干荷叶泡水一天喝几杯

我不太确定这个问题的具体情况，因为干荷叶有很多不同的功效和用途，泡水喝的用量也会有所不同。一般来说，如果是泡荷叶茶喝，每天喝1-3杯可能比较合适。但是，如果您有任何疾病或症状，最好在咨询医生的情况下决定用荷叶泡水的用量和频率。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

荷叶茶一天泡多少克为好?

每次用15克左右干荷叶，网上的一些说法是完全错误的，比如有的商家说：荷叶茶量不能太大，一次2-3克，只要具备一点点中医常识的人都会知道，这种量太少了，喝了基本不会有什么效果。因为你到药店里面去，普通的中医药方用量都是很大的一包，这一包一般都是分三次煎熬，然后在一天内饮用完毕。

那么为什么很多的资料都说一次用几克荷叶呢？这是因为目前大部分的商家出售的荷叶茶，他们或用袋装，或用罐装，而共同特点就是：他们一袋或者一罐的量都不过几百克而已，如果告诉用户一次要用15克，那么一天就需要50克左右，几百克装的产品只能使用几天而已，会严重影响其销量，所以网上大部分商家都介绍到，荷叶一次只能用几克，其实这些都是错误的说法，真正要用荷叶减肥成功，必须要加大用量，一天使用50克还是一个比较低的用量呢！

干荷叶和干冬瓜皮是泡着喝一天喝几次啊

可以泡着当茶喝，没有喝几次，但不宜过度饮用，人体正常饮用水在2500ml到3000ml。

世界健康生活方式促进会联合总会执行夏登杰答：从干荷叶和冬瓜皮的功效上来说都是有助于减肥消脂的。明朝著名医家李中梓在其所著的《本草通玄》中说荷叶能“开胃消食”。《本草纲目》中记载荷叶能“生发元气，散瘀血，消水肿”。既能清热解暑，又能升发脾阳。

干荷叶、干冬瓜皮按1:2配好，每日取1两，用热水冲泡后当茶喝。冬瓜含有丙醇二酸，能防止脂肪堆积，有减脂、健美的作用。荷叶性味苦、平，归肝、脾、胃，具有清解暑热、升发清阳、凉血止血、健脾的作用。

但是不宜过度饮用，人体正常饮用水在2500ml到3000ml，如果每天饭后过度饮用冬瓜荷叶茶，会冲淡胃液，让消化变难，伴有胃胀，胃不舒服的副作用。

扩展资料：

注意事项：

1、干荷叶、冬瓜皮泡水喝适合热性体质的人使用。如果是寒性体质，比如阳虚体质、脾胃虚寒者、孕妇及老人等，最好不要用这种方法减肥，以免被寒凉之气所伤。

2、此外，该干荷叶、冬瓜皮泡水喝只能辅助减肥，规律饮食、多运动，并持之以恒很重要。

3、不宜过度饮用，不适合人群：经期女性，孕期，不宜服用。

参考资料来源：人民网-日常降血脂可以吃什么？荷叶冬瓜皮煮水降脂好

参考资料来源：凤凰网-干荷叶 冬瓜皮 有助于减肥消脂

参考资料来源：百度百科-荷叶冬瓜

荷叶茶一天喝多少

荷叶茶每天可以喝3-4次，每次15克左右，有便秘迹象的人可适当增加次数，因为荷叶茶亦有治疗便秘的功效，注意的是喝荷叶茶最好是空腹时饮用。

虽说荷叶药效平和，但荷叶较为偏凉，虚寒体质的，也就是平时怕冷的人吃的时候就要注意。另外荷叶具有止血功效，所以不宜在经期食用。

扩展资料

荷叶性寒，有止血功效，虚寒体质、怕冷的人和经期女性不宜饮用。人各有体质，如果在饮用荷叶水过程中有不适反应，应马上停止饮用。基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完，便秘者第一星期可先1天喝4包，大便畅通，对减肥更有帮助。

荷叶味苦辛微涩、性凉，具有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血，主治暑热烦渴、头痛眩晕、食少腹胀、泻痢和白带等症，很适合现代人养生保健。

参考资料来源   人民网-荷叶水功效多是减肥良药饮用注意八个事项

荷叶，决明子，山楂，泡茶喝一天要喝几杯，怎么喝才能减肥效果更好

可以。

荷叶有理脾调胃和减肥的功效；山楂也有清脂和加速排解体内废物的功能。如果饮食频繁，或吃的过多，可以用这款荷叶山楂茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。

