青梅干泡水
青梅干泡水是一种常见的夏季饮品，能够清热解渴、健脾开胃。下面是制作方法：
材料：青梅干适量、蜂蜜适量、开水适量。
步骤：
1. 将青梅干冲洗干净，放入容器中。
2. 倒入适量的开水，使青梅干浸泡在水中。注意水温不要太高，最好控制在40℃以下。
3. 把容器盖好，放置5-10分钟，让青梅干充分泡开。
4. 把泡开的青梅干捞出来，放入杯子中。
5. 加入适量的蜂蜜，根据个人口味可以适当增减。
6. 最后倒入凉开水，搅匀即可。
小提示：
1.泡青梅干的水温最好控制在40℃以下，不能太高，否则会破坏其中的营养成分。
2.泡制的时间不宜过长，过长时间会导致味道过浓，还会影响口感和食用安全。
3.如果需要冰镇，可以先在冰箱中冰镇一下再饮用。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
说起青梅相信大家都是不陌生的，这是很多人都非常喜欢吃的一种的水果了，青梅里面含有柠檬酸等有机酸，能够很好的增强我们的食欲和帮助恢复体力，而且消除疲劳，青梅也是可以制作很多的食物，那么，青梅能够做什么食物呢?下面我们大家就是一起来跟着看看吧。
青梅能做什么1、青梅能做梅子
简要基本做法：我们首先就是将青梅用细盐进行充分的揉搓了，然后用工具将青梅逐一捣破了，放入已经调好的盐液里面，浸泡三个小时，捞出来。然后就是将青梅用冷开水浸泡30分钟，捞起来沥干。将沥乾后之青浸泡到预热好的而且是冷却的25%糖水里面。浸泡一天。将浸泡过的糖液青梅，用玻璃容器装填，然后就是逐层撒上细砂糖或者黑糖，以及自己喜欢的一些香草料，放到室温静置三天，就是可以食用了，如果是想要长期的保存的话， 我们就是要放入到冰箱里面进行冷藏了。
2、青梅能做青梅酒
准备工作：我们首先就是准备1千克新鲜的青梅，是最好是准备七八成熟的青梅，如果是特级的青梅就是会更好了，全熟的青梅只适合做药酒。准备200g～500g冰糖，一定是不要买包装好的小透明的，是要选择选择颜色黄黄的那种。大家是可以根据自己的喜欢来调节甜度，准备1.8升度数不高的白酒，最好是选择在10～20度内的大曲比较好，当然我们用度数高的二锅头也是可以的，放入一些米酒则和杏仁，则是能够很好的加强药用的价值了，所以大家是可以根据自己的情况来选择了，选择适合自己的口味那种。
操作步骤：将新鲜的青梅泡上6～8小时。然后就是将水分擦干了，将青梅的蒂摘掉，将上面不干净的东西都清除了。我们一定是要注意了，青梅是不能搓洗的，我们只能是用干净的湿毛巾擦干净了。将青梅和冰糖交替放入到杀过菌的瓶子里面。我们可以不时的摇晃几下，这样是可以让其分布的更加均匀。我们等到装满之后，就是注入白酒了。等3个月之后，我们就是可以喝到淡淡的青梅酒了，大家如果是有耐心等待的话，我们泡上1年之后就是会味道更绝了。
青梅酒是能够很好的帮助调节肠胃功能，青梅酒里面的儿茶酸是能够很好的促进肠胃的蠕动，对于便秘和腹泻是有非常显著的作用，而且青梅还能够很好的防衰老和解毒。
青梅酱的做法材料：青梅500g、白砂糖300g。
做法：我们将青梅洗干净了，然后用牙签将蒂挑出来，然后就是倒入清水没过青梅，浸泡一夜之后，将涩味去除了，然后就是将青梅装入到锅里面，水量没过青梅就是可以了。用中火煮，煮开之后，就是将水倒掉。用水冲洗一次青梅，沥干水。在锅里面放入青梅和糖，用中火，煮到开锅了，然后用小火。熬到冒泡泡也是可以。我们在中途是要不断的刮底搅拌，这样是可以避免粘锅，然后取出里面的青梅核，装瓶，盖上盖子，倒扣，晾凉之后就是放入到冰箱里面冷藏起来。
青梅可以做什么饮料我们是可以将不同的水果或者食材一起搭配做饮料，大家是可以结合自己的口味来选择制作，而做法都是比较的简单的。
青梅干可以做什么青梅干泡水：青梅泡水可以很好的生津解渴和开胃消食，而且能够很好的止痢。
我们在生活中经常食用一些青梅对身体是有帮助，能够促进身体对钙的稀少，对于老人和儿童来说都是不错补钙的食物了，而且青梅也是可以做成青梅干或者是一些饮料等，大家在挑选青梅的时候也是要很好的注意了，希望上面的内容对大家是有不错的帮助吧。
青梅能做什么
