凉茶的种类有哪些

凉茶种类很多，这里列举一些比较常见的：

1. 菊花茶

2. 绿豆汤

3. 金银花茶

4. 薄荷茶

5. 决明子茶

6. 红枣桂圆茶

7. 罗汉果茶

8. 木耳茶

9. 甘草茶

10. 百合茶

11. 莲子心茶

12. 桔梗茶

13. 山楂茶

14. 海带茶

15. 红枣茶

16. 川贝茶

17. 归耆茶

18. 枇杷叶茶

19. 葛根茶

20. 无花果茶

以上是比较常见的凉茶种类，不同地区和文化背景下，还会有很多不同的凉茶品种。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

“凉茶的种类有哪些”主要包括：金银花凉茶、五花茶、夏桑菊、薄荷茶、荷叶凉茶、菊花茶、清热解毒茶、王老吉、解感茶、邓老凉茶、陈皮茶、清热润燥茶、金银花凉茶、五花茶、夏桑菊、薄荷茶、荷叶凉茶、菊花茶、清热解毒茶、王老吉、解感茶、邓老凉茶、陈皮茶、清热润燥茶，并且大部分用户都认为金银花凉茶更好。

金银花凉茶 金银花凉茶也是一种配方，简单的凉茶它的主要成分是金银花，山芝麻和菊花，把这些食材搭配在一起制成凉茶，具有清热解毒凉血降暑的重要功效，另外人们喝这种凉茶还能缓解风热感冒并能防止痈肿疼痛和疔疮肿痛发生。

1 五花茶:金银花12g 鸡蛋花10g 菊花10g 木棉花10 葛花10. 主治:清热解毒，解暑、解酒、止泻、凉血止血。

夏桑菊 组成:夏枯草15克，桑叶15克，菊花15克。 功效:清肝明目，疏风清热，敛疮解毒。 主治:感冒风热。症状包括红眼、头痛、头晕、耳鸣、口苦、喉咙痛和咳嗽。还可用于高血压、痈肿毒。也可以作为提神饮料。

薄荷茶:枸杞子9克，醋炙五味子12克，薄荷、甘菊花各6克，开水冲泡，代茶饮。主治五脏邪热，并除中暑头痛、消渴。有补肝肾、强阳益智等功效。尤其对于暑季食欲不振、消瘦，患有苦夏症者更为适宜。

荷叶凉茶:鲜荷叶20克，开水浸泡，加冰糖少许，凉后饮用，有消暑止渴、降脂减肥的作用，适合于肥胖者夏季饮用。

夏天饮凉茶，当然少不了菊花茶这个传统的清凉去火养生茶。菊花含有菊苷、氨基酸以及微量元素等成分，清风散热，解暑降温，适宜天热饮用。青驰菊是开封汴菊中的优质菊花，人工培育的优良品种。最早可追寻到北宋时期，花枝形态挺拔，开花时花朵大若碗口，花瓣层叠团簇，朵质肥厚，金黄灿烂，香气清雅，曾是皇家御用的贡品菊花。

清热解毒茶 主要适合内热，火气重的人，如容易长痤疮、生痢疾的人体内需要排毒，着重清热解毒，适饮于春、夏和秋季。代表药材有金银花、菊花、荷叶、山栀子、黄芩等。

1.王老吉(广州王老吉大健康产业有限公司) ; 2.加多宝JDB(加多宝(中国)饮料有限公司) ; 3.和其正(福建达利食品集团有限公司) ; 4.邓老(广东邓老凉茶药业集团有限公司); 5.黄振龙(广州黄振龙凉茶有限公司) ; 6.潘高寿(广州白云山潘高寿药业股份有限公司) ; 7.清酷(广州市恩尼世贸易

解感茶 又可称作感冒茶一类，主要医治外感风热，四时感冒和流感，能够缓解风热感冒和喉咙痛。代表药材有金银花、野菊花、蒲公英、鱼腥草、桑叶、白茅根、板蓝根等。此茶四季都适饮。

邓老凉茶 邓老凉茶，根据广州中医药大学终身教授、国家级名老中医邓铁涛先生行医御药七十多年的历炼宝方研制。

陈皮茶:将陈皮10克洗净，撕成小块，开水冲泡，10分钟后去渣，放入少量白糖。冰镇后再喝，效果更好。此茶能消暑、止咳、化痰、健胃。有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食。

清热润燥茶 此类凉茶尤其适饮于干燥的夏秋季，对于口干、舌燥、咳嗽、上火都有良好的功效。代表药材有沙参、玉竹、龙脷叶、麦冬、银耳、罗汉果、胖大海、百合等。

“凉茶的种类有哪些”主要包括：金银花凉茶、五花茶、夏桑菊、薄荷茶、荷叶凉茶、菊花茶、清热解毒茶、王老吉、解感茶、邓老凉茶、陈皮茶、清热润燥茶、金银花凉茶、五花茶、夏桑菊、薄荷茶、荷叶凉茶、菊花茶、清热解毒茶、王老吉、解感茶、邓老凉茶、陈皮茶、清热润燥茶，并且大部分用户都认为金银花凉茶更好。

