养肝护肝的中药茶饮

1. 决明子茶：具润肠通便、清热明目功效，适当服用能起到一定保肝护肝作用。

2. 菊花茶：能清肝明目、解毒、保肝护肝，有利于缓解目赤昏花、眩晕等症状。

3. 枸杞茶：具益精明目、滋补肝肾功效，可以提高肝脏功能。

4. 蒲公英茶：消肿散结、清热解毒、利湿通淋功效，清理肝脏毒素，维护肝脏的健康。

5. 夏枯草茶：明目、清热泻火功效，缓解肝火旺盛引起的目珠夜痛、眩晕等症状，有保肝护肝效果。需要指出，中药茶保肝护肝效果有限，肝功能损伤需就医治疗。

中药茶对肝脏有保护作用：

1. 决明子茶：具润肠通便、清热明目功效，适当服用能起到一定保肝护肝作用。

2. 菊花茶：能清肝明目、解毒、保肝护肝，有利于缓解目赤昏花、眩晕等症状。

3. 枸杞茶：具益精明目、滋补肝肾功效，可以提高肝脏功能。

4. 蒲公英茶：消肿散结、清热解毒、利湿通淋功效，清理肝脏毒素，维护肝脏的健康。

5. 夏枯草茶：明目、清热泻火功效，缓解肝火旺盛引起的目珠夜痛、眩晕等症状，有保肝护肝效果。需要指出，中药茶保肝护肝效果有限，肝功能损伤需就医治疗。

1. 桂枝茯苓丸：取桂枝、茯苓、白术、甘草、巴戟天、当归、赤芍、泽泻和陈皮等食材，煮成茶饮，具有养肝和益气的作用。

2. 大补肝力茶：取枸杞子、山楂、姜片、山药、龙眼肉、地黄等食材，煮成茶饮，具有滋补肝脏、强肝血的作用。

3. 养肝平肝茶：取柴胡、黄芪、白芍、太子参、山药、枸杞子等食材，煮成茶饮，具有平肝益气、清热解毒的作用。

4. 芹菜茶：取新鲜芹菜叶和茎，用开水冲泡或煮成茶饮，具有清热开窍、利尿解毒的作用，适合肝热、黄疸等症状。

5. 菊花茶：取菊花，用开水冲泡或煮成茶饮，具有清热解毒、解郁散结的作用，适合肝火旺盛、眼干等症状。

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养肝护肝茶配方?蒲公英搭配玫瑰花玫瑰花具有活血化瘀的功效，同时也可以调节内分泌，蒲公英和玫瑰花结合在一起不寒不燥，特别适合于身体容易上火以及内分泌失调的人群 ，我来为大家讲解一下关于养肝护肝茶配方?跟着小编一起来看一看吧!

蒲公英搭配玫瑰花。玫瑰花具有活血化瘀的功效，同时也可以调节内分泌，蒲公英和玫瑰花结合在一起不寒不燥，特别适合于身体容易上火以及内分泌失调的人群。

蒲公英搭配红茶。红茶属于全发酵的茶，和蒲公英搭配在一起的话，具有养胃解毒以及消脂减肥的功效，同时也能够生津去热，特别适合有三高以及脾胃虚寒的人群。

蒲公英搭配丁香或者枸杞子。丁香具有温中降逆的功效，特别适合于胃寒所引起的呕吐，和蒲公英搭配在一起，特别适合于脾胃虚寒所引起的呕吐。枸杞子具有滋阴养血以及护肝的功效，和枸杞子搭配适合于肝火旺盛以及身体虚弱人群。

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1、蒲公英搭配玫瑰花。玫瑰花具有活血化瘀的功效，同时也可以调节内分泌，蒲公英和玫瑰花结合在一起不寒不燥，特别适合于身体容易上火以及内分泌失调的人群。

2、蒲公英搭配红茶。红茶属于全发酵的茶，和蒲公英搭配在一起的话，具有养胃解毒以及消脂减肥的功效，同时也能够生津去热，特别适合有三高以及脾胃虚寒的人群。

3、蒲公英搭配丁香或者枸杞子。丁香具有温中降逆的功效，特别适合于胃寒所引起的呕吐，和蒲公英搭配在一起，特别适合于脾胃虚寒所引起的呕吐。枸杞子具有滋阴养血以及护肝的功效，和枸杞子搭配适合于肝火旺盛以及身体虚弱人群。

有什么养肝护肝的养生茶

有什么养肝护肝的养生茶

有什么养肝护肝的养生茶，你知道吗？在生活种，有很多的养生茶，不同的养生茶有不同的作用，对于人体的功效也是不一样的，肝脏对于人体是很重要的排毒的器官，下面我巍峨大家推荐了一些养肝护肝的养生茶。