说起青梅相信大家都是不陌生的，这是很多人都非常喜欢吃的一种的水果了，青梅里面含有柠檬酸等有机酸，能够很好的增强我们的食欲和帮助恢复体力，而且消除疲劳，青梅也是可以制作很多的食物，那么，青梅能够做什么食物呢?下面我们大家就是一起来跟着看看吧。
青梅能做什么
1、青梅能做梅子
简要基本做法：我们首先就是将青梅用细盐进行充分的揉搓了，然后用工具将青梅逐一捣破了，放入已经调好的盐液里面，浸泡三个小时，捞出来。然后就是将青梅用冷开水浸泡30分钟，捞起来沥干。将沥乾后之青浸泡到预热好的而且是冷却的25%糖水里面。浸泡一天。将浸泡过的糖液青梅，用玻璃容器装填，然后就是逐层撒上细砂糖或者黑糖，以及自己喜欢的一些香草料，放到室温静置三天，就是可以食用了，如果是想要长期的保存的话， 我们就是要放入到冰箱里面进行冷藏了。
2、青梅能做青梅酒
准备工作：我们首先就是准备1千克新鲜的青梅，是最好是准备七八成熟的青梅，如果是特级的青梅就是会更好了，全熟的青梅只适合做药酒。准备200g～500g冰糖，一定是不要买包装好的小透明的，是要选择选择颜色黄黄的那种。大家是可以根据自己的喜欢来调节甜度，准备1.8升度数不高的白酒，最好是选择在10～20度内的大曲比较好，当然我们用度数高的二锅头也是可以的，放入一些米酒则和杏仁，则是能够很好的加强药用的价值了，所以大家是可以根据自己的情况来选择了，选择适合自己的口味那种。
操作步骤：将新鲜的青梅泡上6～8小时。然后就是将水分擦干了，将青梅的蒂摘掉，将上面不干净的东西都清除了。我们一定是要注意了，青梅是不能搓洗的，我们只能是用干净的湿毛巾擦干净了。将青梅和冰糖交替放入到杀过菌的瓶子里面。我们可以不时的摇晃几下，这样是可以让其分布的更加均匀。我们等到装满之后，就是注入白酒了。等3个月之后，我们就是可以喝到淡淡的青梅酒了，大家如果是有耐心等待的话，我们泡上1年之后就是会味道更绝了。
青梅酒是能够很好的帮助调节肠胃功能，青梅酒里面的儿茶酸是能够很好的促进肠胃的蠕动，对于便秘和腹泻是有非常显著的作用，而且青梅还能够很好的防衰老和解毒。
青梅酱的做法
材料：青梅500g、白砂糖300g。
做法：我们将青梅洗干净了，然后用牙签将蒂挑出来，然后就是倒入清水没过青梅，浸泡一夜之后，将涩味去除了，然后就是将青梅装入到锅里面，水量没过青梅就是可以了。用中火煮，煮开之后，就是将水倒掉。用水冲洗一次青梅，沥干水。在锅里面放入青梅和糖，用中火，煮到开锅了，然后用小火。熬到冒泡泡也是可以。我们在中途是要不断的刮底搅拌，这样是可以避免粘锅，然后取出里面的青梅核，装瓶，盖上盖子，倒扣，晾凉之后就是放入到冰箱里面冷藏起来。
青梅可以做什么饮料
我们是可以将不同的水果或者食材一起搭配做饮料，大家是可以结合自己的口味来选择制作，而做法都是比较的简单的。
青梅干可以做什么
青梅干泡水：青梅泡水可以很好的生津解渴和开胃消食，而且能够很好的止痢。
我们在生活中经常食用一些青梅对身体是有帮助，能够促进身体对钙的稀少，对于老人和儿童来说都是不错补钙的食物了，而且青梅也是可以做成青梅干或者是一些饮料等，大家在挑选青梅的时候也是要很好的注意了，希望上面的内容对大家是有不错的帮助吧。
青梅干怎么制作
制作青梅干总共五个步骤，需准备材料：青梅2kg、盐400g。腌制期间，注意观察是否有白沫漂在上面，若有白沫说明放的盐量不足，多补放些盐即可。以下是制作青梅干的详细操作：
第一步：洗净去蒂
挑选优质的青梅果，洗净后去蒂。
第二步：泡水去涩
把稍带绿色的青梅泡在水里泡一个晚上，带的泡在水里4-5个小时，去掉涩味。
第三步：沥干水分
将梅子放进浅筐，甩去梅子上的水，沥干。
第四步：腌制
将青梅装进干燥的坛子中，一层梅子一层盐，铺撒均匀后，把压石放在上面。
第五步：晒干即可食用
腌制一周后，捞出青梅，放入太阳光下暴晒3天3晚，即可密封保存食用。
总结：以上就是关于青梅干怎么制作的具体操作步骤，希望对大家有帮助。
梅干能泡水喝吗？
可以的,能有效的润喉的,减少咳嗽之类的表现的,在平时的时候也是可以经常性的使用的,这个是不会有影响的.