金银花凉茶 金银花凉茶也是一种配方，简单的凉茶它的主要成分是金银花，山芝麻和菊花，把这些食材搭配在一起制成凉茶，具有清热解毒凉血降暑的重要功效，另外人们喝这种凉茶还能缓解风热感冒并能防止痈肿疼痛和疔疮肿痛发生。

1 五花茶:金银花12g 鸡蛋花10g 菊花10g 木棉花10 葛花10. 主治:清热解毒，解暑、解酒、止泻、凉血止血。

夏桑菊 组成:夏枯草15克，桑叶15克，菊花15克。 功效:清肝明目，疏风清热，敛疮解毒。 主治:感冒风热。症状包括红眼、头痛、头晕、耳鸣、口苦、喉咙痛和咳嗽。还可用于高血压、痈肿毒。也可以作为提神饮料。

薄荷茶:枸杞子9克，醋炙五味子12克，薄荷、甘菊花各6克，开水冲泡，代茶饮。主治五脏邪热，并除中暑头痛、消渴。有补肝肾、强阳益智等功效。尤其对于暑季食欲不振、消瘦，患有苦夏症者更为适宜。

荷叶凉茶:鲜荷叶20克，开水浸泡，加冰糖少许，凉后饮用，有消暑止渴、降脂减肥的作用，适合于肥胖者夏季饮用。

夏天饮凉茶，当然少不了菊花茶这个传统的清凉去火养生茶。菊花含有菊苷、氨基酸以及微量元素等成分，清风散热，解暑降温，适宜天热饮用。青驰菊是开封汴菊中的优质菊花，人工培育的优良品种。最早可追寻到北宋时期，花枝形态挺拔，开花时花朵大若碗口，花瓣层叠团簇，朵质肥厚，金黄灿烂，香气清雅，曾是皇家御用的贡品菊花。

清热解毒茶 主要适合内热，火气重的人，如容易长痤疮、生痢疾的人体内需要排毒，着重清热解毒，适饮于春、夏和秋季。代表药材有金银花、菊花、荷叶、山栀子、黄芩等。

1.王老吉(广州王老吉大健康产业有限公司) ; 2.加多宝JDB(加多宝(中国)饮料有限公司) ; 3.和其正(福建达利食品集团有限公司) ; 4.邓老(广东邓老凉茶药业集团有限公司); 5.黄振龙(广州黄振龙凉茶有限公司) ; 6.潘高寿(广州白云山潘高寿药业股份有限公司) ; 7.清酷(广州市恩尼世贸易

解感茶 又可称作感冒茶一类，主要医治外感风热，四时感冒和流感，能够缓解风热感冒和喉咙痛。代表药材有金银花、野菊花、蒲公英、鱼腥草、桑叶、白茅根、板蓝根等。此茶四季都适饮。

邓老凉茶 邓老凉茶，根据广州中医药大学终身教授、国家级名老中医邓铁涛先生行医御药七十多年的历炼宝方研制。

陈皮茶:将陈皮10克洗净，撕成小块，开水冲泡，10分钟后去渣，放入少量白糖。冰镇后再喝，效果更好。此茶能消暑、止咳、化痰、健胃。有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食。

清热润燥茶 此类凉茶尤其适饮于干燥的夏秋季，对于口干、舌燥、咳嗽、上火都有良好的功效。代表药材有沙参、玉竹、龙脷叶、麦冬、银耳、罗汉果、胖大海、百合等。

凉茶一般可就功效粗分为四大类：

１、清热解毒茶：适合体内燥热、容易上火的人。代表药材如金银花、菊花、山枝子、黄岑等，但冬季天气过寒，重台培在温补保暖，不宜饮用。

２、解感茶：又可称作「感冒茶」一类，适合在外感风寒、小感冒体虚发热时饮用。代表药材如板蓝根。

３、清热润燥茶：秋天时天干物燥，最适合饮用这类可以生津、止咳、润肺的茶饮。代表药材如玉竹、龙梨叶、议图假名者果散麦冬、雪耳来自等。

４、清热化湿茶：适合体湿燥热、口气重、口舌生疮、怕渴、来自脸色腊黄的人饮用，夏天时一般民众也可以适量饮用，去除暑气。代表药材如金银花、菊花、土伏苓等。

凉针连厂守京挥向茶是传统中草药植物性饮料的通称。广东凉茶是中国传统凉茶文化的代表。凉茶是将药性寒凉项四末敌可迫和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日明府针干燥引起的喉咙疼痛等疾患。

２００６年５月２０日，凉茶经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产。凉茶来自既不凉、也不是茶。它是广东、香港、澳门地区民间常用复方或单味土产草药煎熬而成的饮料，将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水作饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。凉茶是人们根据当地的气候、水土特征，在长期预防疾病与保健的过程中，以中医养生理论为指导，以中草药为原料，食用、总结出的一种具有清热解毒、生津止渴、祛火除湿等功效的饮理新料。它有特定的术语指导人们日常饮用，既无剂量限地速减龙富变制，也无需医生指导名录。

