功能，增强肝脏的解毒能力。

保肝护肝喝什么茶最好?

喝什么茶养肝护肝，有什么是不能吃的呢

三七花茶可以养肝护肝

喝什么茶排毒护肝

专家表示：绿茶、红茶、菊花茶、普洱茶、枸杞茶、金银花茶、茵陈茶、鸡骨草茶及绞股蓝茶都具有非常好的养肝、护肝作用，适当使用对肝脏的健康、及肝组织的修复都是极为有利的，特别是：

一、绿茶：

绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等多种成分，具有排毒、清热祛暑、利尿解毒、调脂等功效，适量饮用不仅可有效减轻肝脏负担、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效。

二、茵陈茶：

具有清溼热，保肝降酶、清肝利胆、退黄之功效，特别适合转氨酶、胆红素升高及有肝火旺盛征象的乙肝患者使用。

3

促进肝脏排毒的食物?肝脏是人体最大的消化腺，承载机体代谢、解毒、营养物质的合成等多种功能，一旦毒素排出不畅，致使毒素在体内过度堆积时，便可诱发一系列不适症状，严重影响机体健康，故大家及时掌握有效促使肝脏的排毒的方法是极为有益的，下面介绍一下可有效促使肝脏排毒的食物，以便大家选择：

一、青色的食物：

青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物，常见的有橘子、柠檬等等。

二、枸杞：

不仅具有很好的保护肝脏的作用，而且还可以提升肝脏对毒素的耐受性，提升肝脏抵抗毒素的能力，助于肝脏有效排除毒素，是常用的营养滋补佳品，在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物枸杞

喝什么茶可以保肝护肝？

1.绿茶：含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等多种成分，具有排毒、清热祛暑、利尿解毒、调脂等功效，适量饮用不仅可有效减轻肝脏负担、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效，这对肝脏的养护是极为有利的。

2.菊花茶：菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效，对肝阳上亢、肝火目疾等病症有很好的辅助疗效，是养肝、护肝的佳品。

3.枸杞茶：含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸、甜芋碱及多种游离氨基酸、维生素、微量元素，可入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥等功效，经常适量饮用还能够促进血液循环、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、防止动脉肝硬化，这对肝脏的养护也是极为有益的。

4.普洱茶：是含茶多酚最多的一种茶叶，有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止动脉硬化等多种功效，对减轻肝脏内的脂肪蓄积、减轻肝脏负担、预防肝硬化的发生都是有利的。

5.金银花茶：具有清热解毒、通经活络、抗病毒、清肝明目、平肝凉血、杀菌止痒、加强防御机能等作用，是春季时节养肝护肝的佳品。

6.茵陈茶：有清溼热，保肝降酶、清肝利胆、退黄之功效，亦是养肝、护肝佳品，特别适合转氨酶、胆红素升高及有肝火旺盛征象的人群使用。

7.其他：鸡骨草茶具有清热解毒、疏肝止痛之效;绞股蓝茶具有抑制肿瘤细胞繁殖、保肝、抗胃溃疡、调节脂质代谢等药理作用，适量饮用亦可达到养肝护肝的目的。

男人喝什么茶养肝护肝效果最好

分享到： 摘要： 很多男人生活中必不可少的就有烟、酒、车、电脑。而这些都是很非常影响男性身体健康的几种东西，但它又是我们生活工作中必须要接触的。那有没有什么办法可以减少这些东西对男人们的伤害呢?下面我给大家先容如何根据自己不同的情况来选择男人喝什么茶? 酒桌 很多男人生活中必不可少的就有烟、酒、车、电脑。而这些都是很非常影响男性身体健康的几种东西，但它又是我们生活工作中必须要接触的。那有没有什么办法可以减少这些东西对男人们的伤害呢?下面我给大家先容如何根据自己不同的情况来选择男人喝什么茶? 酒桌男人喝什么茶—— 试试葛花 天天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。 专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒。假如喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。 健康提醒：假如饮酒时适当吃些水果，就能稍微减轻酒精对身体的危害。 想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。 此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以适量补充些。饮食要留意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，轻易伤肝。 老烟男人喝什么茶—— 罗汉果泡水 吸菸对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香菸中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，吸菸的人还会经常咳嗽，这是由于香菸中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以，烟男们，还是赶紧戒菸吧。 专家推荐：保护咽喉，很多人第一个联想到的一定是胖大海，实在胖大海只有润喉的作用，值得推荐的是罗汉果泡水。 方法：将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡著喝，直到没有味道为止。 罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。 另外，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食品，不妨试试。 游戏狂人喝什么茶—— 枸杞茶 天天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为天天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锻炼。 专家建议：保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。 专家推荐：不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素，以保护视力，防止眼疾。 针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的水果。 此外，久坐的人特别会发胖，轻易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶，也会有不错的效果。 不同的男人喝什么茶这都是有讲究的，但是茶只能是用来预防的，我们在平时生活中最应该留意的还是，尽量避免吸菸饮酒，能不用电脑的时候尽量不用。要从根本防治。文章关键字：相关文章

喝什么茶能养肝

茵陈茶：有清溼热，保肝降酶、清肝利胆、退黄之功效，亦是养肝、护肝佳品，特别适合转氨酶、胆红素升高及有肝火旺盛征象的人群使用。绿茶：含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等多种成分，具有排毒、清热祛暑、利尿解毒、调脂等功效，适量饮用不仅可有效减轻肝脏负担、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效，这对肝脏的养护是极为有利的。　金银花茶：具有清热解毒、通经活络、抗病毒、清肝明目、平肝凉血、杀菌止痒、加强防御机能等作用，是春季时节养肝护肝的佳品。

喝茶也能养肝护肝，肝不好的人能喝什么茶

喝绿茶，如果胃也不好的话，喝老白茶。

喝什么茶可以保肝

1．玫瑰花

养颜美容功效卓越，对消除雀斑、皱纹功效明显、减肥，理气解郁、活血散瘀、改善干枯皮肤、促进血液循环、新陈代谢，解暑热压火气、保护肝脏胃肠、搞癌防癌、松弛神经、降血压血脂，治胃气滞腹痛，亦用于月经不调、减轻痛经（取10朵沸水冲泡10分钟，加红糖饮用）。适合搭配程式花草茶。

