菊花茶为什么要添加枸杞子

菊花茶中添加枸杞子的原因是因为这两种材料相互补充，能够共同发挥更好的保健效果。

菊花含有苦味成分和挥发油等，可以清热解毒、消炎降火、抗氧化。而枸杞子则含有丰富的营养成分，包括氨基酸、维生素、矿物质等，能够补肝肾、养血安神、提高免疫力。

因此，将枸杞子加入菊花茶中，可以起到更全面的保健作用，特别是对于容易熬夜、工作疲劳等人群具有较好的保健效果。同时，枸杞子的味道也能够增加菊花茶的口感，使其更加香甜可口。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

菊花加枸杞泡茶喝有什么作用

枸杞菊花茶作用：

枸杞子菊花茶功效多，具有清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳等作用。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效，是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。

分别作用：

1、菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

2、枸杞，"补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜很适合秋日进补。"

扩展资料：

枸杞的饮食禁忌

1、枸杞对于身体效果很好，叶子能够用来泡茶，果实则是能够做菜和泡茶，根部则是一种很好的药材。在烹饪枸杞子的时候，应该在起锅之前加入枸杞子，这样不仅味道更好，同时还能够有效的避免大量的营养物质流失，所以说，枸杞子比较适合做泡菜以及凉菜。

2、在使用枸杞子的时候，清洗的时间也不能够太长，否则也会导致营养成分的流失。所以说，正确的清洗方式应该是将枸杞放入温水之中稍微清洗一下，然后沥干水分使用。

参考资料：人民网-枸杞子菊花茶的功效 养肝明目抗疲劳

参考资料：人民网-枸杞能养生也不要乱用 枸杞的食用禁忌有哪些

菊花茶加枸杞的作用

枸杞、金银花、菊花泡茶，有许多方法，可参考； 枸杞茶 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作用，可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用。因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。 菊花枸杞茶其实不是茶，只是用菊花和枸杞当茶一样泡着喝。菊花要用杭菊花，一到秋季，采摘下来，晒干备用。枸杞要买宁夏枸杞，颗粒小，红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。 　　菊花枸杞茶为何有如此功效呢？菊花有疏风清热、解毒明目的作用。枸杞能养阴补血，益精明目。《药性论》载：“补益精诸不足，……明目安神。”现已证实，枸杞有降低血糖的作用，能降低血中胆固醇，阻止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的。 　　看来，菊花枸杞茶能预防和治疗各种眼病，对糖尿病、高血压、冠心病都有好处，最适宜老年人饮用。脾胃虚弱者应注意，在制作时放上几枚大枣，加强健脾作用。 枸杞作为中药材来说,是经济、实惠、用途广又好用的药材,枸杞可配合煮、炒、煎等料理方式,配合各式药材使用,尤其最大特色是任何人都能服用。 枸杞除了众所周知有明目的作用之外,还有增加免疫力、滋养强身等多层优点 枸杞茶的做法； 1， 材料:枸杞一小把、红枣3-4粒。 做法:直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。 温馨提示 1、如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服。 2，【组成】枸杞茎叶鲜品60克(干品30克)。 【功用】补虚益精,清热明目。 【主治】病后体虚,头昏目花,时有低热;或因病后房事过频,头晕,骨节烦热,易泄或梦遗。 菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克,加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。 菊花具有疏风清热、解毒明目的作用。现代医学研究证明,菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类 3，枸杞茶 ；材料； 红茶3克、 枸杞12克。 做法 ；将两种材料放入杯中，以沸水冲泡。 功效 ；可以补肝肾，具有保健眼睛的作用，还可以改善体质虚弱的症状。 时下，一种新的饮茶时尚正在悄然兴起，这就是喝花草茶。