秋季喝什麼茶葉最好

秋天喝烏龍茶，紅茶，花茶最好，烏龍茶性質溫和，可平火降燥，長期喝可緩解疲勞；飲用紅茶不僅可以養胃，還能預防感冒、暖體抗寒；花茶有滋陰潤肺的作用，也可以幫助身體補充一些必需的營養物質，是養生佳品。

秋季喝什麼茶葉最好會因人而異，但以下茶葉都適合秋季飲用：

1. 紅茶：紅茶有暖身效果，適合在秋季消除身體疲勞，提神醒腦。

2. 鐵觀音：鐵觀音是一種氧化程度高的燒青烏龍茶，口感鮮爽，適合秋季飲用。

3. 大紅袍：大紅袍是一種名貴的巖茶，有助於提高身體免疫力和消除疲勞。

4. 菊花茶：菊花茶有清熱利溼的效果，適合秋季的感冒流感等常見疾病。

5. 桂花綠茶：桂花綠茶口感芬芳，有助於提高體內抗氧化能力，抗衰老。

總的來說，秋季飲用紅茶和烏龍茶等全發酵茶類比較合適。

此外，還可以根據自己的喜好選擇其他更適合秋季飲用的茶葉。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

“秋季喝什麼茶葉最好”主要包括：烏龍茶、普洱茶、綠茶、玫瑰花茶、菊花茶、白茶、茉莉花茶、蘋果花茶、烏龍茶、普洱茶、綠茶、玫瑰花茶、菊花茶、白茶、茉莉花茶、蘋果花茶，並且大部分使用者都認為烏龍茶更好。

秋天:烏龍茶;烏龍茶性適中，介於紅、綠茶之間，不寒不熱，適合秋天氣候，經濟條件允許也可以多喝些大紅袍。

普洱茶分為生茶和熟茶，建議飲用普洱熟茶，醇厚溫和，溫甜可口，熟茶的刺激性小，也能起到秋季養胃護胃的作用。

秋季飲茶，綠茶是最佳的，己經很瞭解了。

今日強烈推薦五種比較適合秋季喝的茶，不管樣子、色調、香味、味兒，都可以承受再品。

它們是天然的雲南省紅色的天然的野生野生水果，淡黃色觀音菩薩的百果香味，蜂蜜蘭香單叢碧螺春茶香味，漳平水仙的香味，白芽奇蘭的少見混和蘭草香味。

玫瑰花茶玫瑰花茶在近年來一直備受女性喜愛，玫瑰花不但氣味芬芳，對於女性還具有保健作用。

玫瑰花茶這一類美容養顏類的花茶，不僅可以紅顏潤膚，而且能夠解鬱活血，治療痛經，改善月經失調。

在秋季，氣溫降低，天氣乾燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥，養血暖胃，對於女性的健康非常有幫助。

秋季適合喝玫瑰花茶、菊花茶、蘋果花茶、茉莉花茶、桂花茶、百合花茶、薰衣草茶、紅花茶。

白茶有“一年茶，三年藥，七年寶”的美譽，經過存放的老白茶，茶性溫和，滋味醇厚，無論是泡或煮，既可以消除秋日裡夏天遺留的燥熱，又不寒涼，非常適合愛喝茶的女生。

茉莉花茶茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一型別的花茶都會具有醒脾開胃的功效，可以促進食慾，幫助消化。

如果出現了食慾不振、咽乾口燥、口臭牙痛，或者伴隨腹脹便祕等秋燥症狀，可以多喝一些茉莉花茶，這樣不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。