新鲜干净的话梅梅干泡水喝是可以的,没有什么大碍的,这种天气比较干燥,建议你可以适当的多喝一点水,那些饮料建议不要喝太多.
用话梅泡水喝味道酸甜可以开胃,但泡茶喝会加重苦涩味，可以加蜂蜜，味道一绝。
青梅干的制作方法步骤
青梅干的制作方法步骤：
青梅干的做法：
1、青梅洗净，去蒂；
2、将青梅放入容器中，撒上适量的盐；
3、轻轻揉搓青梅，让青梅粘裹上盐；
4、静置几个小时后，加入凉开水，让淡盐水浸泡青梅。放阴凉处2天；
6、然后，取出青梅，放入筲箕中，将青梅放通风处风干；
7、准备一个消毒的玻璃罐子，将风干的青梅放入，并且加入适量的糖；
8、摇晃均匀，盖上盖子。
小贴士：
1、盐量不要太多，否则梅子会很咸，梅汁味道也不好；
2、罐内的糖汁，混合了青梅渗出的汁液，成为酸甜可口的青梅汁，用来泡水喝，或者熬制了做菜都是很不错的选择；
3、取出梅子后，梅汁可以再熬浓稠点，制成梅子糖浆。
青梅干，简称为梅干，也称为话梅，是以青梅为原料制作而成的。特别是素有“中国青梅之乡”的诏安县，自古就有种植青梅的历史，且以种植广、产量大、品质优著称。
青梅干怎么做？
1、青梅洗净，去蒂。
2、将青梅放入容器中，撒上适量盐。
3、轻轻揉搓青梅，粘裹上盐。
4、静置几个小时之后，青梅表皮微皱，渗出的水分已经将盐融化。
5、此时可以加入凉开水，让淡盐水浸泡青梅。放阴凉处泡2天。
6、取出青梅，放入筲箕中，太阳下晒两天。（由于这几天下雨，我只有将青梅放通风处风干，所以水分没有蒸发多少，如果太阳下晒的话，梅子失水分更多，会缩小些。）
7、准备一个消好毒的玻璃罐子，一层青梅一层糖，一般青梅和糖的比例是1:1，我不想吃的太甜，所以晾晒后青梅大约只有170g，我加了120g白砂糖腌制。
8、盖上盖子，前几天晃动瓶子，把正在融化的糖摇匀。
【小贴士】
1.盐量不要太多，否则梅子会很咸，梅汁味道也不好。
2.罐内的糖汁，混合了青梅渗出的汁液，成为酸甜可口的青梅汁，用来泡水喝，或者熬制了做菜都是很不错的选择。
3.如果不喜欢表皮湿润的感觉，可以把青梅捞出，晒干表面保存即可。
4.取出梅子后，梅汁可以再熬浓稠点，成梅子糖浆。
绿茶能跟青梅干泡水喝吗?