原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。

1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。

2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。

3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。

4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。

决明子茶

决明子可以和其他花草茶搭配，具有不错的排毒排油腻功效。能达到功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。

决明子花草茶：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。

用法：决明子30g（或者用决明子粉10克）。　

用法：开水冲泡。

功效：能降压降脂，润肠通便。

决明子茶治疗眩晕20例疗效观察　目的：观察决明子茶治疗眩晕疗效。　方法：以决明子茶治疗眩晕20例。　结果：决明子茶治疗眩晕治愈12例，显效7例，无效1例，总有效率95%。　结论：决明子茶治疗眩晕有显著疗效。

荷叶茶一次泡多少？荷叶茶可以泡几次

荷叶浑身都是宝，干荷叶拿来泡水喝可以降血压通便的功效。那么，荷叶茶一次泡多少？荷叶茶可以泡几次？

荷叶茶一次泡多少

推荐的用量是一次用干荷叶3-5克。

一般3-5克就是一小把，比普通的茶叶要多一些，因为荷叶比普通的茶叶要轻很多。你还可以用一个最简单方法来识别荷叶茶一次应该泡多少，那就是直接看泡出来的荷叶水的颜色，如果是碧绿的就刚好，如果有点发黄，那么证明你可能放多了点。最后，你还可以根据荷叶茶的味道来决定每次放多少，如果泡出来的味道很好，那么，证明你放的刚刚合适，如果味道有点涩，那么可能放多了。前期我们建议你可以喝浓点，但是，20多天之后，你应该坚持每次用3-5克，而且长期坚持下去，不仅具有通便的作用，还可以减肥。

建议不要空腹喝。另外荷叶茶的药性是寒的，女性月经期不宜饮用。脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用。

荷叶茶可以泡几次

荷叶茶不同于普通的茶，普通的茶都讲究要先洗茶，可是荷叶茶就不能用沸水洗茶，一般用冷水洗茶，荷叶茶一般只能泡一次。我们喝荷叶茶大多数人都是为了减肥，虽然第二泡甚至第三泡的荷叶茶颜色依然还鲜艳，但是我们还是要忍痛倒掉，因为只有第一泡的减肥效果最好。

荷叶茶只泡一次，主要有以下几个原因：

1、荷叶茶里的减肥成分很容易溶入水，基本上第一泡已经把荷叶茶里对我们有效的成分冲泡出来了，所以第一泡的荷叶茶是最好的茶，我们一定不能像平常喝茶一样，把第一道茶倒掉了，如果倒掉了，那就等于你把最精华的东西倒了。再续水的荷叶茶，虽然颜色以及荷香依然还在，但是我们也只能当水来喝了，减肥的效果就不怎么明显了。所以说，从减肥效果的角度讲，我们建议大家最好还是泡一次。

2、只有浓茶的减肥效果才会更好。一般泡茶，只有第一泡是最浓的茶。普通的茶，第一泡甚至有些许的苦涩，可是荷叶茶第一泡味道极好，既没有苦涩的口感，荷香还是最浓的，并且减肥效果也是最好的。而第二泡之后的茶，就没有第一泡那么浓了，我们直观从茶的色泽上也是可以判断出来的。

3、荷叶茶相对于一般的减肥产品而言，荷叶茶非常实惠，无需续水。市面上的减肥产品，不仅价格不菲，还有很多对我们人体有一定的副作用，可是荷叶确实药食同源的，对人体没有任何副作用，由此看来荷叶才是我们减肥的最佳选择。对于我们所有人都可以喝得起的荷叶茶来说，我们也没必要总是续水，喝一次就可以倒掉了。

荷叶茶什么时候喝最好

早餐：

早餐可以喝可以不喝，如果胃不好，切记不要在大清早空腹喝。

中午饭：

吃中午饭前半小时喝一杯。

下午茶：

在下午工作的时候，抽点时间来品味荷叶茶的清香，还可以加上一些小点心，一定非常惬意。

晚餐：

吃晚饭前半小时喝一杯。

睡觉前：

按照个人习惯，睡觉前也可以喝一杯。

总的来说，饭前半小时饮用荷叶茶是最好的哦!