2．玳玳花

被誉为“花茶小姐”，配绿茶是绝佳美容瘦身饮品，滋润肌肤，消除腹部脂肪。理气宽中、开胃，减轻失眠及焦虑，舒缓头痛、治胸闷恶心、不思饮食、胃腔腹痛。香高味醇，略苦。

3．薄荷叶

清暑、提神、用于夏季暑热烦渴、老年腹胀、矢气不通等。

4．金盏花

解缓经痛，减肥，女性宜多加饮用。此痛、退烧、利尿、有助治胃痛胃馈疡，增强肝脏功能，嗵痔疮。+甘草+柠檬使用。孕妇禁用。

5．洛神花（又称玫瑰茄）

养颜护肤、减肥，活气补血助消化、特别适合瘦身期间用。消除宿醉、防感冒、解、治喉炎热咳、调节血脂、治心脏病高血压。长年饮用健康益寿。降纸胆固醇，甘油三脂值，防治血管疾病。味酸。

饥　6．桃花

去斑，减肥,养颜活血、利水通便，凉血解毒，清心润肺，治痰饮积滞水肿

肢气，二便不利。对黄褐斑雀斑、胸腹痛有独特功效。配玉美人更佳。

6．绞股蓝

减肥搞衰老，益寿、止咳去痰、消炎解毒、增强免疫力，疗白发，健脾胃，促睡眠，搞癌，降血压，降血脂功能是其它药物博物无法代替的！

7．苦丁茶

大凉，清火降暑，防治前列腺病和保健。微苦加味甘，配兰贵人味更佳，对喉咙痛很有帮助。

8．千日红

排毒养颜，延缓衰老，瘦身期间饮用尤佳。清热明目、平肝清肺、止咳定喘、利尿。

9．蓝梅果粒

口感醇厚，味道浓郁，酸中带甜富含各式天然维他命及叶酸，养颜美容，帮助消化。

10．决明子

瘦身，通便，明目清火，咖啡般的特殊香味及口感。

10. 洋甘菊/洋甘草

有大地的苹果之称，欧洲人最常饮花草茶的排行首名。搞衰老、疲劳、润泽肌肤、帮助调节人体免疫功能、帮助睡眠、养生，治长期便秘、消除紧张、眼睛疲劳、润肺。可除感冒旨起的肌肉酸痛以及偏头痛，且对胃及腹部神经有助益。

11.勿忘我

美白肌肤、延缓细胞衰老、加速新陈代谢的功效尤其显著，更能清肝明目，滋阴补肾、提高免疫力。对换雀斑、粉刺也有一定的消除作用。味道较淡，宜配其它花茶饮用。

12.雪梅花

有效治疗青春痘、解渴、排毒、开胃、解除忧郁。

13.菩提叶

减肥、助消化，减轻关节痛、肌肉酸痛、治失眠、焦虑、净化血管、预防动脉硬化，可减轻头痛，运动后饮用，身体觉得更舒适。

14.牡丹花

美容养颜，去黄褐斑、延缓衰老、养血和肝、散郁祛瘀，常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满、降低血压、减轻痛经、盆血状况。和血活血，是女士保养佳品。

15.甜叶菊

调节机能平衡和内分秘失调，可用于肥胖症、高血压、糖尿病患者，不含热量的甜叶菊又作为代糖可加入任何一种花茶、茶叶。

16.玉蝴蝶

美白肌肤，有效消脂，长期饮用能促进新陈代谢，以达致减肥瘦身效果。清肺热、利咽喉，对咽喉肿痛、声音嘶哑效果显著。

17.百合花

安神，润肺清火，良好止咳，改善肺部功能，减轻胃疼，治慢性支气管炎、经常咳嗽/久咳，肺癌吐血。

18.柠檬片

减肥，美白肌肤、清凉止渴、安胎、健胃、止痛，用于暑热季节烦热口渴、倦怠无力。

19. 番泻叶

缓下能便、用于老年习惯性便秘长期便秘或长期卧床便秘等。

20.苹果花

祛痘美白，独特清香，补血......

解酒养肝喝什么茶好呢？

喝酒太多确实对身体不好，容易有酒精肝和脂肪肝，经常喝酒的人可以喝些茶和蜂蜜水都是可以解酒的。养肝的茶一般是巴马那边的比较好，像巴马藤茶，也就是巴马的益生茶就是解酒养肝的，当地老人也比较喜欢喝。

喝什么茶护肝？

病情分析：你好，肝不好的人，注意平时一定要注意不要过于劳累，意见建议：禁酒。不要吃肝损害的药物，不要过多的服用药物，适量喝点护肝的茶，身体才能慢慢调节好。绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种功效，适当饮用可达到养肝的目的。

养肝明目喝什么茶

中医认为肝血不足，易使两目干涩，视物昏花。因此，明目重在养肝，实际上，菊花是入肝经的，肝开窍于目，因此最主要的作用是清肝明目的。　　古代文献有记载，其中《本草纲目》对菊花茶的药效有详细的记载：性寒、味甘，具有散风热、平肝明目之功效。　　《神农本草经》也认为，白菊花茶能主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风溼痹，久服利气，轻身耐劳延年。　　菊花茶可以清热去火，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、溼引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。　　中医提醒：菊花能对治疗眼睛疲劳、视力模糊也有很好的疗效。中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝厂能消除眼睛疲劳，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有一定作用。

喝什么茶养肝护肝 五种茶排毒养颜

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白开水里加点红枣

红枣水护肝，早已不是新鲜事。有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒排毒的效果。

中医学也认为，红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样维生素更利于肝脏吸收哦。

白开水里加点柠檬

柠檬一直被誉为是养肝排毒、养颜美白的最好水果。早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机，因为柠檬中所含的柠檬酸有利于肝脏健康，可缓解肝脏负担。

白开水里加点金银花

金银花味苦，却是降火清肝的佳品，对口臭和便秘的食疗效果尤其好。

它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用，还有美容、减肥、解酒等功效，都知道喝酒伤肝，建议喝酒的朋友们可以多喝金银花来养护肝脏。

白开水里加点菊花

菊花属于花茶类，用它泡水喝，味道微苦，却是养肝茶类的代表。

菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。不仅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修复肝脏必不可少的营养物质。

啥茶养肝护肝啊？

肝脏，主要功能是解毒。

普洱茶、金银花茶、枸杞茶、菊花茶，是绿色健康的好产品，喝这些茶养生护肝，效果特别的好。

肝炎患者适宜饮用绿茶，生活中将绿茶巧配调味品，可起治疗多种疾病的功效。绿茶有抗凝、防止血小板粘附聚集、减轻白细胞下降和活血化瘀作用，对慢性肝炎，有口干口苦、牙龈红肿出血的血瘀血热型患者，有辅助治疗作用。

推荐10款养肝护肝茶

1、蒲公英茶

蒲公英全草皆可入药，药食兼用，其味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，尤其具有保肝、护肝的功效。

将蒲公英（75克）洗净，放入锅中，加水（1000毫升）淹过蒲公英。大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时。滤除茶渣，待凉后即可饮用。