当然能了，不信你试试
怎样泡青梅汁
步骤：
1.选新鲜的梅子，可以选略成熟的梅子。
2.将其放入能淹没梅子的清水中，加入盐浸泡1-2个小时。
3.将浸泡好的梅子用清水清洗干净，放进筐子里，让其风干。
4.将风干没有水分的青梅，用小刀去蒂，并在果子上划一刀。
5.将其放进干净风干的玻璃容器。
6.加入与梅子等量的冰糖，盖上盖子，静待冰糖融化。
7.等冰糖融化时，每天要看一看，摇晃一下瓶子，让每一颗青梅都能沾上糖汁。
8.冰糖完全融化时，将青梅汁滤出。
9.将滤出的青梅汁装入可密封的玻璃瓶。
10.做好的青梅汁密封后，需放冰箱冷藏保存。
11.饮用时，倒入适量青梅汁。
12.根据个人口味，兑入适量的温开水。
13.若喜欢酵素的，就让青梅汁放置的时间再久一些。
14.大概需要历时三个月左右，再等待的过程中会大量排气，属于正常现象。
15.做青梅汁的梅子，可以晒干当梅干吃，也可以一起泡水喝。
小贴士
青梅汁也可用白糖，个人感觉冰糖做出来的口感更清甜，不用担心糖的问题，做出来的青梅汁味道刚刚好。
做青梅汁时，瓶子一定不能装满，尤其是等待其变为酵素时会大量排气，若太满了，瓶子容易爆裂。
用话梅泡水喝有什么用处
一、助消化
酸酸天天的话梅在饭后吃一两颗有助于消化，健脾养胃的作用。
二、降胆固醇
话梅不含胆固醇且低油脂，富含纤维质、钙、钾、维生素可以改善人体的营养问题。
三、防便秘
话梅中含有高纤维质，是一种天然的软便剂，每天吃十颗左右就可以满足人体一天对纤维质的需求，能够很好的改善便秘问题。
四、补铁
话梅中含高铁量，可以补充缺铁女性的需求，从而改善体质。
五、减肥
话梅是有促进消化和开胃的功效，且含有大量的果酸，热量也很低，所以偶尔吃吃是有利于减肥。
六、对孕妇的好处
话梅酸甜可生津止咳，适量食用还能缓解准妈妈们的孕吐现象，而且话梅中的纤维和营养元素也有利于胎中的幼儿骨骼发育，促进新陈代谢。
扩展资料
一、营养价值
由于青梅干是由青梅简单加工而成，其保持了青梅原有的众多对人体有益物质，富含丰富的果酸和维生素C等十多种有益元素。
1、梅子本来有“解除三毒”的作用。“三毒”是食毒、血毒、水毒。就是说梅干有抗菌、杀菌、解毒、调整胃肠的作用，除此以外还有因柠檬酸与疋克酸的效力而活代谢、活血脉，加强肝脏与肾脏的机能，将体内的乳酸等排出到体外，消除疲劳。
2、晕车时也可用。只要把梅干放入嘴里就可以。
3、喝醉后到第二天还感不适与感冒时喝梅干茶也有效。将一个梅干放入杯子，把它用筷子捣碎后，倒入热茶搅拌，然后喝梅干茶，效果显著。
二、名称起源
因为是说话，聊天，摆龙门阵时的常吃的零食，所以叫话梅。
最初，话梅是说书先生用来润口的,因说的时间长了，口干舌燥，(那时候又不如这般便利，饮用水说来便来)便含一颗盐渍梅子在口中，酸咸的味道刺激味蕾，使唾液分泌津液满口，便可继续说下去，(说书先生的"书"称"话本",其梅亦称"话梅"）。
参考资料来源：百度百科-梅干
参考资料来源：百度百科-话梅
青梅泡酒后的青梅怎么腌制？
很高兴能回答您的问题。
泡过酒后的青梅不要扔掉，因为它可以变废为宝。
长时间浸泡在酒里的青梅，吸收了太多的酒精，加上长时间的发酵，如果直接食用，会酒味过重且口感不佳。
但是经过二次加工，它又能摇身变成不可多得的 美食 。
可以腌制成“糖渍青梅肉”或“青梅干”，还有“青梅汁”或“梅子糖浆”。
基础工序：1. 撒上盐；2. 轻轻揉搓让盐包裹均匀；3. 腌制半天时间；4. 加入放凉后的开水；5. 放阴凉避光处让它浸泡2-3天；6. 捞出青梅沥干水分；7. 太阳下晒2-3天；8. 放进干净的罐子，一层青梅一层糖；9. 密封腌制一周以上。
