經常喝什麼茶對身體好
1. 普洱茶：清熱解毒、美容瘦身、養胃，有助於降血壓、降血脂，預防心腦血管疾病。
2. 菊花茶：清熱解毒、降火明目，適合高血壓患者以及有肝臟疾病的患者喝。
3. 陳皮茶：化痰燥溼、清熱解毒、健脾消食，適合胸脘脹滿、消化不良、食慾不佳等患者喝。
喝普洱茶、菊花茶和陳皮茶有益於身體健康：
1. 普洱茶：清熱解毒、美容瘦身、養胃，有助於降血壓、降血脂，預防心腦血管疾病。
2. 菊花茶：清熱解毒、降火明目，適合高血壓患者以及有肝臟疾病的患者喝。
3. 陳皮茶：化痰燥溼、清熱解毒、健脾消食，適合胸脘脹滿、消化不良、食慾不佳等患者喝。
以下是一些對身體有益的茶：
1. 綠茶：具有高抗氧化和抗炎特性，能降低膽固醇和血壓，增強免疫系統，有助於減肥和保護心臟。
2. 紅茶：富含多種抗氧化物質，可以改善血糖水平，降低膽固醇，增加能量和集中力。
3. 菊花茶：具有清熱解毒、鎮靜安神、緩解頭痛、咽喉炎和眼睛疲勞等功效。
4. 金銀花茶：能夠清熱去火、解毒消腫、緩解咳嗽和感冒症狀。
5. 桑葉茶：有助於控制血糖和血脂，具有抗氧化和降壓作用，有利於預防糖尿病和心臟疾病。
6. 薄荷茶：可以緩解消化問題、口腔異味和焦慮情緒，也可作為口腔清新劑。
7. 烏龍茶：可以減輕身體疲勞、降低膽固醇、促進新陳代謝和消脂瘦身。
以上茶葉不同種類有不同功效，經常飲用，在合理飲茶的情況下，對身體有益。
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飲什麼茶對身體最好？
喝什麼茶最好，最 養生 ？中國有悠久的茶文化 歷史 。人們對茶的認識由來以久。茶有，安神除煩，清腦明目，提神醒睡，下氣消食，利水通便，祛風解表，生津止渴，清肺去痰，去膩減肥，清熱解毒， 養生 益壽等。人們在
以前都有論述。不過明代李時珍《本草綱目》中稱“濃茶能令人吐"，所以飲茶一定不要過濃。
說到什麼茶最好，最 養生 。這要從茶的保健成分去分析。
一，維生素類物質，主要有維生素C和B族維生素。
從含量上講，綠茶比烏龍茶多，烏龍茶比紅茶多，
同等茶葉，高階比低階茶中多。
二，氨基酸類物質。總含量而言，綠茶多於紅茶和白茶，烏龍茶和黃茶居中，黑茶最低。
三，多酚類化合物：一般茶含20~30%有增強微血管的作用。
正常是綠茶多於烏龍茶與紅茶；夏秋茶多於春茶。
四，脂多糖一般混合在一起。在茶葉中含量為3%左右。對人身體影響很小。
當然還有一些其它指標。比如生物鹼以咖啡鹼為主，其它的含量很少可以勿略不計。
五，礦物質，有40多種，黑茶最高，綠茶最低。烏龍茶和紅茶居中。紅茶稍高於綠茶。
人們認為飲茶可以提神，可以延緩哀老。
比如乾隆一生愛茶，"不可一日無茶"。
吳覺農，"每天適量喝茶"。是長壽祕決。被稱為"當代茶聖"享年92歲。
張大千一生嗜茶，自稱"無茶不歡"都屬於長壽老人。
具體哪種茶葉最好本人認為綠茶為佳品，用玻璃茶具泡高檔綠茶既品茶又賞茶為最高敬界。
飲什麼茶對身體最好？
健康 苦行僧，開講啦！
要說飲用什麼茶對身體最好，什麼茶最 養生 ，只怕是任何人都無法得出結果的，每一種體質都有適宜經常飲用，不適宜飲用的茶，這是需要大家瞭解的，當然經常喝茶對身體是很有好處的，人類最 健康 的飲料就是茶了，花草茶是日常 養生 ，養顏，寧神的天然飲品，對身體是沒有負擔的，那麼有哪些茶飲對身體較好呢。
飲用哪些茶對身體是有好處的，適宜哪些人飲用呢？