　　有什么养肝护肝的养生茶1

　　 一、养肝护肝的养生茶

　　 1、菊花茶。

　　菊花、冰糖，简单的食材就能够构成我们养肝护肝的茶饮，不仅具有清热、解毒、清肝明目的效果，同时对于眼睛劳损或者头痛、高血压问题的朋友也具有非常明显的`缓解效果。

　　 2、三花清肝茶。

　　对于这味茶饮了解的朋友不多，菊花、金银花、茉莉花放入茶壶浸泡五分钟后即可饮用。不仅能够改善口干口苦的症状，另外对于保护肝脏健康也有着非常明显的效果。另外多饮还能够缓解视力疲劳。

　　 3、枸杞茶。

　　直接采用枸杞泡水即可。该茶饮在我们生活中也十分常见，非常适用于养肝、补肾、润肺等，尤其对于强壮筋骨、改善疲劳有着非常明显的效果。因此建议想要养肝护肝的朋友不妨可以多喝。

　　 二、养肝对身体有哪些帮助

　　中国一直以来都是“肝病大国”，在十二个中国人中，就有一个肝病患者。如果在日常生活中不注意养肝，不仅会导致肝脏发生病变，同时还会引发肝癌的风险。因此春季是养肝的最佳时节，此时建议你应当注意饮食、适当运动，避免过度烟酒的问题，以保持肝脏的健康。

　　其次我们每天接触大量的尾气、辐射、废气等。肝脏是人体中最大的消化腺，它是新陈代谢最为旺盛的器官。因此作为人体中最大的“化工厂”，如果我们在日常生活中不注意养肝，不仅会导致肝脏发生病变，同时由于我们长时间的吸收过多的废弃物与有毒物质，而导致身体其他器官也发生病变。

　　有什么养肝护肝的养生茶2

　冬天适合喝的养生茶

　 1、红茶

　　红茶非常适合冬季饮用，因为红茶具有提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、解毒、强壮筋骨、预防衰老、养胃护胃、舒张血管、有益心脏等功效，冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。冬天喝什么红茶好，红茶除了单独冲泡外，我们还可以在红茶中加入其他材料，比如牛奶红茶：补充气血，强身健体;甘蔗红茶：清热生津，润肺止咳;糯米红茶：益气养血，改善身体虚弱症状。

　　 2、红枣茶

　　冬季还特别适合饮用红枣茶，其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣有增强体能、加强肌力的功效。此外，由于红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。冬天喝什么红枣茶好，除了单独冲泡之外，红枣还可以这样喝：红枣枸杞茶;薏仁红枣茶;人参红枣茶。

　　 3、枸杞茶

　　冬天可以喝一些枸杞红枣等等之类的养生茶，可以帮助我们达到很好的养生效果，何首乌也是一种非常不错的中药泡茶选择，可以有效地帮助我们女性朋友调节出现的气血不足的情况，还可以有效地帮助我们预防自身出现的脱发白发的问题。

10款养肝护肝茶 养出健康好肝脏

肝脏是人体最重要的器官之一，所以养肝是一种必须的事。养肝应该怎么做呢？养肝其实也是有捷径的，养肝可以通过喝茶来完成。茶不仅对保持身体健康、预防口腔疾病的发生有一定作用，而且对肝病患者也有辅助治疗作用。下面我将为你介绍几种养肝护肝茶。

推荐10款养肝护肝茶

1、蒲公英茶

蒲公英全草皆可入药，药食兼用，其味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，尤其具有保肝、护肝的功效。

将蒲公英（75克）洗净，放入锅中，加水（1000毫升）淹过蒲公英。大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时。滤除茶渣，待凉后即可饮用。

2、蜂蜜柠檬茶

美国肝病专家彼得·克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。蜂蜜不仅仅是女士们养颜的佳品，也是男士们护肝的良药。

柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。（早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好）

3、三七花茶

三七花用开水泡饮，或同茶一起泡饮，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气之功效。每天一杯三七花茶，不仅保肝，还可治疗高血压、耳鸣、咽喉炎等多种疾病。

用三七花15克，桑叶12克，沸水冲泡，代茶饮用。也可水煎服，每日2次。有平肝泻火之功效。

4、杞菊乌龙茶

杞菊乌龙茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。

菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶适量，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。

5、太子参大枣陈皮茶

红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。而太子参味甘、微苦而性平，偏微寒，既能益气，又可养阴生津，且药力平和，为一味清补之品，适用于脾肺亏虚、气阴不足、气津不足诸症。太子参对淋巴细胞有明显的刺激作用。

太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放进砂锅内，加适量水煎汤，去渣取汁。代茶，频频饮用，可连接冲泡3-5次，有理气和胃的功效。

6、菊花蜜饮

蜂蜜是一种天然保健食品，有健脑润便和消除疲劳等功效，菊花具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津等功效。菊花蜜饮具有养肝明目、生津止渴、健脑润便和消除疲劳之功。

取干菊花50克、麦冬15克加入清水加热煮沸，滤去菊花及麦冬，晾凉后加入蜂蜜适量，搅拌溶解后即成。

7、金银花茶

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

做法很简单，将金银花10克，泡水饮用。如果想改善味觉，还可以放10克的生甘草。但本身好吃寒凉食物的人，不能再饮用，否则寒上加寒。

8、桑叶枸杞茶

桑叶枸杞茶是滋阴润肺且养肝明目的保健茶。桑叶，有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目的功效；枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。

桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。

9、白菊花茶

白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。

白菊花5克，绿茶10克。白菊花、茶叶一起放入杯内，开水冲泡。可以清肝泻火，祛风止眩。

10、红枣枸杞茶

枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此春季养肝建议食用枸杞茶。

红枣五六颗，枸杞适量，洗净略泡，放入壶里煮沸，小火慢熬5分钟，加入少许冰糖，茶降温至40℃以下后加入少许蜂蜜。红枣和枸杞都属热性补品，如身体火气较大，不建议食用。

什么泡水喝养肝护肝

导读： 什么泡水喝？不少中药有的功效，比较懒的朋友用来可以泡水饮用。那么什么泡水喝养肝呢？红枣、枸杞、决明子、五味子等8种中药泡水有养肝功效。下面我为您介绍。

什么泡水喝养肝护肝？

1、红枣

每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能达到保肝排毒的功效。泡水时，选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几块再用。

红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。

2、枸杞

枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。另外，专家在进行枸杞抗实验性高血脂肝量效关系和毒性的研究发现枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积，并且有促进肝细胞新生的作用。

针对肝血不足所导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、等症状，枸杞同样有一定的缓解作用。日常长时间使用电脑所造成的等症状，枸杞泡水饮用可以滋阴明目。另外，在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。

3、决明子

决明子是一种中草药材，也叫草决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光，为豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性惊，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用，是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。

决明子10克，白菊花5克，金银花5克，开水冲泡代茶饮，每日1剂。有清肝明目，解毒的作用。适宜于糖尿伴口干、口苦、头痛、眼红肿疼痛、眼分泌物多、便秘等有内火的患者；对糖尿合并毛囊炎、疖、痈的患者也有效；也适宜于上班族，有降火、增加肠胃蠕动、改善习惯性便秘的疗效。

4、五味子

五味子，性味归经：温；酸、甘；归肺、心、肾经。对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。另外，五味子具有消炎作用，以制止肝脏损伤，激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复，并能增强脱氧核糖核酸（DNA）合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性，再生肝脏细胞。

中医建议，喝，养护肝脏。五味子100克水煎代茶，频频饮用，每日1剂。安神定志，调节肝肾，主治更年期综合症，夜眠不宁，乱梦纷烦，急躁健忘等症状，一般服15天左右见效，可连服30—60天。

在接下来的一页，我为您介绍可以用来泡水的其他四种养肝中药及养肝护肝的饮食原则。

5、甘草

甘草含有甘草酸等成分，可以抑制补体，防止肝细胞受损，进而保护肝脏，通过改变细胞膜的通透性阻止病毒入侵肝细胞，以抵抗病毒。除此之外，它还可以聚集在肝细胞内抑制，所以，在乙肝的治疗过程中，甘草有着确定疗效。但是要注意，长期服用甘草很可能会导致血压升高、浮肿等，因此，高血压或肾脏功能受损的患者应当慎用甘草护肝。

如果您是平素爱上火的体质，一到秋天就出现口舌生疮、咽喉肿痛问题，可以选生甘草2-3片，菊花5-6朵，用开水冲泡代茶饮，即成一杯温润的甘草菊花茶。如果您平时消化系统不太好，还可以加入一点山楂或者乌梅，酸酸甜甜的口感很不错。如果您属于比较虚弱的体质，经常会感到疲劳，不妨试试这个解乏补气的方子：炙甘草加上生黄芪数片，用开水冲泡代茶饮即可。

6、黄芪

黄芪中富含多种（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。黄芪适合身体虚胖的人，其是腹部肌肉松软的人。对于那些身体瘦小、结实的人不宜多吃。

因为黄芪微温，对于阴虚皇者有助热的作用，不仅不能治愈还能引起伤阴动血，使病情加重。阴虚患者若要使用黄芪，必须要配伍合用才能调解过来。

7、菊花

菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。由于菊花性味清凉，又能平肝祛风，所以也是治疗头目风热的常用药。常用于外感风热而发生的头疼目痛，肝阳上升引起的头晕、目眩等症。

每天都要对着电脑，再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状。建议取菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。就算你不近视也要注意时常冲泡这款饮品，它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。

8、西洋参

西洋参，味甘、微苦，性凉，功能是补气养阴、清虚火、生津止渴。用于气虚阴亏、内热、咳喘痰血、虚热烦倦、口燥咽干等。肺阴不足之咳嗽喘促，胃燥津伤的咽干口渴，最适宜用之。现代研究表明，西洋参具有护肝调节胰岛素的分泌以及助消化作用。因此，肝病、肿瘤病、糖尿病、慢性胃病和肠胃虚弱患者，均可服食。

每天饮用枸杞子和西洋参泡的水，可以提高皮肤吸收氧气的能力，并且起到的作用。而西洋参与其他参不同，既有补气作用，又有滋阴作用，服后不会上火。如果本人火气大，可在水中再加上菊花，可以疏风清热、凉血明目。

