黑枸杞的用途和功效

黑枸杞又稱黑果枸杞，是一種野生枸杞，與常見的紅枸杞、白枸杞有所不同。以下是黑枸杞的用途和功效：

1. 提高免疫力：黑枸杞含有多種生物活性成分，如多糖、黃酮類、卡多未定等，具有提高免疫力、抗腫瘤、抗疲勞等功效。

2. 保護視力：黑枸杞富含花青素，可以抗氧化，減緩眼睛衰老，保護視力，預防眼部疾病。

3. 補腎養血：黑枸杞有滋腎補益、養血安神的作用，適合腎虛體弱、血液不足、神經衰弱等人群食用。

4. 調節血糖：黑枸杞含有類黃酮等成分，可以促進胰島素分泌，降低血糖水平。

5. 養心安神：黑枸杞還有鎮靜、安神的作用，有助於緩解焦慮、失眠等症狀。

總之，黑枸杞具有多種保健功能，但不能過量食用，適量即可，對於身體健康非常有益。

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黑枸杞的功效與作用是什麼?

黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增強免疫力，抗疲勞；補腎益精，生津止渴；改善血液迴圈；改善睡眠；養肝明目。黑枸杞富含蛋白質、枸杞多糖、維生素、微量元素等多種營養成分，還含有豐富的天然原花青素（紅枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。

擴充套件資料：

雖然目前已有研究初步證實黑枸杞具有抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗病毒、降血壓等作用。但是許多研究僅僅處在初步動物或者細胞實驗階段，仍需要更深入、準確、精細的研究以及開發。許多商家藉此機會宣傳黑枸杞為“軟黃金”、野生的“藍色妖姬”，更有甚者直接拿實驗結果來宣傳“能抗癌、治腫瘤”，將其打造成“萬能藥”。

參考資料來源：人民網-黑枸杞的功效與作用及食用方法

參考資料來源：人民網-風靡網路的黑枸杞真的有特殊功效嗎？營養價值有這些不同

黑枸杞的作用與功效

黑枸杞的作用與功效

紅枸杞相信大家都見過吃過吧!其實枸杞不止有紅色的，還有黑色的枸杞，那大家知道黑枸杞的作用與功效嗎？想要了解的朋友們，可以跟隨小編到下面看一下哦。

黑枸杞的作用與功效

1、緩解衰老

黑枸杞裡面含有很多的營養成分，其中花色素就是其中一個，具有很強大的抗氧化能力，人經常吃，能起到美容護膚，緩解人體衰老的程度。

2、提高免疫力

因為黑枸杞的營養價值很高，對增強人體的免疫力有很大的幫助，所以很適合那些體弱多病的人吃。不過要注意的是，黑枸杞屬於溫熱，感冒發燒、拉肚子等的人不適合吃。

3、滋補腎精

黑枸杞跟紅枸杞一樣，都有滋補腎精的功效，平時腎虛、身體易疲憊的人可以每天來點黑枸杞，有很好的改善作用。

4、保護視力

黑枸杞裡面含的花色素還能保護人體的眼睛，對一些老對著電子產品的人有很好保護視力、緩解視疲勞的效果。

5、改善睡眠

睡眠質量不好的人可以吃點黑枸杞，它能提我們人體的神經功能，改善睡眠，更好的令你入睡。

黑枸杞的作用與功效就說到這裡，大家看完之後對黑枸杞有所瞭解了吧！黑枸杞的保健效果很好，大家不妨平時適量吃點黑枸杞，令身體更加棒。

黑枸杞功效與作用是什麼

枸杞相信很多人都不會陌生，但枸杞也有不同種類，除了我們生活中常見的紅枸杞，還有一種黑枸杞，它也是很有營養價值的，那麼黑枸杞有哪些功效和作用呢？

1、補血安神、改善睡眠。黑枸杞內含很多微量元素，對人體健康很有益處。現在，人們各方面的壓力都很大，生活節奏也比較快，所以作息得不到好的調理，導致內分泌失調，精神狀態陷入疲乏。黑枸杞所富含的天然花青素可以起到安神的作用，也可以改善作息和調理身體。