1：金銀花茶
金銀花是夏季常見的涼茶，味道微苦，常飲能夠幫助身體去除虛胖，調理脾氣，夏季經常食用能夠幫助清熱祛火，不僅消暑防熱還有去除水腫的功效
禁忌：性寒不得長期飲用，陽虛體質不宜食用，體弱多病者不可多飲
2：玫瑰花茶
玫瑰花茶能夠幫助理氣和血，滋潤肌膚，能夠有效幫助疏肝解鬱，可以根據個人口味加入冰糖，因為有些澀味，適合月經不調，心情鬱結，乳房脹痛，簡單跌打損傷的人群飲用
禁忌：活血功能較強，月經過多不宜經期飲用，不得與茶葉同飲，影響疏肝解鬱的功效
3：普洱茶
普洱茶的減肥效果是最好的，能夠提高新陳代謝，幫助加速脂肪的分解，熱飲暖胃，補氣固精，是非常好的保健茶飲
禁忌：女性在哺乳期，經期，生育期不建議喝，體質溼熱的人群不宜喝太多的熱性茶，沖泡普洱茶一定要滾燙沸騰的水
4：玉米鬚茶
玉米鬚茶應該是最被低估的茶飲了，玉米鬚有利尿，降壓，降血糖的功效，利尿消腫，幫助降低體脂，可以小火煎煮玉米鬚就好，煮好的玉米鬚用來泡茶或者飲用都是可以的
補充：玉米鬚茶雖然沒有什麼禁忌，但是平時不宜飲用過多，注意選取新鮮的玉米鬚就好
有關茶類 養生 的補充
1：茶類飲用要想達到 養生 的目的，需要喝的量足夠多，堅持每天喝，古人常說茶要慢品，其實是有其智慧的，腸胃無法短時間吸收這些營養
2：飲茶有益 健康 沒錯，但如果沒有改善自己的生活，調整自身的生活習慣，如：運動，多食用蔬果，是很難有大用的
另：有很多茶飲具有很多的 養生 效果，減肥祛熱的荷葉茶，暖胃驅寒的紅茶，這裡並沒有一一例舉，見諒~
據我所知，我國於1959年評選出了我國最好最有名的十大名茶，分別是:西湖龍井、洞庭碧螺春、黃山毛峰、廬山雲霧茶、安溪鐵觀音、君山銀針、六安瓜片、信陽毛尖、武夷巖茶、祁門紅茶。由於茶的產地不同，品種不同，營養成份含量也不同，個人口感也不同，所以那種茶 養生 得根據個人的體質來決定。一般情況下，喝原生態的茶對我們的 養生 就有好處，因為茶葉中含有多種礦物質鈣、鉀、磷、鎂、鈉和多和維生素、氨基酸、蛋白質等。都是我們人體必需的營養元素，可以這樣說，人們每天喝茶就是在 養生 。
隨著現代的製茶技術或製茶工藝的不斷髮展，人們在原生態的茶裡面加入了各種 養生 物，生產出了各種不同口感 養生 茶，然而這些不同品牌的現代營養茶，並不適合所有人飲用，所以我們選擇現代茶品時，我們一定要根據自身體質狀況，科學的選擇適合自己飲用的 養生 茶！
在諸多天然植物高抗氧化劑中，茶多酚一直倍受青睞。主要原因在於茶多酚可能多於抵禦多種疾病有效。茶多酚為茶葉的兒茶素類是花青酸類及黃酮類物質的總稱。綠茶比紅茶的含量高出一倍以上，其原因是紅茶製作的發酵過程中導致褐變和氧化所致。從這個角度而言，飲綠茶要比紅茶好，也可以變化角度這麼說：任何一種茶葉對於 健康 影響大小，某種程度上取決於茶多酚的含量高低。
眾所周知，綠茶在亞洲國家消費量最大，其中中國又是消費綠茶的大戶。可以說綠茶在亞洲就相當於咖啡在歐美的地位。綠茶富含茶多酚，茶多酚這一類物質的抗氧化能力相當於維生素C的100倍，抗氧化能力強代表著可以預防很多疾病。有些試驗表明，綠茶中富含的茶多酚可能能夠阻止新生血管的生長。還有一些研究也表明，茶多酚的這一特性可能有助於阻斷腫瘤初期生長的營養來源，從而預防腫瘤的發生和發展。實際上，日本的某些研究也發現，每天飲用綠茶可能能夠降低消化道腫瘤的患病率。
