武警教学笔记怎么写 - 武警教学法教学笔记怎么写

一、5:30-7:00

五公里越野（约三十分钟，当然含身体活动部分），俯卧撑100下（总共做三次，共计300下），仰卧起坐100下（总共做三次，共计300下），辅以蛙跳、深蹲起立、鸭子拐等项目一起进行，这个过程中要加放松和休息，全程30-40分钟左右。最后跑一次障碍。其他时间用于训练结束后放松身体。

二、8:00-12:00

活动身体（含5000米或3000米跑一次，最好是5000米，大约40分钟），擒敌拳左直拳单击，右直拳单击、左勾拳单击、右勾拳单击、左摆拳单击，右摆拳单击，左右直拳、左右勾拳、左右摆拳各200次（大约2小时），训练结束后，五公里武装越野一次，放松身体（约1小时），其他时间用于休息。

三、14:30-6:0

活动身体（含5000米或3000米跑一次，最好是5000米，大约40分钟），擒敌拳左、右弹踢、左、右横踢、左、右侧踹、左、右前蹬，各200次，（大约1.5小时），训练结束后，五公里武装越野一次，放松身体（约1小时），其他时间用于休息。

四、7:30-9:00

10公里慢跑

五、9:00-10:00

俯卧撑100下（总共做三次，共计300下），仰卧起坐100下（总共做三次，共计300下），辅以蛙跳、深蹲起立、鸭子拐等项目一起进行，这个过程中要加放松和休息，全程30-40分钟左右。放松身体，就寝。

需要选择最有感触的那一件事来写，围绕中心展开。

例如：“心记不如笔记”，老妈从小就这么教导我。到部队之后才惊觉，老妈一定是骗我的！去年一年我在部队大概上了143节教育课，抄了整整5绿皮本笔记，结果年底上级检查时，我还是连一个基本的问题都答得磕磕绊绊，险些“冒泡”……连长气得直吼：你TM一个大学生士兵，自己抄的东西都记不住！！？擦，平常星爷的电影我看一篇就记得住台词，周董的歌听一遍就能哼哼，为啥一年到头伴随各种威逼利诱各种震天口号抄的笔记，总是从我脑子里漏掉了？扩展资料1、记提纲老师讲课大多有提纲，并且讲课时老师会将备课提纲书写在黑板上，这些提纲反映了授课内容的重点、难点，并且有条理性，因而比较重要，故应记在笔记本上。

2、记问题将课堂上未听懂的问题及时记下来，便于课后请教同学或老师，把问题弄懂弄通。3、记疑点对老师在课堂上讲的内容有疑问应及时记下，这类疑点，有可能是自己理解错误造成的，也有可能是老师讲课疏忽造成的，记下来后，便于课后与老师讨论。

4、记方法勤记老师讲的解题技巧、思路及方法，这对于启迪思维，开阔视野，开发智力，培养能力，并对提高解题水平大有益处。5、记总结注意记住老师的课后总结，这对于浓缩一堂课的内容，找出重点及各部分之间的联系，掌握基本概念、公式、定理，寻找存在问题、找到规律，融会贯通课堂内容都很有作用。

全国武警部队的教学大纲都是统一标准的，只要不是特种部队以及客观环境的影响全国武警训练内容都一至相同的。

武警部队以保卫国家安全、维护社会稳定、保障人民群众安居乐业为根本职能，平时主要担负执勤、处置突发事件、反恐怖、参加和支持国家经济建设等任务。我是2004年入伍边防武警，训练课程和武警部队的职能任务有着直接的联系，训练主是为了更好的完成任务和执行上级的命令拉的出来打的赢。前三个月的训练都是比较的简单的都是一些基本的训练。为了达到统一规范化的标准走路跑步摆手这些平日我们经常在做的动作都要经过认真的重新学习。前期的训练内容主要是：队列、战术、内务、思想政治、擒敌拳、体能、军队的条令条例、枪支构造、射击、军歌、文明礼貌、基本知识的学习。

两大主要内功，一.政治教育 二.军事技术

政治教育主要是教育我们的思想，**五句话中，为什么要把政治合格放在军事过硬的前面？军事在好的一个兵，如果没有一个好的思想，在部队是不会长久的~！提前告诉你，戒除网隐是你们去部队必定要的，提前做好准备吧~！

不论你在那里，新兵连学的东西都是差不多的，反正你去之前要做好吃苦的准备，毕竟要从一名社会青年转变成以为合格的武警战士也不是那么容易的~！部队的生活是枯燥乏味的，但也很有意义，那要看你怎么去想！是不是自己自愿去当兵的，如果要是自己自愿的，那什么都好说。给自己提前定一个目标~！现在的兵役制度改为三年了，新兵连里面练的就是一些基础，如果基础不打扎实的话，说句真心话，你绝对会被欺负，被别人看不起~！用自己的实力说明一切~！训练内容：（新兵的训练都是循序渐进的）