不過要注意的是，由於茉莉花一般都是搭配綠茶來飲用的，但是綠茶茶性偏

蘋果花茶蘋果花茶，氣味清香，口味略苦，算是近年來比較新的花茶種類。

多喝蘋果花茶有助於補血、舒解神經痛、補血明目、祛痘美白。

大家可以試著將蘋果花、玫瑰花和橙花混合搭配來泡茶，可以起到補血活血、調理血氣，緩解鬱悶，調節內分泌及滋養子宮的功效，對於女性有良好的保健功效。

不知不覺已經進入秋天了，相信大家也都慢慢感覺到了秋天的氣息，陰晴不定的天氣，慢慢乾燥的環境，都是秋天來臨的特徵。

老人常說：秋天來了就要貼秋膘。

之所以會有這種說法，是因為冬天太過寒冷，在秋天這個過渡的季節，一定要調理好自己的身體，這樣才能度過寒冷的冬季。

但是隻在食物上補是不夠的，還在注重內在調理，於是很多人就會選擇在秋天多喝茶。

因為茶葉作為天然飲品，內質營養物質非常豐富，在秋天的時候喝，不僅能夠給身體提供所需的營養，還能及時給身體補充水分，一舉兩得。

有茶葉方面的行家表示，秋天喝茶是非常有講究的，特別是在剛入秋的時候。

於是就給出了一個：入秋最該喝的茶葉排行榜，以供大家參考。

大家在看了這個榜單後發現，綠茶竟然沒上榜，反而是紅茶排在了第一位，這是為什麼？

為什麼綠茶無緣榜單？

秋天是比較乾燥的季節，人體需要補充大量的水分，這樣才能更好地適應天氣的變化，於是喝茶就成了不少人補充水分的方法。

從科學飲茶的角度來講，秋季適宜飲用較為溫潤、溫和的茶。

而綠茶是六大茶類中茶性偏涼的，所以很不適合在秋天的時候喝，尤其是對於體寒的人來說，在秋天更要遠離綠茶。

這也是為什麼綠茶沒有出現在榜單上的重要原因了。

紅茶有什麼理由排在第一位？

雖然秋天不會像冬天時那麼寒冷，但天氣還是挺涼的。

而且秋天也是人體生理功能減退，陽氣減弱的季節，這個時候，我們的身體對能量與營養要求較高。

在這個季節大家都會選擇泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還能提前禦寒。

所以在秋天的時候，喝紅茶的人是最多的。

其實秋天除了適合喝紅茶外，烏龍茶也是大家在秋天喝得比較多的一類的茶，烏龍茶是介於紅茶和綠茶之間的一類茶，茶性不溫不涼，和秋天很是相像。

那瞭解了秋天該喝什麼茶後，是不是就有人要開始著手購買茶葉了？大部分人喜歡喝茶，但是不會選茶，因此常常會因為自己不夠了解茶葉而花冤枉錢。

其實我們身邊是有很多不錯的茶葉的，可能它們的名氣不太大，像下面這2款茶，但它們的品質絲毫不輸名茶，不知道選什麼茶的人不妨看看！

仙霧鳳茗

這款茶產自我國非常著名的產茶大省四川省，這裡自古就是盛產好茶的地方，從古至今產出許多名貴的茶葉。

仙霧鳳茗這款紅茶也是非常優秀的，但就是不怎麼營銷，所以名氣一直不是很大，但這完全不妨礙它的好品質。

而且它還是一款純天然無新增的優質茶葉，茶香溫和，很適合在秋天的時候喝。

該茶因極具地方特色，還被列為國家地理標誌保護產品，最關鍵的是它的價格很親民，不足百元，人人都能喝得起。

該茶的用料也十分考究，原料用的全部是生長於海拔1000米以上高山茶園的鮮葉，因這裡常年被雲霧環繞，茶樹生長的緩慢，所以這裡生長出來的茶葉，都肥厚多汁，營養豐富。

為了保留住茶葉最天然的滋味，在製作工藝上也下足了功夫。