2、蜂蜜柠檬茶

美国肝病专家彼得·克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。蜂蜜不仅仅是女士们养颜的佳品，也是男士们护肝的良药。

柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。（早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好）

3、三七花茶

三七花用开水泡饮，或同茶一起泡饮，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气之功效。每天一杯三七花茶，不仅保肝，还可治疗高血压、耳鸣、咽喉炎等多种疾病。

用三七花15克，桑叶12克，沸水冲泡，代茶饮用。也可水煎服，每日2次。有平肝泻火之功效。

4、杞菊乌龙茶

杞菊乌龙茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。

菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶适量，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。

5、太子参大枣陈皮茶

红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。而太子参味甘、微苦而性平，偏微寒，既能益气，又可养阴生津，且药力平和，为一味清补之品，适用于脾肺亏虚、气阴不足、气津不足诸症。太子参对淋巴细胞有明显的刺激作用。

太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放进砂锅内，加适量水煎汤，去渣取汁。代茶，频频饮用，可连接冲泡3-5次，有理气和胃的功效。

6、菊花蜜饮

蜂蜜是一种天然保健食品，有健脑润便和消除疲劳等功效，菊花具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津等功效。菊花蜜饮具有养肝明目、生津止渴、健脑润便和消除疲劳之功。

取干菊花50克、麦冬15克加入清水加热煮沸，滤去菊花及麦冬，晾凉后加入蜂蜜适量，搅拌溶解后即成。

7、金银花茶

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

做法很简单，将金银花10克，泡水饮用。如果想改善味觉，还可以放10克的生甘草。但本身好吃寒凉食物的人，不能再饮用，否则寒上加寒。

8、桑叶枸杞茶

桑叶枸杞茶是滋阴润肺且养肝明目的保健茶。桑叶，有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目的功效；枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。

桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。

9、白菊花茶

白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。

白菊花5克，绿茶10克。白菊花、茶叶一起放入杯内，开水冲泡。可以清肝泻火，祛风止眩。

10、红枣枸杞茶

枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此春季养肝建议食用枸杞茶。

平时喝哪些茶可以起到保肝，养肝的作用？

<strong薄荷叶花茶——</strong<strong薄荷叶功效：有助开胃消化，可暖和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。消除口臭，解酒醒酒，消胃胀气都有效。</strong.<strong花茶全功略</strong.花茶，自古以来就是爱美女士的最爱，《本草纲目》记载：花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效。近代医学证明，长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效。因花茶品种繁多，功效不同，所以我把我知道的花茶种类告诉大家，希望大家能针对自身来购买调理的品种。</p下面就为大家简明介绍一些平时见的到的花茶及其功效： .<strong*对头发有好处的：</strong1、菩提子-预防失眠，帮助头发生，抗焦虑，预防脑神经衰弱2、大麦茶-健脾减肥、助消化，润肤乌发。</p.<strong*明目去火：</strong1、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用2、野菊花--风热感冒，头昏目眩，消烦、清心明目3、野菊米－平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛4、杭白菊-镇静\\解热\\抑制多种病菌5、金银花（野生金银花）-预防流行冒，预防甲、乙、丙肝炎提高免疫力,清热解毒、百病不生 .<strong*鼻炎：</strong1、辛夷花－治疗＂鼻病＂的专药 .<strong*口腔疾病、嗓子：</strong1、薄荷-清凉解毒.口腔保健＼咽喉康复起到良好的作用！2、胖大海－是声带发育，保护嗓子的最佳的保健饮品3、玉蝴蝶-对急慢性吱气管炎咽喉肿痛，扁桃体炎有很好的治疗作用！4、百合干－对肺，慢性支气管及对改善妇女更年期精神有效果5、甘草-祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒50克装！ .<strong*预防心脑血管发生的：</strong1、银杏茶：心、脑、肝、肾都有保护作用还具有降低血清胆固醇含量，扩张血管，改善心脑血液循环，提高末梢血管血流量，促进造血干细胞增殖，解除痉挛，降低血压等作用 .<strong*对肝有好处的：</strong1、天然刺玫果－慢性肝炎和肠道疾病,抗衰老、抗疲劳、抗辐射2、彩色菊花－清肝明目、平肝熄风3、佛手花-平肝降气4、罗布麻－ 平肝降压＼对高血压，身体浮肿有效果5、玉美人-清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。6、茉莉花--疏肝明目、润肤养颜.面色暗哑无华！7、茉莉花蕾－疏肝明目、润肤养颜，面色暗哑无华．8、金盏花-养肝明目，消炎，养胃，解暑9、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用9、决明子--清肝明目，对目暗不明，润肠通便.10、素心-调节内分泌，养心，平肝，对心脑疾病有效11、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口！ .<strong*对肺部有好处的：</strong1、百合干-有润肺、清火、安神。对咳嗽、夜寐不安有良效2、百合花-润肺止咳、虚烦、脚气浮肿有效，让神智更清3、柠檬草-具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效 .<strong*对胃有好处的：</strong1、金盏花-养肝明目，消炎，养胃，解暑2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜3、苦丁茶：对健胃 .<strong*对肾有好处的：</strong1、甜叶-糖尿病，高血压，肥胖症具有明显的疗效2、玉美人-清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。3、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜 .<strong*养肾、滋阴壮阳的：</strong1、莲子芯-补脾止泻，益肾涩精，养心安神2、竹叶茶-通小便，养肾,常饮此荼，终身明目。 .<strong*减肥的：</strong1、荷叶2、蕃泻叶-大便干结，口干口中异味，面赤身热，3、野生苦瓜茶－降糖＼便秘＼开胃消食＼养颜美容4、瘦腿茶：柠檬草+马鞭草+迷迭香 .<strong其中排毒养颜的：</strong1、干荷花－排毒养颜，调节内分秘。2、茉莉花--疏肝明目、润肤养颜.面色暗哑无华！3、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜4、山桃花-容颜不老，人面依旧笑春风!5、藏红花--排毒养颜，养血补血，理气健胃．痛经6、芦荟--排毒养颜，美白肌肤 .<strong*去皱美白的：</strong1、小玫瑰花瓣-对雀斑，皱纹有明显的消除作用　2、玫瑰花瓣-对雀斑，皱纹有明显的消除作用3、迷迭香-有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。 .<strong*消斑美白的：</strong1、红巧梅-对黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显的疗效2、千日红-同红巧梅同饮，去斑效果更佳，3、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口！4、小玫瑰花瓣-对雀斑，皱纹有明显的消除作用5、玫瑰花瓣-对雀斑，皱纹有明显的消除作用6、腊梅花－美容皮肤，养颜消斑，调节内分泌，促进细胞新陈代谢！消玉殒7、迷迭香-有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。 .<strong*凋节内分泌、美容养颜的：</strong1、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜2、牡丹花--久服可令肌肤细嫩,容颜红润精神饱满,焕发青春活力3、雪丽花-常饮此茶有抗衰老的独特功效！4、山桃花-容颜不老，人面依旧笑春风!5、野生苦瓜茶－降糖＼便秘＼开胃消食＼养颜美容6、茉莉花蕾－疏肝明目、润肤养颜，面色暗哑无华． .<strong*对妇科有好处的：</strong1、杜鹃花－和血调经、长期饮用，令您肌肤细嫩，精神饱满2、天山野生雪莲-关节炎\\妇科\\胃寒\\男科\\调经补血\\温肾壮阳3、千日红--养颜、护肤、滋阴、调经4、马鞭草-对痛经等妇科有疗效！5、藏红花--排毒养颜，养血补血，理气健胃．痛经6、苟杞子-舒筋活血，滋阴壮阳7、勿忘我(蓝色、、彩色)-补血，活血能有效的调节女性的生理问题 .<strong*治风湿、关节炎</strong1、雪莲茶-风湿及类风湿性关节支、肩周炎及腰腿痛2、干荷花-祛风化湿蓬3、天山雪莲-关节炎\\妇科\\胃寒\\男科\\调经补血\\温肾壮阳 .<strong*丰满女性的：</strong1、康乃馨-促进乳腺的发育，长期饮用，有显著的丰乳的功效．</p*其中有广大作用，适合各种人群的是：牛蒡茶-健脾\\养胃\\补肾利尿对神经衰弱和失眠症\\女性美容有效香叶－能破旧血生新血、治内伤、吐血及有行血止血功能人参花-补气壮阳，增强体质,抗疲劳,令您精力充沛灵芝茶－全面调节人体心、脑、肝脏、肾、胃的功能！ .<strong*糖尿病有好处的：</strong野生苦瓜茶－降糖＼便秘＼开胃消食＼养颜美容甜叶-糖尿病，高血压，肥胖症具有明显的疗效 .<strong抗辐射-刺玫果</strong .<strong抗癌-乌梅</strong .<strong*其它：</strong木瓜果－夏凉茶（解暑降温，夏天的饮品）</p.附：<strong花茶的各种功效</strong1，玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王2：康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱3：红乃梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。4：紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。5：芍药花：养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。6：勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。7：杜鹃花：润肤养颜（主治：月经不调等妇科病）8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕9：玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身（贵妃们的专用减肥茶哦！）10：桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身（和玉美人一起减肥效果好！无副作用）