体能：3公里.，俯卧撑，仰卧起坐，蛙跳，鸭子步，深蹲，俯卧伸屈腿等等~！

队列：单个军人队列动作第一个内容，立正，跨立，稍息~！

单个军人队列动作第二个内容，停止间转法（向左，右，后转）

单个军人队列动作第三个内容，三大步法（齐步，正步，跑步）

单个军人队列动作第四个内容，出列与入列~！

班队列等等等~！

擒敌：现在武警学习了新式的擒敌拳！

射击：卧姿射击，跪姿射击，立姿射击，

警棍盾牌是用于防暴中的，我们新兵时就学了点皮毛，下连队了会教警棍盾牌操的~！

应急棍是下连队学的，摔擒也是~！摔擒就是两个人对练，配合打套路，将敌人制服~！

还有就是倒功，也是下连队学的~！

如果你认真学习和苦练杀敌本领的话，每隔几年就有一次军事大比武，如果你有幸能在比赛中取得好的成绩，那你就前途无量了~！说不定会去特警队~！武警的特警跟公安上的差距很大的，首先你要学会吃苦~！在部队里面除了兵龄，实力也能说明一切的~！还有就是要会做人！~珍惜每一个机会，军人视荣誉为生命~！现在部队的待遇很好，在部队好好干，会有前途的，最好有机会考个军校~！

新兵训练大纲基本上一样的，只是学习的军体拳有差别，下连队后才开始学习专业课，新兵连学习的都是通用的军事科目，武警的多了盾牌操和执勤条例。

前半个月除了学习一些条例、规定、整理内务外，更多的是站军姿、列队、走队列、稍息立正、停止间（行进间）转法、三种步法、步法变换、脱戴帽、蹲下（或坐下）起立等等。队列训练中穿插3公里越野跑、单双杠训练（一般要求一至三练习）、木马以及体能训练。

队列会操结束后，进行单兵军事技能和班排队列训练，大约30天，主要是400米障碍、投弹、射击、单兵战术、军体拳第一套或擒敌拳，还有军事基本业务知识学习，班排队列有队形变换、方向变换等等。后期进行了解科目和巩固训练，以及考核等，大约30天左右，主要有：战地救护、投实弹、进行应用射击训练、五公里武装越野、基本班战术队形、基本地形学、武器的保养、三防知识等等，然后进行考核前准备，进行考核，必考科目是单兵队列、一练习射击、单双杠（一至三练习）、投弹、400米障碍、五公里越野、单兵战术、军体拳第一套或擒敌拳、戴防毒面具、哨兵防袭击、模拟站哨等、实弹射击。

集体考核有班队列，班队列中的单兵队列、集体3公里越野〔5公里下连队后开跑〕等等这些结束以后，一般是距离你离家80多天的时间，这时候会授予你列兵军衔，这时候你才是一名真正的战士，在此之前顶多就是一试训的而已，然后分配下连定岗，有些技术性岗位的还需要1--3个月的专业学习，结业后才能上岗。

活动目标

1.产生尊敬叔叔的感情和向警察叔叔学习的愿望。

2.能用"假如我是警察，我要……"的句式进行想象讲述，提高语言表达恩呢管理和想象能力。

3.初步了解警这个职业的基本情况，懂得从小要做一个遵纪守法的人。

活动准备

活动前教师与警察取得联系，幼儿事先准备问题。

活动过程

1.引出话题。

--教师请社区民警与幼儿座谈，鼓励幼儿提问：平时，大家都很喜欢模仿警察叔叔，有的小朋友长大以后还想当警察。今天有机会和他们坐在一起聊聊，你们最想问他们什么问题呢？

2.采访警察叔叔。

--教师引导幼儿继续向警察叔叔提问，了解其职业特点和工作情况：关于警察叔叔的工作，你们有些什么问题想向他们请教呢？

--教师通过引导幼儿提问，幼儿了解警察的种类，警察的工作特点，重点介绍交警和110民警的工作。

3.想象讲述："假如我是警察，我要……"

--通过了解警察的工作，引导幼儿进行讲述，并运用规定的格式"假如我是警察，我要。.."