什么泡水喝养肝护肝？上面介绍了8种可以泡水喝的养肝中药，日常不妨多泡水饮用。不过我提醒你，想要养好肝，还要多吃护肝食物。那么如何饮食才能养肝呢？接下来，我为您介绍养肝护肝的饮食方法。

如何饮食才能养肝？

1、选择低蛋白食物。红肉、全脂奶制品等，不健康的脂肪含量较高，肝功不好的人应多吃鱼肉、瘦肉、高蛋白植物（豆类）和脱脂奶。美国得克萨斯理工大学副教授霍斯特说：“研究发现，只有摄入足够蛋白，才能降低体液潴留（多脏器衰竭的之一）风险。”

2、多吃全谷物食物。肝脏受损时，肝脏储存备用糖分的功能受干扰，所以应多吃新鲜果蔬和全谷物食品。

3、多在家吃饭。肝功不好的人应少吃薯条等加工食品，少在外面下馆子，以便控制盐的摄入。

4、每天喝6~8杯水。肝功能不好的人更应每天坚持喝够6~8杯水，脱脂牛奶、天然果汁、茶水等健康饮料也可。2014年的一项研究发现，每天喝咖啡可以降低丙肝患者的肝硬化风险。不过咖啡因有脱水作用，最好遵医嘱适量饮用。

5、绝对不能喝酒。喝酒会使处于肝病早期的患者病情加重，甚至恶化成肝硬化。

6、。因代谢受影响，不少肝功不好的人，如丙肝患者，胃口不佳，或治疗时会恶心、呕吐等。建议，既能减少不适，又能保证摄入足够的营养。

7、不乱吃补品和药物。最好通过饮食摄入足够维生素，因为自行补充膳食补充剂可能有风险，如大量摄入维生素A可能伤肝。肝功不好的人用药前应咨询医生，部分退烧药、消炎药等也伤肝。

重养肝，多吃四种菜

养生重在养肝。有四种食物护肝功效突出，最适宜在春天吃。

1、韭菜。韭菜是温性食物，能起到助肝升发的作用。而且，韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，提高消化功能。但并不是所有人都适合吃韭菜，口舌生疮、咽干喉痛及的人最好少吃。

2、豆苗。豆苗有清肝明目的功效，它含有大量的镁以及叶绿素，有助于排出体内毒素，保护肝脏，而且其中富含胡萝卜素和叶黄素，对保护视神经、非常有益。比较推荐的清淡做法是上汤豆苗，即将豆苗用沸水快速焯熟，再淋上烧开的鸡汤。

3、小米。小米含有丰富的b族维生素就像体内的“油库”，它能加速物质代谢，让它们转化成能量，不仅能给肝脏“加油”，还能修复肝功能、防止肝脂肪变性，进而起到预防脂肪肝的作用。

4、西兰花。西兰花含有的植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。此外，花椰菜、球芽甘蓝、白萝卜和卷心菜等十字花科都有护肝的特性。清蒸后凉拌是非常值得推荐的做法。

推荐10款养肝护肝茶

养生导读 ：喝也可以，你相信吗？确实如此，但你想要有很好的效果，就要合理选择。那么养肝有哪些呢？下面我10款茶饮助你保护肝脏。

喝茶可以养肝护肝

茶不仅对保持身体健康、的发生有一定作用，而且对肝患者也有辅助治疗作用。普洱茶、金银花茶、枸杞茶、菊花茶，是绿色健康的好产品，喝这些茶养生护肝，效果特别的好。

肝炎患者适宜饮用绿茶，生活中将绿茶巧配调味品，可起治疗多种的功效。绿茶有抗凝、防止血小板粘附聚集、减轻白细胞下降和活血化瘀作用，对，有、牙龈红肿出血的血瘀血热型患者，有辅助治疗作用。

10款养肝护肝茶

1、蒲公英茶

蒲公英全草皆可入药，药食兼用，其味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，尤其具有保肝、护肝的功效。

将蒲公英（75克）洗净，放入锅中，加水（1000毫升）淹过蒲公英。大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮。滤除茶渣，待凉后即可饮用。

2、蜂蜜柠檬茶

美国肝专家彼得·克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次毫升即可。蜂蜜不仅仅是女士们养颜的佳品，也是男士们护肝的良药。

柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。（早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好）

3、三七花茶

三七花用开水泡饮，或同茶一起泡饮，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气之功效。每天一杯三七花茶，不仅保肝，还可、耳鸣、咽喉炎等多种。

用三七花15克，桑叶12克，沸水冲泡，代茶饮用。也可水煎服，每日2次。有平肝泻火之功效。

4、杞菊乌龙茶

杞菊乌龙茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。

菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶适量，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。

5、太子参大枣陈皮茶

红枣为补养佳品，药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。而太子参味甘、微苦而性平，偏微寒，既能益气，又可养阴生津，且药力平和，为一味清补之品，适用于脾肺亏虚、气阴不足、气津不足诸症。太子参对有明显的 *** 作用。