其他比较有用的内容推荐1：

1、清热泻火凉茶：这类凉茶适用于外感风热与里热证，如高热，目赤肿痛来自，咽痛，牙痛。主要配田入孩省后方为金银花、野菊花、蒲公英、桑叶、白茅根、甘草，药性平和，清热生津。

2、清热祛来自湿凉茶：这类凉茶适用于湿热证，如困重，纳差，口粘，苔腻。主要配方是五花茶，即金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花，这种凉茶还能兼解酒去湿、健胃消滞。有时也配加芦根、甘草。

3、清热解毒凉茶，清热解暑凉茶，解表清里凉茶等等。

其他比较有用的内容推荐2：

凉茶一般可就功效粗分为四大类：

１、清热解毒茶：适合体内燥热、容易上火的人。代表药材如金银花、菊花、山枝子、黄岑等，但冬季天气过寒，重在温补保暖，不宜饮用。

２、解感茶：又可称作「感冒来自茶」一类，尔满此算吸死适合在外感风寒、小感冒体虚发热时饮序月交将你灯用。代表药材如板蓝根。

３、清热润燥茶：秋天时天干物燥，最适合饮用这类可以生津、止咳、润肺的茶饮。代表药材如玉竹、龙梨叶、麦冬、雪耳等。

４、清热化湿茶：适合体湿燥热、口气重、口舌生疮、怕渴、脸色腊黄为对的人饮用，夏天时一般民众也可以适量饮用，去除暑气。促论代表药材如金银花、菊客都难末花、土伏苓等。

凉茶是传统中草药植物性饮料的通称。广东凉茶是中国传统凉茶文化的代表。凉茶是将药性寒凉和来自能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。

２００６年５月２０日，凉茶经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产。凉茶既不凉、也不是茶。它是广东、香港、澳门地区民间常用复方或单味土产草药煎熬而成的饮料工钟句，将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水作饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。凉茶是人们根据当地的气候、水土特征，在长期预防疾病与保健的过程中，以中医养生理论为指导，以中草药为原料，食用、总结出的一种具有清热解毒、生津止渴、祛火除湿必动河音析等功效的饮料。它有特定的术语指导人们日常饮用，既无剂否沉台根量限制，也无需医生指导名录。

凉茶有哪些种类

凉茶可分为清热解毒茶、解感茶、清热润燥茶、清热化湿茶。清热解毒茶：代表药材如金银花、菊花、山枝子、黄岑等。解感茶：代表药材如板蓝根。清热润燥茶：代表药材如玉竹、龙梨叶、麦冬、雪耳等。清热化湿茶：代表药材如金银花、菊花、土伏苓等。

凉茶一般可就功效粗分为四大类：

1、清热解毒茶：适合体内燥热、容易上火的人。代表药材如金银花、菊花、山枝子、黄岑等，但冬季天气过寒，重在温补保暖，不宜饮用。

2、解感茶：又可称作「感冒茶」一类，适合在外感风寒、小感冒体虚发热时饮用。代表药材如板蓝根。

3、清热润燥茶：秋天时天干物燥，最适合饮用这类可以生津、止咳、润肺的茶饮。代表药材如玉竹、龙梨叶、麦冬、雪耳等。

4、清热化湿茶：适合体湿燥热、口气重、口舌生疮、怕渴、脸色腊黄的人饮用，夏天时一般民众也可以适量饮用，去除暑气。代表药材如金银花、菊花、土伏苓等。

凉茶是传统中草药植物性饮料的通称。广东凉茶是中国传统凉茶文化的代表。凉茶是将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。

2006年5月20日，凉茶经批准列入第一批国家级非物质文化遗产。凉茶“既不凉、也不是茶”。它是广东、香港、澳门地区民间常用复方或单味土产草药煎熬而成的饮料，将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水作饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。凉茶是人们根据当地的气候、水土特征，在长期预防疾病与保健的过程中，以中医养生理论为指导，以中草药为原料，食用、总结出的一种具有清热解毒、生津止渴、祛火除湿等功效的饮料。它有特定的术语指导人们日常饮用，既无剂量，也无需医生指导名录。

凉茶清热又解燥 上火就喝九种茶

凉茶顾名思义就是药性寒凉的茶饮，具有下火的功效。现今许多人一旦出现喉咙痛、口腔溃疡等上火问题，首先都会选择冲一杯凉茶来败火。凉茶特别适合炎热的时候喝点，同时秋季喝点凉茶也是解秋燥。那么，常见的凉茶都有哪些种类呢？

凉茶的种类

1、明目茶

现代人已离不开电脑，而长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳。此时，不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶，可有效缓解眼睛疲劳，还可预防上火。

2、三花清凉茶

该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效。

3、菊银茶

将白菊花，罗布麻，决明子，槐米，金银花。放进锅内，倒入清水，用大火煮沸8～10分钟，即可饮用。可消暑、清热排毒，减肥降脂。

4、利喉清咽茶

由西青果、射干、麦冬、黄芩组成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族，这款茶很值得推荐。

5、陈皮茶

将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量冰糖。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