採用的是國家非物質文化遺產技藝，不僅保留了茶葉中的營養，還讓泡出來的茶湯滋味更加潤、滑、醇、甘！

該茶條索緊結，外形細長彎曲，勻整潔淨，茶葉滿身披金毫，色澤烏潤油亮，且帶有芬芳的花果香，聞之，讓人有種身處大自然般的舒適感。

沖泡時，彎曲的茶葉舒展開來，隨後緩緩沉入杯底，在此過程中，茶香完全釋放，薯蜜香濃郁持久，湯色橙黃明亮，十分漂亮。

喝一口，能夠明顯感受到茶湯的絲滑、茶香的芬芳，醇厚的口感令人難以忘懷，同時又不失鮮爽，滋潤爽口，是秋日最佳飲品。

東方美人

這款茶的名字只聽起來就非常優美，它是我國寶島臺灣獨有的一款名茶，又名膨風茶。

因茶葉滿身白毫顯著，又名為白毫烏龍茶，是半發酵青茶中，發酵程度最重的茶品。

所以茶葉成品不會產生任何生青臭味，且不苦不澀，是一款很不錯的烏龍茶。

茶葉品質特點：

該茶的外形略微彎曲，茶葉厚實，芽葉肥大，全身披白毫；幹茶的顏色褐、綠相間，幹茶的香氣馥郁持久。

經過沖泡後，香氣更加濃郁，花果香夾雜著蜂蜜香，層次豐富，聞之令人心曠神怡，茶湯橙紅明亮，呈現琥珀色，非常美觀。

品嚐一口，滋味醇厚甘甜，喝完口舌生津，齒頰留香。

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其他比較有用的內容推薦2：

烏龍茶：含有豐富的有機化學成分和無機礦物元素，不僅能清熱解毒、降低血脂和膽固醇，還有去燥、減肥的作用；

黑茶：能殺菌消炎，治療腸著胃疾病，還可以降血脂、降血糖、降血壓、延緩衰老，非常適合糖尿病人飲用；

杜仲茶：失眠多夢、三高的人適宜常喝杜仲，可以補肝腎、降血壓血脂、美容養顏和幫助睡眠等；

菊花茶：有清肝明目、殺菌消毒的作用。

老年人飲用有助於降血杆研脂降膽固醇、延緩衰老；

決明子茶：有清肝明目、降低血脂和膽固醇、通便排來自毒的作用；

荷葉茶：排毒利尿，消脂減肥的利器。

秋天適合喝什麼茶秋天喝什麼茶好

1、烏龍茶，烏龍茶茶性平和，不熱不寒，最適宜秋季。烏龍茶具有很強的消毒和抗癌功效，“陽火”的表現：咽喉不適、牙齦腫痛、口腔潰瘍等，而綠茶太寒，紅茶太熱，烏龍茶就是最好的“平火”選擇。

2、老茶，老茶茶性溫和，茶氣足，可以幫助身體以排汗的方式將溼氣排出體外，因此飲老茶時，要大碗或大杯飲用，且一定要是熱飲。老茶中的微生物及有益菌，是調節胃腸道的清道夫。

3、普洱熟茶，醇厚溫和的普洱熟茶，可以附著在胃的表層，產生保護層，消炎殺菌的同時，也能起到養胃護胃的作用。

4、菊花茶，菊花茶是最好的選擇，可以起到清肺去火的效果。秋天是菊花收成的季節，在秋季不僅能喝上新鮮美味的菊花茶，菊花茶還可以滋補肝腎之陰，清肝明目，治療頭痛眼痛眼花等症狀。

5、薄荷茶，可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或者吃了過多油膩的食物後飲用，可緩解上班族的壓力。此外，由於薄荷具有一種獨特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。

秋季喝什麼茶好

　　秋季氣候乾燥，人需要補充更多的水分。平時生活中多喝一些茶水不僅可以能為身體補充水分，還有祛溼清熱，潤腸通便等功效。那麼秋季喝什麼茶好，秋季養生茶有哪些，秋季喝茶有哪些注意事項?下面我們跟著一起來看看。