泡在透明的玻璃杯中的花草茶五颜六色，红的灯笼花、千日红；绿的金银花；橙色的百合、金莲花；紫的玫瑰、牡丹；白的贡菊等，色彩斑斓，煞是好看。它不仅能使您感受到花草茶的绚丽芬芳，而且具有保健美容功效，因此，赢得越来越多的都市女性的喜爱，成为都市人饮品中一道亮丽的风景。 　　据专家介绍，成百上千种鲜花中，气味芬芳，适宜“喝”的大约只有三四十种，如红玫瑰、杜鹃花、甘菊花、金莲花、百合花、金银花、红雪、紫罗兰、芙蓉花、芍药花等等。这些鲜花多具有祛病、保健的功能，如金银花、贡菊、莲子心等具有清肺、止咳、解毒的功效；金莲花、红雪等则可养肝明目、健胃、增强机体免疫功能；枇杷花能化痰消喉头水肿；紫罗兰在冲泡时会因水温而产生变化，故有花茶中的“魔术师”之称，常饮可消除眼睛疲劳，有治疗感冒、止咳等功效。许多花对女性美容养颜十分有益，如红玫瑰，可促进血液循环，养颜美容；而芙蓉花含有丰富的维生素C及苹果酸，最适合中年女性饮食。此外，有芍药花、杜鹃花、玫瑰花等，除了利血调经、润肤养颜外，还对雀斑、黄褐斑、暗疮等有辅助疗效，是女性追求美丽的好帮手。草茶有薰衣草、马鞭草、柠檬草、苏洋草(又名鼠尾草)、飞燕草和牛膝草等。不同品种之间根据药性还有多种搭配。所以，面对“姹紫嫣红”，欣赏赞叹之余，务必清楚自己的身体所需，按最佳方案购买。在没有把握的情况下，最好不要自行搭配。科学饮用，才能充分享受到花草茶在美丽中蕴含的自然与健康。 　　泡花草茶以水质和水温最为重要，山泉水是冲煮茶最好的选择，这样泡出来的茶汤不会变色，杂质少，最能喝出口感。至于水温，一定要够高，即使泡茶，也以100摄氏度开水为宜。 　　调制花草茶，可依据自己的口味添加蜂蜜、糖、鲜奶、柠檬等，以不盖过花草茶自然的色香味为基础，如有不适合的香味，可着重调味，也可通过复合花卉使口味中和。品尝花草茶时还可配以清淡的食品，如饼干、色拉、布丁等，尤其是掺入新鲜花卉为原料的点心更是相得益彰。当然还要加入蓝天下微风吹拂的心境。 　　饮茶时可选用玻璃茶具，手握一只透明的玻璃杯，看水中舒展的花瓣起起落落，轻盈旋转，喝一口花香四溢的茶水，聆听室外风声、鸟鸣，在悠悠的心绪中，你定会有一种甜甜的感觉：大自然是多么的美好啊。 另外，再给你介绍几款花草茶的做法，希望能带给你好心情。 　　红粉佳人 原料：迷迭香3克，粉红玫瑰花3克，蜂蜜15毫升；制法：在500毫升热开水中放入迷迭香、玫瑰花，浸泡5分钟后取出茶渣。加入蜂蜜搅拌至溶解即可；特点：迷迭香可预防胃肠胀气、腹痛、头痛，粉红玫瑰香气比红玫瑰香，可强肝、健胃、养颜美容，调经，活血。 　　闲花落地 原料：薰衣草3克，茉莉花3克，蜂蜜15毫升；制法：在500毫升热开水中放入薰衣草、茉莉花，浸泡5分钟后取出茶渣。加入蜂蜜搅拌至溶解，倒入杯中即可；特点：薰衣草具有舒压、安眠的作用，茉莉花有润肠、通便及减肥的功效。 　　冰雪柔情 原料：薰衣草2克，菩提子2克，薄荷2克，蜂蜜15毫升；制法：在500毫升热开水中放入薰衣草、菩提子及薄荷，浸泡5分钟后取出茶渣。加入蜂蜜搅拌至溶解，倒入杯中即可；特点：菩提子可镇定神经、瘦身，具有预防动脉硬化、失眠及关节酸痛的功效，薄荷可祛痰、健胃，治疗头痛、咽喉肿痛。 冰淇淋花草茶　　 先将花饮调配成冷饮，倒入漂亮的杯子中，大约九分满就可以了，再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋，放到花饮上，切记要用冰的花饮，如果冰淇淋一放进去就溶化了，就会影响茶的口感。 水果布丁花草茶　　 先将花饮调成冷饮后，加入适量的水果，可以强化花饮的口感。例如水果果粒、水果丁或是水果切片都可以，主要要看花饮的种类来选择，比如蓝莓口味的花果茶，就可以加入酸性水果，如奇异果(弥猴桃)果粒，或是甜橙片等等。 风味花草茶　　 把花饮冲泡好后，加入话梅略拌一下，等3分钟左右，就有一杯好喝的蜜饯花果茶了。花饮用热饮或冷饮均可，蜜饯也可使用无花果、金桔干等，依口味而定，主要的功能只是用来增添风味而已。 果酱花草茶　　 把花饮冲泡好后 ，加入苹果果酱或其他果酱1小匙，搅拌后饮用。热饮冷饮均可，要注意的是，加了果酱，蜂蜜或冰糖就应减少用量，甚至可不放。 药草花茶的历史 在印度和中国茶出现以前，花草茶早已被广泛地运用了。由于它不含咖啡因，对健康很有助益，所以很早就被用作疗方。 五千年前幼发拉底河的苏美利亚人已经开始使用茴香和百里香；古埃及人最爱洋葱和蒜作为药草处方；而公元前一世纪中国完成第一部较完整的药草志”神农草本经”，记载了365种药物。 在中古时期，一直都没有一套统一的医疗方法，许多人都自己种植各种药草来治病。十六世纪时妇女们会挂上装有香气的花草布袋，来防止外面的细菌感染。十八世纪中期，就有专家建议饮用属性较温和的药草花茶，来替代一般茶叶。 总而言之，药草花茶来自老祖先治疗疾病的构思，自古以前，无论中西方在疾病的治疗上均赖以植物的有效成份；而生化科技的进步，人们渐渐依赖快速的合成西药治疗，却淡忘了古老的秘方。健康药草花茶只是重新找出这些古老而有效的自然成份，提供人们在日常生活当中作调理平衡之用。