所以，張大夫認為，可能在諸多飲料中，喝一點綠茶還是不錯的。
大家好，我是茶文化愛好者小詹，很高興能回答這個問題。
飲什麼茶對身體最好？
人們喜歡喝茶的原因無非就是有2種，一是為了獲得良好的感官享受，二是為了獲得茶葉的保健作用。有人為了茶香口感而喝茶，而有的人想要獲得茶葉中的有益成分才喝茶。所以有人會問，什麼茶好喝？而有的人會問，喝什麼茶對身體好？雖然目的不同但都有共同點，那就是喜愛喝茶。
言歸正傳，我們今天來聊聊喝什麼茶對身體好。先來了解一下茶葉中都有什麼有益成分？茶葉中主要含有茶多酚、咖啡鹼、茶氨酸、茶多糖、茶葉芳香物質等，其中茶多酚是茶葉最主要的品質成分，它並不是一種物質，而是眾多多酚類化合物的總稱，主要包含黃烷醇類、黃酮和黃酮苷類、花青素和花白素等等。
茶多酚咖啡鹼是茶葉苦澀的表現，而茶氨酸是茶葉甘甜爽口的體現。所以說很多芽茶很鮮爽甘甜，這是因為芽富含茶氨酸，而很多粗老葉子的茶會很苦澀，因為葉子和茶梗含有較多的茶多酚咖啡鹼。
在瞭解完茶葉中物質的大致作用後，我們來看看哪些茶適合飲用？綠茶消暑降燥，花茶香氣濃郁，美容養顏，女生喜歡喝。紅茶溫和，對腸胃刺激性較小，老年朋友喜歡喝。白茶淡雅，適合夏天喝，防暑消暑。普洱茶生津，喜歡的人不少。
不過我覺得喝茶重在品茶味，至於作用只是錦上添花，不要過於追求，太執著反而失去品茶的美好一面。
以上就是小詹的淺見，歡迎大家指正。
喝茶，從科學的角度講，對人體有很多的好處。助消化、去血脂、生津利尿……等等，而茶本身的淡與雅，又為人生的修身養性提供了一個重要的文化載體，乃至不少地方，一日無茶便口中無味，生活少趣。彷彿必得有茶水的時時“澆灌”，生命才枝青葉綠，勃發生機。從季節的特性來說，春夏兩季，可以喝一點綠茶、菊花茶和烏龍茶等，能起到清熱解暑的作用。秋冬季節則適合喝一點紅茶或者普洱茶，這兩種茶是溫熱性質的，可以起到驅寒的作用。從飲用的人群來說，尤其是老年人，紅茶、普洱茶可以適當多喝一點，綠茶、烏龍茶要少喝一點，尤其是烏龍茶，因為它的茶湯本來就比較濃，注意要少喝一點。
綠茶為上，深秋綠茶則更好。然而具體到什麼茶對身體最好，沒有具體可言，只要是自已喜歡，喝後感覺好的茶，就是對自已身體最好的茶，千萬不要想信，喝茶能治什麼病，預防什麼病，那都是不合實際的。
茶能治病，這夲身不假，茶葉契入人類社活，首先也是以草藥形式進入，隨著功效的不旦發現，逐步當作茶水食用，而被髮展成現今的茶飲。治病也是對症下藥，而非包治百病。茶葉之確實含有多種維生素對人體健健有益，這也是人的喜荼的根夲原因之一，而更關健的是茶能提神醒目，能綬解精神壓力，更能修心，養性，起到修練，提升境界之妙用
茶分多種，顏色之分，以綠茶，紅茶為主。製作又分，發酵與不發酵茶，及半發酵茶。綠茶為不發酵茶，相對來說，各種原有維生素含量較高，被世界衛生組織稱為綠色飲抖。飲茶方式也應講窮，最好是用茶盞沖泡，然後倒入小杯飲之，可控制茶水的清淡，保持茶水溫度，好茶之都喜歡熱茶。飲茶也有方式，千萬不要直接將茶倒人口中，也不要大口飲茶，而是伸起舌頭壓在茶杯之上，把茶水吸入口中，再熱的茶也不會燙口，又能品出茶味。品茶乃漫節奏，只有靜下心，才能品出茶之味。
。
綠茶最有好處
什麼茶最好喝？
茶與菸酒一樣都是品種多樣化的 因此只能說因人而異 因地制宜 就個人來說 個人在日常生活中的飲茶首選是綠茶 茉莉花茶 紅茶 安溪茶 但對於旁人喜好什麼茶就只有旁人自己知道了
謝謝！午安！