2、改善血液迴圈。黑枸杞中的花青素能夠改善血液迴圈，加強脆弱的血管，還可以讓血管更加有彈性。建議靜脈曲張的病人食用這類富含花青素的食品。

3、潤肺止咳、減緩衰老。食用黑枸杞後，人們會感覺到頭腦大為清醒，睡眠質量也會得到很大的改善。黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，可以延緩人體細胞組織的衰老，讓人們保持年輕狀態。除此之外黑枸杞還有潤肺止咳的作用。

注意事項：

1、水溫。黑枸杞泡水溫度不可以超過60度，否則會破壞內含花青素結構，使得本身營養價值降低。

2、食用量。黑枸杞不能過量食用，否則會出現視力下降等健康問題。注意成年人每天的食用量最好控制在20克以內。

黑枸杞的作用有哪些

黑枸杞的作用有哪些

　　黑枸杞的作用有哪些，在日常生活中除了常見的紅枸杞外，其實還有一種黑色的枸杞。黑枸杞的藥用價值和保健作用非常的多，因為它含有豐富的營養物質。尤其是對女性朋友們有著很右的抗衰老作用。下面一起來看看黑枸杞的作用有哪些吧。

　　黑枸杞的作用有哪些1

　　 一、黑枸杞的功效

　　1、黑枸杞的性味甘平，中醫認為黑枸杞滋補肝腎、補血安神、潤肺滋補、改善睡眠、增強人們的免疫力。

　　2、黑枸杞所含豐富蛋白質、氨基酸、有機酸、礦物質、維生素C、B1、B2等多種營養成分均在傳統枸杞之上，效果極佳！

　　3、黑枸杞中富含花青素，好的黑枸杞花青素含量是藍莓的22倍。花青素被稱為“口服的面板化妝品”，能有效清除面板有害物質自由基的堆積和沉澱，延緩人體細胞組織衰老，保護膠原蛋白，從而讓面板鮮活有彈性，保持年輕狀態，減少皺紋，延緩衰老。經常食用黑枸杞，可以起到保溼、淡化色素沉積，從而美白的效果。

　　 二、黑枸杞適合哪些人

　　 1、體質虛弱、抵抗力差、腎虛、免疫力低下者適合吃黑枸杞

　　黑枸杞富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、B1、 B2等100多種人體所必需的營養物質等，被譽為“滋補軟黃金”，經常食用可以滋補強身、增強免疫、補腎益精等。

　　 2、 面板粗糙、鬆弛沒有彈性，皺紋增多、膚色不佳、晦暗的人適合吃黑枸杞

　　黑枸杞含有大量的青花素，是目前花青素含量最高的植被，而花青素被稱為“口服的面板化妝品”，其抗氧化性是維E的50倍，維C的20倍，能有效對抗外界對細胞的氧化作用，保護膠原蛋白，讓面板鮮活有彈性，減少皺紋，延緩衰老，長期飲用能改變膚色，使面板紅潤彈性有光澤。

　　 3、經常倒班、加班、睡眠不好的人適合吃黑枸杞

　　黑枸杞中的花青素能深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化，同時穿越血腦屏障，保護腦神經不被氧化，從而穩定腦組織，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害，經常食用黑枸杞能有效的改善睡眠情況，提高睡眠質量。

　　 4、長時間使用電腦、手機，經常熬夜的白領一族適合吃黑枸杞

　　人體在受輻射後會產生內源自由基，引發脂質過氧化等損傷，黑枸杞中花青素的多羥基結構能有效清除自由基，從而減緩電腦手機等對人體的輻射，舒緩疲勞，減輕人體壓力和對面板的'損害。