太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放进砂锅内，加适量水煎汤，去渣取汁。代茶，频频饮用，可连接冲泡3-5次，有理气和胃的功效。

6、菊花蜜饮

蜂蜜是一种天然食品，有健脑润便和等功效，菊花具有养肝明目、清心健脾和胃、润喉、生津等功效。菊花蜜饮具有养肝明目、生津止渴、健脑润便和之功。

取干菊花50克、麦冬15克加入清水加热煮沸，滤去菊花及麦冬，晾凉后加入蜂蜜适量，搅拌溶解后即成。

7、金银花茶

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的功效，所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

做法很简单，将金银花10克，泡水饮用。如果想改善味觉，还可以放10克的生甘草。但本身好吃寒凉食物的人，不能再饮用，否则寒上加寒。

8、桑叶枸杞茶

桑叶枸杞茶是滋阴润肺且养肝明目的茶。桑叶，有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目的功效；枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。

桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。

9、白菊花茶

白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。

白菊花5克，绿茶10克。白菊花、茶叶一起放入杯内，开水冲泡。可以清肝泻火，祛风止眩。

10、

枸杞子具有益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够、防止动脉肝硬化，因此养肝建议食用枸杞茶。

红枣五六颗，枸杞适量，洗净略泡，放入壶里煮沸，小火慢熬5分钟，加入少许冰糖，茶降温至40℃以下后加入少许蜂蜜。红枣和枸杞都属热性补品，如身体火气较大，不建议食用。

养肝护肝茶还有哪些？水飞蓟、姜黄和蒲公英都被认为有助于清洁和保护肝脏。可以尝试每天服用45毫克的姜黄、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飞蓟。也可以把新鲜的蒲公英根泡在开水中代茶饮，但要确保其没有受到化学杀虫剂的污染。

养肝明目喝什么茶

养肝明目喝什么茶

　　养肝明目喝什么茶，茶的种类多种多样，不同的茶的功效都不一样，肝脏是身体重要的解毒器官，在平时都需要保养好，养肝明目茶我们都知道它有着清热解除肝毒的作用，以下了解养肝明目喝什么茶？

　　养肝明目喝什么茶1

　　1、菊花茶。菊花有清热，平肝，明目的功效。菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后中入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具用养肝明目，生津止渴，清心健脑等作用。

　　2、枸杞茶。枸杞子，润而滋补，兼能退热，而专于补肾润肺生津益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。老人阴虚十之七八，故服食多为益精明目之上品。用枸杞30——50克煮后做茶频饮。

　　3、金银花茶：金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

　　其他：鸡骨草茶具有清热解毒、疏肝止痛之效;绞股蓝茶具有抑制肿瘤细胞繁殖、保肝、抗胃溃疡、调节脂质代谢等药理作用，适量饮用亦可达到养肝护肝的目的。

　　其实养肝明目茶除了可以养肝健体外还有很多好处的，比如说想减肥的也可以试试呢，但是最好是注意饮食要清淡些，避免食用那些对肝脏有害的食物，可以多吃点动物肝脏类以及新鲜的瓜果蔬菜，平时要注意多喝水，虽然养肝明目茶好处多，但是记得要适量的饮用。

　　养肝明目喝什么茶2

　　 一、养肝明目的茶有哪些

　　 1、山楂金银菊茶

　　配方:生山楂5g、金银花2g、菊花3g。沸水冲泡、泡淡为止。

　　功效:金银花清热解毒,凉散风热,菊花有散风清热,平肝明目的作用,用于风热感冒、头痛眩晕等,这个配方不仅能起到清热解毒的作用,还能起到化淤消脂,健脑明目的功效,头昏脑胀时喝上一杯效果会非常不错。

　　 2、枸杞菊花决明子茶

　　配方:枸杞子5克、菊花5克、决明子5克。枸杞子、菊花、决明子适量,滚水冲泡服用。

　　功效:具有养肝明目、肝胃积热的功效。常用于眼睛干涩、头晕、口干口苦、血虚有肝热的患者。

　　 3、桑叶枸杞茶

　　配方:枸杞12克、桑叶6克、绿茶3克。把枸杞、桑叶、绿茶一起放到茶杯里,加入沸水冲泡,闷泡大约5分钟即可饮用。

　　功效:桑叶有疏散风热,清肺润燥之功;枸杞能补精益气、清肝明目。此款养肝明目茶不仅能清肝明目,还能降火解热。

　　 4、四子饮

　　配方:决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子,各5克。沸水冲泡饮用。

　　功效:滋补肝肾、清利头目、清肠通便、退翳明目。

　　 5、五味子茶

　　配方:五味子、枸杞子、菊花,每样三克放在一个杯子里头,用开水把它们冲好,泡五到六分钟。

　　功效:五味子在草药店或药店都很容易买到,它最主要的功效是清肝明目,这与我们熟知的枸杞和菊花的主要功效是一样的,所以将它们配在一起在春季饮用,就能起到养护肝脏的作用。