补气养肝明目的有哪些茶饮

清香解渴，解暑（消炎解毒），清凉润肺，润咽喉的花茶：

1.玉蝴蝶：清肺热利咽喉

2.金莲花：消炎止咳，调理肠胃，帮助消化

3.百合花：去火安神，清凉润肺

（上三种搭配，效果更佳 ）

4.玉兰：养颜美白，改善睡眠

5.野菊花：避暑消热，清心明目

（上两种搭配，效果更佳 ）

6.人参花：清香解渴，清凉降火，补血补气，健康脑提神

7.绞股兰：是滋补安神，保护肝脏的（是中老年人和男士最喜爱的茶）

8.竹叶青：解渴消暑，解毒利尿（夏日首选）

9.金银花：清火润喉，清热解毒（咽喉肿痛，扁桃体炎）

10.金盏菊：养肝明目，养颜美容，解毒消炎（头晕，胃寒痛等）

11.君白菊：清热解毒，保肝明目（解暑，抗疲劳，软化血管）

12.金：清热解暑，消肿明目（有效排出毒素，消除体内垃圾）

13.茉莉：有提神功效，可安定情绪及舒解郁闷。有慢性支气管炎的人宜多饮用，此外它对于便秘也有帮助，疏肝和胃，理气解郁（月经不调，痢疾，肿毒等）

玫瑰花和红月季花

性微温，具有活血调经、舒肝理气(对情绪有镇定、安抚作用)的功效。

菊花

性寒，具有疏散风热、清热解毒、清肝明目的功效。

桂花茶

具有解毒，芳香避秽，除口臭、提神解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋润肌肤、促进血液循环的作用；

金银花

性寒，具有清热解毒(适宜感冒、发热、咽喉疼痛的患者)、疏散风热(对痢疾有辅助治疗的作用)、消肿止痛、利尿养肝、抗癌的功效；

中国槐

性寒，具有凉血、止血、清肝去火的功效，主要治疗便血、小便血、崩漏等症。

珠兰花茶

则具有治疗风湿疼痛、精神倦怠、癫痫等作用，对跌打损伤、刀伤出血也有一定疗效

紫罗兰

美容：美白去斑、养颜润肤、瘦身消脂

还有消除疲劳之功效，可以去除青春痘改善睡眠

薰衣草 紫罗兰 甜菊=去火美颜茶

薄荷叶

美容：提神醒脑、消肿减肥、清凉止痒

还能去油脂及头屑

甘草茶

美容：其甜度虽为砂糖的58倍

热度却很低，当作瘦身饮食的甘味料

能促进新陈代谢

兼可药用：对咳嗽、支气管炎、胃溃疡有效，能缓和喉咙痛或胃灼热

可增强免疫力、抑制炎症

爱心贴：不适合患高血压的人，但甜甜的甘草茶适合感冒时饮用

甜菊茶

瘦身者的良伴、适用于皮肤干燥、浮肿肥胖

其热量低、也具耐热性、是瘦身食品常用的甘味料

甜菊 紫罗兰 贡菊花，热水冲泡即成去火美颜茶

山楂干

美容：山楂可刮油脂、帮助胃快速代谢以促进消化

因山楂能够改善食用肉类及过多脂肪所引起消化不良

因此也被广泛运用于改善肥胖

但高血脂症冠心病等现代病症空腹或低血压者不宜食用哦

茉莉花茶

清热解暑、健脾安神、宽胸理气、化湿、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果；

美容：优雅甘美的花香有助于维护心理平衡

美容减肥，可消除抑郁、疲劳

1、勿忘我(情人草、补血草): 美白皮肤、清肝明目、滋阴补肾，并能促进肌体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。

2、马鞭草：味道结合了柠檬、蜜蜂花和天竺葵的香味，有助消除恶心感和促进消化，多半是饭后和睡前喝，用来稳定情绪、减轻压力和帮助睡眠。清淡宜人。柠檬草 马鞭草 迷迭香，号称可以消水肿、排毒、瘦下半身。 ※紫罗兰＋马鞭草＋薄荷 ＝咳嗽※洋甘菊＋马鞭草 ＝长期便秘、肠内净化。 ※马鞭草＋柠檬草＝瘦下半身、分解脂肪，利尿。 ※薄荷叶＋马鞭草 ＝提振精神、消除疲劳。注意[孕妇禁用]