6、葛根茶

将鲜葛根切小块，清水5~6碗煎至1碗饮用。具有解肌镇痛，散热祛烦，生津止渴的功效。宜忌：此养生凉茶需明火久煎，一般需水沸后煎1小时以上，若煎煮时间不足，则功效降低。

7、金银花解毒饮

金银花、菊花、淡竹叶各20g，加水2000毫升，煎煮15分钟，用纱布过滤后加入适量蜂蜜，可起到清热解毒、明目除烦、清心利尿、防暑降温的作用。

8、西瓜皮凉茶

将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。

9、菊花蜂蜜饮

麦冬20g、菊花50g，加清水2000毫升，煮沸后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜搅拌，可以生津止渴、明目养肝、消除疲劳。

常见的凉茶品种

　　凉茶毕竟是药，要注意因人制宜，不能滥服，凉茶的品种有哪些呢?我给你具体讲解一下常见的凉茶品种吧。

　　凉茶的品种

　　1.王老吉

　　主推搜索产品：王老吉广东凉茶颗粒

　　成分：岗梅、淡竹叶、五指柑;配以山芝麻、布渣叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶;再加广金钱草、火炭母。

　　点评：岗梅、淡竹叶等除心火，山芝麻、金沙藤等除肠胃实火。该颗粒是非处方药，根据该颗粒的配方,它具有清热降火的功效，因此对外呼吸道感染者有较好的作用。

　　2.葫芦王

　　成分：采用岗梅根、板兰根、野菊、金盏银盏、木蝴蝶、金钱草、救必应、狗肝菜、火炭母等20多种中草药。

　　点评：葫芦王有清热降火，祛湿解暑的功效。适合体质较热的人。

　　3.春和堂凉茶

　　成分：金银花、仙草、蛋花、夏枯草、布渣草、菊花、甘草等天然草本植物。

　　点评：具有降火祛燥的功效。适合体质热，实火之人。

　　4.清心堂降火王成分：黄柏、黄芩等。

　　点评：黄柏清热祛燥湿,配黄芩即可内服,但以除下焦之湿热为佳。

　　清热解毒类

　　5.邓老凉茶

　　成分：金银花、野菊花、蒲公英、桑叶、白茅根、甘草六味药。

　　点评：金银花、野菊花性苦寒，具有抗病毒、抗菌作用，而桑叶、甘草则可以起到调和苦寒的作用，所以相对比较平和。具有清热排毒解毒的功效。

　　6.金装黄振龙凉茶

　　成分：水、葡萄糖浆(含果糖葡萄糖)、蒲公英、葛根、芦根、金银花、桔梗、桑叶、淡竹叶。

　　点评：蒲公英、金银花等可以清热，而葛根、芦根具有较好的生津作用。

　　7.星群夏桑菊

　　成分：夏枯草、桑叶、野菊花。

　　点评：该配方与其他凉茶相比不是太“凉”。具有清肝、护肝、明目作用和清热解毒的效果。

　　8.君泰凉茶

　　成分：采用金银花、蒲公英、马齿苋、甘草四味天然草本熬制而成。

　　点评：金银花清热解毒;蒲公英、马齿苋清热祛湿;该配方具有清热解毒、清咽润喉、阻止热毒之邪侵蚀机体的功效。

　　清凉滋阴类

　　9.白云山“口焱e清”饮料

　　成分：由金银花、玄参、天冬、麦冬、甘草等。

　　点评：它清凉养阴滋润的特点较突出，清火不伤正(中医讲求正气邪气)，甘草调和寒凉药性，补益脾胃。

　　广东凉茶配方

　　夏桑菊的配法

　　【组成】夏枯草、桑叶、野菊花各15克，一起煮水。

　　【功效】清热去火。

　　【解析】桑叶有清肺热的作用，野菊花清热解毒的力量较大，夏枯草、桑叶、野菊花三种药配在一起去火能力比较强，是广东经典的凉茶配方之一。

　　【出处】健康之路20140704夏季养生,夏枯草,金银花

　　【组成】夏枯草3两、鸡骨草3两、桂圆肉25克、甘草10克、大枣25克、杏仁25克、2分之一个罗汉果、糖、40斤的水。

　　【做法】将夏枯草和鸡骨草清洗干净，放入装有清水的锅中。再向锅中放入甘草、桂圆肉、杏仁、大枣(掰开)、罗汉果，在锅中熬制20分钟即可。

　　【注意】熬制过程中禁铝、铁器。

　　【出处】健康之路20140704夏季养生,夏枯草,金银花

　　夏未喝的凉茶-夏枯草黑豆饮

　　【组成】夏枯草30克、黑豆50克、冰糖适当。一起煮水。

　　【功效】润肺燥、滋肾阴。

　　【出处】健康之路20140704夏季养生,夏枯草,金银花

　　夏枯草凉茶的做法

　　【组成】

　　夏枯草100克、鸡骨草100克、红茶25克、杏仁粉50克、甘草10克、红枣适量、桂圆肉25克。

　　【做法】

　　(1)锅中坐凉水，放入夏枯草、鸡骨草、茶叶、几颗红枣、桂圆肉、甘草，浸泡30分钟以上。

　　(2)开火熬制，开锅后小火煎15分钟，当煎到10分钟的时候倒入一半杏仁粉。