　　 6、杞菊养肝乌龙茶

　　配方:菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用。

　　功效:此茶中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品。

　　 7、金银花茶

　　配方:取少许金银花,将其干品放入杯中,用沸水冲泡,晾凉。用冰糖或蜂蜜水调味。

　　功效:金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以金银花茶也是不错的饮品之选。

　　 8、菊花普洱茶

　　配方:菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)。先将茶叶放入水中,第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉,再将花放入,加水煮5-10分钟即可。

　　功效:养肝消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。

　　 9、三花清肝茶

　　配方:菊花、金银花、茉莉花适量。将三种花放入茶壶,加入开水,5分钟后便可饮用。

　　功效:三花清肝茶可养肝、护肝。适度饮用可改善口苦咽干的症状。适用于时常熬夜、加班,眼睛视觉模糊,心情不畅者。

　　 10、夏枯草桑叶茶

　　配方:夏枯草15克,桑叶10克,野菊花15克,山栀子15克,绵茵陈15克,溪黄草15克,车前子10克,黄芩10克。上药混匀后,每次取10～15克,沸水冲泡饮用。

　　功效:清肝泻火,明目止渴。适合用于肝胆湿热证:头胀痛,烦躁易怒,眼屎多,口苦,眼睛红或痒或流泪,睡眠差,大便硬或烂,小便黄,舌苔黄厚。

　　 二、养肝明目要注意什么

　　 1、 早睡觉,在23点之前必须睡。使血液回肝解毒。

　　 2、 不要常时间的在电视、电脑前工作,要适当换个姿势,按摩按摩眼睛。肝开窍于目眼睛过分疲劳也会影响到肝。

　　 3、 多吃绿色的食物,因为,青色入肝经,可以起到养肝护肝的作用。

　　 4、 保持良好的情绪,肝在志为怒。也就是在情志上表现为怒,肝失衡会影响情绪,使人烦躁;反之,情绪烦躁也会影响到肝。

　　养肝明目喝什么茶3

　　 1、枸杞桑叶绿茶

　　把枸杞、绿茶、将桑叶放入杯中，用开水冲泡15分钟。枸杞有滋补肝肾的作用。众所周知，桑叶还具有清肝明目的作用、疏散风热、调节肝风的作用，绿茶清热解毒、降脂、减轻肝脏负担，对肝脏有很强的保养作用。

　　 2、菊花决明子绿茶

　　将决明子茶加水煮10分钟，然后将杭菊加水、绿茶可以浸泡15分钟，决明子有润肠通便、清肝明目、杭菊具有降压降胆固醇的`作用，具有清热解毒的作用、调节肝热的作用。这种茶特别适合高脂血症、脂肪肝患者饮用。

　　 3、蒲公英根茶

　　金银花清热解毒效果好、美容养颜、舒筋活络的功效，适当饮用能缓解肝火旺盛引起的口干口苦口臭、心情烦躁等疾病，除了降血压、降低胆固醇的作用可以预防脂肪肝的发生。

　　 4、五味子茶

　　这种中药泡茶很好，可以养肝、清肝明目的功效，还能缓解肝火旺盛，日常失眠多梦、头晕都能改善效果。

　　 5、三七花茶

　　适当的三七花和桑叶用沸水冲泡，最好用清水煎10分钟，也不错。每天喝两次，清肝明目，降血压、降血脂的作用。

　　 6、玫瑰花茶

　　4朵玫瑰、3多菊花放入杯中，用沸水冲泡。这种茶有疏肝理气的作用、清肝明目、散寒散热，改善口干舌燥、肝火旺盛，日常饮用也有美容养颜的作用。

养肝护肝喝什么茶 什么茶最养肝护肝

1、很多茶都具有养肝护肝的作用，但是在饮用时一定要分清每个人不同的症状和症型。具体情况具体分析：肝火旺的患者适合饮用一些降肝火、清肝热的茶，比如菊花茶、决明子茶，可以清热解毒、清肝明目。

2、肝肾阴虚的患者可以服用一些中药代茶饮，如枸杞、女贞子，拿来泡水喝。枸杞是常用的药物以及食物，可以益精肝明目、滋补肝肾；女贞子也有此功效。

3、肝郁的患者可以应用疏肝理气解郁的茶，比如梅花、玫瑰等泡茶，可以散郁、行气，对调养肝气有很好的作用。此外，还有白菊花茶、杞菊乌龙茶、三七花茶，再加上一些蜂蜜，温开水冲泡口服，还是有比较好的滋肝养肝的作用。