秋季喝什麼茶好

　　秋季喝什麼茶要依據個人的需求而定，有的人是易上火的體質，可以多喝一些去火清熱的茶，有的人有便祕的症狀，就可以多喝一些潤腸通便的茶。下面具體介紹了秋天喝什麼茶好。

　　1、金銀花茶，玫瑰花茶，洛神花茶等花茶。秋天多喝花茶可以排毒養顏，改善面色。

　　2、苦丁茶，菊花茶等有助於清熱敗火的茶。

　　3、馬鞭草茶，秋天適量喝一些馬鞭草茶可以增強肝臟的代謝功能。

　　4、陳皮茶和山楂茶，這兩種茶都具有促進消化，增加食慾的功效。

　　5、薄荷茶，秋天喝一些薄荷茶可以降低血糖。

　　6、甘草茶，薰衣草茶等有助於消除炎症，降低膽固醇的茶。

　　7、檸檬茶，苦丁茶，陳皮茶等有減肥消脂功能的茶。

　　8、茉莉花茶，薰衣草茶等具有安神解鬱功能的茶。

　　9、紫羅蘭花茶，枸杞茶等具有去除口腔異味，保護視力的茶。

　　10、生薑茶，蘇葉茶等有助於緩解痛經，月經不調症狀的茶。

秋季養生茶有哪些

　　秋季氣候乾燥，人尤其要注意養生，平時的養生可以從調整飲食習慣入手，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝養生茶等。那麼秋季養生茶有哪些?

