适合煮的养生茶

女生必备养生茶|自制茶方一周排毒不重样女

秋天这❹款养生茶 煮煮就能喝去秋燥滋润身心

女性养生茶合集|告别气血不足.焦虑.失眠

1. 红枣枸杞茶：该茶汤色红艳、清甜味美，具有温补脾胃、增强免疫力、促进血液循环等功效。

2. 菊花茶： 菊花茶清香可口，具有清热解毒、明目养肝、抗菌消炎、降压降脂等多种功效。

3. 桂圆红枣茶：桂圆红枣茶富含铁和维生素C，对贫血、补血、益气、养血、强身健体均有很好的功效。

4. 玫瑰花茶：玫瑰花茶具有活血、调经、美容、镇定等功效，对女性更为适宜。

5. 薄荷茶：薄荷茶清凉爽口，可消除口臭、解除焦虑和情绪压力，缓解头痛、眼痛等症状。

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煮养生茶配方

煮养生茶配方

　　煮养生茶配方，现在越来越多的人开始注重养生，养身不仅可以从运动锻炼开始，也可以从茶饮方面入手，那么下面大家就跟随我一起来看看煮养生茶配方都有什么吧，希望对大家能有所帮助。

　　煮养生茶配方1

　　 （一）心脑血管保健茶

　　1、张家界茅岩莓茶，每天2-3次，每次2-4袋茅岩莓茶放进杯子里，用沸水冲泡，水量不超过300毫升，5分钟以后再饮用，饮用10天左右高血压、低血压患者血压逐渐趋于正常，而低血糖患者在服用茅岩莓茶一星期左右，血糖指标逐渐平稳。并且有降低血脂以及软化血管的作用。

　　3、乌龙茶3克，槐角18克，何首乌30克，冬瓜皮18克;山楂肉15克，将以上诸药煎好去渣，冲泡乌龙茶，当茶饮(注:此方清热、化瘀、通血脉，有增强血管弹性，降低血中胆固醇，防治动脉硬化的作用）。

　　4、绿茶3克，奶油30克。开水冲泡，茶叶下沉后加入奶油，搅拌，然后加热(但不煮沸)饮用(注:此方提神，滋补。老人常饮，增强活力)。

　　 （二）抗衰老茶配方:

　　粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克，五者炒香;细茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净小茴香150克，泡干白姜和炒白盐各30克。将上述药所为细末;混合均匀，外加麦面、炒黄熟，与前等分拌匀;胡桃仁，南枣、松子仁、白糖等，任意加入。瓷罐贮放，每次3匙，白开水冲泡代茶饮。

　　绿茶6克，大黄2克，沸水冲泡，随渴随饮(注:此方有清热、泻火、通便、消积、去脂三功效，常饮此茶，可延缓衰老)。

　　 （三）消除疲劳茶配方:

　　茶叶10克，先煎煮取浓汁约100毫升，去茶渣，入粳米50克，白糖适量，再加水400毫升左右，同煮为稀稠粥。每日2次，温热服食。

　　绿茶O.5-1.5克，蜂蜜25克，开水300-500毫升，浸泡5分钟后温饮，或煎服亦可。

　　茶末煎浓汁1茶匙，柠檬半只，蜜糖2汤匙，将柠檬洗净，放入搅拌机内粉碎成汁，然后倒入预先放有浓茶汁的杯中，用长匙调匀溶解。再加进蜜糖混合，最后冲开水即可饮用。茶叶10克，素馨花6克，春砂仁6克(打碎)，分两次泡茶频饮。

　　 （四）补虚弱茶配方:

　　1、将白芝麻在锅中焙黄，再在锅中放茶叶3克，加适量水煮开，饮用并嚼食。

　　2、茶叶5克，鲜丝瓜200克。将丝瓜洗净切成厚片，加盐水煮熟，掺入5克茶叶冲泡后即可饮茶汁。

　　3、红茶0.5-1克，黄芪15-25克。小儿酌减。400-500毫升水煮黄芪，沸后5分钟，加入红茶即得，分3次温饮，每日服1剂。

　　4、干虾米十几粒，茶3克，沸水冲泡茶，温后送服虾仁(注:此茶提神滋补，可增加营养。维持身体正常机能，提高抗病力)。

　　5、茶叶3克，红枣10-20枚，党参20克。将党参、红枣洗净，同煮茶叶，当茶饮用(注:此茶补脾和胃，益气生津)。

　　6、茶叶5克，红枣10枚，白糖10克，先将红枣洗净煮烂，然后开水冲茶，茶汁倒入红枣汤内，放白糖搅匀，食枣饮茶。

　　煮养生茶配方2

　　 春季养生茶大全及配方

　　绿豆薏仁茶：绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。

　　绿茶：绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的`荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖 啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

　　人参麦冬茶：人参、麦冬各10克、五味子5克。做法：将所有材料洗净，放入适量水煮沸20分钟后可饮用。专家点评：改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足。本方即生脉饮原方剂对心力衰竭、心律不整、虚汗虚热体质有改善的作用。

　　枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干壹样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞壹起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

　　腊梅花茶：腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用即可。

　　决名子茶：决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

　　杜仲茶：杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤壹起服用。

　　玫瑰蜂蜜茶：玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

　　水梨红枣蜂蜜茶：梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜。梨子清火润肺，红枣补血滋养，冬天喝这个饮料对皮肤最好不过，而且是由里到外的全面滋养。

　　柠檬茶：这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。

　　银杞茶：银耳三钱(浸泡)杞子五钱冰糖适量。将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。能够滋润肌肤，补充肌肤所必需的水分，同时能够改善肌肤暗沉肤质，增加光泽。

　　玫瑰护肤茶：将玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水冲泡饮用。玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用;玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。

　　绿豆菊花茶：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。将菊花放进水中煮沸;将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌;放进少量蜂蜜即可饮用。排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是治理痘痘的妙方。

　　山楂茶：生地四钱积雪草五钱山楂五钱片糖适量;将上药共切碎捣研成粗末状，混匀，加水煎后略加片糖少许，代茶饮用。清热凉血，滋养肌肤。

　　苹果茶：苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片，加水煨煲去渣后当茶饮，连续饮十日便可见效。

自己煮养生茶配方大全

自己煮养生茶配方大全

自己煮养生茶配方大全，饮茶是中国自古就有的生活习惯与交际礼节，养生茶饮，但喝茶有很多的讲究，不同的人所喝的茶也是不同的，感兴趣的来看看自己煮养生茶配方大全。

自己煮养生茶配方大全1

1、西洋参红枣茶

配方：西洋参两钱、红枣15颗、枸杞5颗、纯净水适量

做法：将西洋参洗净切片放进炖锅中，大火煮沸关小火。然后取红枣洗净去核后，切成小块。大约在西洋参熬煮10分钟后，加入红枣和洗净的枸杞，小火慢煮10分钟即可。

功效：补血益气、排毒养颜

2、山楂双花茶

配方：山楂4颗、菊花6朵、金银花适量、冰糖适量、纯净水适量

做法：将山楂洗净后倒入锅中，将以上所有材料一同倒入锅中，加入适量纯净水，大火烧开后关小火炖煮8分钟左右即可。

功效：清热解毒、排除毒素

3、蜂蜜柠檬茶

配方：蜂蜜一勺、柠檬2片、开水适量

做法：直接柠檬放进杯中，倒入适量开水加盖5分钟左右，等水温在70度左右后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。