经过以上工序处理后，酸甜可口的“糖渍青梅肉”就可以随时取出来吃了。
取出青梅肉晒干或烘干，就成了超好吃的“青梅干”。
罐内渗出的“青梅汁”可以兑水成为酸甜爽口的饮料（冰镇后更佳）。
把青梅汁倒入奶锅熬制，就变成醇厚浓稠的“梅子糖浆”。
泡酒后的青梅，还能作为食材或是佐料。例如：可以蒸排骨，还可以在做红烧肉时放进去。
希望我的回答对您有帮助。
青梅相信很多人都不陌生，每年五六月是摘青梅的日子，现在很多人喜欢用水果泡酒，当然，青梅也不例外，青梅酒不是一个新品类，在中国云南、潮汕，福建等地，土法酿制的自用型青梅酒已经有了很长的 历史 。那么青梅泡酒后还能做成什么美味，下面我们就来说说：
1.首先将去核后的青梅肉倒入深锅中，加入250g糖，朋友们如果喜欢吃甜一点的，可以适当增加点冰糖。
2.大火煮至冰糖融化，转小火，慢慢熬煮，边煮边用木勺不停搅拌。
3.将青梅肉熬煮成果酱的稠度，即可关火。
4.稍微放凉，趁青梅酱还热的时候装入玻璃瓶中盖紧，等凉透后放入冰箱冷藏。
我们经常对泡酒后的青梅不知所措，感觉泡了很久好像是不能吃了。但是扔了又浪费，那就来做成青梅酱。
平常可以用来沾面包吃，蘸烧鹅，或者蒸鱼、蒸排骨的时候加几勺青梅酱，酸酸甜甜好味道。
所以了解以上的做法，我们即可以不浪费食物，还多了一款美味的青梅酱！
青梅酒味道酸甜，具有一定的营养价值，深受很多人的喜欢，有些人会选择自己泡制，那么青梅酒几月份可以泡？如何泡制青梅酒？
青梅酒几月份可以泡
建议5-6月份。
青梅的成熟季节是每年的5月份，这个时候泡制青梅酒，青梅会新鲜些，并且比较应季，很合适进行泡制，并且泡制出来的青梅酒很是美味，酒香浓郁，因此若是浸泡青梅酒，最好选择在5-6月份较好。
泡青梅酒用什么酒好
建议用白酒。
一般来说，很多人会选择用白酒来泡制青梅酒，并且对比之下，白酒制作的青梅酒在口感上略微胜过其他酒类制作的青梅酒。因此比较推荐用白酒来酿泡青梅酒。
注意：
最好是选用清香型或者是米香型的白酒，不建议选择浓香型或者酱香型的白酒，因为太过浓郁的白酒会遮住青梅的香味，体现不出青梅酒独特的味道。
泡青梅酒要不要去核
不需要去核。
青梅的个头不大，可以直接倒入酒罐中进行泡制，并且青梅的果核并不含有刺激成分，与白酒一起泡制的话，不会产生对身体不利影响，因此泡制时，不需要去核，清洗干净直接泡制即可。
如何泡制青梅酒
推荐比例：青梅：白酒：冰糖。1：1：0.7
1、先挑出不新鲜，表皮破损的青梅。
2、准备一盆盐水，倒入青梅，翻动及揉搓，并且浸泡一小时左右（去涩、去除农药残留）。
3、然后清除梅蒂，再次清洗青梅。
4、将青梅沥去水份。再用布吸干水份，风干，看到青梅的绒毛就算干透。
5、把青梅全部放进玻璃瓶中，加入白酒（50度）。
6、让青梅先泡两星期再放糖，可令青梅成品鼓鼓的，不起皱纹。
7、这时加入15-20片的干紫苏叶，为梅酒再添上独特风味！一般静泡6个月即可饮用，但是越久越好喝。
青梅酒泡多久可以喝
一般是3个月以上，并且酿造时间越长越好。
青梅酒的浸泡时间越长，其青梅更入味，酒香更加浓郁，通常需要泡制三个月以上，不过浸泡半年或一年的青梅酒风味更佳。而通常放置6个月后，可以将梅子取出，用来制作酸梅酱等，很是美味，也可继续放着浸泡。
大家好:我是青青 美食 日常，很高兴回答这个问题 .1.将梅子去蒂头,果肉划刀(不一定要划刀,或者可以用机器把来榨梅子汁),放到发酵罐备用。
2.先用糖度计测量梅子汁糖度,用糖度25度减去梅子汁糖度等于补足的糖度,换算成需加冰糖或者...
3.将砂糖加水,用小火煮融化。砂糖水放冷到35摄氏度时,倒入发酵罐中。或不必溶解糖,直接就...