平常喝什麼茶對身體好
平常喝什麼茶對身體好
平常喝什麼茶對身體好，很多人在平時的時候都有喝茶的習慣，一是為了獲得良好的感官享受，二是為了獲得茶葉的保健作用，茶的種類是多種多樣的，以下分享平常喝什麼茶對身體好
平常喝什麼茶對身體好1
菊花茶——排毒去輻射
由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子汙染的辦公一族必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的暑氣、有害的化學和放射性物質，都有抵抗、排除的療效。
苦丁茶和普洱茶——降血脂
由於涼性偏重，苦丁茶清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合血壓偏高、體形發胖的體質燥熱者長飲養生。普洱茶也同樣擁有保護心血管健康的功能，而且普洱茶的性質溫和，適合體質虛寒的人飲用。
烏龍茶——醒酒和減肥
如果他應酬很多，還喜歡飲酒，那麼你需要給他備上烏龍茶。烏龍茶的醒酒效果非常好：它能夠預防身體虛冷，減少酒精和膽固醇在體內沉積。此外，烏龍茶還有溶解脂肪的功效。有資料顯示，陳年珍藏10年，飲用300毫升烏龍茶相當於連續跳繩7分鐘，堅持飲用一年可減重2公斤以上。
小貼士你還可以根據他工作和生活中的某些特殊情況來為他選擇茶葉。例如，他這段時間工作繁忙，用腦過多，可以選擇烏龍茶、綠茶、茉莉花茶來提神醒腦;在體力勞動或運動之後，可以選擇烏龍茶、紅茶來為解渴和補充熱量;如果這段時間的空氣汙染很嚴重，那麼可以選擇綠茶來對抗汙染;如果他沒有時間去健身，可以選擇烏龍茶、綠茶和花茶來溶解脂肪，燃燒卡路里。
平常喝什麼茶對身體好2
女生適合喝什麼茶
1、金銀花茶
金銀花可以清熱解毒，有效排出體內的毒素，能預防和抑制痘痘和暗瘡的生長；還能啟用酶，迅速給肌膚輸送營養；也能涼血化瘀，促進細胞的`新陳代謝，有效祛除各種色斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，為肌膚補充水分，有效預防各種皺紋。
2、牡丹花茶
牡丹花含有黃酮類化合物和多糖介質物，具有養血、散鬱、祛瘀的功效，有助淡化色斑。長期飲用還能令氣血充沛，膚色紅潤有光澤，有效地延緩面板衰老。牡丹花茶沖泡的方法簡單，用3g的幹牡丹花、2g綠茶葉和適量白糖，用沸水沖泡即可。牡丹花茶香味香甜，清新怡人。
3、菊花茶
為什麼說菊花適合女性飲用呢？因為菊花具有清熱解毒和平肝明目的功效，而女性有很多的面板問題都是因為體內有毒素所引起的，所以女性朋友多飲用菊花有助於解毒排毒。
女性喝什麼茶最好
對於女性來說，春季適合飲用花茶。因為花茶香氣濃郁，能幫助人們散發冬天積在體內的寒邪，促進人體陽氣生髮。夏季則適合飲綠茶。因為夏季氣候酷熱，人們更需要消暑解渴，而綠茶清湯綠葉，給人以清涼之感。另外綠茶的收斂性強，氨基酸含量較高，是消暑降溫的上等之品。
到了秋季就適合飲青茶。青茶性味介於綠茶、紅茶之間，不寒也不熱，既能消除餘熱，又能生津。把綠茶、紅茶混在一起飲用，也不失為一種很科學的養生辦法。對於無論是寒性體質還是熱性體質的女性來說，都適合飲用。冬天怕冷的女性可以喝紅茶。紅茶味甘性溫，可以養人體陽氣，而且紅茶紅湯紅葉，從感觀上就給人一種很溫暖的感覺。
平常喝什麼茶對身體好3
夏天男人喝什麼茶對身體好
一、紅茶