　　 5、眼睛乾燥、視力下降、經常專注工作學習的人適合吃黑枸杞

　　黑枸杞富含的花青素經常用於臨床醫學治療眼部疾病，經常食用對青少年假性近視，中老年眼花，糖尿病視網膜病變，白內障，視疲勞，乾眼症都有良好的保健作用。黑枸杞還具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。

　　 6、心腦血管不好、年齡大的人適合吃黑枸杞

　　醫學研究表明花青素能夠改善血液迴圈，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，被稱為“動脈的解毒藥”，所以歐洲的醫生通常會建議三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。黑枸杞作為“花青素之王”，其抗癌效果尤為顯著。

　　黑枸杞的作用有哪些2

　　 黑果枸杞泡酒的作用：

　　 1、增強免疫力、延緩衰老

　　野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞組織衰老，保持年輕狀態，延年益壽。

　　 2、明目作用

　　長期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明顯保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血，糖尿病視網膜病變，白內障，視疲勞，乾眼症都有良好的保健作用。

　　 3、改善睡眠

　　隨著人們生活節奏的加快和工作壓力的加大，人們正常的生物鐘也會不時的發生改變，比如連續的加班加點等，使得人們的生活習慣不得不接受改變，於是往往會產生睡眠不足的問題。花青素（Anthocyanosides）具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用，具有強力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素（Anthocyanosides）後，人們感覺頭腦大為清醒，睡眠得到徹底改善。

　　 4、可防治糖尿病，並具有明顯的抗疲勞，保肝，抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統作用。

黑色枸杞子作用與功效

黑色枸杞子作用與功效

枸杞在我們生活當中都是屬於比較常見的一種，一般見到的都是紅色的為主。其中還要一種是黑枸杞，它的營養價值也是非常的高的，而且對我們的身體都是有很多的作用。那麼黑絲枸杞子的作用與功效有哪些呢？現在就由小編來帶大家瞭解一下吧。

黑色枸杞子作用與功效

1、黑色枸杞子具有滋肝補腎的功效，黑枸杞味甘，對肝臟和腎臟都有改善的功能。適量攝入黑色枸杞子可以滋補肝臟和腎臟，有利於身體健康。並且，黑枸杞具有養血補血的功效，特別是女性朋友們，可以多吃黑色枸杞子來補氣血，使自己面色紅潤。

2、黑色枸杞子可以降低血壓，現在很多人都有三高的症狀，可以選用優質的枸杞泡酒喝，可以降低血壓。黑色枸杞子也可以直接泡水喝，這個方法比較簡單，黑色枸杞子含有軟化血管的物質，可以降低血壓，起到輔助治療高血壓的作用。

3、黑色枸杞子具有降低體內膽固醇含量的作用，適量服用黑色枸杞子能夠有效的降低體內膽固醇的含量，有利於身體健康。所以，高固醇、糖尿病以及脂肪肝患者可以服用黑枸杞，以改善病情。

4、黑色枸杞子具有抗衰老，延年益壽的作用，平常可以用黑色枸杞子泡水喝，面板會變得越來越好，越來越年輕。因為黑色枸杞子中含有多種抗氧化的物質，裡面的胡蘿蔔素、枸杞多糖以及維生素E，都可以起到抗自由基氧化的作用，有效地減少自由基氧化對身體的損害。

5、適量食用黑色枸杞子不僅能夠增強自身的免疫力，還能夠延緩身體的衰老，滋肝補腎，強身健體。並且，黑色枸杞子有助眠緩壓的作用，失眠多夢，壓力過大，可以服用黑枸杞來改善，黑色枸杞子能夠安神，緩解壓力，助眠，改善睡眠質量。

