女性喝生普洱茶的好处

1. 提神醒脑：普洱生茶中的咖啡因可以提神醒脑，增强精神状态。

2. 减肥瘦身：普洱生茶中的脂肪酶促进脂肪分解，促进胆固醇减少，长期饮用可减肥瘦身。

3. 养胃护胃：普洱生茶进入胃中后形成保护膜，对胃有保护作用，可养胃护胃。

需要注意的是，普洱生茶不宜在睡前饮用，可能会影响睡眠质量。

1. 有助于预防心脏疾病：生普洱茶中富含多种生物活性成分，如儿茶素、茶多酚等，具有降低血液总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的作用，进而降低心脏疾病的风险。

2. 对防治口腔疾病有帮助：生普洱茶中的茶多酚和儿茶素具有杀菌作用，可以有效地防治口腔疾病。

3. 有助于促进肠道健康：生普洱茶通过促进肠道蠕动，帮助排出身体内的废物和毒素，从而有助于促进肠道健康。

4. 有助于延缓衰老：生普洱茶中含有多种抗氧化成分，可以有效地清除体内自由基，从而帮助减缓身体的衰老过程。

5. 有助于减轻疲劳和改善睡眠：生普洱茶中的茶碱有助于改善人体的代谢率，提高身体的能量水平，从而减轻疲劳，并有助于改善睡眠质量。

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女性喝普洱茶的好处和禁忌

女性喝普洱茶的好处和禁忌

　　女性喝普洱茶的好处和禁忌，我们都知道，健康是个人幸福的前提，所以就需要在很多的方面上多加的注意，一些生活习惯和饮食习惯，特别是那些比较特殊的人员。以下分享女性喝普洱茶的好处和禁忌？

　　女性喝普洱茶的好处和禁忌1

　　 一、好处：

　　1、 养胃护胃：普洱茶黏稠醇厚，适当饮用可以对胃肠道产生有益保护层，从而起到养胃、护胃的作用。

　　2、 解毒通便：普洱茶可以帮助肠胃消化，在一定程度上可以提高肠胃的蠕动速度，让肠道内积存的宿便可以随着肠道蠕动尽快被排出去，从而不仅可以起到润肠通便的作用，还可以防止宿便在体内长时间滞留引起皮肤暗黄、起痘痘、口臭等现象。

　　3、 改善皮肤状态：普洱茶含有的儿茶素，具有很强的抗氧化性，可以消除女性体内的自由基，对延缓皮肤衰老有很好的作用。

　　 二、禁忌：

　　1、 不可喝隔夜茶：隔夜茶营养流失严重，并且有可能已经变质，饮用后容易伤害身体。

　　2、 不可冷饮：喝凉的普洱茶有可能造成腹泻、腹胀等现象。

　　3、 中焦虚寒者不可饮用：普洱茶有一定的寒性，这个类型的人喝了之后，有可能伤及脾胃。

　　女性喝普洱茶的好处和禁忌2

　　普洱茶是一种比较好的养生茶，这款茶中含有丰富的微量元素，如果长期喝普洱茶，不仅可以给我们人体补充一些所需要的有机物，而且还能够提高我们的免疫系统。多喝此茶有助于消化和吸收，普洱茶是非常适合女人饮用的。

　　普洱茶是一种后发酵型的茶，所以它里面所含的茶碱、茶多酚在长期的发酵过程中被分化掉了，所以这款茶是品性温和，一般不会对人体产生刺激，不仅可以促进新陈代谢，还能够加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。

　　对于有肥胖、三脂高等问题的人来说，长期喝普洱茶都能够起到很好的'缓解作用，可以排毒、养胃以及美容养颜。

　　但是如果长期喝这款茶，也应该注意一些禁忌。

　　一、在女性的生理期间，一般不宜喝普洱茶，在经期，会消耗掉不少铁质，这个时候女性朋友应该多补充含铁质丰富的蔬菜水果。如果这时喝茶，会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度。

　　二、在怀孕期不宜喝普洱茶，喝茶会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，所以一般不建议孕妇喝茶。