紅茶：經過發酵，因為發酵之後含有紅茶多酚，泡出來的顏色呈現出紅色。
功效：有利於消化，適用於血管硬化病人，心臟病患者，抗癌者，胃寒，經常感冒人群、肝病人群。內熱的人不適合多喝。
二、綠茶
綠茶：不用發酵，是最常見的茶，味道比較醇，很耐沖泡。常見的有龍井，碧螺春。
功效：清熱解毒、利尿，緩解口乾、火旺、目澀，緩解風、寒、溼引起的肢體疼痛，也適合糖尿病人、抽菸喝酒的人。
三、烏龍茶
烏龍茶：半發酵的茶，結合了紅茶和綠茶的優點，常見的有鐵觀音，大紅袍。
功效：適合燥熱、內熱的人，具有提神醒腦、健胃消食、利尿消毒、止渴解暑、減肥美容的作用。
四、白茶
白茶：輕度發酵，主要產於我國，常見的白茶有白牡丹，頁首。
功效：主要作用是清熱，生津，潤燥，防癌，抗癌，解毒，適合的人群是三高、體質虛弱的人群。
五、黃茶
黃茶：輕微發酵的茶，製作的時候葉子是的人，因此泡出來的顏色呈現。常見的黃茶有廣東大葉青，霍山黃大葉。
功效：含茶多酚，氨基酸，維生素等豐富的營養物質，可以促進消化、增進食物、減肥瘦身、抗氧化。
茶的知識
茶是一種由起源於中國的茶樹的葉或芽製成的飲料。後來擴充套件到所有以植物花，葉，種子和根製成的涼茶。
茶，可可和咖啡統稱為世界“三大飲料”，是中國人民對世界飲食文化的貢獻。
茶可以消除食物和油膩感，減少火災，改善視力，使心臟平靜並緩解煩惱，清熱解毒，促進體液和解渴。現代醫學研究茶中所含的茶多酚可防止氧化和清除自由基並預防癌症。
中醫五要素理論認為，紅色代表夏季，紅茶適合夏季飲用，對健康有益。另外，由於夏天炎熱潮溼，建議使用紅豆，薏苡仁，人蔘等除溼茶。
喝什麼茶對身體最好
1、菊花茶：具有養肝明目、清涼解毒、靜心清煩的功效，還可以清涼解毒、提高食慾、消除胃脹氣幫助消化、去除口臭等。但氣虛體弱、身體溼氣較重或有明顯宮寒的人群不適合飲用菊花茶。
2、茉莉花茶：茉莉花茶具有舒筋活血、降血壓、補腎壯精的功效，還可以促進腸道蠕動，還含有豐富的維生素E，能美白面板、延緩面板衰老。但月經期、便祕、缺鐵性貧血、體寒、神經衰弱的人群不適合飲用茉莉花茶。
3、金銀花茶：金銀花茶可以防止中暑、降脂減肥，還可以促進新陳代謝、延緩衰老、潤膚祛斑。但月經期、體弱、脾胃虛寒的人群不適合飲用金銀花茶。
4、綠茶：綠茶可以降脂減肥，預防心腦血管疾病，還可以幫助消化、殺菌、抗毒、提神醒腦等。但月經期、妊娠期、脾胃虛寒的人群不適合飲用綠茶。
5、紅茶：紅茶具有暖胃散寒、提神醒腦、促進血液迴圈、防治血栓、強健骨骼等作用。但火氣較大、體質虛弱、長期失眠以及營養不良的人群不適合飲用紅茶。
什麼茶好喝又對身體好 常喝什麼茶比較好
1、鐵觀音：除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗癌症、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、降火，敵煙醒酒。
2、普洱茶：同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。又由於普洱茶經歷了生茶到熟茶的轉變過程，其生茶具有祛風解表、清頭目等功效，而熟茶又有下氣、利水通便等功效。