　　(3)煎好后倒出，再兑上2斤的水煮开，开锅10分钟后放入剩下的一半杏仁粉，加入适量的冰糖即可。

　　【提示】

　　在家时尽量使用陶罐熬制凉茶。

　　凉茶的发展

　　凉茶具有独特的中国文化底蕴。“宝芝林”因黄飞鸿早就饮誉海内外;“王老吉”的创始人王泽邦被称为“药侠” ，与慈禧太后、洪秀全、太平军、林则徐等历史人物及事件紧密相连;“岭南药谷”因坐落在岭南仙山罗浮山脚，自有草药种植基地，秉承道家凉茶创始人葛承地道配方而享誉岭南。名扬中外的“李众胜堂”药店的著名产品保济丸，远销东南亚、美国和加拿大等地。

　　凉茶配制技艺以家族世袭传承下来，已有数百年历史。““””中，凉茶文化虽遭到了严重破坏，不仅凉茶铺关门，有关凉茶的制作器具、遗址、遗迹、史料、照片等文物也所剩无几，但其在港、澳地区仍经久不衰。岭南药谷、加多宝、和其正、广贝、王老吉、上清饮、安方、健生堂、邓老、白云山、黄振龙、金赛、徐其修、春和堂、金葫芦、星群、润心堂、沙溪、李氏、清心堂、杏林春、宝庆堂、福庆堂、黄福兴等22个凉茶品牌的54个配方及其所构成的凉茶文化得到了民众的广泛认可。

　　凉茶文化的悠久历史和广泛的民间性、公认的有效性、严格的传承性及巨大的发效应，使其成为世界饮料的一匹“黑马”。2006年，凉茶销量已超过可口可乐在中国的销量。2007年产销量达600万吨，销售范围已覆盖全国及美国、加拿大、法国、英国、意大利、德国、澳大利亚、新西兰等近二十个国家。在产业高速发展的今天，作为中华药茶文化的组成部分，保护和发扬凉茶文化具有一定的现实意义。

夏天凉茶有哪些种类 夏天凉茶有哪些种类有哪些

1、清热泻火凉茶，这类凉茶适用于外感风热与里热证，如高热，目赤肿痛，咽痛，牙痛。主要配方为金银花、野菊花、蒲公英、桑叶、白茅根、甘草，药性平和, 清热生津。

2、清热祛湿凉茶，这类凉茶适用于湿热证，如困重，纳差，口粘，苔腻。主要配方是五花茶，即金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花，这种凉茶还能兼解酒去湿、健胃消滞。有时也配加芦根、甘草。

3、西瓜皮凉茶，夏日的西瓜是一种物美价廉的水果，深受人们喜爱。不过我们在吃西瓜的时候只吃果肉，一般会把西瓜皮丢掉，但其实西瓜皮本身也是可以食用的，用来做成凉茶就十分不错。我们可以将西瓜最外面那层绿色的果皮削，洗干净之后将其捣碎了，在杯中挤出汁液，然后加入适量白砂糖，拌匀之后就可以饮用了，具有解暑、利尿的功效，很适合夏天喝哦。

常见的凉茶有哪些

　　凉茶的品种有很多看，凉茶也是我们常见的，你知道几种凉茶呢?我给你具体讲解一下常见的凉茶有哪些吧。

　　常见的凉茶

　　陈皮茶 将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

　　桑菊茶 将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。

　　荷叶凉茶 将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。

　　西瓜皮凉茶 很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。

　　薄荷凉茶 到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。

　　养颜红枣蜂蜜茶

　　材料：去核红枣500G、蜂蜜500G、清水适量。

　　做法：去核红枣洗净加适量清水装入汤锅，大火烧开，转小火慢煮至红枣软烂，汤汁收干。

　　煮好的红枣放凉后加蜂蜜混合于果汁机中打匀，置入干净无油的密封玻璃瓶，放入冰箱保存即可。需饮用时用勺取适量，用温开水冲开即食。

　　杏仁雪梨茶

　　材料：新鲜雪梨、杏仁和蜜枣。

　　做法：将雪梨削皮、去心再切成均匀的1。8厘米的粒，将加工好的材料全部倒进小锅里，加入水，以稍溢过雪梨粒为宜。中火煲二十分钟后收火，浸十分钟再喝。

　　(雪梨润肺止燥、祛痰通便，杏仁养颜。常喝杏仁雪梨茶，皮肤滑，喉咙润，肠胃清。)

　　桂圆生姜茶

　　做法：桂圆肉或原粒桂圆去壳，同煲十分钟即可。生姜洗净就可切片，不必去皮，皮有祛湿健脾的功效。

　　(桂圆生姜茶微辣，热热喝下去，喉咙和胃都很舒服。生姜能解毒杀菌，促进血液循环，健胃发汗。桂圆则补气血，有安神作用，对惊悸、失眠和健忘有改善。秋天寒风易侵人体，喝桂圆生姜茶，能增强身体抵抗力。)