黑枸杞食用禁忌

1、不可過量服用

黑枸杞屬於藥物中的一種，任何藥物都不可以過量服用，否則對身體的益處就會變成害處。小編建議大家，身體的健康的成年人，每天服用黑枸杞的量不要超過二十克，這樣是比較合適的。如果是身體有疾病想要改善，那麼黑枸杞的用量可以適當增加，最好控制在三十克左右就足夠了。如果平時服用黑枸杞的時候過量了，雙眼就會出現腫脹以及疼痛感的症狀，並且視力也會變得模糊，不利於身體健康。所以，想要更好的促進身體健康避免服用藥物不當，那麼平時就應該特別注意黑枸杞的用量。

2、陰虛患者不適合服用黑枸杞

身體健康的人群科學服用黑枸杞可以很好的促進身體健康並且改善體質，但如果體質是陰虛的患者則應該減少這種藥物的用量。黑枸杞性溫和，大量的服用容易導致身體上火。如果是將黑枸杞直接生吃，那麼應該更加小心點減少用量，否則很容易就就會出現上火的症狀。

3、脾胃虛弱以及外感熱邪的患者不適合服用黑枸杞

黑枸杞泡水喝的禁忌有很多，雖然對身體具有一定的保健作用，但服用的時候仍舊需要特別注意。脾胃虛弱的人群身體容易出現拉肚子以及肚寒涼的情況，這個時候千萬不能夠匠黑枸杞泡水喝，避免身體不舒服的情況雪上加霜。外感熱邪的患者也不適合服用黑枸杞，特鄙視感冒發燒、身體發炎的人群，避免身體越來越差。

4、黑枸杞一定要注意儲存

很多人雖然之後黑枸杞泡水喝對身體的好處非常的多同時這種藥材也非常的珍貴，但歸於黑枸杞如何儲存並不是非常的清楚。黑枸杞一般在夏末以及初秋的時候就成熟了，新鮮的黑枸杞採摘下之後一定要去除掉果柄，然後再陰涼料的位置晾乾，等到果皮已經出現皺紋之後就可以放到太陽光中暴晒。如果天氣並不是非常的好，也可以將黑枸杞在小火上烘乾，這樣獲得的黑枸杞外表乾硬，但內裡卻非常的柔軟，味道也非常的不錯。

以上就是黑色枸杞子作用與功效的相關資料，希望可以幫助到正在瞭解黑色枸杞子作用與功效的您，讓您可以知道黑色枸杞子作用與功效還有哪些。黑色枸杞子作用與功效有很多，但是也是會有很多食用的禁忌需要注意一下。更多相關資訊，敬請留意我們的網站。

黑枸杞功效作用是什麼 黑枸杞的功效與作用

1、增強免疫：黑枸杞可以增強人的免疫功能，它也有抑制腫瘤的作用，可以促進人的血液迴圈，比較適合體質虛弱的人。

2、抵抗衰老：黑枸杞含一定量的人體必需脂肪酸和8種人體必需的氨基酸，還有一定量的Vc。最有意義的是其含有較多的還原糖和色素，其色素是黑果枸杞抗氧化和延緩衰老的活性成分，從而起到延緩衰老的作用，具有深遠的開發潛力。

3、預防癌症：黑枸杞當中含有的花青素可以清除自由基，可以讓癌細胞沒有辦法擴散，這樣可以保護健康的細胞。

4、防脫生髮：由於頭髮的生長和腎臟、血液迴圈的健康息息相關，而枸杞子恰好對於補腎和造血促迴圈方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生髮的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫髮患者服用，可以有效改善人體的內迴圈，給頭髮的生長營造自然健康的環境。

5、補血安神、改善睡眠：花青素可以深入細胞，可以保護細胞，還可以穩定腦組織，保護我們的大腦不受侵害，可以讓人儘快進入睡眠。

6、明目作用：長期使用黑枸杞泡茶喝，具有保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼底出血，糖尿病視網膜病變等。