3、武夷巖茶：含有多種化學元素和咖啡鹼、茶多酚、脂多糖等．其藥理效能特別顯著．不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、殺菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，還有降壓、減肥、抗輻射、防癌、延緩衰老等延年益壽效。
4、龍井茶：可以淨化血管，預防中風和心臟病。
5、碧螺春：屬於綠茶具有抗衰老，抗菌，防癌降血脂，瘦身減脂，防齲齒，清口臭，防癌，美白及防紫外用。
平時喝什麼茶對身體好？平時喝茶選擇什麼茶好？
當下喝茶成了很多朋友的最愛，看著茶葉在水中浮浮沉沉，就好像人生一樣，喝茶的時候，我們的心能靜下來，茶的種類是多種多樣的，平時我們都喝什麼茶，茶到底什麼好處呢？接下來我們一起來看看，茶，有什麼種類，你會選擇怎樣的茶？
茶有什麼功效
1、有助於延緩衰老
茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據有關部門研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高於其它同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。據日本奧田拓勇試驗結果，證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。
2、有助於抑制心血管疾病
茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，有助於使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。
3、有助於預防和抗癌
茶多酚可以阻斷亞銨等多種致癌物質在體內合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。據有關資料顯示，茶葉中的茶多酚（主要是兒茶素類化合物），對胃癌、腸癌等多種癌症的預防和輔助治療，均有裨益。
4、抵禦輻射。
國外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。臨床研究顯示，茶葉提取物可治療腫瘤患者在放
射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。
5、改善記憶力。
茶多酚有助於大腦進行區域性調節，改善記憶力，提高學習效率。國外研究證實，喝茶可以預防和治療神經系統疾病，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。
6、提高骨密度。
雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。其實，茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。臺灣研究發現，常喝茶的人骨密度較高，髖關節骨折機率更低。
茶的種類
1、普洱茶
普洱茶是一種較為有名且非常普遍的茶，常喝普洱茶對身體的好處也非常之多，喝普洱茶具有降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化、防癌、抗癌、養胃護胃、保健牙齒、消炎殺菌、抗衰老等功效，是一種非常適合中老年人群體飲用的茶。
2、荷葉茶
這種茶可以選擇新鮮荷（晒乾的荷葉也可以）葉洗淨後剪碎，用水煎透後放涼即可，飲用荷葉茶具有擴張血脈、清熱解毒、降血壓等功效，而且在一定程度上還有減肥的作用。