　　以上就是关于女性长期喝普洱茶好吗问题的回答，希望能够解决女性朋友们的疑问。在平时，我们可以适当的喝一些普洱茶，这样有利于养颜美容，可以促进我们体内毒素的排出，但是要注意的是，一般在经期和孕期是不适合喝茶的。

　　女性喝普洱茶的好处和禁忌3

　　 普洱茶的功效

　　 1、养胃护胃

　　普洱茶进入人体肠胃后，能够在胃的表层形成一层保护膜，起到养胃护胃的作用。常喝酒人士通常胃寒，喝普洱茶可以暖胃。同时茶叶中的茶多酚类、维生素、果胶等活性成分，能够生津止渴，解毒通便。长期喝普洱茶，可以调节肠胃，改善便秘。

　　 2、减肥美容

　　普洱茶减肥的作用就要体现在，能够降低人体的甘油三酯与胆固醇。另外普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，常喝可以改善肤色暗沉，解决痘痘等肌肤问题，具有很好的美容效果。

　　 3、降压降脂

　　常喝普洱茶可以舒张血管，降低血压，减慢心率和脑补血流量。同时，茶叶中含有茶多酚和维生素等成分，能够有效预防和治疗高血压。

　　 4、防癌抗癌

　　科学家研究发现，日常生活中有喝茶习惯的人，患癌症的概率相对较。因为茶叶中的维生素C和维生素E能阻断致癌物亚硝胺的合成，从而起到防癌作用。而普洱茶含有多种丰富的抗癌维生素和极为重要的抗癌微量元素，杀灭癌细胞的作用最为强烈。

　　 5、抵抗衰老

　　普洱茶的喉韵在品饮的整个过程中都能感知，这种感觉也是因人而异，就是喉部对茶香以及生津所产生的后续体验，如果齿颊间感到余香有韵，若有似无，未雨润生，口腔愉悦，身心愉悦的话，对普洱茶也算登堂入室了。

　　茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，多酚类化合物能防止过度氧化，达到延缓衰老的目的。而且普洱茶中该含量相对高于其它树种。

　　 6、健牙护齿

　　普洱茶原料晒青绿毛茶叶中，儿茶素能显著的抑制霍乱弧菌、大肠杆菌、结肠弯曲菌、空肠弯曲菌、沙门氏菌和金葡萄球菌等致病菌，对结肠弯曲菌和空肠弯曲菌具有杀灭作用。因此普洱茶能去除口腔异味，保护牙齿。

　　 7、防辐射

　　有研究表明，饮用普洱茶可以降低辐射给人体带来的伤害。普洱茶富含茶多酚，茶多酚不但可以清除辐射间接作用产生的自由基，防止自由基链的形成，还可以清除自由基链中产生的自由基，起到断链作用。

　　 8、醒酒解烟毒

　　酒中的主要成分是乙醇，而茶叶中的茶多酚能能与乙醇相互抵消，达到醒酒的效果。同时，吸烟者可以喝普洱茶来降低吸烟的危害，因为普洱茶能显著降低烟毒尼古丁浓度，且时间越长效果越显著，对缓解烟毒危害有直接效果。

　　 9、利尿

　　尿频尿急的人可以通过喝普洱茶来改善，临床研究表明，普洱茶中的茶碱和咖啡碱等物质，具有很好的利尿效果。

　　 10、抗疲劳

　　普洱茶的抗疲劳作用主要表现在，茶褐素、茶多糖以及茶蛋白等组成的复合体具有抗疲劳作用，同时咖啡碱也能有效缓解人体疲劳。

　　 喝茶禁忌

　　 一忌喝冷茶

　　老人常说三样东西最伤身：“薄酒、冷茶、老女人。 ”可见喝冷茶对身体不好。冷茶对身体有滞寒，聚痰的副作用，特别是对于体寒的女性来说，更不宜喝冷茶。

　　泡好茶后及时喝完，如果喝不完应倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝。

　　 二忌空腹喝茶

　　空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。另外，空腹喝茶会加重饥饿感，严重者可致低血糖性休克空腹喝茶。空腹喝茶等于“引狼入室”，我国自古就有“不喝空心茶”之说。空腹或早上起床后，应先喝一杯白开水，再吃一些点心，然后再喝茶。