3、茉莉：喜欢在晚上开花，香气浓郁迷人，多饮用可安定情绪、消除神经紧张、去除口臭，还有防治腹痛、慢性胃炎、提神解郁、润肠通便、美容、调整贺尔蒙分泌、明目的功效。

4、熏衣草：香气浓郁、令人神爽，有安抚神经、使人镇静的作用，用来消除压力抒解焦虑、减轻头痛；

5、柠檬草：具有柠檬的清香滋味，建胃整肠帮助消化，颇适合餐后饮用。此外还可滋润肌肤，促进血液循环，活化细胞等。※注意[孕妇禁用]※

6、千日红(红巧梅) ： 味甘，性平。归肺、肝经。止咳平喘，平肝明目。 [主治] 支气管哮喘，急、慢性支气管炎之咳嗽，、哮喘，百日咳，肺结核咯血，视物模糊，痢疾，肝热目痛，小便不利，夜啼。

7、金银花：夏秋服用金银花茶，既能防暑降温、降脂减肥、养颜美容，又能清热解毒、百病不生，是现代人保健养生和防疫防病的绝好佳品

8、玉蝴蝶：苦寒入肺经、能清肺热、利咽喉，对急慢性支所管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的食疗效果。玉蝴蝶5克，放入杯中，沸水泡即可饮用，也可加入冰糖或茶叶同饮。

9、绞股蓝（七叶胆、小苦药、公罗锅底）：绞股蓝活性成份具有降血脂、降血糖、抗肿瘤、抗衰老、保护肝脏及增强肌体免疫功能等作用。对高脂血症、高血压、冠心病等心血管系统疾患、糖尿病、肿瘤等病症具有良好的防治效果。长期饮用无毒副作用，被誉为中国“南方人参”“抗癌新秀”

10、雪中情：抗衰老、防皱纹、增白皮肤、常饮对人体表面细胞有再生力。能取新陈代谢的作用

11、紫罗兰：滋润皮肤、除皱消斑。对喉咙痛、支气管炎、便秘、消除口腔异味有特效（如与熏衣草搭配效果更佳）

12、月季花：消血肿、活血调经、用于月经不调、痛经、跌打损伤、筋骨疼痛、血瘀肿痛等

13、百合：有良好的止咳作用，并可以增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能。也有一定的镇静作用。

14、野菊花：疏风清热、消肿解毒、用于夏季热疖皮肤湿疮溃烂，也常用于预防感冒。

15、玫瑰花蕾：玫瑰花对于肝与胃有调理的作用，中药将玫瑰花用于慢性肝炎、慢性胃炎的药方里；喝玫瑰花还可调理郁闷的情绪，并增加活力，尤其适合女性生理期之前饮用.

16、日见草：有降低胆固醇，防止动硬化，减肥、抗炎、抗衰老等药理作用。加竹叶青是减肥的绝配

17、竹叶青：内含皂苷、糖及维生素a、c，有清热、消炎、利尿、通便之功效。加日见草是减肥的绝配

18、含笑花：含笑花祛瘀生新，活血止痛。主治：月经不调，痛经，胸胁间作痛附方：1.月经不调：含笑花蕾12克，当归9克，雌鸡肉250克，隔水炖40分钟，饮汤食用，每日1剂。分2次服。2.痛经：含笑花蕾12克，香附、益母草各9克，白芍20克，甘草6克，水煎服，每日1剂。3.胸胁间作痛：含笑花蕾12克，丹参9克，水煎服，每日1剂。

19、芍药花：性味苦酸，凉，有养血平肝、缓肿止痛、泻痢腹、白汗盗汗、湿疮发热、月经不调之症。

20、虞美人(龙胆草、珠峰圣草)：滋阴补肾、调养活血，防治神经衰弱、头晕、烦燥口渴等功效

21、迷迭香：被人认为是一种幸运的植物，气味芳香，香气有安定紧张情绪的作用，多饮用可帮助睡眠、帮助消化，改善胀气、改善贫血、腹痛及治疗头痛。是有效治疗头痛的绝佳饮品。**注意：孕妇及高血压者不宜饮用！

22杜鹃花: 消炎、养颜和血、调经、祛风湿、治月经不调、闭经。

玫瑰花茶

功效:养颜美容、调经活血、强肝养胃、适合爱美的jms们，加冰糖或者蜂蜜美容效果更佳。

用法：每次使用七八朵玫瑰花泡入约85度的水为最佳效果。三分钟后即可饮用。

黄山贡菊

功效：采自黄山纯天然野生菊花，有效的清肝明目，避暑除烦、对风热感冒、目赤、肿痛、高血压都有一定疗效。

用法：取约5至6朵菊花泡饮，90度水泡饮为最佳。切记不可放多菊花。如用此煲菊花粥，汤色碧青，口感极佳

茉莉花

功效:美容减肥、舒缓神经、调节荷尔蒙分泌、并且有润肠通便的作用，长期坐在电脑前的jms一定有很多人有便秘的困扰吧，长期饮用茉莉花茶可有效的改善此问题。

用法：每次放置2g左右用90度水冲泡效果最佳。与玫瑰和菊花共同冲泡，如果再加上点的蜂蜜，不但口感效果极佳，更有提神醒脑的作用。

薰衣草

功效：有效治疗失眠、神经衰弱、情绪低落、并且可缓和咳嗽、头痛。

用法：取少量约1g左右薰衣草用90度水冲泡，配牛奶安眠效果更佳，配玫瑰养颜效果显著。

牡丹花

功效：产自山东，有养血和肝，散郁祛痰等功效。并且对面部黄褐斑，皮肤衰老有一定疗效，经常饮用可使血气充沛，容颜红润，精神饱满。

用法：取两至三粒放自约90度水温中泡饮，与玫瑰同饮效果更佳。

金银花

功效：清热解暑、清心润肺、养血止渴、加菊花、茉莉可有效治疗风热感冒，喉咙肿痛。

用法：取少量金银花约1g左右放入95度水冲泡，也可用水煎治疗感冒效果更佳。

粉玫瑰花茶

产品特性：一说到玫瑰，就让人感觉十分的浪漫。玫瑰花在冲泡时会散发香甜的气味，花萼含丰富的维他命a、b、e、k、p和c，特别是维化命c的含量更是丰富，一杯玫瑰花萼的维他命c含量，等於150个柑橘的维他命c含量，有相当卓越的养颜美容之效！玫瑰花可理气解郁活血，对於原发性经痛，可用约八克的玫瑰花，沸水冲泡10分钟，加些红糖饮用。（孕妇不宜饮用）