荷叶可以泡水喝吗

荷叶是可以泡水喝的，并且荷叶泡水喝的方法是比较简单的，用温水冲泡之后马上就可以饮用，一般只能冲泡一次，也可以和红豆、薏米、冬瓜一起搭配泡水。需要注意的是，荷叶茶不要长期喝，喝多了会有副作用，脾胃虚寒的人群好和身体气血虚弱的患者建议不要饮用。

荷叶泡水喝

荷叶是可以直接泡水喝的，荷叶茶不用煮，不过可以和红豆、薏米、冬瓜一起搭配泡水，都是非常好的食材。

荷叶茶的冲泡方法很简单，而且非常容易溶于水，一般荷叶茶冲水之后马上就可以饮用，一般只能冲泡一次。

另外，干荷叶泡水一般一次放15-30克，如果是鲜荷叶泡水，那么通常在30-60克是比较好的。

荷叶茶长期喝

荷叶茶不要长期喝，主要是由于荷叶茶性味寒凉，长期喝会有副作用，尤其对于脾胃虚弱或者是阳虚体质的人，如果长期服用会有损阳气。

荷叶泡水喝功效

荷叶性辛凉，泡水性喝有清热解暑、减肥、降血脂、降血压的功效。

荷叶泡水喝禁忌

1、干荷叶泡水不能直接用开水泡，此时的药性十分寒凉，一旦服用之后会对身体造成较大的损害。

2、女性在月经期间最好不要服用荷叶茶，因为它是属于寒性的，喝多了对身体不好，同理，孕妇也最好不要将荷叶泡水喝。

3、脾胃虚寒的人群不建议喝荷叶茶，另外一些身体气血虚弱的患者也要谨慎服用。

想减肥,薄荷叶泡水一天喝几次,减肥效果会更好

荷叶茶一天喝三次可以达到减肥的效果。

1、冲泡荷叶茶

时间：最好在饭前2到1小时，因为这段时间喝荷叶茶，最利于吸收，因此效果会最好，并且不会影响正常饮食。对肠胃也没刺激。

方法：先将茶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升。（150毫升大约相当于普通一次性纸杯的2/3杯。）

要点：加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去减肥效果。

2、饮用荷叶茶

加热水后，浸泡5分钟以上，即可饮用。喝完一遍后，可以重复冲泡饮用。一共喝三遍，使有效物质最大程度吸收。

荷叶茶怎么喝什么时候喝减肥效果最好？

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。

荷叶的药性

荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。

经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。

充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门

必须是浓茶

第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。

荷叶茶一小包可冲一茶杯

基本上一天可冲3－4包，分3－4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

不必节食

因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5－6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

◆原料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。

◆制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。

◆功效：健脾降脂、化痰除湿。

◆适应证：适用于高血压、高脂血症、脂肪肝所致的院腹胀满、大便秘结、小便短黄、头晕头痛等。

◆注意：荷叶以夏日采集的鲜嫩荷叶为宜。此茶每日1袋，喝完后可续水再饮，翌日另换1袋饮用。也可调入稀粥中服食。

决明子能和荷叶一起泡茶吗？一天喝多少杯可以减肥

可以的，荷叶具有降血压、降血脂、减肥的功效，因此，高血压、高血脂、肥胖症患者，除了经常喝点荷叶粥外，还可以每天单用干荷叶9克或鲜荷叶30克左右，煎汤代茶饮，如果再放点山楂、决明子同饮，则有更好的减肥、降脂、降压之效。荷叶跟决明子具有利尿清火的作用

不过要注意事项，喝多对肾和肠道都不好，同时决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用

用干荷叶泡荼喝是不是可以减肥啊！每天喝几次最好！什么时候最好啦！

中医认为，荷叶性味甘、寒，入脾、胃经，有清热解暑、平肝降脂之功，适用于暑热烦渴，口干引饮，小便短黄，头目眩晕，面色红赤，高血压、高血脂症。《本草纲目》言其“生发元气，散瘀血，消水肿”。《本草再新》言其“清凉解暑，止渴生津”。《本草通玄》言其“开胃消食，止血固精”。药理研究表明，本品含荷叶碱、莲碱、荷叶甙等，能降血压，降脂，减肥。荷叶入食味清香，可口宜人，入药可理脾活血，祛暑解热！！

荷叶茶减肥适合哪类肥胖者

荷叶之所以被奉为减肥瘦身的良药，主要是因为荷叶有利尿、通便的功效。至于降解脂肪方面，好像没有什么效果，就算有那也是要长期饮用才能看到。根据以上两点，我们完全可以确定，荷叶茶减肥只适用于水肿型肥胖者及有便秘现象的肥胖者。至于其它类型的肥胖者，大可不必去试用啦。