　　 三忌饭前喝茶

　　饭前喝茶约等于空腹喝茶。饭前喝茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。空腹喝茶对胃肠有直接的刺激，会使消化液被冲淡、稀释，影响消化，并且容易导致茶醉的现象。

　　先吃些点心或开胃菜，再喝茶，或者吃饭的期间喝茶。

　　 四忌饭后马上喝茶

　　饭后不宜马上饮茶。饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。

　　最好是在饭后一小时后喝茶，可促进消化，消除油腻。

　　 五忌喝烫茶

　　太烫的茶水对人的咽喉、食道和胃刺激较强。如果长期喝太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。据国外研究显示，经常喝温度超过62℃茶的人，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。

　　茶泡好后，稍等片刻，待茶水温度冷却至60℃再慢慢饮用。

　　 六忌喝浓茶

　　古人云“淡茶温饮最养人”。浓茶含有较多咖啡因，茶碱多，刺激强，易引起头痛，失眠。同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。特别是妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内更加不宜喝浓茶。

　　茶和水的比例要适度，不宜放太多茶叶和太少水。

　　 七忌冲泡次数过多

　　据有关试验测定，头开茶汤可含水浸出物总量的50%，二开茶汤含水浸出物总量的30%，三开茶汤则为10%，四开茶汤却只有1-3%，再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。

　　一般茶叶在冲泡3-4次后就基本上没有什么茶汁了，所以最多泡四次。

普洱适合女生喝吗？普洱对女生的好处 普洱的食用禁忌

女生适合喝普洱茶吗

普洱茶非常适合女生喝。

普洱茶的性质温和，并且富含丰富的微量元素、氨基酸、以及矿物质等营养物质，具有一定的养生保健的作用，对于女性来说也非常的有好处，并且空腹饮用，或是饭后一小时饮用最佳。

女性喝普洱茶有哪些好处

普洱茶是一种非常适合女性饮用的茶，对女性的健康有着诸多好处，大家快来了解一下吧。

1、普洱茶的性质温和，非常适合女性饮用，有养胃暖胃的作用。

2、普洱茶还能减肥减脂，普洱茶中的微量元素有分解脂肪的作用，非常适合有小肚子和想要减肥的女性饮用。

3、普洱茶还能抗衰老、美容养颜，茶叶中含有的维生素、茶素等元素有抗氧化、美容的作用。

4、普洱茶还有降血脂、降血压、降胆固醇的作用，是一种健康饮品。

女生喝普洱茶有哪些注意事项

1、普洱茶有生茶和熟茶两种类型，生茶性寒凉不太适合女性饮用，所以在选择普洱茶时，女性要选择熟茶来喝。

2、虽然普洱茶的性质温和，但是在女性生理期间还是不适合饮茶的。

3、孕妇、更年期妇女以及哺乳期的女性，都不适合饮用普洱茶。

女性长期喝普洱茶有什么好处

女性长期喝普洱茶的好处有：

增强免疫力：普洱茶可以增强女性的免疫力，让女性抵抗病毒的能力更强。

保护心脏：普洱茶中含有的多酚类化合物，可以有效保护女性的心脏，减少心血管疾病的发生。

增加营养：普洱茶中的维生素、矿物质和酸类物质，能够有效补充女性体内的营养，让身体更加健康。

抗衰老：普洱茶中含有的多酚类物质，有助于延缓衰老，让女性肌肤更加紧致光滑。

调节内分泌：普洱茶可以有效调节女性的内分泌，维持女性健康的生理状态。

普洱茶是中国云南省出产的一种陈年茶。色泽深棕色，香气浓郁。口感醇厚甘甜，带着一丝丝的泥土味。普洱茶以其健康益处而闻名，如帮助消化和减肥，降低胆固醇，改善血液循环。它还被认为具有抗衰老和抗炎的特性。