喝什么茶养肝护肝最好养肝护肝喝哪些茶比较好

1、蒲公英茶

蒲公英泡茶有清热解毒的作用，并且对于肝脏也有很好的保护作用，能够清除肝热，对于肝热引起的肝炎、肝痛等疾病有一定的改善效果，所以肝火旺的朋友可以常喝蒲公英茶。

2、枸菊养肝茶

枸菊养肝茶是由枸杞、菊花和乌龙茶组成，枸菊养肝茶中含有丰富的维生素、氨基酸、胡萝卜素以及微量元素等，经常饮用能够促进新陈代谢，还可以预防肝脏内脂肪的过多囤积。

3、绿茶

绿茶中含有的咖啡碱能够促进胃液的分泌，从而增强身体对于脂肪的分解能力，预防脂肪肝。并且绿茶中的茶多酚对于病菌、病毒等都有很好的抑制作用，能够预防病毒性肝炎。

4、三七茶

三七茶具有抗肝损伤、抗肝纤维化的功效，并且还能够促进肝脏蛋白质的合成。三七中的营养成分能够促进肝细胞的修复和再生，并且减少肝细胞的坏死。由于三七是一种中药，使用前需要注意三七的禁忌。

肝不好的人，常喝这3种养肝茶，提高肝脏活力，肝好人更长寿

肝脏是人体重要的器官之一，它具有排毒解毒、净化血液、参与消化等多种功能，肝脏健康，身体就会健康，可是，一旦肝脏健康受损，体内的毒素和垃圾就不能及时被分解和代谢，人的消化系统也会受到影响，身体健康程度就会越来越差，所以，养护肝脏健康至关重要，生活中，也就有了「 ”养肝就是养命”的说法。而肝不好的人，一定要积极的改掉生活中的不良饮食和生活习惯。 生活中，这些行为会严重影响肝脏健康： 1、经常熬夜 熬夜是现代人的普遍现象，肝脏通常都是在夜间修复受损细胞，排泄肝内的毒素，如果经常熬夜，不但会让肝脏不停的工作，同时，也会影响了肝脏的正常修复，久而久之，肝脏受损严重，甚至会诱发肝脏疾病。 2、经常酗酒 现代人工作和生活压力大，一些人经常在外应酬，喝酒是避免不了，而一些人经常大量的饮酒，对肝脏的健康是非常不利的，因为酒精是通过肝脏来分解和代谢的，大量摄入酒精，就会增加肝脏的负担，久而久之，容易引起脂肪肝、酒精肝，甚至肝硬化、肝癌，所以，想要肝好，就要避免经常酗酒。 3、压力过大 现代人的生活节奏快，工作和生活的压力大，在巨大的压力之下，人们的情绪波动也会非常大，而常常有情绪上的波动，如：激动、抑郁等，会严重影响肝气的运行，对肝脏健康不利，甚至会诱发肝病。 肝不好的人，常喝这3种养肝茶，提高肝脏活力，肝好人更长寿 1、玫瑰花茶 玫瑰花茶是一种天然的花草茶，它具有很好的食疗功效，玫瑰花中含有丰富的矿物质和微量元素，中医认为，玫瑰花具有很好的疏肝理气，舒缓情绪的作用，对于肝不好的人来说，经常喝一些玫瑰花茶，更有利于肝脏健康。 2、决明子茶 决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，它是一种很好的中药材，决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经，有润肠通便，降脂明目，清肝护肝等作用，肝不好的人，可以常喝它来养护肝脏健康。 3、菊花茶 菊花是一种很好的天然养生茶，菊花茶性寒，具有较好的清热解毒，促进毒素代谢的作用，肝不好的人常喝一杯菊花茶，可以有效的帮助肝脏代谢毒素，起到净化血液的作用，有很好的养肝功效。 祝您身体健康！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

养肝护肝中药材

养肝护肝中药材

养肝护肝中药材，肝脏如果出现问题就会对我们的生命造成危害，所以护肝是非常重要的，生活中我们通过饮食来调理我们的肝脏，很多的中药有护肝的作用，以下分享养肝护肝中药材。

养肝护肝中药材1

1、大枣

大枣我们再熟悉不过了，一直肝炎就选择大枣，这主要是因为大枣里面的三萜类化合物起到的作用，而且大枣还能保护肝脏、增强免疫力，促进蛋白质合成，预防低蛋白，健脾养肝效果好。

2、枸杞

枸杞滋补效果好，枸杞主要功效就是滋补肝肾、益精明目，经常吃枸杞能曾倩身体免疫力，保肝护肝，预防脂肪肝，而且枸杞还能起到抗氧化功效，美容延缓衰老。

3、丹参

丹参能改善我们体内肝脏内部的微循环，有效降低血液粘稠度，增强血流量，避免肝细胞处于缺氧状态，而且丹参能促进肝细胞的再生，具有抗肿瘤，抗肝纤维化的效果。

4、百合

百合营养丰富，百合富含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱等等成分，可以起到抗肝纤维化以及肝硬化的作用，经常吃百合尤其是新鲜的百合能促进皮肤细胞新陈代谢，具有美容养颜的效果。