　　壮家凉茶 凉茶材料　壮家凉茶所用的草药原料，大多数是当地及周边地区常见的土生土长的野生品种，如雷公根、茅根、一点红、淡竹叶、鱼腥草、鸡骨草、田基黄、荷叶、金银花、罗汉果、野菊花、地桃花、白纸扇、救必应(铁冬青)、南蛇簕等。凉茶配方有单方、也有复方，以复方为主。复方配伍用草药种类及份量的选定因凉茶的用法和功能。

　　可以降火的凉茶

　　菊花茶

　　操作：菊花几颗即可，可适当加入枸杞

　　适用：因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用

　　金银花茶

　　操作：适当金银花用开水泡饮

　　适用：清热去火、美容养颜、降血降压、祛斑 解暑

　　三花茶

　　操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。

　　适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛

　　绿茶

　　操作：往温水中加入绿茶和少量蜂蜜

　　适用：可清热利咽、润肺生津

　　喝剩的茶叶的妙用

　　洗脸。

　　茶叶中含有很生素，尤其Vc含量较高，每天早上用茶叶水洗脸可以减少色斑的产生，茶叶中的茶多酚还对轻微的皮肤瘙痒，皮肤痘疹等有减缓作用。

　　敷眼袋。

　　很多人熬夜或夜间喝水太多，第二天起床眼袋好明显，有时还出现黑眼圈，这可怎么办呢?这时候，喝剩的茶叶该登场了。把茶杯里的茶叶裹在纱布里，用茶水浸湿纱布敷在眼部，15分钟左右取下，眼袋和黑眼圈减轻了许多，眼睛也神采奕奕，这样的你可以开心地投入新一天的工作了。

　　泡脚。

　　亲朋好友来做客，喝剩的茶叶好多，不妨把它们统统倒进泡脚盆，掺入热水可以让你的脚丫子快活得不得了，解除你一天的疲劳。有脚气和脚臭的朋友每天用白天喝剩的茶叶水泡脚具有明显的减缓作用。

　　护发。

　　洗过头之后用喝剩的茶叶水冲洗按摩头发和头皮，会起到护发和去屑的作用。

　　浇花。

　　把喝剩的茶叶水和茶叶一起集中到闲置的玻璃瓶中，放置几天后用茶水浇花，再把茶叶埋到花盆的土壤里，你会发现你的花会越来越旺盛。

　　做枕芯。

　　每天把喝剩的茶叶沥干水，晾晒后放入干净的塑料袋里，等达到一定的数量，就可以做一个自制的茶叶保健枕头了。

　　防潮，除臭。

　　把晾晒后的干茶叶放到厕所或者鞋子里面，具有防潮除臭的作用。如果是汗脚的朋友可以在鞋垫下面铺一些晒干的茶叶不仅防潮，除用也相当明显。

凉茶有哪几种

凉茶的种类主要是按照其功效进行分类的，比如清热解毒类凉茶、生津止渴类凉茶、祛火除湿类凉茶等。凉茶以中草药为原料，是流行于中国广东省、香港特别行政区、澳门特别行政区的传统技艺，是国家级非物质文化遗产之一。

凉茶有哪几种

凉茶是中草药植物性饮料的通称，也是夏天常饮的一味饮料。凉茶具有特定的术语指导人们日常饮用，既无剂量，也无需医生指导。

传统凉茶的制作过程一般包括药材的切割研磨、称量、浸泡、人煲、加水、熬制、存贮等共7个基本步骤。

广东凉茶有几种

广东凉茶有：白云山凉茶、邓老凉茶、清心堂凉茶、平安堂凉茶、黄振龙凉茶等。

1、白云山凉茶

白云山凉茶是中国凉茶的知名品牌，其配方由天冬、麦冬、金银花、玄参、甘草等多味药材组成，属功能饮料。

2、邓老凉茶

邓老凉茶，根据广州中医药大学终身教授、国家级名老中医邓铁涛先生行医御药七十多年的历炼宝方研制。

3、清心堂凉茶

清心堂凉茶是广州市清心堂凉茶连锁有限公司旗下的主力品牌，始创于1906年，由名中医詹泰来老先生创立，在两广地区具有较大的影响力和较高的知名度。

4、平安堂凉茶

平安堂凉茶是一家专卖新鲜凉茶的店，创于1951年在广州西关宝华路金星电影院对面。

5、黄振龙凉茶

黄振龙凉茶的创始人是黄振龙先生。上个世纪四十年代中期，黄振龙在广州仁济路原北平酒店（现北京旅店）开设了他在广州地区的第一家凉茶铺。

凉茶都哪些种类？怎么样褒凉茶啊？

1.西瓜皮凉茶

制作方法：可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀

功效：有祛暑利尿解毒之功。

2.薄荷凉茶

制作方法：取薄荷叶、甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。

功效：提神醒脑。

3.香兰凉茶

制作方法：藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮。

功效：解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。

4.陈皮茶

制作方法：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。功效：常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