女性喝普洱茶的好处和禁忌 女性喝普洱茶的好处和禁忌有哪些

1、女性喝普洱茶的好处：女性喝普洱茶可以帮助排出体内的毒素，因此对于一些女性常见的肌肤问题，都有一定的改善；可以帮助女性调节肠胃，帮助恢复脾胃的正常功能；普洱茶中含有的咖啡因可以帮助身体燃烧脂肪，茶多酚则可以协助脂肪的分解和消化，所以对于瘦身减肥有很好的作用；普洱茶可以加速女性体内的血液循环，从而对于改善气血有一定的效果；普洱茶有抗氧化衰老的作用；常喝普洱茶可以培养女性温柔娴静的气质，也可以缓解心情，释放压力。

2、女性喝普洱茶的禁忌：忌长期饮用；忌将普洱茶当做水来喝；忌在孕期喝；忌在睡前饮用；忌在经期喝。

女生喝普洱茶有什么好处

女生喝普洱茶有什么好处

　　我们都知道喝茶好，喝茶对身体有很多的益处，但是喝茶具体有什么好处呢?女生喝普洱茶又有什么好处呢?

　　普洱茶有四大美容功效

　　1.深层排毒：普洱茶消暑，解毒，通便的功效。借助普洱茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口臭问题。怕长豆的MM记得常饮用哦!

　　2.摆脱肤色暗：沉普洱茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。

　　3.纤体紧肤：法国巴黎圣东尼医学院临床教学主任埃米尔·卡罗比医生用云南普洱茶作临床试验证明：“云南普洱茶对减少脂类化合物、胆固醇含量有良好效果”因此，坚持饮用普洱茶，有达到减肥、降脂、降压的功效。

　　4.抗衰老：普洱茶采用大叶茶制造，云南的普洱茶树种含儿茶素总量高于其他茶叶品种，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。也就是说普洱茶具有抗衰老的美容美容作用功效。

　　常喝普洱对美容健康都有帮助

　　1、健牙护齿。普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，湖南医科大学曹进教授用普洱健齿茶进行抑制变形球菌附着能力试验，发现普洱茶具有抗菌斑形成的作用，浓度1%时效果最佳。

　　2、消炎、杀菌、治痢。医药界研究及临床实验证明，云南普洱茶有抑菌作用，浓茶汁日服十次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。

　　3、养胃、护胃。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠，甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。

　　4、防癌、抗癌。梁明达、胡美英教授用细胞培养及电子工业显微镜方法，对普洱茶的'抗癌作用进行了十多年的研究，发现普洱茶杀癌细胞的作用最为强烈，甚至常人喝茶百分之一的浓度即有明显作用。饮普洱茶有防癌作用。

　　5、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔·卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明：“云南普洱茶对减少类脂化合物、胆固醇含量有良好效果”。中国昆明医学院也对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验，并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比，普洱茶的疗效高于安妥明。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以普洱茶作用在对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗功效。

　　6、抗衰老。茶叶中儿茶素类化合物具有抗衰老的作用，(云南)普洱茶叶数种所含儿茶素，总量高于其它茶树品种，抗衰老作用优于其它茶类。而，普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质起到了养生健体、延年益寿的功效。

　　7.此外普洱茶具有暖胃生津止渴降血脂建睥解酒抗动脉硬化等诸多功效。

　　延伸阅读：普洱茶的泡法

　　第一步、冲泡水温：最佳水温应为100度，至少应保证95度以上。注：煮水时不宜过渡沸腾或沸腾的次数太多，这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性。

　　第二步：置茶量：一般情况茶水比例为1：50，或置茶量为容器容量的2/5左右。此外，可根据泡茶的器皿和品茗人数等而定：

　　1、如用盖碗冲泡、小盖碗一般为3—5g/3～5人，而若用大盖碗冲泡则5～10g/5～8人;

　　2、辨别茶是紧压茶还是散茶：一般散茶可多投一点，而紧压茶因紧压投茶量上可相对略少一点!现在市场上的普洱茶一般茶饼，茶砖等紧压茶居多，所以在泡这类茶的时候要先用茶锥或者茶刀撬成小块，然后可以用紫砂罐放好备用，也可以喝的时候在撬开。

　　第三步：浸泡时间：第一泡10秒左右，第二泡10~20秒，后每泡时间递增10~15秒。此外还可考虑以下因素：

　　1、视茶叶的情况而不同，一般紧压茶可以稍短些，散茶可以稍长些;

　　2、投茶量多可以稍短些，投茶量少可以稍长些;

　　3、根据个人口感而定，常喝浓茶重口感的可多泡一会;反则缩短;

　　4、根据水温和冲泡次数而定，水温较高，可缩短浸泡时间，而头几泡一般快冲快泡，后面则可随着冲泡次数的增加而延长冲泡的时间，方可泡出普洱佳味!

