健身手套半指好还是全指好

健身爱好者佩戴的健身手套使用半指的比较好。半指健身手套能更好的吸汗防滑、增加抓握的摩擦力以及减少手部磨损。而全指健身手套可能由于汗水减小手掌和手套接触时产生的摩擦力，会造成抓握不稳的情况。

拓展小知识：

为什么健身手套都是半指的

训练中所采用的手套大致分为半指、全指、有护腕、无护腕四种。半指即是露半指手套，特点就是比较灵活，一般训练上的半指手套会把手掌部位加厚一些，手掌部位的材质和其他部位也不会一样，主要是起防滑作用，增加摩擦力和保护手掌，而手指头不是主要的受力部位，所以健身手套都是半指的，它保护手掌的同时没有失去手指的摩擦力，可以有效的防止打滑。

为什么不推荐使用全指手套

全指手套一般防滑会包括手掌和指关节，这是为了一些动作更好的抓握，比如斜方肌用到的耸肩，一些单车用的手套也有防滑的作用，但是不适合做器械训练。全指手套使用时手掌中出现的汗水会减小手掌和手套接触时产生的摩擦力，可能会造成抓握不稳的情况，会降低你对杠铃的掌控程度，所以不推荐。