7、防治糖尿病：長期和黑枸杞具有明顯的抗疲勞、護肝、疏通血管，降壓降糖，保護心血管的作用。

黑枸杞子的作用與功效有哪些

黑枸杞子的作用與功效有哪些

　　黑枸杞子的作用與功效有哪些，我們之所以非常瞭解它的功效與作用，因為生活中也較少有人食用它，有些疾病的產生就是因為吃錯了保健食物，這種食材可以補血養氣，以下是黑枸杞子的作用與功效有哪些。

　　黑枸杞子的作用與功效有哪些1

　　黑枸杞的功效與作用：黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增強免疫力，抗疲勞；補腎益精，生津止渴；改善血液迴圈；改善睡眠；養肝明目。

　　黑枸杞富含蛋白質、枸杞多糖、維生素、微量元素等多種營養成分，還含有豐富的天然原花青素（紅枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。

　　 擴充套件資料

　　形態特徵：高可達150釐米，多分枝；堅硬，有不規則的縱條紋，小枝頂端漸尖成棘刺狀，節間短縮，有簇生葉或花、葉同時簇生，在幼枝上則單葉互生，肥厚肉質，頂端鈍圓，基部漸狹，中脈不明顯，花生於短枝上。

　　花梗細瘦，花萼狹鍾狀，花冠漏斗狀，淺紫色，裂片矩圓狀卵形，耳片不明顯；花柱與雄蕊近等長。漿果紫黑色，球狀，種子腎形，褐色，5-10月開花結果。

　　黑枸杞子的作用與功效有哪些2

　　1、抗衰老、改善睡眠

　　抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用。花青素能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素後，睡眠質量能得到顯著提高。

　　2、美容養顏、改善面板

　　可防止面板皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力。它不但能防止面板皺紋的提早生成，更能補充營養及消除體內有害的自由基。花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害面板，如果用花青素加以保護，則大約有85%的面板細胞可以倖免於難。

　　3、護肝明目、增進視力

　　醫學臨床報告顯示藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質（Rhodopsin）的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力。花色素可以提高在昏暗燈光下的視力，這對於夜間駕車者，長時間注視螢幕的人等都有幫助。

　　4、改善迴圈、增強體質

　　花青素能夠改善血液迴圈，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而使血管更具彈性。原花青素被稱為“動脈粥樣硬化的解毒藥”。對於靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等症狀所以歐洲的醫生通常會建議靜脈曲張的病人食用富含花青素食品。

　　黑枸杞子的食用禁忌有哪些

　　1、不能喝和綠茶同喝

　　兩者同時喝的話，會在體內形成一種人體無法吸收的物質，長期存留，對身體有很嚴重的.損傷的。

　　2、不能用開水泡

　　因為黑枸杞水溫太高的話，會破壞黑枸杞的營養，所以，好的的就是水溫一下的時候，再放入黑枸杞，再喝，會有更好的效果。但實際上，黑枸杞，泡水其實是沒有多大的作用的，好的的是入粥或者是炒菜用。

　　3、不能和大棗一起食用

　　黑枸杞其實是不易與大棗一起做粥的，大家可能都不太瞭解。因為兩者相抵抗。所以，如果做粥的話，好的是不要同時放。當然，用黑枸杞粥的時候，自然是可以放點兒水果進去，例如切成丁的蘋果或者是梨等，效果會更好。

　　4、煲湯時間不宜過長

　　黑枸杞在清洗過程中泡開水喝或煲湯時，時間都不能過長。過長的的浸泡煮湯時間會使藥效中的微量元素流失掉。應該在湯快煲好時放入黑枸杞以保證更有其藥效。

黑枸杞作用與功效有哪些

黑枸杞作用與功效

1、保護視力：黑果枸杞中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，具有明顯保護視力的作用。另外，對青少年假性近視，中老年眼花等都有良好的保健作用。

2、黑枸杞是天然補鈷劑：鈷對人體具有低毒和參與維生素B12組成和刺激造血的作用，黑果枸杞中鈷的含量，遠高於綠葉蔬菜的含量，但該濃度範圍尚不會對人體構成毒害威脅，因此黑果枸杞具有作為單純意義的補鈷劑藥物的作用。