　　1、桂圓紅棗茶

　　用料：

　　桂圓，紅棗

　　做法：

　　桂圓去殼，紅棗洗乾淨並瀝乾水分。桂圓和紅棗都放入杯中，倒入足量的開水，蓋上蓋子，燜一刻鐘即可。

　　功效：

　　桂圓紅棗茶有活血化瘀，補血養顏的功效。

　　2、玫瑰花茶

　　用料：

　　玫瑰，普洱

　　做法：

　　玫瑰和普洱都放入乾淨的杯子中，倒入適量開水，蓋上蓋子燜至花茶出香味即可。

　　功效：

　　玫瑰普洱茶有補血養顏，安神解欲的功效。

　　3、檸檬茶

　　用料：檸檬，蜂蜜

　　做法：

　　檸檬洗淨，切成薄片，放入杯中。倒入足量沸水，加入適量蜂蜜調味。

　　小貼士：

　　檸檬比較酸，一次放幾片即可。用不完的檸檬需要用保鮮膜包起來放在冰箱裡。

　　蜂蜜沒有必要放太多，以免影響檸檬茶的口感。

　　功效：

　　這款檸檬茶口感酸甜，而且富含維生素C，具有降血糖，防治便祕的功效。

　　4、甘草茶

　　用料：

　　甘草，紅棗

　　做法：

　　紅棗洗淨瀝乾水分。紅棗和甘草放入乾淨的杯子中，倒入足量開水，加蓋燜至散發出甘草的香味。

　　功效：

　　紅棗富含膳食纖維和鐵元素，有增強消化功能，治療貧血的功效。甘草有消除疲勞，放鬆心情的功效。

　　5、參茶

　　用料：

　　西洋參，紅棗

　　做法：

　　紅棗洗淨瀝乾水分，紅棗和西洋參片放入乾淨的杯子中，倒入足量開水，加蓋燜一會兒即可。

　　功效：

　　這款西洋參茶有補血益氣，清熱解毒的功效。

　　6、生薑紅棗茶

　　用料：

　　生薑，紅棗

　　做法：

　　生薑洗淨切成薄片，紅棗洗淨瀝乾水分。煮鍋內放入足量清水，放入生薑片和紅棗。先開大火煮至沸騰，然後轉小火煮五分鐘即可。

　　功效：

　　生薑紅棗茶有治療痛經，手腳冰涼，感冒發燒的作用。紅棗也可以用紅糖或者其它能夠增加甜味的食材代替。

　　7、菊花枸杞茶

　　用料：

　　枸杞，菊花

　　做法：

　　將枸杞，菊花放入乾淨的杯子中，加足量開水，蓋上蓋子燜至有花香散發出來即可。

　　功效：

　　菊花有清熱敗火的作用，枸杞有保護視力，預防近視的功效。

　　8、決明子茶

　　用料：

　　決明子

　　做法：

　　先將決明子炒熟，然後將炒熟的決明子放入乾淨的杯子中，倒入足量開水，加蓋燜一會兒即可飲用。

　　功效：

　　決明子茶有治療咽喉腫痛，肝火旺盛，高血脂，高血壓的功效。

秋季喝茶的注意事項

　　喝茶固然有種種好處，但是喝茶也有一些注意事項。下面我們來看看秋季喝茶的注意事項。

　　1、喝茶不宜喝太燙的，以免燙傷食道。人如果老是吃太燙的東西，會增加患上胃潰瘍甚至食道癌的風險。

　　2、茶水不宜和中藥一同食用，茶水中含有鞣酸，會和中藥中某種成分結合生成不可被人體吸收利用的物質，影響藥效。

　　3、茶不宜在睡前喝，以免影響睡眠質量。

　　4、有的人覺得茶水味道過於清淡，喜歡往茶里加糖和蜂蜜。其實茶水中不宜加入太多的蜂蜜或者糖，不僅會影響茶原本的味道，還會導致血糖升高。

秋季喝什麼茶減肥

　　多喝茶可以促進腸胃蠕動，增強腸胃的消化功能而且茶水幾乎沒有熱量，喝多了也不會變胖，因此秋季可以通過喝茶來達到減肥的目的，那麼秋季喝什麼茶減肥呢?

　　1、薄荷茶：薄荷茶有治療牙齦腫痛，咽喉腫痛以及感冒發熱的功效。薄荷茶不含熱量，喝點薄荷茶有助於減肥。

　　2、苦丁茶：除了減肥，苦丁茶還有清熱解毒，護肝解酒的功效。

　　3、菊花茶：眾所周知，菊花茶有保護視力，降低血壓，治療風熱感冒的功效，其實菊花茶的減肥功效也很顯著。

　　4、甘草茶：除了減肥，甘草茶還有祛痰止咳，清熱解毒的功效。

秋季喝什麼花茶好

　　花茶具有解欲安神，補血養顏的功效。下面為大家介紹幾種適合在秋天喝的花茶。

　　1、茉莉花茶：茉莉花茶對於慢性咽炎有一定的療效。

　　2、菊花茶：菊花茶有保護視力，降低血壓，治療風熱感冒的功效。

　　3、玫瑰花茶：秋天喝些玫瑰花茶有助於活血化瘀，排毒養顏，治療月經不調。

　　4、洛神花茶：洛神花茶有美容養顏，降血壓的功效。

　　秋季氣候乾燥，人體內也容易缺少水分，多喝一些有益於身體健康的茶水是很有必要的，經過了上文的一番介紹，相信大家已經瞭解了秋季喝什麼茶好，秋季養生茶有哪些，秋季喝茶有哪些等一系列問題。

秋冬季節喝什麼茶最好

1、青茶。秋冬季乾燥，人容易口乾舌燥，嘴脣乾裂，而青茶屬於半發酵茶類，又稱為烏龍茶，茶性不寒不熱，介於紅茶、綠茶之間，具有潤膚、潤喉、生津等功效，所以特別適合在秋冬季節飲用，如鐵觀音、水仙茶等。

2、紅茶。秋冬季節寒邪襲人，人的抵抗力較差，所以需要添補一些禦寒保暖的東西來增強體質，這時候喝紅茶最適合不過了。因為紅茶茶性溫和，有助於養人體陽氣，生熱暖腹，暖胃護胃，從而增強人體的抗寒能力。