吃菊花茶为什么加点枸杞子

你喝的枸杞菊花配绿茶就是菊杞茶，不错的配方，对长期使用电脑者确有护目功效，但是为什么你喝了却不好呢？菊花茶去火是对的，问题出在枸杞上。

枸杞不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用，正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃。还有，枸杞、菊花等花草茶不是适合所有人，因为体质不同，症状不同，得到的效果也不同，最好不要自己泡花草茶喝，有时会适得其反。

这些花草茶都有一定的药性，在了解自己的体质和症状前最好不要乱喝。

菊花茶和枸杞一起泡水的好处

菊花茶和枸杞一起泡水的好处

你想知道菊花茶和枸杞一起泡水的好处是什么吗？相信大家都听说过菊花和枸杞的养生之茶吧，即使是不知道有什么功效，那么被称为养生之茶肯定是有一定的好处的额，下面就一起来看看菊花茶和枸杞一起泡水的好处吧。

　　菊花茶和枸杞一起泡水的好处1

　　枸杞子加它一起泡茶，减轻眼疲劳，眼睛视力清楚不模糊不清，心情舒畅

　　 1、有益于常常玩手机的人喝

　　实际上大家都清晰，长期性的应用电脑上会影响到本身的身心健康，也会让双眼不太好，假如双眼太过度疲劳，便会造成眼睛视力的加重，双眼过多的疲惫乃至可能会造成青光眼等病症，对双眼十分的不太好，假如要想防止或是减轻用眼睛疲劳，喝一杯枸杞菊花茶，就可以改进双眼的问题。

　　 2、有益于精神面貌不佳的人喝

　　如今的生活压力较为大，很多人精神面貌都是遭受影响，假如长期性的应用电脑上和手机上，也会让精神出现疲惫的情况，喝一杯枸杞菊花茶，就可以消除疲劳和缓解精神，那样就可以提升工作效能，对人体的身心健康也是有一定的益处。

　　 3、有益于衣食住行在辐射源强的人喝

　　枸杞菊花茶中带有很多的维他命C和维生素E这些抗氧化性的特异性物，能够消除身体的氧自由基，能够很合理的具有防辐射的功效，那样对人的身体身心健康也是有一定的益处。

　　常饮用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力，那是因为枸杞子具有补肾益脑的功效，菊花可以清凉明目，现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

　　菊花茶和枸杞一起泡水的好处2

　　 菊花和枸杞泡茶做法

　　在菊花茶中加入枸杞，泡出来的.茶就是有名的“菊杞茶”。由于菊花与枸杞都是中药护眼的药材，这种搭配具有更好的护眼作用。枸杞子10克，菊花8

　　朵。用开水冲服。枸杞子功能补肾益脑,菊花清凉明目。经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。注意：枸杞子以宁夏、青海出产的为好，菊花可用黄山菊花。