功效：美容养颜、抗氧化、淡斑

4、玫瑰花茶

配方：玫瑰花15g、冰糖5g、开水适量

做法：直接将玫瑰花和冰糖放进杯中，加入适量开水加盖即可。

功效：美容养颜、活血散瘀

5、龙眼枸杞茶

配方：枸杞10g、龙眼25g、红枣2颗、冰糖10g，开水适量。

做法：取出龙眼肉放进杯中，将红枣洗净后去核剪成小块放入杯中，加入洗净的枸杞和冰糖，用开水冲泡15分钟即可。

功效：补血补气、美容养颜

6、花草茶

配方：洋甘菊10克，茴香5克，茉莉花5克，薄荷10克，紫罗兰5克。

做法：将药材放进锅中加适量的水共煮，煮开后再煮10分钟即可。

功效：肠胃的功能不好毒素的积累会增多，就会引起痘痘的生长，排清肠道的毒素后，改善胃气，减少痘痘复发的机会。

自己煮养生茶配方大全2

1、桂圆红枣枸杞茶

先将养生壶洗净后，装上1L的饮用水。将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。桂圆去壳去核。将红枣、桂圆、枸杞放入养生壶内，盖上玻璃上盖，把玻璃壶身放置底座上，将养生壶插上电源按下功能按钮，选择花茶功能进行蒸煮。

煮好之后它会进入保温状态，端起斟茶后把养生壶放回加热底座，即自动按原程序继续温热，不需要重新设置，轻松方便。这样就可以循环的喝到自己煮的养生茶了。

2、牛奶红茶

将红茶3克放入养生壶中，加水选择红茶功能进行蒸煮。煮好的红茶叶过滤掉，再开始煮牛奶100克。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐2克揽拌。每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。

提示：以上内容来自本站整理加原创，今天重点为大家推荐的本文话题是：铁观音的泡法，水温100°C最佳第一泡不能喝，下面我们来继续深入介绍。

3、罗汉果茶

若干罗汉果，洗干净后倒入适量的水。按花茶键，10分钟即可饮用。银耳莲子加上红枣，加入0.9L的水。炖汤功能，调节功率为300W，水开后半开盖子。40分钟。需要糯一点的话，重复一次，最后十几分钟放入冰糖，即可饮用。

4、苹果肉桂茶

苹果一个，洗干净后，连皮一起切块。加入900ml的水，按花茶功能。水开后放入一个红茶包，闷一会儿等味道出来了就把茶包扔了。喜欢甜的可以加冰糖，或者放温之后加蜂蜜，不喜欢甜的可以直接喝。

养生壶煮茶除了上面这四种配方，还有红枣生姜茶，将红枣、生姜切片后搭配适量红糖用养生壶的花茶功能蒸煮，煮开后即可趁热喝；还有金银花茶，干的金银花和适量的水、冰糖，用花茶功能蒸煮，夏季饮用可清热解毒。

自己煮养生茶配方大全3

正确喝茶

1、泡茶的`方式

(1)不发酵茶的冲泡方式

不发酵茶最常见的为绿茶，其余的还包括龙井，毛尖等茶类，这类茶的特点是保留了茶叶的天然物质，茶多酚，维生素等营养物质流失较少，具有消脂减肥，消毒抗菌，提神解乏的功效;泡这类茶叶的方式有两种，一种是先加热水后加茶叶，一种是先放茶叶后加水，两种方法均要求开水水温控制在75到90°C之间，水温不可过高也不可过低，因为水温过高会破坏茶叶的营养成分，同时也会影响口感。

(2)发酵茶的冲泡方式

半发酵茶主要是指乌龙茶，根据发酵程度又有轻发酵和重发酵之分，全发酵茶叶则有红茶，普洱等茶，这类茶叶性温，喝起来不伤胃，有一定的保健功效。半发酵茶和全发酵茶适宜用沸水冲泡，浸泡时间控制在60秒左右，发酵茶因为经过了萎凋，揉切，发酵，干燥等程序，沾染的灰尘比较多，因此第一泡和第二泡为洗茶工序，这两道茶水不宜饮用。