4.将酒用水果活性干酵母菌按照顺序活化复水备用。
5.将梅子汁或者捣碎果肉、糖水、酵母菌混合放入发酵用酒缸。前列天用封口布封口,采好氧发酵,
很高兴回答你的问题
1
把梅子的蒂去掉，然后洗净晾干；
2
撒盐，过两个小时待出水皮变皱后，加水淹过青梅，放在阴凉处放一天；
3
取出青梅，沥水；
4
在太阳下晒一天（如果阳光不够的话要放久点，确保梅子的表面是干的）；
5
晒后成这样；
6
装瓶，盐巴一层层往上叠，在最后一层是撒上白糖；
7
把装罐的梅子放在阴凉处，过个2个月就能吃到酸酸甜甜的梅子了！
您好，很高兴回答您的这个问题，首先，1、青梅洗净，去蒂。
2、将青梅放入容器中，撒上适量盐。
3、轻轻揉搓青梅，粘裹上盐。
4、静置几个小时之后，青梅表皮微皱，渗出的水分已经将盐融化。
5、此时可以加入凉开水，让淡盐水浸泡青梅。放阴凉处泡2天。
6、取出青梅，放入筲箕中，太阳下晒两天。（由于这几天下雨，我只有将青梅放通风处风干，所以水分没有蒸发多少，如果太阳下晒的话，梅子失水分更多，会缩小些。）
7、准备一个消好毒的玻璃罐子，一层青梅一层糖，一般青梅和糖的比例是1:1，我不想吃的太甜，所以晾晒后青梅大约只有170g，我加了120g白砂糖腌制。
8、盖上盖子，前几天晃动瓶子，把正在融化的糖摇匀。
【小贴士】
1.盐量不要太多，否则梅子会很咸，梅汁味道也不好。
2.罐内的糖汁，混合了青梅渗出的汁液，成为酸甜可口的青梅汁，用来泡水喝，或者熬制了做菜都是很不错的选择。
3.如果不喜欢表皮湿润的感觉，可以把青梅捞出，晒干表面保存即可。
4.取出梅子后，梅汁可以再熬浓稠点，成梅子糖浆。这样就制作完成了，希望我的回答能够帮到您。
1、青梅洗净，去蒂。
2、将青梅放入容器中，撒上适量盐。
3、轻轻揉搓青梅，粘裹上盐。
4、静置几个小时之后，青梅表皮微皱，渗出的水分已经将盐融化。
5、此时可以加入凉开水，让淡盐水浸泡青梅。放阴凉处泡2天。
6、取出青梅，放入筲箕中，太阳下晒两天。（由于这几天下雨，我只有将青梅放通风处风干，所以水分没有蒸发多少，如果太阳下晒的话，梅子失水分更多，会缩小些。）
7、准备一个消好毒的玻璃罐子，一层青梅一层糖，一般青梅和糖的比例是1:1，我不想吃的太甜，所以晾晒后青梅大约只有170g，我加了120g白砂糖腌制。
8、盖上盖子，前几天晃动瓶子，把正在融化的糖摇匀。
【小贴士】
1.盐量不要太多，否则梅子会很咸，梅汁味道也不好。
2.罐内的糖汁，混合了青梅渗出的汁液，成为酸甜可口的青梅汁，用来泡水喝，或者熬制了做菜都是很不错的选择。
3.如果不喜欢表皮湿润的感觉，可以把青梅捞出，晒干表面保存即可。
4.取出梅子后，梅汁可以再熬浓稠点，成梅子糖浆。
青梅泡酒的话，浸泡3个月左右 的时间即可开喝，当然浸泡6个月，甚至1年以上，味道更浓烈些
将准备好的青梅，洗净，沥干水分，放入泡酒容器中，一层青梅，一层冰糖，倒入谷养康零添加泡酒用酒5L，密封，储存，浸泡3个月以上即可
另外，泡酒要用土陶坛或者玻璃器皿，禁用塑料和金属器皿泡酒，塑料、金属装酒会因为酒的腐蚀作用，逸出有害物质。而且玻璃、陶瓷就不会产生上述情况，白酒，度数在55 到60 之间为妥！
可以做鱼吃
怎样促进肠胃蠕动
问题一：怎样可以增加肠蠕动 1)粗纤维可以 *** 肠道蠕动，利于排便。燕麦韭菜或干笋甚至细麦麸等食物可以多吃一些。这种通过调整饮食叮构来解决便秘的方法可以调节和加强自身肠道的蠕动功能，也没有什么副作用和其它的不良影响。
（2）每天以10克肉苁蓉或当归泡水代茶饮可以有效的解决血虚便秘的问题,尤其是对体虚者为益,可能对您的便秘问题有帮助，不妨一试。蜂蜜也不错，虽然含糖量不低，可是用量毕竟不多。
（3）尽量少用那些有轻泻作用的所谓的具有清理肠道作用的保健品和蓖麻油等来“润肠”。时间久了大肠的自身功能就会减弱退化而形成依赖性，成为一种恶性循
问题二：什么办法促进肠胃蠕动~ 这样喝酸奶才能瘦下来能促进肠胃蠕动、缓解便秘
很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。
喝酸奶有禁忌