--幼儿在集体中讲述，教师巡回倾听。

--幼儿在集体中讲述，其他幼儿点评。

4.和警察叔叔一起玩游戏、表演节目等。

活动建议与提示

1.活动前，教师应与社区民警进行充分沟通，告诉他们幼儿希望了解的问题，让他们有时间做准备。

2.请家长与孩子一起了解警察的故事，进一步增强对警察的认识。

1.直拳横踢 动作要领：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。

要求：击打迅猛连贯。 2.抱腿顶摔 动作要领：左脚在右脚后垫步，左拳置于下颌，随即起右腿前蹬，右脚向前落步，上体前俯，成右弓步，同时两手前伸，与膝同高，掌心相对；随即肩向前顶，两手后拉置于腹前，两眼目视前下。

要求：垫步前蹬快，抱腿顶摔猛。 3.勾摆连击 动作要领：左脚向前上步，左勾拳，接右勾拳，接左摆拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。

要求：上步勾拳连贯迅猛。 4.抱臂背摔 动作要领：进步同时，左手向外挡抓，掌心向外，右脚向左前上步，右手前伸上挑，掌心向上，置于左手前，随即左脚向右脚后背步，两腿弯曲；上体迅速向左后转体弯腰，两手猛力下拉，同时两腿蹬直（两脚左右相距约一脚之长），臀部上顶，两手变拳置于身体左侧；身体左转，右脚下踹，左拳置于下颌，右拳置于大腿外侧，两眼目视前下方。

要求：转体、弯腰、下拉、蹬腿迅速连贯。 5.侧踹勾拳 动作要领：右脚在左脚后垫步，左侧踹，左脚落地，左臂左上格挡；接右勾拳（不收回），左拳置于下颌，目视前方。

要求：侧踹快，勾击狠。 6.拉肘别臂 动作要领：进步的同时，左手由下向前上方插掌，掌心向右，略低于肩，右拳置于下颌；随即右手抓握左手腕，左手握拳，身体向右转体成右弓步，同时两手猛力后拉，身体下压，两手置于腹前，两眼目视前下方。

要求：插掌快，后拉下压猛。 7.掀腿压颈 动作要领：身体向左后转180度，左抄抱，右脚向左前踢腿（与小腿同高），同时身体右转，左手上挑与头同高，掌心向后 ，右手下压后摆，掌心向后；右脚踢腿后在左脚后落步，并用力下踏，同时左脚高前上步，左手臂左下格挡，右掌置于腰际 ，随即右掌向前插击，掌心向下与喉部同高（不收回）左手变拳置于下颌，两眼目视前方。

要求：上挑、下压、踢腿迅猛连贯。 8.侧踹横踢 动作要领：右掌变拳置于下颌，同时右脚向前垫步，起左腿侧踹，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），两眼目视前方；左后转身180度成格斗式，目视前方。

要求：侧踹快，横踢猛。 9.前蹬弹踢 动作要领：右前蹬，接左腿弹踢，左脚落步，出右直拳（不收回），目视前方。

如下图： 要求：前蹬猛，弹踢快，重心稳。 10.直摆勾击 动作要领：进步左直拳，接右摆拳，接左色拳（不收回）两眼目视前方。

要求：击打迅猛连贯。 11.接腿涮摔 动作要领：身体左转，右抄抱，左手抓右手腕；右脚向右后撤一大步，成右弓步的同时，两手经膝前向右上划弧，与肩同高，两眼目视左下方。

要求：撤步、划弧快、猛。 12.摆拳侧踹 动作要领：右摆拳，接左直拳，接左侧踹，左脚落步，出右直拳（不收回），两眼目视前方。

要求：击打迅猛，重心稳。 13.抱腿撞裆 动作要领：进步的同时，身体下潜，两腿弯曲，两手变掌下插，左手在上（与膝同高），右手在下（与小腿同高），掌心相对；身体向右后转体270度的同时右脚上步，两掌变拳上提后拉于胸前，上体前俯，随即左膝下跪，左拳下击与左膝同高，右拳置于下颌，两眼目视下方。

要求：上步抱腿快，转摔猛。 14.绊腿跪裆 动作要领：起身左抄抱的同时，右脚进步，脚尖内扣（左脚跟上）；；；左脚向右脚后背步，右腿向后绊的同时身体向左下旋压，左手成拳，拳心向内，置于颌下，右手成八字掌，掌心向下，置于左胸前 。

要求：背步、绊腿、旋压迅猛连贯。 15.格挡弹踢 动作要领：身体向右后转体的同时，右上格挡；左腿弹踢，左脚落步，出右直拳（不收回），目视前方。

要求：格挡到位，弹踢快 16.肘膝连击 动作要领：左横击肘，接右横击肘，随即两拳变八字掌前插，与肩同高，两手下拉，同时右冲膝；右脚落步，左后转体180度，成格斗式。 要求：肘击、冲膝迅猛连贯。