　　 菊花和枸杞泡茶适用人群

　　现代人长期使用电脑，眼睛处于紧张状态，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视、干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，枸杞蜂蜜菊花茶可帮助白领一族缓解这样的状况，大家不妨试试看。

　　喝枸杞蜂蜜菊花茶完之后，菊花和枸杞不要马上扔掉，可以把菊花敷在脸上做一个天然的面膜，菊花有收敛和消炎的作用，可以起到美肤的效果。用来敷眼也可以有明目的作用。

菊花加枸杞泡水喝有什么作用？

菊花加枸杞泡水喝有清肝明目，祛肝火，对眼睛不适等症有较好的疗效，辅以秋桑（桑叶）效果更佳。

菊花加枸杞泡水适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效，是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。

扩展资料

现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外，还能起到美白作用，这是因为枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。

菊花可清肝明目，与枸杞两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。

参考资料来源：百度百科-枸杞子菊花茶

菊花枸杞子茶什么作用

菊花枸杞子茶什么作用

　　菊花枸杞子茶什么作用，菊花和枸杞子都是我们经常会接触到的两种泡茶材料，菊花枸杞子茶味道甘甜，还能清热降火，是大家都喜欢喝的一种养生茶。那么菊花枸杞子茶什么作用呢？不知道的朋友赶快来看看菊花枸杞子茶什么作用吧。

　　菊花枸杞子茶什么作用1

　　 枸杞子菊花茶泡水喝的.功效

　　 清肝明目

　　清肝明目是枸杞子菊花茶泡水喝的首要效用之一，它们能清热解毒，也能缓解怒气茂盛，更能进步目力，缓解眼委顿，尤其是人们因怒气过旺，涌现视物不清以及目力下降时，实时用枸杞子菊花茶泡水喝就能让症状很快好转。

　　 美容养颜

　　枸杞子菊花茶泡水喝能美容养颜，它们含有的多糖以及维生素以及矿物质能滋养肌肤，加速皮肤细胞再生与代谢，并且能肃清皮肤深层郁积的毒素以及垃圾，并克制色素在皮肤上聚集，可以淡化色斑也能淘汰青春痘以及痤疮天生，时常用它们泡水喝能美白也能细嫩滋养肌肤。

　　 延缓衰老

　　枸杞子中含有大量的枸杞多糖，而菊花茶中则含有富厚的茶多酚，这些物资都是自然抗氧化身分，它们不但能加强人体的抗氧化本领，并且能清算身材里聚集的自由基，可以进步人体免疫功效，也能让人体各器官维持年青状况，可以延缓多种朽迈症状产生。

　　 提神醒脑

　　枸杞子以及菊花茶放在一块儿泡水喝，能让人体吸取富厚的挥发油以及自然芬芳类物质，它们能直接作用于人类的神经，能松懈神经，也能缓解人类的神经性痛苦悲伤，并且在人们涌现精力无力以及委顿时多用枸杞子与菊花茶泡水喝还能起到提神醒脑缓解委顿的首要作用。

　　菊花枸杞子茶什么作用2

　　 泡法步骤

　　菊花枸杞茶的泡法很简单，平时可以准备枸杞子十克，菊花八朵把它们直接放在茶杯中，用95度以上的开水冲泡，冲泡以后盖好杯子，盖闷泡3到5分钟，直接取出茶汤饮用就可以。另外冲泡菊花枸杞茶时还可以加入黄山毛峰或者毛尖等口感鲜嫩的茶叶，这样会让泡出的茶汤口感更好，养生功效也会更加出色。

枸杞菊花茶的作用

枸杞菊花茶的作用

　　枸杞菊花茶的作用，要想了解枸杞菊花茶的作用，就必须从菊花和枸杞方面开始了解，菊花能够清肝明，而枸杞可以补肾益精，两者搭配在一起对眼睛有很好养护作用，下面一起来了解枸杞菊花茶的作用。