使用方法：取约8－10克的玫瑰花，倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲）

薰衣草花茶

产品特性：又名“宁静的香水植物”，虽名为“草”，却是一种香气浓郁的紫色小花，主要产地在地中海一带，性喜乾燥，花形如小麦穗状。在日本北海道富良野一带，也大规模种稙。我们平常用来冲泡的部份就是薰衣草的花朵。台湾大部份的薰衣草多产於法国南部。可消除疲劳和紧张，具镇静抚平焦虑及紧张的情绪，有帮助安眠及疏缓头痛之效。（孕妇不宜饮用）

使用方法：取约3－5克的薰衣草，倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲）

紫罗兰花茶

产品特性：淡紫色的紫罗兰花茶神秘而优雅，不仅色泽好看，更由于颜色鲜艳、花瓣薄、多褶且透光，因此即使以冷水冲之，精华一样可以释出。喝起来味道十分温润，受到许多人的喜欢。紫萝兰属于葵科，葵科植物对呼吸道的帮助很大，能舒缓感冒引起的咳嗽、喉咙痛等症状，对支气管炎也有调理之效。气管不好者可以时常饮用，当做预防保健

使用方法：取约3－5克的紫萝兰，倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲）

梅花花茶

产品特性：小巧可爱的梅花，可改善青春痘，粉刺，黑斑。（搭配玫瑰花及柠檬草效果更佳）

使用方法：取约3－5克的梅花，倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲）

菩提子花茶

产品特性：安神菩堤和台湾路边的菩堤是不同的树种，台湾常的菩堤树具有毒性，不能拿来饮用！欧洲人常在饭后以菩堤叶入茶，不仅助消化，也帮助放松神经。菩堤花草茶，外表看起来像叶子，其实是欧洲椴树（又名西洋椴树或菩堤树）的花及花托。菩堤具舒缓情绪的效果，容易紧张、失眠的人，可以泡菩堤花茶来喝，具有镇静作用，可减轻头痛及改善失眠。

使用方法：取约3－5克的菩堤子，倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲）

蓝莓果粒茶

产品特性：果茶冲泡出来的颜色通常都很鲜艳，味道浓郁，酸中带甜。各种天然果粒，富含各式天然维他命及叶酸，可养颜美容，帮助消化，口感醇厚，香浓迷人，冷热饮皆可，是爱美人士的最爱，亦为目前最流行的健康饮料。

使用方法：取约10－12克的果粒茶，倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲）

红玫瑰花茶

产品特性：一说到玫瑰，就让人感觉十分的浪漫。玫瑰花在冲泡时会散发香甜的气味，花萼含丰富的维他命a、b、e、k、p和c，特别是维化命c的含量更是丰富，一杯玫瑰花萼的维他命c含量，等于150个柑橘的维他命c含量，有相当卓越的养颜美容之效！玫瑰花可理气解郁活血，对于原发性经痛，可用约八克的玫瑰花，沸水冲泡10分钟，加些红糖饮用。（孕妇不宜饮用）

使用方法：取约8-10克的玫瑰花，倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲）

瘦身＝玫瑰花＋洋甘菊＋薄荷（让您身裁一级棒）

排除宿便＝玫瑰＋柠檬草

分解体内脂肪、养颜调经＝乌龙茶＋玫瑰花

塑身、降血脂＝柠檬草＋菩提子

润肠通便、改善内分泌失调＝粉玫瑰＋茉莉＋乌龙茶

很喜欢喝茶，能够在家自制养肝护肝的茶饮有哪些呢？

养生不养病，特别在寒冷的冬天，“肝好顾全身”更是重要。中医指出，养肝首先应戒除熬夜等6大坏习惯，及养成勤走路好习惯，多吃绿色食物，保持愉快心情，或用菊花枸杞3茶饮，疏肝解郁，明目清肝。

中医吴明珠指出，俗语说：“肝好命才会好”，一旦肝受损，身体就会亮起警讯，影响脾肾胃，让人生由彩色变为黑白。尤其熬夜、睡眠不足，是很多人的通病，很容易伤肝。除了肝脏无法得到休息外，甚至容易产生爆肝风险。

伤肝戒掉6个坏习惯

另外，肝气虚者易因天气寒冷，出现疲累、口干舌燥、抵抗力下降，以及眼睛干涩、情绪低落等情形，建议应先从生活习惯改善起，戒除6大坏习惯，而规律运动，如走路等则有利肝气舒展，除能让身体健康外，也较不容易有郁闷情绪。

1.熬夜：肝脏在凌晨1时至3时进行排毒，熬夜影响肝脏休养和调理。

2.喝酒：90%～95%的酒精是靠肝脏代谢排出体外。

3.抽烟：主要是伤肺，也伤肝。

4.不吃早餐：易导致脂肪肝。

5.吃高脂肪食物：易导致脂肪肝。

6.胡乱吃药：不仅伤肾，还伤肝。

养肝护肝茶饮有哪些

中医吴明珠强调，由于五行中肝属木、脾胃(即肠胃)属土，而中医认为木克土，如果肝气太旺会影响脾胃，因此养肝除了可多吃深绿色食材如菠菜、花椰菜等之外，也要吃对脾胃有益的甘温食材，像香菇、白木耳或是山药、鸡肉、牛肉等。此外，吴明珠医生也提供多道茶饮，每天1至2杯可帮助冬天护肝。

菊花枸杞养肝茶：

材料：水500cc、干菊花10g、枸杞子10g、冰糖少许。

做法：将以上材料置入于杯中，用沸水冲泡后，代茶饮用。

功效：枸杞、菊花有清肝明目、生津解渴、调降肝火等功效，容易疲倦或是习惯晚睡、熬夜的人都能饮用，惟体质虚寒及易腹泻者，建议可以在茶饮里面加上白术、山药、茯苓等健脾补肾去湿药材。

玫瑰橘络养肝茶：

材料：玫瑰花5克、橘络5克。

做法：将以上材料置入于杯中，用沸水冲泡后，代茶饮用。

功效：玫瑰有缓和情绪、补血气、美颜护肤的功效，并且能够调理肝、消除疲劳、改善睡眠。而橘络可理气化痰、活血，能有效预防中风，适合高血压患者饮用。

玫瑰参茶：

材料：玫瑰5g、党参5g、去籽红枣3颗。

做法：将材料加600c.c.的水煮沸去渣饮用。

功效：玫瑰舒肝理气、党参健脾补气、红枣补血健脾胃。

山楂消脂饮：

作法：将各1钱重量的山楂、陈皮、浮小麦和甘草，放入250c.c.热开水中，泡约10分钟即可，喝完可反复回冲。

叮咛：此茶饮有消脂、助消化的作用，适合年后减重或大鱼大肉之后饮用，但即使是同一份药材反复回冲，每天仍不宜喝超过1000c.c.。此外，山楂口味偏酸，建议肠胃功能不佳或患有胃溃疡疾病的人稀释后再饮用，每次冲泡的热水可增量到500c.c.，再慢慢地分次饮用。