荷叶性寒，从这个方面来说，荷叶减肥并不适合体质虚弱或寒性体质的肥胖者，体质虚弱或寒性体质的肥胖者盲目饮用荷叶茶减肥，就会导致腹泻，如果过量饮用，就会严重腹泻甚至脱水。今年五月份重庆一名17岁少女就是因为过量饮用荷叶茶，导致腹泻一周，严重脱水，最后不得不住进医院。

荷叶有利尿作用，肾功能不好者忌用。所以荷叶茶减肥也不适合肾功能不好的肥胖者。

荷叶茶减肥具体方法

利尿可以帮你排除体内多余的水分，消除水肿，通便可以帮你清理肠胃，排除体内毒素。但无论是利尿还是通便，减去的都只是体内的水分，而不是脂肪，所以对于减肥来说，荷叶茶只能起到辅助作用，不要对荷叶茶抱有很大幻想，认为简单的喝喝茶就可以达到减肥的目的。

方法一、

荷叶（作用是排水、排毒）、橘皮（作用是溶脂）、绞股蓝（降血压、排血脂）、山楂（作用和橘皮很像）、决明子、桑叶

以上几种每一种的量按照个人的需要来放，没有固定标准。把这几种中药一起泡水喝，可以把这种水当成日常的主要饮料。实践证明泡水的效果没有煮出来的效果好，如果时间充足，可以每天煮一壶当白开水来喝。

喝这个以后，皮肤也会变得很好，而且脸上的豆豆豆会变少，重要的是减肥效果几乎是百分之百！

方法二、

3克荷叶茶，250ml沸水冲泡，饮用。最好能焖5－6分钟，这样茶叶会更浓。有便秘迹象的人第一星期每天可泡三次。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用，在饭前喝下。喝一个月左右，可以看到效果。

另外，荷叶茶减肥最好只喝第一泡，第二泡不可能有减肥效果。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

荷叶茶减肥要注意什么

荷叶茶减肥属于中医减肥，而中医减肥最讲究的是对症。对症就有效果，不对症就会有副作用。荷叶寒性，如果是脾胃虚寒的人吃就会导致腹泻，可以说吃荷叶腹泻的人，你多吃点绿豆也会腹泻，造成腹泻的原因是你的体质，而不是荷叶。

荷叶茶有减肥的作用，但效果不可能像网络上流传的那么神奇。所以一些不法商人，往往会偷偷的加入一些置泻的成分。大家买荷叶一定要去正规的药房去买，以免伤害身体。

荷叶茶减肥还是要做些运动，饮食上也要做控制，效果才会更好。那种喝荷叶茶不必节食的说法是不正确的，如果大吃大喝，任何一种减肥方法都没有效果。不过有人说，喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

如果想通过荷叶茶减肥，不要想着喝一天两天就会有什么反应，这是一种急于求成的心理，也不要把喝这种茶当成吃什么药，应该养成一种习惯，这样的话才好坚持，否则很难坚持的啦。

荷叶性寒，月经期间禁止饮用。

忠告

人的体质多种多样，我们说荷叶茶适合某种人，也只是一种大至的判断，在饮用荷叶茶减肥的过程中，如果感觉到有不适反应，应该马上停止饮食，毕竟健康才是最重要的。

附巧用荷叶治小病

黄水疮 黄水疮是一种自身传染性皮肤病，比较顽固。《单方验方新医疗法选编》载荷叶烧炭，研成细末，香油调均，涂敷于患处，一日二次，有特效。

腹泻 夏秋季节，由于感受暑湿或饮食不洁而致呕吐、腹泻，泻下急迫、势如水注，粪色黄而臭秽难闻等，可用本品清暑利湿、补助脾胃、涩肠止泻。荷叶洗净，置锅内焖炒成炭，放凉研成细末，取10～15克用白糖冲服，日服3次，数日即愈。

漆疮 即对油漆过敏而致的过敏性皮炎。《圣济总录》载干燥荷叶500克，用水5000毫升，煮至2500毫升，擦洗患处，并用贯众末和油涂患部，每日2次，数次即愈。

水肿 枯萎荷叶，烧干研末，每次服10克，小米汤冲服，日服3次。对各种原因引起的颜面浮肿、小便量少等症均有效。