　　枸杞菊花茶的作用

　　 1、清肝明目

　　菊花枸杞茶是一款中医组方茶，两者搭配在一起对眼睛有很好养护作用，菊花能够清肝明，而枸杞可以补肾益精，一清一补，标本兼治，具有良好的平衡作用，对于久坐于电脑桌前的办公人员而言，菊花枸杞茶养眼也养身，是十分有效的茶饮。

　　 2、清热解毒

　　菊花的清热以及散风功能是较为出色的，不仅如此，虚火过往的人也可以经常饮用菊花茶，在加入枸杞后也能够有效的`减轻菊花茶的寒性，达到良好的清热解毒的功效。

　　 3、美容养颜

　　枸杞具有补肾生精、补血补气的功效，而菊花则能够平肝明目，体质虚弱的女性可以经常饮用枸杞菊花茶，既能够有效的保护眼睛，也能够强身健体，使脸色更加红润。

　　 枸杞菊花茶的注意以及禁忌事项主要有以下几种：

　　1、胃寒的人要少喝枸杞菊花茶

　　中医认为，菊花的性寒凉，若是脾胃虚寒的人经常饮用枸杞菊花茶，则会导致腹泻等不适，加重胃寒症状。

　　2、枸杞菊花茶不宜加糖调味

　　虽然菊花能够清热解毒，但是为了使茶的口感更好，许多人经常会有加糖块习惯。一般而言，养生茶是不适合加糖、加蜂蜜等进行调味的，否则将会破坏其功效，体热的人喝了之后也容易加重不适症状。

　　3、不宜喝隔夜的枸杞菊花茶

　　菊花当中含有丰富的黄酮素，隔夜了的枸杞菊花茶容易被氧化，从而释放出有害的物质，用隔夜的枸杞菊花茶会对身体造成伤害，长期饮用更是不可。

　　由于每一个人的体质不同，在饮用枸杞菊花时，菊花和枸杞的用量比例以及饮用的时间、方法都有所差异，对于枸杞菊花茶的禁忌事项也要稍加注意，只有喝对方法才能够达到良好的养生功效。此外，单独以菊花或是枸杞泡水同样无法长时间单一的饮用，结合体质进行调养是最合适不过的了，选择有方法，健康才能长相伴。

　　枸杞菊花茶的副作用

　　枸杞菊花茶虽然有很好的滋补和平肝明目的功效与作用，但不是所有人都适合服用。下面来看看枸杞菊花茶的一些副作用。

　　1、体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

　　2、任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比较合适；假如想起到治疗的效果，天天最好吃30克左右。

　　3、食用枸杞时，在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘温和，但用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

　　4、不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用。 上火，须辨明虚实 夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意，由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。

　　5、喝枸杞菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。专家认为，菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。

枸杞子菊花茶的作用

枸杞子菊花茶的作用

枸杞子菊花茶是养生保健功效良好的花茶。枸杞子的温补与菊花的寒性得到了中和，从而是两者的副作用有所减退，而功效则更加显著。枸杞子菊花茶对人体健康有较多益处，那么，枸杞子菊花茶的作用有哪些呢？

枸杞子菊花茶的作用

1.提高人体免疫力

枸杞子和菊花中含有丰富的维生素以及其他营养物质。人在饮用枸杞子菊花茶后，能够为机体补充充足的营养物质。营养物质能够有效的提高人体免疫力，人体免疫力提高，则能有效的加强机体对外界病菌的抵御能力，从而减少患病几率。

2.延缓衰老

枸杞子和菊花中含有天然的抗氧化剂。枸杞子菊花茶的抗氧化性能够在一定程度上增强人的抗氧化性，提高抗氧化能力。枸杞子菊花茶能够有效的帮助人体延缓衰老同时保持人体各机能的正常状态。

3.美容养颜

美容养颜也是枸杞子菊花茶较为显著的功效。枸杞子菊花茶中含有丰富的营养物质以及各种矿物质。其中维生素能够促进人体细胞代谢，从而有效的帮助人体去除皮肤中的有害物质。以此淡化人体皮肤的色斑肌皱纹，起到一定程度的美容养颜作用。

贡菊泡茶 加枸杞有什么功效？

枸杞子菊花茶是一种汉族茶饮，属于中医组方茶，可以清肝明目，祛肝火，对眼睛不适等症有 较好的疗效，辅以秋桑（桑叶）效果更佳。枸杞菊花茶固然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。