普洱茶女人喝了有什么好处哪？求大神帮助

阿曼普洱茶：女性喝普洱茶的好处

很多女生不知道喝茶对自己的身体有什么好处吧，跟着阿曼往下看吧！

阿曼普洱茶

1消暑散热

消暑散热，适当饮用未经渥堆发酵的生普洱茶，能够起到缓解暑热感的作用；润肠通便，对于经常便秘的人来讲，普洱茶可以对肠胃起到刺激效果，促进排便；生津止渴，将普洱茶的茶汤含在口中，能刺激唾液腺分泌出更多的唾液滋润口腔。

女性喝普洱茶有消暑散热的好处，适当饮用未经渥堆发酵的生普洱茶，能够帮助人体清除体内的燥热气息，起到缓解暑热感的作用，让人能够感到一丝清凉舒畅

2润肠通便

女性喝普洱茶有润肠通便的好处，对于经常便秘的人来讲，适当饮用普洱茶，可以对肠胃起到刺激效果，促使肠胃排出体内宿便，同时带出体内的垃圾毒素，让人感到身心舒畅。

3生津止渴

女性喝普洱茶有生津止渴的好处，将普洱茶的茶汤含在口中，茶汤会在一定程度上刺激口腔中的唾液腺，以分泌出更多的唾液出来，起到滋润口腔的作用，缓解口渴症状。

阿曼普洱茶

1.普洱茶对于女性来的减肥降脂功效，还有通便利尿的作用，可以和一些花茶一起喝，这样对于调节女人的内分秘是有好的，同时喝普洱茶还可以祛斑、养颜。

2.女人喝普洱茶有很好的保健作用，普洱茶对于女人来说有一种自我的作用，可以提升气质。

3.一般女性都是胃寒的，吃普洱茶可以起到暖胃的作用，同时也可以去脂，降压等作用，只要你能坚持别普洱茶，就有很好的清肠胃的作用，

4.普洱茶有一种清香，也有醒酒的作用，可以消食化痰，有很好的清胃生津的作用，同时也可以治疗细菌性痢疾。普洱茶还有很好的解油腻的作用，可以帮助人体消化，可以止渴、醒脾也可以解酒。

5.女人常喝普洱茶的确是可以提高自己的品味，同时普洱茶对女人的女处虽然是很多，可是在生理期内最好就不要喝普洱茶了。

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了解普洱茶纯干货知识

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女性喝普洱茶功效有哪些？

其实女性一般都比较偏爱于喝花茶，花茶的种类也比价多，当然也有不少女性是喜欢喝绿茶的，绿茶包括很多常见的茶，比如说普洱茶，普洱茶其实是有很多功效的，女性喝也有好处，但是有一些情况下是不能喝的，那女性喝普洱茶功效有哪些？哪些情况不适喝普洱茶？

1、女性喝普洱茶的好处

普洱茶里面含有丰富的微量元素，常喝普洱茶可以补充我们人体需要的一些有机物，普洱茶能提高我们的免疫系统并且有助于消化和吸收，普洱茶非常适合女人饮用。

云南地处祖国边疆，西双版纳地处云南边陲，山高水险.在古代交通极为艰难，茶叶的外运全靠马帮牛帮，山路上耽搁的时间很长，有的路段马帮一年只能走两趟，牛帮则一年只能走一转，茶在马背、牛背上长时间颠簸，日晒风吹雨淋，使其内含物质徐徐转化，导致普洱茶的独特泽更明、陈香风味更浓。药效功能倍增。柴萼著于公元1925年的《梵天卢丛录》、清人赵学敏《本草纲目拾遣》《思茅采访》、《物理小识》、《百草镜》、《滇南闻见录》等古籍，都有普洱茶解毒、治病的记载。国内外对普洱茶的生理、药理功能进行了更加深入的研究，普洱茶的功能也进一步的得到了开发。新进的研究发现普洱茶具有美容的效果，被誉为是“美容新贵”，可以.深层排毒。普洱茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。特别适合有便秘困扰的MM，借助普洱茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口臭问题;可以摆脱肤色暗沉。普洱茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点;可以纤体紧肤。