3、普洱茶。普洱茶和紅茶一樣茶性溫和，適合在秋冬季喝。秋冬季節是疾病的高發時期，尤其是心腦血管疾病，而普洱茶具有降血脂、降血糖等功效，所以特別適合中老年人飲用。尤其是本身寒性體質的人，建議秋冬季多喝普洱茶。

4、綠茶。中國大部分名茶都為綠茶，由於製作工藝中沒有發酵環節，所以營養成分較之其他類高，但葉綠素含量也較多，對腸胃刺激較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。

5、鐵觀音。空腹不能喝。鐵觀音屬半發酵茶，由於發酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特別濃郁。但空腹不能喝鐵觀音，否則，易醉茶。

6、烏龍茶。須用100℃開水沖泡。烏龍茶不寒不熱，辛涼甘潤，是一種中性茶，適合大多數人飲用。因茶葉較粗老，須用100℃的開水沖泡。喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。

秋天適合喝什麼茶？

秋天適合喝的茶。

秋季喝什麼茶對身體好

1、烏龍茶。富含豐富的有機化學成分和無機礦物元素，常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇，對去燥、減肥有很大幫助。烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷巖茶等都比較出名，靜坐庭院，品一杯香茗，看雲捲雲舒也是一大樂趣。

2、黑茶。黑茶可以降血脂、降血糖，而且還可以降血壓，糖尿病人多喝黑茶很有好處。平時常喝黑茶能夠殺菌消炎，治療腸胃疾病，同時黑茶還能延緩衰老，好處多多。喝過的黑茶可以再次利用其煮熱水，用來泡腳可以除臭消炎，用來洗頭可以去屑止癢。

3、菊花茶。秋天氣候乾燥，難免會眼乾眼澀，尤其是學生和總是面對電腦的上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用。菊花泡茶時可以放入適量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋陰補腎，起到益精明目的作用。

4、杜仲茶。杜仲茶是有名的保健茶，可以補肝腎、降血壓血脂、美容養顏和幫助睡眠等功效，多喝杜仲茶對失眠多夢、三高的人很有好處，經常失眠的人可以在睡覺前喝一杯。

秋天喝什麼茶

秋季可以飲用烏龍茶、老茶、普洱熟茶、烏龍茶、老茶、普洱熟茶、荷葉茶、玫瑰花茶、蘋果花茶等。老年人飲用杜仲茶能夠起到降血壓，降血脂的作用。荷葉茶、玫瑰花茶、蘋果花茶這三類茶還對女性有良好的滋養、調節作用。

適合秋天喝的茶

秋天適合喝烏龍茶、老茶、普洱熟茶。烏龍茶是發酵茶，茶性不冷不熱，具有清熱解毒、美容護膚等作用。老茶茶性溫和，飲用老茶時要大杯飲用，並且要熱飲，老茶可以排除體內溼氣、調節腸胃。普洱熟茶醇厚溫和，有養胃、消炎殺菌的作用。

秋季適合喝烏龍茶、老茶、普洱熟茶。薄荷茶適合腸胃不好和食用過多油膩食物的人群，可以幫助消化、清新口氣、消除牙齦腫痛。菊花茶是秋季收成，是秋季飲茶的不錯選擇，菊花茶可以清熱解毒、清肝明目、治療頭暈眼花。由於氣候的變化，秋季容易應發各種疾病，在睡覺前喝杜仲茶會有助於睡眠，此外杜仲茶還是一種適合老年人飲用的茶。

荷葉茶、玫瑰花茶、蘋果花茶，這三類茶適合在秋天飲用，並且更適合女性飲用。荷葉茶可以幫助人體排出身體內的毒素，有美容養顏、養陰潤燥的作用。玫瑰花茶氣味芬芳，不僅可以美容潤肺，還可以改善月經失調、治療痛經。蘋果花茶可以補血明目、緩解痛經，調節內分泌、滋潤子宮。這三種茶對女性都有良好的滋養效果。