落神提氧饮：

作法：取洛神花2钱、乌梅3颗、甘草1钱，放入250c.c.热开水中，泡约10分钟即可，喝完可反复回冲。

* 叮咛：*洛神花含有天然的花青素、多种维生素和矿物质，抗氧化力强，有助消脂、除皱和美白，再加上其口味偏酸，可以保肝养性，是女性不可多得的美容好食材。当洛神花和乌梅的酸遇上甘草的天然甜，不需要额外加糖，就有柠檬汁的好滋味，男生女生、老人小孩都喜爱。此茶饮建议在饭后饮用，消脂效果较佳；肠胃功能不佳的人，宜稀释后再分次饮用。

玫瑰花红枣茶：

材料：黄耆、玫瑰花、枸杞子、红枣、麦门冬各5公克；冰糖少许。

作法：将以上五种药材以1000c.c.的水熬煮至500c.c.，再加入少许冰糖调味，即可饮用。

小提醒：体质燥热、火气大、正值感冒发烧者不宜。若不清楚自己的体质，应先咨询专业中医后再选择适合的茶饮或药膳，才能对症下药、确保健康。

荷叶山楂茶：

材料：荷叶3钱、山楂3钱、水500c.c.。

作法：清水洗净药材后，加水熬煮5至10分钟，或用热水冲泡15至20分钟，放温即可饮用。

说明：此茶饮具有降血脂肪、促进新陈代谢的作用，每天喝一杯、不限早晚，有助于体重控制，特别适合肥胖或过胖的人饮用。

乌梅玫瑰饮：

材料：玫瑰花5至8朵、乌梅1至2颗、水300至500c.c.。

作法：将上述药材放入冷水中，加热煮至水滚，转小火续煮约3分钟即可；或用热水冲泡，合盖闷约15分钟即可饮用。

说明：玫瑰花具有疏肝理气、乌梅可入肺养肝，两者兼具解便秘的作用。此茶饮适合在阳气盛的白天饮用，晚间饮用恐有夜尿扰眠的问题，每天喝一杯可做为养肝和解宿便的保养茶饮。乌梅也可用新鲜柠檬1至2片替换，一样具有疏肝和软便的效果。

补气舒肝茶：

材料：西洋蔘5公克、玫瑰花5公克、枸杞子5公克、红枣5公克。

做法：以1000cc水煎至500cc，再加入少许冰糖，即可饮用。

效果：西洋参补气生津；玫瑰花可舒肝理气；枸杞子补肝益肾明目；红枣补中益气；本茶饮有补气养肝之功。

蔘菊茶：

材料：人蔘10公克、菊花10公克、麦门冬10公克。

做法：将上述材料打成粗末，以500c.c到1000c.c左右的滚水冲沏即可饮用。

效果：人蔘补元气；菊花清虚火、益肝明目；麦门冬能止渴、强心、保气管、润肺、抗疲劳；此茶饮有养肝、抗疲劳、补元气的作用。

用什么泡水养肝护肝好

用人参、山楂泡水养肝护肝好。

人参可以大补元气，同时，人参还有降低胆固醇和甘油三酯的功效，能显著升高肝中磷脂含量，可促进肝内甘油三酯降解。

中医认为酸味入肝，所以日常多吃酸味的食物可以达到养肝的目的，以最常见的酸味食品山楂为例，山楂味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经。所含的成分有消食健胃、行气散淤、扩张冠状动脉、舒张血管、降脂强心的作用。

扩展资料

护肝的蔬菜

1、大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。

2、空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。

3、荠菜：为十字花科植物，性平、味甘，含维生素b、维生素c、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明，可缩短凝血时间，具有止血功效，适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。

4、包菜：即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素c、维生素b1、维生素b2，还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。

参考资料来源：人民网—什么泡水喝最护肝？ 桑叶菊花茶疏肝功效佳

参考资料来源：人民网—养肝三大方法很好用?养肝护肝多吃这9大蔬菜

用什么泡水养肝护肝好

用人参、山楂泡水养肝护肝好。

人参可以大补元气，同时，人参还有降低胆固醇和甘油三酯的功效，能显著升高肝中磷脂含量，可促进肝内甘油三酯降解。

中医认为酸味入肝，所以日常多吃酸味的食物可以达到养肝的目的，以最常见的酸味食品山楂为例，山楂味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经。所含的成分有消食健胃、行气散淤、扩张冠状动脉、舒张血管、降脂强心的作用。

扩展资料

护肝的蔬菜

1、大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。

2、空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。

3、荠菜：为十字花科植物，性平、味甘，含维生素b、维生素c、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明，可缩短凝血时间，具有止血功效，适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。

4、包菜：即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素c、维生素b1、维生素b2，还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。

