减肥就瘦胸怎么办

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减肥时胸会变小的时候该怎么办？

要胖先胖脸，要瘦先瘦胸

乳房大部分是脂肪组成，说到这就好理解了吧，无论你是节食减肥，还是运动减肥，最先消耗的都是脂肪，而胸有很多的脂肪，自然会优先照顾到

乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，年龄在20-25岁的女性，是乳房发育的最佳时期。建议平常科学饮食、适当运动、每天按摩

在饮食上应注意多食一些富含维生素E和维生素B的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。

很多人经常小看运动的力量，其实适当的运动绝对可以令我们的变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作，和竞走时的上臂动作，可以减少外扩，消除蝴蝶袖，提高胸线(哑铃可以向上举20次，侧面20次)。

按摩可以促进血液循环以及淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使皮肤更加有弹性，让乳房长大更丰满。具体按摩手法：四个手指并拢，拇指分开，两手握住两侧乳房，从外侧向中心顺着乳腺管的方向，打圈按摩。如果是有向外的，在按摩的同时向中间推。如果是下垂的，则同时向上推。注意不要太用力，一般按摩10-15分钟最佳。

减肥后胸部变小了怎么办 瘦人怎么让胸自然变大

减肥瘦胸很正常，后背肉减少，自然而然的事情。变大只能通过按摩穴道吧

我节食减肥，瘦是瘦了，可胸变小了怎么办，还能不能复原 求专家回复

减肥不需要节食，第一现在你没有感觉什么不舒服，以后你就知道影响多大，小了是因为营养吸收不好，营养是脂肪，减肥应该早餐吃饭，早餐多吃营养一些，中午吃饱，肉可以少吃，一天或者两天一次，晚餐不吃饭，尽量7点以后什么都不吃，晚餐青菜水果为止，可以走的就多走路，这样可以瘦下来，不会影响身体，我这样一个月就瘦8斤，要美的前提是健康追问真的吗

减肥会把胸变小，怎么办？

有针对性的减就不会小了，就像一些健美教练一样，他们健身是为了单独让身体的某一个部位变成肌肉，减肥的道理也是一样的

找一些比较专业的教练，食疗为辅助锻炼为主，锻炼不只是能减肥还能提高身体免疫力

胸之所以大，就是因为脂肪堆积太多，但是一般靠脂肪堆积起来的都是不够坚挺的，而且减肥前后很容易忽大忽小

其实也可以通过先减肥后丰胸的方法来解决这个问题，因为减肥总是避免不了胸小的，减肥之后可以用食疗的方法丰胸，另外一些外部的刺激也可以让胸变大

变大主要是雌性激素在起作用，所以可以吃一些催生雌激素的物质，像豆制品都可以，还有牛奶以及一些高蛋白的物质

但是依靠雌激素让胸变大这个方法要适可而止，如果补充过量导致雌激素过量，可能会诱发乳房疾病