荞麦茶可以天天喝吗?

荞麦茶可以每天喝，但要控制好每天的摄入量。荞麦茶含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，能够促进肠道蠕动、保持血糖稳定、排毒养颜等作用。而长期大量饮用荞麦茶则可能影响人体内的铁吸收，导致贫血等问题。因此，建议每天饮用荞麦茶的量不超过2-3杯，并搭配其他的营养食品。