参考资料来源：人民网—什么泡水喝最护肝？ 桑叶菊花茶疏肝功效佳

参考资料来源：人民网—养肝三大方法很好用?养肝护肝多吃这9大蔬菜

枸杞和什么泡水喝养肝护肝

枸杞和什么泡水喝养肝护肝

　　枸杞和什么泡水喝养肝护肝，我们的肝脏是身体重要的排毒器官之一，所以我们要保护好自己的肝脏，最好平时多喝一些能够养肝护肝的茶水，那么枸杞和什么泡水喝养肝护肝？

　　枸杞和什么泡水喝养肝护肝1

　　 枸杞搭配什么养肝效果好

　　 1、枸杞菊花茶

　　食材：枸杞、菊花、红枣

　　做法：枸杞、菊花、红枣放入杯中，加60度左右的温水冲泡，静置五分钟，放置温凉即可饮用。

　　功效：具有散风清热、平肝明目的作用，适当饮用此茶可缓解肝火旺盛所致的头晕目眩、烦躁不安、心悸、心慌、失眠等症。

　　 2、枸杞决明子茶

　　食材：枸杞、决明子、适量冰糖

　　做法：枸杞、决明子放入养生壶中，加水，煮沸十五分钟，加入冰糖搅拌均匀，放置温凉即可饮用。

　　功效：具有补肝明目、降低血压、降低血脂、减肥瘦身的作用，可改善肝气虚弱所致的目暗不明、劳虚咳嗽、精神不济等症。

　　 3、枸杞玫瑰花茶

　　食材：枸杞、玫瑰花

　　做法：枸杞、玫瑰花放入杯中，加55度左右的温水冲泡三到五分钟，放置温凉即可。

　　功效：具有疏肝解郁、滋阴活血、活血化瘀、美容养颜的作用，可有效缓解肝阴虚所致的手心发热、易出汗、睡不踏实等症。

　　 结语： 枸杞搭配什么养肝效果好?枸杞养肝的搭配有很多种，如枸杞菊花茶、枸杞决明子茶、枸杞玫瑰花茶等，个人可根据自身需求和口味，选择不同的食材进行搭配。

　　枸杞和什么泡水喝养肝护肝2

　　枸杞子+山楂：补肝益肾

　　枸杞子+葡萄：可补血养肝

　　枸杞子+菊花：可滋阴补肾、清肝明目

　　枸杞子+决明子：清肝明目

　　枸杞子+蚕豆：清肝去火

　　枸杞子+桂圆：可补脾益肾、益气养心

　　枸杞子+莲子：可清火明目

　　枸杞子+芝麻：可补肝肾、降血脂

　　枸杞子+百合：可补肾养血、清热除烦

　　枸杞子+鲫鱼：可滋阴润肤

　　枸杞子+红参：可滋阴补肾、益气养血

　　枸杞果实中富含枸杞蛋白多糖、天然维生素C、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等多种营养成分，具有滋肾润肺、抗肿瘤，保肝、治虚安神、明目祛风、延年益寿等作用，既是植物型滋补品，又是营养性食品。

　　养肝明目枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究，实验结果表明，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

　　提高免疫力枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的.毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。

　　抗衰老枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

　　滋补肝肾枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

　　美容常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

　　枸杞和什么泡水喝养肝护肝3

　　 什么泡水喝养肝护肝？

　　 红枣

　　每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能达到保肝排毒的功效。泡水时，选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几块再用。

　　红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。

　　 枸杞

　　枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。另外，专家在进行枸杞抗实验性高血脂肝量效关系和毒性的研究发现枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积，并且有促进肝细胞新生的作用。

　　针对肝血不足所导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状，枸杞同样有一定的缓解作用。日常长时间使用电脑所造成的眼睛疲劳等症状，枸杞泡水饮用可以滋阴明目。另外，在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。

　　 决明子

　　决明子是一种中草药材，也叫草决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光，为豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性惊，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用，是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。

　　决明子10克，白菊花5克，金银花5克，开水冲泡代茶饮，每日1剂。有清肝明目，解毒的作用。适宜于糖尿病伴口干、口苦、头痛、眼红肿疼痛、眼分泌物多、便秘等有内火的患者；对糖尿病合并毛囊炎、疖、痈的患者也有效；也适宜于上班族，有降火、增加肠胃蠕动、改善习惯性便秘的疗效。

　　 五味子

　　五味子，性味归经：温；酸、甘；归肺、心、肾经。对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。另外，五味子具有消炎作用，以制止肝脏损伤，激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复，并能增强脱氧核醣核酸（DNA）合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性，再生肝脏细胞。

　　道医建议，五味子泡水喝，养护肝脏。五味子100克水煎代茶，频频饮用，每日1剂。安神定志，调节肝肾，主治更年期综合症，夜眠不宁，乱梦纷烦，急躁健忘等症状，一般服15天左右见效，可连服30—60天。

　　 甘草

　　甘草含有甘草酸等成分，可以抑制补体，防止肝细胞受损，进而保护肝脏，通过改变细胞膜的通透性阻止病毒入侵肝细胞，以抵抗病毒。除此之外，它还可以聚集在肝细胞内抑制乙肝病毒，所以，在乙肝的治疗过程中，甘草有着确定疗效。

　　但是要注意，长期服用甘草很可能会导致血压升高、浮肿等，因此，高血压或肾脏功能受损的患者应当慎用甘草护肝。（具体请通过中医辨证诊治后遵医嘱用药。）

　　如果您是平素爱上火的体质，一到秋天就出现口舌生疮、咽喉肿痛问题，可以选生甘草2-3片，菊花5-6朵，用开水冲泡代茶饮，即成一杯温润去火的甘草菊花茶。如果您平时消化系统不太好，还可以加入一点山楂或者乌梅，酸酸甜甜的口感很不错。如果您属于比较虚弱的体质，经常会感到疲劳，不妨试试这个解乏补气的方子：炙甘草加上生黄芪数片，用开水冲泡代茶饮即可。

生活中有哪些植物熬水可以护肝、养肝？

金盏花茶，洛神花茶，玫瑰花茶，菊花茶，茉莉花茶，银花茶都可以护肝、养肝。

春天是养肝的季节。除了依靠饮食和日常生活，还可以喝点凉茶！

中医认为，人体五脏六腑在自然界中与一年四季相对应。因此，饮食要根据四季气候变化进行调整，如春季养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季补肾。

花茶有疏肝理气的功效。它不仅可以护理肝脏，而且有助于脾胃打下良好的基础。这里有六种适合春季饮用的花茶！

1金盏花茶

它性寒味苦。具有清热利尿、出汗、清湿清热、养肝明目的功效，能保护消化系统和肝脏功能。此外，万寿菊茶富含维生素B和磷，对预防失眠、保护视力有很好的效果。

2罗神花茶

它性寒味酸。具有清心降火、生津止咳、降血压、消除疲劳的功效。它含有多种维生素和矿物质，抗氧化能力强，有助于降低肝功能指数，减少炎症和细胞坏死引起的肝脏损伤。

它还有助于消除脂肪、皱纹、美白，但要注意的是，如果长期饮用，可能会引起胃部不适。

三。玫瑰茶

具有理气、疏肝解郁、活血化瘀、养颜美容、健脾养肝等功效。具有良好的保肝促代谢作用。

4菊花茶

具有散风清热、安肝明目、清热解毒的功效。菊花富含维生素A和生物碱甜菜碱，可以调节渗透压，抑制眼部炎症，稳定泪膜。

对保持眼睛健康有帮助，所以电脑工作人员可以喝一些菊花茶。

5茉莉花茶

性温味甘，具有清热解毒、强心健肝、消肿利尿、治疗痢疾的功效。

常喝茉莉花茶，不仅能美容养颜，还能抗衰老。此外，茉莉花的香气成分乙酸苄酯能刺激右脑，平衡自主神经，减轻焦虑，提振精神。

6金银花茶

性寒味甘，具有保肝、清热解毒、利尿养肝、防寒的功效。金银花含有丰富的维生素和绿原酸，能帮助人体排出毒素和旧废物，提高免疫力。