2、普洱茶的功效

首先在于普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃。这点对熟普洱茶尤为明显。一般轻发酵茶对爱茶人来说，确有“不可承受之轻”的顾忌，尤其是我们这些整日喝茶又饮食不正常的现代人，在咖啡因、单宁酸的长期浸渍下，常有搜肠刮胃之苦，相信很多人都有切身体会。所以普洱茶特别适合应酬多多的朋友。多数饮酒过度的朋友都有胃寒的毛病，普洱茶独有的暖胃功效，让家人每天饮用特别好，也可以让他感受到一份贴心关怀。

云南普洱茶为茶中之茶，是暖胃、降脂、养气、益寿延年及品茗的圣品。云南有最古老的茶树王，也是茶的原产地，早在明末清初至同治年间，帝王、皇族中便崇尚喝普洱茶，此时也是普洱茶的兴盛时期。普洱茶是一种后发酵茶，具有“长寿茶”的美称，亦称“可以喝的古董”，可长期存放、愈陈愈香。

普洱茶泡饮时，可以加入适量的牛蒡(药店晒干的约三片左右)长期饮用可以治小便便秘、牙龈肿痛等等。它的香气、滋润，滋味醇厚，海外侨泡和港澳同胞常将普洱茶当作养生妙品。

3、女性什么时候不能喝

(1)生理期来临时不宜喝

每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

(2)怀孕期不宜喝普洱茶

孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%,会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。

(3)临产期不宜喝普洱茶

孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现。

(4)产妇不宜喝普洱茶

生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

(5)哺乳期不宜喝普洱茶

哺乳期的妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。

(6)更年期不宜喝普洱茶

正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力之外，有时还会出现心跳加快“脾气不好”睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的如若正值这个特殊阶段，最好适可而止。

(7)溃疡病患者不宜饮

较浓的普洱茶中咖啡因的含量较多，可能导致胃液分泌增多，造成对溃疡的过度刺激。

4、普洱茶饮用禁忌

1、不宜空腹喝浓普洱茶，宜因人择时而饮。

2、普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶。

3、刚做好的普洱茶不宜多喝。

4、普洱茶宜长饮，不宜间断。

5、普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮。

6、普洱茶宜淡饮，不宜浓饮。

7、忌饭前后大量饮普洱茶。

8、睡前饮普洱茶要适量。

5、泡普洱茶具选择

(1)紫砂壶

紫砂壶是泡普洱茶的最佳茶具，因为普洱茶要用高温开水来泡出茶容物，紫砂壶里有很多气孔，不仅透气性很好，而且还具有很好的保湿功效，这样泡出来的普洱茶不会走味，还可以保持普洱茶原有的陈味和香气。

(2)盖碗杯

盖碗杯是比较常用的一种泡茶用具，盖碗杯不会吸走普洱茶的味道，这样普洱茶可以泡出它原有的真实口感，还可以观赏普洱茶冲泡及过程的色泽变化等，不过用盖碗泡普洱茶要特别注意，因为泡普洱茶要用滚烫的开水，泡的时候盖杯会很烫手，所以要特别注意。

(3)土陶瓷提梁壶

土陶瓷提梁壶方便快捷，用土陶瓷提梁壶冲泡可以更好的的表现普洱茶的色香味，而且土陶瓷提梁壶体积比较大，适合多人饮用。

普洱生茶有什么功效和作用 普洱生茶有哪些好处

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可以减肥

普洱生茶的独特制作方式，使得普洱生茶中含有其他茶叶所没有的特色化学物质，那就是脂肪酶，它能够有效分解脂肪，有着非常好的减肥作用。如果是爱美、爱苗条的女性，建议选择普洱生茶来喝，可以有效控制身材。