5.鲜藕凉茶

制作方法：将鲜藕75克洗净，切成片，放入锅内，倒入750克水，用文火煮。待锅内水煮至水量的三分之二即可，放入适量的白糖；

功效：常饮能去火化淤。

6.橘子茶

制作方法：将橘子肉和茶叶用开水冲泡，可制成橘子茶，它可防癌、抗癌和预防心血管疾病

功效：如果将经过消毒处理的新鲜橘子皮与白糖一同冲喝，还能起到理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。

7.桑菊茶

制作方法：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖即成

功效：可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。

8.荷叶凉茶

制作方法：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用

功效：可防暑降温。

9.淡盐凉茶

制作方法：开水500毫升冲泡绿茶5克，食盐2克，晾凉待饮

功效：能止渴解热除烦，治头晕恶心。

10.果汁红茶

制作方法：锅中加水750毫升，加热至沸倒入红茶40克，微沸5分钟，离火去茶叶，晾凉后放入冰箱。饮用时在杯中倒入红茶40毫升，放少许柠檬汁、橘汁、白砂糖，再加冰水150毫升，滴入少许白兰地酒，放橘子一瓣，碎冰少许

功效：既可去火，又很爽口。

【小贴士】

1.不要喝隔夜凉茶

过去，很多百姓会在晚睡前把凉茶料放进陶制带拎把的大茶壶里，一夜浸泡后格外清凉，第二天一家人能喝上一天。其实这样做是不健康的。任何茶都不要喝隔夜的，哪怕你用的是紫砂茶壶。

2.凉茶可煮可泡

最初古人饮茶，是把茶叶放到釜中煎煮，与现在的煎药法大致相同。到了宋代，随着品茶现象的普及，煎茶法才过渡为今天的直接投入茶碗、冲入沸水的泡茶法。凉茶亦可直接冲泡，但因为凉茶的配料较之通常意义上的“茶料”要特殊，大多带有功效性质，煮的话，更易发挥其效用。

最适合的容器；玻璃壶、瓷碗、茶杯都可以，但要从茶料药性的最好发挥角度来说，还是那种古老的带盖泥陶壶最为适宜。一则不伤料，二则它装茶不馊，三则比其他容器更具备降温的作用，倒出来的茶水冰凉沁口。

3.心急喝不上凉茶

虽然凉茶只需煮5~10分钟时间，但要等它凉了再喝却要花半天工夫。有节约时间的办法，可以往煮好的凉茶里冲凉白开，这并不影响凉茶的功效。

4.凉茶也是药

凉茶毕竟是药，要注意因人制宜，不能滥服，更不能作为保健药长期服用。若体质素来虚弱者和婴幼儿，不分青红皂白地长期用药性苦寒的凉茶，则易损伤人体阳气和脾胃，导致出现神疲体倦、面色白光、多汗易感冒、纳差便溶。舌淡苔薄或剥、脉弱无力等脾肺气虚等症候；尤其是婴幼儿，脏腑娇嫩、形气未充、血少气弱，若长期服用凉茶，攻伐不止，会损伤小儿正气，反而影响小儿健康成长。小儿虽易生病，但其脏气清灵，充满生机，有病亦易于康复。有的儿童易感冒咳喘，一个月甚至发病3～4次，其中不少病例是由于婴幼儿期间过量服用药性苦寒之凉茶损伤脾肺之气所致。为此告诫人们，凉茶服用也有忌。　