2、根据季节选择合适茶类

春天适宜多和花茶，可以帮助散发冬季淤积于人体内的寒邪，促进人体阳气生发，解除春困。

夏天宜多喝绿茶，绿茶性味苦寒，有清热消暑，解毒杀菌，促进消化，增强肠胃功能等功效。

秋天适宜喝青茶，青茶性温，能帮助人体彻底消除余热，提神醒脑，使人神清气爽。

冬天适宜喝红茶，红茶味甘性温，喝红茶可以促进体内血液循环去除体内寒气，让大脑供血充足，起到滋补作用。

3、喝茶不宜空腹

茶叶中含有茶多酚，空腹喝茶的话，茶道吸收过多的茶多酚，容易出现心跳加速，心慌，尿频等不良反应，时间长了还会影响人体对维生素B的吸收，而且茶睡会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至引起心悸，头痛，胃部不适等“茶醉”现象，并影响蛋白质吸收，还容易引起胃炎。

4、新茶最好不要喝

新茶的存放时间太短，含有较多未经氧化的多酚，醛类和醇类物质，对人的肠胃粘膜有较强的刺激作用，容易引发胃病，所以新茶要少喝，尤其是存放不足半个月的新茶更应该不要喝。

5、饭后不要马上喝茶

茶叶中的鞣酸含量比较多，鞣酸进入体内会和食物中的铁元素发生反应，形成难以溶解的凝固物，而且茶水进入正在消化食物的胃中，容易冲淡胃液，影响食物消化吸收，所以饭后最好不要马上喝茶，最好是过一个小时后再喝。

6、服药不要用茶水

茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因而，在服用催眠，镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药，含蛋白质的药物时更不要用茶水送服，茶水中的茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀，从而影响药效。

煮养生茶配方

煮养生茶配方大全

　　煮养生茶配方大全，喝茶也是一种养生的好方式,我们在喝任何一种茶之前，取好搞清楚这些茶的配方有哪些，只要清楚成份，才能知道对我们的身体是否能够起到作用，下面我给大家分享的是煮养生茶配方

　　煮养生茶配方1

　　绿豆薏仁茶：绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。

　　绿茶：绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙

　　人参麦冬茶：人参、麦冬各10克、五味子5克。做法：将所有材料洗净，放入适量水煮沸20分钟后可饮用。专家点评：改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足。本方即生脉饮原方剂对心力衰竭、心律不整、虚汗虚热体质有改善的作用。

　　枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的.作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干壹样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞壹起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

　　腊梅花茶：腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用即可。

　　决名子茶：决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

　　煮养生茶配方2

　　杜仲茶：杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤壹起服用。

　　玫瑰蜂蜜茶：玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

　　水梨红枣蜂蜜茶：梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜。梨子清火润肺，红枣补血滋养，冬天喝这个饮料对皮肤最好不过，而且是由里到外的全面滋养。

　　柠檬茶：这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。

　　银杞茶：银耳三钱(浸泡)杞子五钱冰糖适量。将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。能够滋润肌肤，补充肌肤所必需的水分，同时能够改善肌肤暗沉肤质，增加光泽。

　　玫瑰护肤茶：将玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水冲泡饮用。玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用;玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。

　　绿豆菊花茶：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。将菊花放进水中煮沸;将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌;放进少量蜂蜜即可饮用。排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是治理痘痘的妙方。

　　山楂茶：生地四钱积雪草五钱山楂五钱片糖适量;将上药共切碎捣研成粗末状，混匀，加水煎后略加片糖少许，代茶饮用。清热凉血，滋养肌肤。

　　苹果茶：苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片，加水煨煲去渣后当茶饮，连续饮十日便可见效。

煮养生茶配方大全

养生茶

1、枸杞茶

茶方：取枸杞子15g。

服法：加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。

功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩、疲劳、视力下降都有很好的辅助治疗作用。

2、芦根蜜糖茶

茶方：取鲜芦根25克，加蜂蜜适量。

服法：加入适量热开水加盖浸泡10分钟，并用筷子和匀后再饮用。

功效：有生津清热、润肺利咽之功。

3、桔红茶

茶方：桔红3-6克、绿茶5克。

服法：用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时饮用。

功效：此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咳出者疗效较好。

4、银耳茶

茶方：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。

服法：先将银耳洗净，加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。

功效：适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E，以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。