秋季適合喝什麼茶？

1、烏龍茶

秋天喝烏龍茶能生津潤喉，清除體內積熱，可選擇的品種有鐵觀音、鳳凰單樅、水仙茶、大紅袍等等。烏龍茶的滋味爽口回甘，茶性不寒不熱，具有十分豐富的香氣物質，聞之令人心曠神怡，神清氣爽，心情愉悅。

2、黑茶

黑茶的品種有安化黑茶、廣西六堡茶、湖北青磚茶、陝西茯茶等等，秋季乾燥，飲用平和而醇厚的黑茶，有助於補充適當的水分和營養，有不錯的緩解秋燥的效果。並且常喝黑茶可以起到消食去膩、溫和養胃等功效。

3、白茶

白茶在一年四季都可以飲用，尤其在秋季喝適宜。因為白茶的製作工藝十分簡單，不經殺青、揉捻，最大程度上保留了鮮葉中的活性酶和多酚類物質，營養十分豐富，秋季喝白茶對人的身體健康是非常有益的。

秋冬季節喝什麼茶更好

1、菊花茶：具有一定的散風清熱、平肝明目等作用，是秋冬季比較適宜的茶飲選擇。正常人群適量喝能緩解天氣燥熱對身體的影響；

2、決明子和枸杞茶：決明子潤腸通便，枸杞補肝腎，適合秋冬季肝腎不足，且伴有便祕的人群泡水喝，有助於明目通便、益肝滋腎；

3、薑茶：用新鮮的生薑切絲後，用熱水沖泡，適量喝具有去除寒氣、溫中止嘔、開胃進食的功效。適合秋冬季飲用，幫助人體抵禦寒冷的侵襲；

4、陳皮茶：陳皮氣味清香悅脾，具有宣肺理氣、健胃祛痰的作用。對秋冬季的痰溼咳嗽、痰黏不爽、食慾不佳等不適有一定的緩解作用。

5、綠茶、紅茶、檸檬茶等也是相對適合秋冬季的茶品，建議廣大人群依據自身情況和喜好進行選擇，以達到養生保健的功效。

秋天適合喝什麼茶葉？

在連日的大雨之後，秋天即將來臨。隨著天氣轉涼，這時候越來越需要一杯熱騰騰的熱茶，在這個季節，應該喝些什麼茶？

                                             一、秋天飲茶的最佳選擇

✨初秋飲青茶，消除體內燥熱✨

初秋時，最好是喝一種類似於烏龍茶的綠茶，這種茶的味道介於紅綠之間，不冷不熱，可以祛除體內的熱氣，還可以補充水分。

烏龍茶講究的是味道和香味，用100度的開水沖泡，然後將茶壺中的茶葉倒進茶杯中，味道醇厚，回味無窮。

✨仲秋菊花茶，明目消除疲勞✨

秋天喝菊花茶，具有清肺降火的功效。菊花茶具有滋養肝腎之陰、清肝明目的功效，對頭痛、眼痛、眼花等病症有一定的治療作用。在中藥中，菊花是一種很好的治療眼睛疾病。不過，要提醒身體寒冷的人不宜喝菊花茶。

✨深秋喝紅茶，生熱暖腹抗寒✨

秋季和冬季，由於人體的生理機能下降，導致陽氣衰弱，需要更多的精力和養分。秋天喝一杯溫熱的紅茶，不僅能暖身，還能預防疾病。紅茶是一種溫和的飲品，可以滋補身體的陽氣，而且它的顏色是紅色的，可以讓人感到溫暖。

                                                   二、飲茶的好處

💫有助於消化能力的提高，加快脂肪分解💫

秋天，天氣越來越冷，脾胃比較脆弱，人體的消化能力會降低，吃太多的東西很容易導致腸胃的負擔。茶葉中的營養物質可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，從而緩解腸胃的壓力。此外，茶葉中的咖啡因也能加速脂肪的分解。