3、延緩衰老：黑果枸杞含一定量的人體必需脂肪酸和8種人體必需的氨基酸，還有一定量的Vc。最有意義的是其含有較多的還原糖和色素，其色素是黑果枸杞抗氧化和延緩衰老的活性成分，從而起到延緩衰老的作用。

黑枸杞的吃法

1、黑枸杞煮湯蒸米飯：煮粥或蒸米飯時，待水開後，將洗淨的枸杞放入，煮熟後即可食用，色香味俱全。既增加了色、香、味，又起到了食補的作用。

2、黑枸杞直接嚼著吃：黑枸杞可以直接當乾果吃，會有淡淡的香甜感，像平時吃的葡萄乾。用黑枸杞泡水或煲湯時，其中的藥效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，黑枸杞中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對黑枸杞中營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮黑枸杞的保健效果。

黑枸杞的功效與作用

黑枸杞的主要功效有：增強免疫力、抗疲勞、補腎益精、生津止渴、改善血液迴圈、改善睡眠、養肝明目。

黑枸杞是我國西部特有的沙漠藥用植物品種，富含蛋白質、枸杞多糖、維生素、微量元素等多種營養成分，還含有豐富的天然原花青素（紅枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。

最適合吃黑枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。但由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

擴充套件資料：

黑枸杞的營養成分：

黑枸杞含有17種氨基酸，13種微量元素，其中鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉各元素對維持人體正常的生理作用具有重要作用；

蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、B1、B2等各種營養成分也能有效增強人體的抵抗力，對人體起到保健作用。

黑枸杞的食用方法：

每天5--10克黑枸杞泡水(如果用自來水沖泡呈藍色，用礦泉水沖泡是紫色，這完全是黑枸杞所含花青素溶解於水的現象)，直接飲用，可長期食用(由於花青素水溶性較強所以不宜煲湯和煮粥)。

參考資料：人民網-黑枸杞的功效與作用及食用方法

黑枸杞有何功效和作用

黑枸杞是我國西部特有的沙漠藥用植物品種，它與我們常用的紅枸杞是同屬植物，也就是“親兄弟”的關係。維吾爾族醫生常用黑枸杞果實及根皮治療尿道結石、牙齦出血等；藏醫用黑枸杞治療月經不調等；在民間多作為滋補強壯、明目及降壓藥。黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增強免疫力，抗疲勞；

補腎益精，生津止渴；改善血液迴圈；改善睡眠；養肝明目。黑枸杞富含蛋白質、枸杞多糖、維生素、微量元素等多種營養成分，還含有豐富的天然原花青素（紅枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。總的來說，黑枸杞的功效、用法、用量都類似紅枸杞，抗氧化、抗衰老作用比紅枸杞還好。

擴充套件資料：

黑果枸杞是茄科、枸杞屬多棘刺灌木，高可達150釐米，多分枝；堅硬，有不規則的縱條紋，小枝頂端漸尖成棘刺狀，節間短縮，有簇生葉或花、葉同時簇生，在幼枝上則單葉互生，肥厚肉質，頂端鈍圓，基部漸狹，中脈不明顯，花生於短枝上；花梗細瘦，花萼狹鍾狀，花冠漏斗狀，淺紫色，裂片矩圓狀卵形，耳片不明顯；花柱與雄蕊近等長。漿果紫黑色，球狀，種子腎形，褐色，5-10月開花結果。

分佈於中國陝西北部、寧夏、甘肅、青海、新疆和；中亞、高加索和歐洲亦有分佈。耐乾旱，常生於鹽鹼土荒地、沙地或路旁。黑果枸杞可作為水土保持的灌木。黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養成分。

參考資料來源：百度百科-黑果枸杞

參考資料來源：人民網-黑枸杞的功效與作用及食用方法