养生茶的功效

1、茶水可以润肺，多饮品质纯正的好茶，补充人体所需的水分，不仅有助于生津润肺，茶中丰富的营养物质被人体吸收后，还可提高人体免疫力，预防生病，健康养生。

2、喝茶的功效强于白开水。茶水补水润燥的功效明显强于白开水。爱美的姑娘们在皮肤补水的时候，不能只依靠“拍水”、敷面膜，也要注意体内补水，要经常多喝茶，皮肤的“固水”工作(隔离或润肤油)也可以及早开始，以免补进的水分又被不经意的带走。

3、喝茶脾、胃、肺健康，喝茶是最好的日常清理肠胃和健脾养胃的方法，茶可以消脂解腻，可以帮助肠胃获得维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素。脾胃属土，是人体运化的核心，土生金，肺属金，扶土可以生金，因为，养脾健胃也是间接在养胃。

水煮养生茶有哪些??

非常适合女生喝的养生茶

养生茶配方大全及功能

养生茶配方大全及功能

　　养生茶配方大全及功能，平时我们都喜欢用些花朵、水果、药材来泡茶，这些其实就是我们说的养生茶，养生茶能对我们的身体产生有益的作用，那么养生茶配方大全及功能有哪些呢？下面一起来看看养生茶配方大全及功能吧。

　　养生茶配方大全及功能1

　　 自制4杯茶饮

　　 1、花果健胃茶

　　芒果汁、橘汁各15毫升、金盏花、芙蓉花各3克。将金盏花、芙蓉花放入杯中，加入300毫升沸水冲泡，再加盖闷约15分钟，然后放入芒果汁、橘汁调匀即可。功效：有清凉解毒，养胃的作用。适于中老年人群中胃不好的人饮用。

　　 2、红枣养心茶

　　红枣10枚、红糖适量、红茶包一个。先将红枣洗净，放入沸水锅中煮烂，取汁备用。再将红茶包放入杯中，加入10毫升沸水冲泡，加盖闷约5分钟待用。最后，将红枣汁倒入红茶中，加入红糖调匀即可。功效：养护心肌、补血、养颜、润肠。

　　 3、柠檬茉莉茶

　　柠檬2片、白糖适量、茉莉花茶5克。将茉莉花茶放入杯中，加入300毫升沸水；冲泡，再加盖闷约5分钟待用。将茉莉花茶放入冰箱冷藏，饮用时加入柠檬片、白糖调匀即可。功效：可利尿，调剂血管透性，适合浮肿虚胖的中年妇女。同时茉莉也可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。茉莉花与柠檬搭配冲泡饮用有瘦身的效果，比较适合大众人群饮用。

　　 4、薰衣草薄荷茶

　　薰衣草、薄荷叶各3克、蜂蜜适量。将薰衣草、薄荷叶放入杯中，加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后放入蜂蜜调匀即可。功效：增加抵抗力、排毒。

　　养生茶配方大全及功能2

　　养生茶的功能

　　 抗衰老

　　养生茶的含有儿茶素和其氧化物具有很强的抗氧化作用，其氧化的作用是维生素E的.18倍以上，具有相当厉害的效用，更在各方面综合作用之下可以中和身体内部所产生的自由基，延缓衰老。喝养生茶能够兴奋大脑的中枢神经，增强细胞活力和运动能力，使人精神振奋，增强思维和记忆能力，防治老年痴呆以及记忆力下降。长期喝养生茶能延缓和防止血管内膜脂质成块状堆积，使得动脉硬化、高血压和脑血栓发病率降低，从而使人延年益寿。

　　 治疗失眠

　　睡前喝一杯养生茶可以有效的治疗失眠症状。对于睡前喝的养生茶，可以选择甘菊茶——甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用，可以有效的安定身心，促进睡眠。还有薰衣草花茶里面的柯因这种物质可有效的缓解焦虑、放松身心，促进睡眠，治疗失眠症。另外，其实大多数的花草茶只要选择合理的搭配，都是可以有效的防治失眠症状的发生。

养生茶配方大全 养生茶配方推荐

1、香蕉蜂蜜茶——润肤养颜

【配方】香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。

【制法】香蕉去皮，切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖5分钟后取汁，并兑入放香蕉的杯中。10分钟后，调入蜂蜜即成。

