为什么老年人会长老人斑

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为何年纪大了就会长老年斑？不止如此，这4个因素皆有影响

几乎每一个老年人都会生长老年斑，老年斑呈现褐黑色，常常生长在脸、足背、小腿以及手背等裸露的皮肤上。老年斑不仅仅存在于皮肤上，而且也会生长在心脏、肝脏和血管等，使得各脏器功能受到影响，那为什么老年人会长老年斑呢。

1、年龄老化

随着年龄增长，细胞代谢功能会逐渐减退，脂肪也易出现氧化，进而产生老年色素。老年色素无法正常排出，只能在细胞体上沉积，久而久之生成老年斑。

2、饮食习惯

上了年纪后，新陈代谢速度也随之下降，细胞功能衰退加快，血液循环速度减慢。再加上不良的饮食习惯，摄入太多动物脂肪，会促进脂褐质棕色颗粒在皮肤基底层细胞沉积，脂质过氧化反应的最终产物就是此类棕色颗粒。由于衰老组织细胞分解和排异功能减弱或丧失，使得棕色颗粒在细胞基底层堆积，进而导致皮肤表面上长老年斑。

3、自由基多

老年人体内过氧化物歧化酶活力降低，不能及时清除自由基，使得自由基含量增加，由于受到自由基影响，再加上诱导过氧化反应，结果使得皮肤上长了老年斑。

4、生活因素

体内缺乏某种营养、长期受到紫外线照射、遗传等都会促进老年斑出现。

1、合理用药

在医生指导下选择能抑制脂肪过氧化的药物，如维生素C和维生素E、维生素B2，还有半胱氨酸等。若是老年斑数量比较多应外涂抹药膏。

2、合理补充维生素E

由于老年人细胞代谢功能减弱，抗氧化能力不足，因此应多吃含维生素E的食物能提高抗氧化能力，如烹调油、各种坚果、蛋类和奶类以及豆类等。维生素E能保护细胞膜，防止受到自由基损害，也能减少各组织脂褐质沉积，延缓组织和细胞老化。

3、合理补充微量元素

体内缺乏铜锌锰等微量元素也会加快老年斑生长，饮食应合理补充微量元素，可以从蛋类、奶类粗粮以及海产品中获取。另外多吃含维生素B1、B2的五谷类、豆类以及蛋类和绿叶蔬菜等，能让皮肤更加光滑细腻，同时也能减退色素。除此之外，多吃新鲜蔬果，其中含有的维生素和矿物质能增强细胞抗氧化能力，如山楂、红薯西红柿以及辣椒等。

温馨提示

通常老年斑对身体没有任何伤害，只要无不适症状就不需做任何治疗。期间应调整食物中脂肪含量，每天脂肪摄入量不能超过50克；做好荤素搭配，多吃菜，少吃肉类。平时多参加 体育 锻炼，如快步走、慢跑或跳绳等，这样能加快全身血液循环，利于清除体内自由基，不过不能长期受到太阳暴晒，也不能让皮肤受到异常刺激。老年斑数量比较少，可接受冷冻或激光治疗。若短时间内老年斑呈现爆发性生长，还需进一步去医院做检查，排除恶性病的可能性。

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脸上长老年斑是什么原因

脸上长老年斑是什么原因

人到了老年后，身体会出现一些黑色的色斑，俗称为老年斑。老年斑多分布于老年人的四肢和面部且很难消除。那么，老年人脸上长老年斑是什么原因导致的呢？

脸上长老年斑是什么原因

1.太阳照射

太阳光紫外线长期对人体皮肤进行照射，容易导致人体皮肤表面色素沉着。长期接受太阳光的照射会导致老年人出现老年斑的几率大幅度的提高，同时，会使老年人身上的老年斑增多。因此，若想避免老年斑的出现，老年人受阳光照射时间应控制在合适范围内。

2.黑色素积累

人到了老年后，身体机能逐渐衰退，新陈代谢速率逐渐减慢。细胞的代谢能力减弱，导致人体内的黑色素无法及时通过新陈代谢排出体外，从而在体内不断积累，最后形成老年斑。老年斑的本质是人体皮肤表面黑色素的积累沉淀。

3.细胞老化

人体出现老年斑是人体内细胞活性降低的表现。当人体内的细胞老化，活性降低后，细胞的分解和重组能力下降。老化的细胞无法及时的排出人体内的废物。导致黑色素不断的沉淀，并积累在人体皮肤表层下，从而导致人体出现老年斑。

老年人的皮肤上出现“老年斑”的原因是什么？？

进入老年后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。这种色素不能排出体外，细胞内的色素会随着细胞的衰老而逐渐积累，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。就是细胞内脂褐素占有的面积增大所致。

衰老细胞的特征：

（1）细胞内水分减少，细胞萎缩，体积变小，但细胞核体积增大，染色质固缩，染色加深； 实例：老人的皮肤干燥、皱裂，说明衰老的细胞内水分减少。

（2）细胞膜通透性功能改变，物质运输功能降低；

（3）细胞色素随着细胞衰老逐渐累积； 实例：老年人出现老年斑。老年斑是由于细胞内的色素随着细胞衰老而逐渐积累造成的。衰老细胞中出现色素聚集，主要是脂褐素的堆积。

（4）有些酶的活性降低； 实例：头发变白是由于头发基部的黑色素细胞衰老，细胞中的酪氨酸酶的活性降低，黑色素合成减少。

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