可以延年益寿

普洱生茶又被称之为益寿茶，因为普洱生茶中含有大量的维生素C和茶多酚，这些物质都是可以有效抗氧化的，能够还原被氧化的自由基，可以有效减缓身体器官和身体皮肤的衰老。长期喝普洱生茶不仅可以保持苗条的身材，还可以延年益寿。

可以杀菌消炎

普洱生茶中的生理活性成分非常多，有极强的杀菌消炎的作用。经常喝普洱生茶，可以保持口腔卫生，杀死口腔中残留的细菌，让口气更加清新，很能够保护牙齿的健康。同时，普洱生茶还能够促进睡眠，因为它有安神的功效，睡眠不好的人，可以适当饮一点普洱生茶。

普洱生茶适合什么人喝

普洱生茶的功效非常多，一般的健康人士都是可以喝的。不过，生理期的女性、孕妇和更年期，或者有溃疡疾病或结石的人不建议喝普洱生茶，因为普洱生茶刺激性大，这些人群都是处于特殊时期，不适合饮用普洱生茶。

喝普洱茶对女生身体有什么好处？

喝普洱茶对女生身体有好处：

普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇。

1.降脂、减肥降压、抗动脉硬化。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用。

2.养胃、护胃。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用可起到养胃、护胃作用。

3.消炎、杀菌、治痢。医药界研究及临床实验证明，云南普洱茶有抑茵作用，浓茶汁日服10次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。

4.抗衰老。茶叶中的儿茶素类化合物具有抗衰老的作用．云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。

5.普洱茶可以生津止渴、消暑、解毒、通便。普洱茶能够调节肠胃，使肠胃恢复正常功能，解决因便秘引起的痘痘以及口臭问题

普洱茶的副作用主要是针对女性在特殊的时期及不同的体质。

女性较不宜喝茶时期为：

1、女性生理期期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，女性在此时需要补充含铁质丰富的蔬菜水果。若此时喝茶，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中，食糜中的铁质或补血药中的铁很容易结石产生沉淀的现象

1、孕妇正值怀孕期不适合喝茶。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症。

3、孕妇临产前不宜喝太多茶。孕妇产前若喝太多茶，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还可能造成难产。

4、生产后亲自哺乳的产妇不宜喝太多茶。哺乳期间若喝下大量的茶，茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。

5、正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力之外，有时还会出现心跳加快“脾气不好”睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状。

6、初病愈的人，不宜喝过多的普洱茶，会造成身体不适。

女性坚持饮用普洱茶美容护肤效果好

　　喝茶是人们的一种生活习惯，中国是产茶的一大国家，种类多，而且可以选择性也多。人们在选择的时候注意自己的体质，选择适合自己的。普洱茶大家都喝过，那么女性坚持饮用有哪些好处呢?

　　 1.深层排毒

　　普洱茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。特别适合有便秘困扰的MM，借助普洱茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口臭问题。深层排毒养颜，具有解毒通便的作用和效果哦，而且还可以有调理肠胃的功效呢，对于便秘啊有痘痘等问题有很好的缓解功效。

　　 2.摆脱肤色暗沉

　　普洱茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。很多的女性都会有皮肤暗黄的情况，这个和内分泌有关系，想要摆脱这样的皮肤问题，不妨经常饮用普洱茶吧，具有促进血液循环改善暗黄的作用。

　　 3.纤体紧肤

　　法国巴黎圣东尼医学院临床教学主任埃米尔·卡罗比医生用云南普洱茶作临床试验证明：“云南普洱茶对减少脂类化合物、胆固醇含量有良好效果”因此，坚持饮用普洱茶，可以达到减肥、降脂、降压的疗效。

　　上面介绍了相关的普洱茶对于女性的好处，不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢，其实适当的饮用普洱茶对于保持健康是有好处的哦，而且还可以促进代谢，具有排毒养颜紧致肌肤的作用。