不过，酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。
另外，酸奶并非老少皆宜。胃肠道手术后的病人、腹泻患者以及1岁以下婴儿，都不宜喝酸奶。即使是健康成年人，也不能过量饮用，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。一般来说，每天喝两杯，每杯在125克左右比较合适。
饭后喝有利于吸收营养外包
一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1-3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3-5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。
另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易 *** 胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出；饭后喝则可减少 *** ，让酸奶在胃中被慢慢吸收。
晚上喝补钙效果最好
酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。
不过，晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙。
问题三：怎样才能促进肠胃快速蠕动排出宿便 肠胃健康直接关系到我们的身体健康，有资料表明，人体的很多疾病与肠道疾病有关，宿便不排是肠道疾病产生的原因之一。改善肠胃功能，加快肠道蠕动，有助于排出宿便。常见的加快肠胃蠕动，快速排出宿便的方法：
1、坚持适度的运动锻炼。选择喜爱的运动项目，并持之以恒地参加锻炼，还可常做俯卧撑、揉腹等，有利于增强腹肌，加快肠道蠕动，加速排出宿便，使肠道内菌群保持平衡，防止肠道老化。
2、早上起床，喝一大杯盐水，有助于 *** 结肠运动，快速排便。因为有一定的浓度，肠道会当作血在流动，不会吸收喝下去的水，所以盐水才有足够的分量冲洗肠道，最后由大肠排出。
3、保持良好的愉悦情绪，更有助于维持肠胃功能的健康，加快排便。
问题四：怎样促进肠蠕动 多吃含纤维素的事物，人类膳食中的纤维素主要含于蔬菜和粗加工的谷类中，虽然不能被消化吸收，但有促进肠道蠕动，利于粪便排出等功能。草食动物则依赖其消化道中的共生微生物将纤维素分解，从而得以吸收利用。食物纤维素包括粗纤维、半粗纤维和木质素。食物纤维素是一种不被消化吸收的物质，过去认为是“废物”，现在认为它在保障人类健康，延长生命方面有着重要作用。因此，称它为第七种营养素。 ①有助于肠内大肠杆菌合成多种维生素。 ②纤维素比重小，体积大，在胃肠中占据空间较大，使人有饱食感，有利于减肥。 ③纤维素体积大，进食后可 *** 胃肠道，使消化液分泌增多和胃肠道蠕动增强，可防治糖尿病的便秘。 ④高纤维饮食可通过胃排空延缓、肠转运时间改变、可溶性纤维在肠内形成凝胶等作用而使糖的吸收减慢。亦可通过减少肠激素如抑胃肽或胰升糖素分泌，减少对胰岛B细胞的 *** ，减少胰岛素释放与增高周围胰岛素受体敏感性，使葡萄糖代谢加强。
问题五：怎么 *** 能促进胃肠蠕动，促进消化 促进肠胃蠕动和消化，一是 *** 的方法：在早上或晚上，躺在床上，要用双手是，就是顺时针的时候，用右手在下左手在下，两手重叠，从左向右转圈 *** ；反之，左手在下右手在上，两手重叠，从逆时针方向 *** ；要是单手，就右手顺时针左手逆时针，分别先后 *** ，每一个边 *** 50下；第二种方法是：也是躺床上，手的方法同上，不一样的是用推肚子的方法，也是先左后右，但是手都是从脖子下面开始一直推到小肚子，也是各50下的推，一面退150下，两边共300下，第二种方法的力度更大，祝福你猴年快乐，身体健康！！！
问题六：如何促进肠胃蠕动 促进肠胃蠕动的方法 饮食无序,且外寒入侵，胆囊收缩能力减弱,胆汁减少,食物不能完全消化吸收, *** 胃酸分泌量多,产生胀气,肠胃运化能力减弱，蠕动能力差,根在胆,抽空到田间郊野采点荣苦菜,平时食东西清淡些少油,少食辛辣油腻。
