十大含胰岛素的水果

1、橘子

吃橘子时不要将橘瓣外的白色经络失去，橘络中含有毒的，能使人的血管保持正常弹性和密度，预防高血压患者发生脑出血以及糖尿病患者发生视网膜出血。

2、杨桃

杨桃水分多，热量低，果肉香醇，不仅具有清热解毒、消滞利咽、通便等功效，还可以降低血糖，较为适合糖尿病患者的水果，杨桃含有大量柠檬酸、苹果酸，可以促进食物消化，增进食欲，改善糖尿病患者的胃肠功能。

3、木瓜

木瓜含有蛋白分解酶，有助于分解蛋白质和淀粉，降低血糖，比外木瓜还含有独特的番木瓜碱，有助于糖尿病患者增强体质。