凉茶系列——如何选购凉茶

凉茶是以植物的根、茎、叶、花或皮为主要原料，单独或综合干燥，然后煮沸或冲泡而成的一种饮料。目前销往世界各地的凉茶，大多是从德国、法国、英国、澳大利亚、加拿大等主要凉茶制造国进口的。常见的凉茶口味有：单一凉茶；综合凉茶；果粮混合凉茶；香料凉茶。包装也有茶包、易拉罐或塑料袋。市面上卖的凉茶原料大多是欧美进口的，一般都是罐装或袋装。大部分是单一的原料，也有一部分是几种花果混合在一起的。消费者可以去商场、凉茶店、保健食品店等地方购买，甚至可以通过邮购或网上直接从养殖场或商贩处订购，但最好注意以下原则。天然药草茶：这是药草茶最常见的形式。新鲜的花草经过凉茶厂家晒干后，选择适合冲泡的部位，就成了市场上消费者看到的天然凉茶。总的来说，大部分是单一风味，但也有一部分是混合花草。凉茶袋泡茶：有些凉茶多采用凉茶袋泡茶包装，为上班族提供了一种享受冲泡凉茶的便捷方式。但这些凉茶大多不是纯花草，而是用其他香料精制而成。因为是进口产品，所以价格高。购买时要注意凉茶的生产日期和外包装是否破损，以免买到变质的凉茶。新鲜的凉茶：一些常见的花和种子在凉茶专卖店和花市都有卖。如黄鞠、迷迭香、罗勒、薰衣草等。可以自己种，然后用新鲜的凉茶冲泡。需要注意的是，一般观赏性或不知名的花草不适合冲泡凉茶，因为它们可能会被喷洒农药。一般来说，凉茶通常在茶店或茶叶市场有售。由于凉茶的种类繁多，每种凉茶都有自己独特的香味。大多数消费者不熟悉凉茶的味道。可以请服务人员讲解一下凉茶的香气和口感，或者要求尝一尝凉茶，以免买到口感不好的凉茶。凉茶功效：购买前可以向销售人员了解各种凉茶的风味和功效，并根据个人需求进行评估，选择适合自己体质的凉茶饮用。因为凉茶不像绿茶、红茶那样含有咖啡因，所以不会有失眠、伤胃等副作用。观察凉茶的外观：市面上卖的凉茶虽然经过了烘干处理，但应该还是保持了植物原有的色泽。如果凉茶已经变色，就不会过期，或者受潮变味。闻草药茶：闻草药茶。新鲜的凉茶具有花草和天然凉茶的香味。如果你觉得凉茶味道不自然或者不对，可能会添加人工香料。因此，在购买之前，最好了解一下凉茶的适当口味，以免买到人工调味的凉茶。试试花草茶：在茶叶店或者茶叶市场买花花草草，一般会有品鉴服务。凉茶应该尝起来顺滑香甜。另外，尝试喝凉茶时，最好不要加糖或蜂蜜等调味料，以免喝出凉茶的原味。注意事项或生产日期：由于凉茶需要很长时间才能装运和上架，所以在购买凉茶时应注意保质期。凉茶的最佳储存和饮用期为6-8个月。购买前，请仔细阅读凉茶包装上的生产日期和保质期。步骤/方法一：选择信誉好的供应商。由于商品管理严格，原料掺杂杂质或质量差的概率小，而且商品多采用标准化包装，明码标价，并配有说明和品尝饮品，初学者很容易买到适合自己的商品。2注意新鲜感。由于在干燥过程中要尽可能保持花草原有的颜色和完整的形态，所以可以通过目测形状和颜色来初步判断原料的新鲜程度。然后，自然闻一闻，或者稍微摩擦一下，观察其干燥程度。

凡是软的，颜色灰的，味道发霉的，都可以称为劣质品。当然，为了品尝而酿造是最靠谱的，可以进一步鉴定其品质。3少量购买。即使是经常喝凉茶的人，也不要一次买太多。半年后喝比较合适。对于偶尔喝的人来说，选择小包装为宜。4注意包装选购。除了检查包装是否完好，还应注意包装上的生产日期或保质期。如果产品生产超过一年或保质期将到期，风味必然会丧失，不宜购买。根据个人喜好和需求，各种凉茶的色香味都不一样，对每个人的作用也不一样。初次接触凉茶的人，要向店家询问各种产品的风味和药理作用，并要求品尝，确保符合自己的口味，并能适时享用。6保存方法市面上卖的凉茶原料往往用玻璃纸袋包装，大部分包装不够密闭。如果买回后想长期保存，就要换罐存放。陶瓷制作的茶罐最能保持干花和植物的品质稳定；而且放在透明的玻璃罐里，虽然很容易观察到是否受潮发霉，但是还是把透明的罐子放在收纳柜里比较好，因为阳光可以穿透。但是，不管用什么样的容器，都必须是密封罐，才能防潮防虫。而且坛子需要先清洗通风，让坛子干爽无味，再放凉茶进去。不同种类的凉茶应避免混合存放，因为它们会互相吸收对方的香味，尤其是气味强烈的花草，如薰衣草、迷迭香等，更容易盖过其他花草的香味。另外，同一种不同购买期的原料也要分开收集，以免加速新鲜原料的香味流失。7存放地点凉茶原料禁忌放在冰箱内或与有强烈气味的物品并排，因为容易吸收异味，混淆原本的香味；放在阳光直射下，短时间内会褪色变质。黑暗、干燥、通风的地方最理想。按照上面的正确方法，保质期一般可以保持一两年，但是保存的时间越长，干原料的色泽和香味会逐渐下降。原则上，如果在买回后的3个月内享用，其鲜香会达到最佳状态。

凉茶配方大全

夏天凉茶配方大全如下：

1、陈皮罗汉金银花茶，金银花也称忍冬，具有清热解毒、舒热散邪的作用，古人也有诗言：“不是摇钱树，枝头挂金银，累死种花佬，救活患病人”。用它与陈皮和罗汉泡茶饮，可以清热降火、利嗓润喉。我们可以先将5克陈皮用热水先清洗一遍来醒皮，然后连同10克金银花和半个罗汉果一起放入养生壶中，用清水煮20分钟就制作完成了。

2、陈皮茶，陈皮是广东三宝之一，不管是煲汤，炒菜，还是茶饮对人体都具有不同的益处。用其泡茶喝可以止咳、化痰、解暑。具体泡茶方法为：准备10克干橘子皮，洗干净后，处理成小块，放入杯中焖10分钟，焖好后，将橘子皮渣与水分离，留下茶水，这时再加些白糖。等温度降了后，可以放入冰箱冰一会，口味更佳。

3、桑菊茶，一听这个名字，肯定是少不了桑叶和菊花，不过还得加一味甘草。三者泡茶饮，不但可以疏风散热，清肝明目，还可以降低血糖，这对高胆固醇血症的人来说，无疑可以起到调理作用。