问题七：如何促进肠胃蠕动 多吃蔬菜和水果，增加不溶性纤维体积， *** 肠壁和肠胃壁产生力互动。
做一些腹部 *** ，从外力上帮助肠道蠕动。
方向:从右下-->右上-->左上-->左下
肠胃蠕动能力还和肠胃的肌肉系统和神经系统有关，营养补充食品主要吃一些蛋白粉，矿物质钙等
问题八：吃什么能够促进肠胃蠕动? 饮料的“解秘”方法 饮醋疗法： 米醋30毫升(约两大勺)，蜂蜜两勺，搅拌3-5倍的水，每餐后饮用。 #醋可以促进排便，但是直接饮用会伤及胃和十二指肠，所以要稀释后饮用。 #便秘严重者可以加大剂量。 冷饮疗法： 早晨起床先空腹饮用一杯凉开水或一杯冷牛奶，肠胃受到 *** 会产生便感。长期坚持就会形成早上排便的好习惯。 水果酸奶疗法： 经常饮用酸奶可以有效解除便秘，在酸奶中加入香蕉、草莓、桃子后的味道更好。 有“解秘”作用的茶汤 杜仲茶：杜仲茶是便秘者和肥胖者的上好饮品，可以解除便秘，减少脂肪，稳定血压。体重超重的便秘者饮用可以一举两得。 决明子茶：20-30克决明子加入700毫升的水，熬到汤收到一半时关火。作为温和的通便剂决明子还具有治疗高血压和醒酒的功效。 芦荟茶：芦荟中的成分具有调理肠胃和导泻的作用。把洗净的芦荟切成8毫米厚的薄片，放入锅中加入水，没过芦荟即可。用小火煮熟后滤出芦荟饮用。 对付便秘的食谱 醋拌圆白菜 制作方法 1、将500克的圆白菜加少许的盐，用开水焯一下。 2、放凉后切成块，挤出水分。 3、一杯醋、1/2杯的鱼汤、2勺酒、1/2勺的盐和一根红辣椒拌在一起，煮后放凉。 4、将圆白菜和汤料倒在一个密封的瓶子里储存一天即可食用。 醋腌莲藕 制作方法 将莲藕焯一下，放入适量的糖、盐、醋和香油即可。醋腌莲藕可以存放在密封的瓶子里做每天早餐的小菜。 紫菜芝麻饭 制作方法 将100克烤紫菜剪成细丝，再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把三种原料拌在一起储存在瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌在一起。 油焯海带 制作方法 1、300克海带用开水焯熟，100克黄豆用水煮熟。 2、在盆中放入海带和黄豆，再放入适量的盐、酱油、醋、味精、葱花，搅拌均匀即可。(贴士)可以促进排便的蔬菜 莲藕：能清除肠道污物，防止大便板结， *** 肠壁防止便秘。 紫菜：含丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁，促进肠胃运动。 芝麻：含有氨基酸、食物纤维和矿物质和维生素b,促进排便。 海带：含有的食物纤维可以增加便量，维生素和矿物质促进肠胃蠕动。 黄豆：含有的不饱和脂肪酸可对肠内大便产生作用。大豆中的食物纤维可吸收肠内水分使便量增加，促进排便。 圆白菜：不仅具有丰富的纤维素，还含有能增强肠胃蠕动的维生素k和维生素u。 便秘女士的零食之选： 女性大都有吃零食的习惯，有便秘的女孩子可以选择以下这些对缓解便秘有帮助的零食，例如：核桃、酸奶、烤紫菜、青梅干。 核桃：核桃具有补肾、暖肺、润肠的作用。体弱、产后的便秘妇女尤其适合。核桃对大便异常干燥者十分有效。 青梅干：青梅干中的柠檬酸不仅可以 *** 胃还可以 *** 肠的蠕动。 酸奶：饮用酸奶后，肠内的有益菌会增加，这些菌可分解酸奶形成有机酸。通过有机酸的 *** 肠道使蠕动加剧，利于排便。(饮食提示)茶、咖啡和香蕉少量食用都能起到促进排便的作用。但是过量饮用茶、咖啡或吃太多的香蕉却会引起便秘。(用药贴士) 1、患了便秘之后不要忙着购买电视广告上那些“很有效”的排毒、减肥药物――虽然它们可以很快地使你收到立杆见影的排便效果，可是它们也会叫你产生药物的依赖，一停药就又开始便秘。患了便秘之后首先应该运用食疗和改变不良排便习惯的方式治疗便秘，在一切努力无效的情况下再服药也不迟。 2、用药应从温和的泻药开始，如果不见效再选择药力大的药。 3、腹泻不应是服药的必然结果，如果腹泻就应适量的减药。 4、服药应在晚上，经过一夜，第二天早上就可以顺利排......>>