5、黄芪

黄芪我们知道具有补气养血的作用，特别适合肝病患者，肝病患者特别容易出现乏力的情况，黄芪能补气养血，有效提高身体免疫力，增强身体抵抗力，预防肝病，促进肝病痊愈。

6、甘草

甘草也是非常好的养肝护肝的中药材，甘草能降低肝细胞坏死的程度，有效提高体内肝细胞糖元和DNA的含量，增强肝细胞再生能力，有效抑制肝病毒，助力肝脏健康。

7、灵芝

灵芝都知道是很好的中药材，灵芝里面的灵芝多糖不仅能养肝护肝，而且海难呢过清楚血液毒素，提升身体免疫力，提高抗病能力，而且灵芝有助于清除身体自由基提升肝脏健康。

8、五味子

五味子里面的木脂素能增强酶的活性，有效保护肝脏细胞膜，促进蛋白质和肝糖原的生成，有效促进肝细胞修复，抑制肝细胞继续病变，经常用五味子能起到解毒护肝的效果，尤其对于经常饮酒的人群最合适。

9、冬虫夏草

冬虫夏草里面富含氨基酸和无机元素，可以起到保护肝脏的作用，促进肝功能恢复，而且冬虫夏草还能激活肝脏细胞活性，改善肝功能，提高病毒清除能力。

10、当归

当归是补血活血的中药材，当归能有效促进肝胆盐排除，有效保护肝细胞避免损害，保肝护肝的同时健脾入心润肺，提高身体免疫力，而且还有防癌治癌的作用。

养肝护肝中药材2

可以起到保肝护肝的中药有很多，比如说枸杞、柴胡、黄芪、人参、白茅根、茵陈、五味子、甘草、姜黄、灵芝、桃仁、大黄、珍珠草、水飞蓟、丹参、当归、白芍、川穹、三七、猪苓、防己等。

此外临床上也有很多保肝护肝的中成药，比如说疏肝解郁胶囊、护肝片、龙胆泻肝丸、逍遥丸、黄连上清丸、杞菊地黄丸、安络化纤丸、扶正化瘀胶囊、复方益肝灵胶囊、肝喜乐胶囊、护肝宁片、复方益肝丸、当飞利肝宁胶囊、利肝隆颗粒、舒肝片等。

临床上还需要根据不同的证型，选择不同的药物进行治疗。

什么泡水喝养肝护肝

1、葛花泡茶

每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。

2、菊花茶

白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。

此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以适量补充些。饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。

3、罗汉果泡水

抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以，烟男们，还是赶快戒烟吧。

4、枸杞茶

每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的`男士，专家提醒：多运动，多锻炼。

长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A，以保护视力，防止眼疾。

养肝护肝中药材3

1、红枣

每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能达到保肝排毒的功效。泡水时，选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几块再用。

红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。

2、枸杞

枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。另外，专家在进行枸杞抗实验性高血脂肝量效关系和毒性的研究发现枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积，并且有促进肝细胞新生的作用。

针对肝血不足所导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状，枸杞同样有一定的缓解作用。日常长时间使用电脑所造成的眼睛疲劳等症状，枸杞泡水饮用可以滋阴明目。另外，在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。

3、决明子

决明子是一种中草药材，也叫草决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光，为豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性惊，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用，是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。

决明子10克，白菊花5克，金银花5克，开水冲泡代茶饮，每日1剂。有清肝明目，解毒的作用。

适宜于糖尿病伴口干、口苦、头痛、眼红肿疼痛、眼分泌物多、便秘等有内火的患者；对糖尿病合并毛囊炎、疖、痈的患者也有效；也适宜于上班族，有降火、增加肠胃蠕动、改善习惯性便秘的疗效。

4、五味子

五味子，性味归经：温；酸、甘；归肺、心、肾经。对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。另外，五味子具有消炎作用，以制止肝脏损伤，激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复，并能增强脱氧核醣核酸（DNA）合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性，再生肝脏细胞。

中医建议，五味子泡水喝，养护肝脏。五味子100克水煎代茶，频频饮用，每日1剂。安神定志，调节肝肾，主治更年期综合症，夜眠不宁，乱梦纷烦，急躁健忘等症状，一般服15天左右见效，可连服30—60天。

什么中药泡茶喝可以保肝？

常见的保肝护肝的中药有枸杞、白芍、柴胡。不

同药物治疗作用不同，需要在医生指导下用药，

应避免自行用药，防止延误病情。具体如下：

1、枸杞，具有滋补肝肾、益精明目、补益精

气、促进视力恢复的功效。主治肝肾阴虚、肝脏

和肾脏的阴液不足及早衰症。

2、白芍，具有养血阴、柔肝止痛、平抑肝阳

的功效，治疗肝阴虚、肝血亏虚、肝脾不和、肝

脏和脾脏不能协调工作，致胸胁、、腹部和

肋骨部位的疼痛，肝阳上亢、肝阳偏旺，引起头

晕、目眩、头痛、眩晕等。

3、柴胡，具有解表退热、疏肝解郁、升举阳气

的功效，主治表症发热，少阳症，肝郁气滞，肝

脏的气机和血运不畅、情志抑郁，气虚下陷，脏

器脱垂，退热截疟等。

虽然以上中药可以起到护肝养肝的效果，但是药

性各有不同，因此，建议患有肝损伤疾病的患者

到专业的医疗机构由专业的中医开处药方。