【功效】软化血管、滑肠通便、养颜润肤。

2、红枣桂花茶——健脾养胃

【配方】红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。

【制法】先将红枣洗净，入锅后加水1 000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。

【功效】养血顺气、健脾和胃。

3、牛奶红茶——美肤养颜

【配方】鲜牛奶100克，红茶3克，食盐适量。

【制法】先将红茶熬成浓汁，去渣取汁;牛奶煮沸后，加入茶汁，同时加入适量的盐，调匀即成。

【功效】营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。

5款养生茶帮你清热解暑，清热祛湿，值得一品！

竹叶茅根茶 配方：竹叶5克，白茅根5克，荷叶两克，放入杯中，沸水浸泡，当茶饮用。每日一剂。 功效：竹叶甘淡而寒，功善清热除烦，生津利尿。白茅根甘寒，具有清热利尿，凉血止血的功效。荷叶味苦微咸，性辛凉，能够清暑利湿，祛瘀止血。本方尤其适用于夏季皮肤、鼻子容易出血的人。 荷叶祛湿止泻茶 配方：鲜荷叶、鲜竹叶、鲜扁豆花、鲜藿香各6克，水煎，代茶饮。 功效：荷叶清香升散，具有清心解暑、消风祛湿的功效;竹叶清热除烦，生津利尿;扁豆花能健脾和中，解暑化湿，止泻;藿香具有芳香化浊，和中止呕，发表解暑的功效。 二花蜜茶 配方：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。 功效：具有清热祛湿，凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用。 西瓜皮凉茶 配方：将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。 功效：这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。 薏米茶 配方：将薏米挑选洗净、沥干水分，放入平底锅内，开小火，慢慢焙出薏米的香味。再把枸杞洗净，放入焙熟的薏米、冲入开水，浸泡5~10分钟。根据个人爱好，可以在煮好的茶内加入熟红豆之类的热性食材。 功效：薏米性凉，味甘，淡。《本草纲目》谓其「 ”健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年”。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

适合煮的养生茶配方 关于适合煮的养生茶配方

1、红枣扁豆茶

红枣、白扁豆各100克，红茶10克，加足水共煮，冷后当茶饮。本方有清热降暑，补气补血，健脾利湿之功，可长期应用。

2、荷叶三鲜茶

鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各50克，茶叶少许，加水足量煎煮10分钟，过滤，加蜂蜜，冷后代茶饮。本方有清热祛暑，生津止渴，解毒清凉之功。长期饮用可降胆固醇和降血压。

3、薄荷芦根花茶

薄荷6克，花茶3克，鲜芦根100克(洗净切段)。取水1000毫升煎汤煮沸后，薄荷用纱布包煎5分钟，过滤即成。本方甘淡清凉，生津止渴，提神醒脑，不但对暑热伤气耗液而津乏口干、心胸烦闷者尤适，还适用于咽喉痛痒、声音嘶哑等症。

4、参斛茶

太子参15克，石斛10克，五味子5克，将上述药切粗末，用开水冲泡代茶饮。本方有益气生津，养阴止汗的功效，适用于热病伤阴之口舌干燥、胃脘作痛、干呕纳少、舌光少苔以及老年人气短乏力、头晕心悸等，为夏季常饮之佳品。

5、玄麦甘桔茶

玄参、麦冬各10克，桔梗、甘草各5克，将上述药切粗末，开水冲泡后代茶饮。本方有润肺生津、止咳化痰的功效，适用于肺阴不足、喉痒干咳无痰、口渴咽干等。

水煮养生茶有哪些

秋季的到来，让很多女性的肌肤变得非常干燥，所以秋季养生茶是很重要的，能让女性朋友身体健康，气色红润。

以下这些水煮养生茶对女性朋友很好哦，花旗玫瑰茶，姜糖茶，银耳莲子茶，花旗参桂圆茶。银耳莲子茶如果用白莲子，茶的颜色与味道会更好，图片是白莲子。