💫緩解焦慮，提高工作效率💫

俗話說“春困秋乏”，許多人一到秋季就會感到疲倦。茶中含有豐富的咖啡因和茶氨酸，可以刺激人的神經，讓人的工作更高效。因此，當你工作累了，可以喝一杯熱茶，可以緩解你的疲勞。茶葉中還富含多種物質，如茶多酚、氨基酸等。

💫預防和緩解“秋燥”💫

入秋後，許多人會因為天氣變冷而產生“秋燥”，表現為口乾舌燥、鼻塞、流鼻涕等不適。此時，選用具有清熱解毒的茶，可以及時的補充身體的水分，可以有效地防止和減輕“秋燥”帶來的煩惱，比如烏龍茶、荷葉茶、茉莉茶、菊花茶等，在秋季這樣的乾旱季節，是最好的選擇。

💫提高人體抵抗力💫

秋天是最容易得傷風感冒的時候，茶葉裡富含多種維生素和微量元素，可以明顯的抑制和殺滅某些細菌，增強人體的免疫力，可以有效的防止感冒等疾病。

                                                        三、這些需注意

🧡秋季不宜喝新茶🧡

秋天採摘的新茶不宜立即衝煮，因為新鮮的茶葉中含有的多酚類、醇類、醛類等對人體有害的物質，如果喝了會導致腸胃不適，出現腹部疼痛。

🧡秋季飲茶忌太濃🧡

一般而言，秋天喝茶時宜清淡，不能太濃，因為濃茶中含有大量的咖啡因，茶鹼含量高，具有強烈的刺激性，會導致頭疼、失眠等不適，影響養生。

🧡秋季飲茶忌與補湯、藥物一起飲用🧡

秋天最重要的就是養肺，很多人都喜歡在秋天熬製各種滋補的湯，但凡是補血的湯都不宜與茶同飲，否則會影響到滋補的效果。同樣的，也不能用來喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼、兒茶素等物質，如果和其他藥物一起使用，會引起某些物質的作用，從而導致藥效下降。

🧡秋季飲茶忌一成不變🧡

“秋飲烏龍冬飲紅酒”，許多人都知道，秋季最適宜飲用烏龍茶，但是秋季不宜一成不變，要根據自身情況進行調節。

秋季飲茶好處雖多，也不要過量引用哦，不然不僅起不到保養身體的效果，反而還會適得其反，損害身體。

秋季適合喝什麼茶最好

1、烏龍茶：烏龍茶作為一種常見的茶飲，氣味清香，口味甘醇，還具有不錯的去油解膩的效果。秋天正是大家進補的好時節，在吃了口味比較重的滋補食物之後來上一杯烏龍茶，清口解膩。當然，秋季進補適度就好，葷素搭配、營養均衡更重要；

2、杏梨茶：鴨梨與杏仁加適量清水燉煮，具有生津潤燥、止咳平喘等功效，是秋季難得的去燥潤肺茶飲，有助於緩解秋天的燥熱之氣侵襲肺部所導致的咽乾咳嗽等不適，但鴨梨的含糖量較高，糖尿病等高血糖人群需要酌情飲用；

3、天冬蘿蔔茶：天冬、蘿蔔一同放入鍋中加水蒸煮，去渣飲用，具有清火潤燥、補益肺氣的功效。有助於緩解秋季燥熱之氣導致的津少口渴、咳嗽氣短等症狀；

4、枸杞菊花茶：菊花為秋季盛產，並且是我國傳統的中藥材，具有清瀉肝火、明目解毒，枸杞也是平補肝腎的代表藥物，二者結合有助於緩解秋季燥熱之氣導致的雙眼乾澀、咽乾咽痛等症狀；另外，枸杞菊花茶的味道比較濃郁，有助於提神醒腦；

5、決明子茶：決明子有清肝明目、潤腸通便的功效，有助於緩解秋季燥熱之氣導致的大便乾燥，雙眼乾澀等症狀。