功效编辑

清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效，是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外，还能起到美白作用，这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。

一、《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘，性平[1] "具有散风热、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白发黄，眼白发黄当然就不美了。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具电力了。

二、现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。眼睛不干涩，不近视，就如人称的明目贝齿了。

三、枸杞，"补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。" 现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。远离亚健康，让你的眉目更具电力哦！

四、菊花茶中加入枸杞、桑叶，三种都是护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在彻夜温习功课之后，电脑族网上作业之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。[2]

3泡制方法编辑

枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用.枸杞对于养精益气，温热滋补有很强的功效。枸杞菊花茶固然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 枸杞子含有丰硕的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必须营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，经常使用枸杞子。常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是由于，枸杞可以提高人体皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。健康的人平时也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

4副作用编辑

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。需要注意的是，枸杞以宁夏中宁县的枸杞药效最好，质量最高，目前市场上枸杞仿冒产地、细菌超标、硫熏等问题严重，购买到伪劣枸杞适得其反，建议选用陈.志谦枸杞这些知名品牌。另外，过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。[3]

任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人天天吃20克左右的枸杞比较合适;假如想起到治疗的效果，天天最好吃30克左右。现在，良多关于枸杞毒性的动物实验证实，枸杞长短常安全的食品，里面不含任何毒素，可以长期食用。 但是，用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全施展出来。因为受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能开释到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分，可以在冲茶泡喝完毕嚼服枸杞子。

枸杞搭配菊花茶的功效与作用

枸杞搭配菊花茶的功效与作用

　　枸杞搭配菊花茶的功效与作用，这是我们生活中经常吃的一种食物，它的功效与作用有很多种，长期食用它会对人体产生比较好的作用，能够调理人的身体，增强体质，以下是枸杞搭配菊花茶的功效与作用。

　　枸杞搭配菊花茶的功效与作用1

　　枸杞菊花茶尽管有很好的滋补以及医治作用，但也不是所有人都适宜服用。体质衰弱、抵抗力差的人平常应该多吃点枸杞，但正在伤风发热、身材有炎症、腹泻的人最佳别吃。

　　 枸杞菊花茶的作用

　　菊花茶：有明目清肝的作用，有些人就爽性菊花加之枸杞一块儿泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都对于疏肝解郁很有资助。 决名子茶：决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，如有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对付医治便秘很有结果。 杜仲茶：杜仲拥有补血与强健筋骨的'作用，对付时常久坐，腰酸背痛很有资助

　　 菊花茶的作用：对于眼睛的保健

　　菊花对于医治眼睛委顿、目力隐约有很好的疗效，国人自古就晓得菊花有掩护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可解除浮肿以外，寻常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛委顿的症状减退，要是天天喝三到四杯的菊花茶，对于规复目力也有资助。菊花的种类许多，不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花。实在又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶实在是不加别的茶叶，只将干燥后的菊花泡水或者煮来喝就可以，冬天热饮、炎天冰饮都是很好的饮料.此外要是早上起来眼睛浮肿，另有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛周围，很快就能解除这种浮肿征象。

　　 菊花茶的副作用

　　而菊花茶是一种对比清香的茶饮，它的妙处便是在于，当你的眼睛很累的时间，用菊花茶的热气薰眼部，1分钟，眼睛立刻觉得到很惬意，各人没关系试一试。 人们利用电脑愈来愈遍及，电脑尽管给人们的事情、学习以及生存带来利便，然而利用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对于人体的康健有肯定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症，无非，专业中医师申饬读者，差别体质应选择差别的凉茶，随意乱喝不但不克不及到达保健作用，偶然反而会引起副作用。 上火，须辨明虚实 夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对付这两种火旺都有对症灭火的作用。但须细致，因为性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。

　　枸杞搭配菊花茶的功效与作用2

　　 枸杞菊花茶的泡法

　　枸杞菊花茶的泡法很简朴，它只必要筹备二十五克枸杞子以及十克菊花以扩六克红枣，把它们用净水洗净之后放入小锅中，参加净水烧开，然后用小火逐步的煮制二十五分钟，煮好之后过滤，把过滤出的质料再次加水煮制，两次得到的液体混淆之后直接装入杯子便是自制的枸杞菊花茶。