3、蓮心茶
連心乃蓮子中青綠色的胚芽，味苦，使用連心泡茶對身體健康是很有好處的，具有清熱、解毒、安神、靜心、降血壓等功效，一般茶鋪中都有這種茶。
4、金盞花茶
金盞花含有豐富的維生素和礦物質，可以保持乳房肌膚的彈性，讓肌膚更加紅潤光滑。金盞花茶有發汗利尿的功效。金盞花適合在夏季飲用。將金盞花和綠茶一起沖泡3分鐘即可。
5、茉莉花茶
茉莉花是比較多人選擇的一種花茶，茉莉花茶非常清香，口感也不錯。茉莉花可以排出乳房多餘的毒素，保持乳房的健康。同時茉莉花還幫助乳房吸收其他營養物質。茉莉花茶直接泡或者和玫瑰花茶一起泡都可以。。
6、決明子
使用決明子泡水也可代茶飲用，具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效，對中年人的健康幫助很大。
7、山楂茶
山楂茶是選用新鮮的山楂泡茶飲用，具有開胃、助消化、擴張血管、降血壓、降血糖等功效，適合口味不佳者飲用。
8、綠茶
飲用綠茶可以保持血管的通透性，提高血管的柔韌性，可防治血管阻塞、血管破裂等症狀。
喝什麼茶對身體好
茶葉是一種天然的保健飲品，因為茶葉中含有豐富的營養成分。茶的種類很多，不同的茶對人體有不同的作用。 1.綠茶：具有清熱解毒、消暑、驅寒、降火、提神、降燥的作用。同時也可以預防心腦血管疾病、幫助消化、殺菌抗毒、提神醒腦等功效。 2.陳皮茶：可以治療消化不良、食慾不振、痰多症狀，也可以防止高血壓、心肌梗死等疾病。 3.菊花茶：具有降血脂、降低膽固醇、抗凝血、抗氧化等作用。 4.薑茶：可以緩解感冒、活血化淤等效果。 5.普洱茶：有清熱、通便、祛痰、消食等作用。 6.菊花茶：可以養肝明目、清涼解毒、提高食慾、幫助胃腸道消化、消除口臭等效果。 7.茉莉花茶：可以抗癌、降血壓、舒筋活血等功效。 8.金銀花茶：夏天喝可以防止中暑、美容養顏等功效。
喝什麼茶比較好 什麼茶對人好
1、對身體有好處的茶有好多種。可以選適合自己的茶葉。首先，綠茶具有清熱解毒，消暑降燥生津，提神等作用。其次，花茶可以降血脂，降低膽固醇，抗氧化，抗衰老，理氣調經緩和情緒，改善睡眠。
2、身體比較虛弱的人可以喝點紅茶。紅茶具有暖胃散寒，提神醒腦，促進血液迴圈，防治血栓強健，骨骼等作用。此外，普洱茶有清熱消暑，解毒消食，祛痰止咳，生津等功效，一般夏天喝綠茶，冬天喝紅茶春秋喝花茶，更有益於身體健康。
一般喝茶選什麼茶葉好 哪種茶對身體最好
1、綠茶——降脂降壓。代表名茶：西湖龍井、洞庭碧螺春、信陽毛尖，綠茶是沒有發酵的茶。龍井、碧螺春、雀舌都屬於綠茶。綠茶通常被認為有降血脂、降血壓、減肥等作用。經常吸菸者，喝喝綠茶，可減少尼古丁的傷害。
2、白茶——明目保肝護肝。代表名茶：白毫銀針、白牡丹、壽眉。白茶就是輕微發酵茶。白牡丹、貢眉、白毫銀針都是白茶。由於其外觀呈白色，故名白茶。白茶通常有一定的明目、保肝護肝、促進血糖平衡的作用。尤其是老白茶，還有降火、消炎、利咽的作用，對治療喉嚨炎、喉嚨痛有一定功效。
3、黃茶——益脾胃助消化，代表名茶：君山銀針、霍山黃芽、平陽黃湯，黃茶就是輕發酵茶。君山銀針、溫州黃湯、廣東大葉青都是黃茶。黃茶通常是葉黃茶黃，主要是因為揉捻後乾燥不足，葉色變黃。黃茶有一定的防毒作用。益脾胃、助消化，而且還有助於脂肪代謝。
4、青茶——降血脂抗衰老，代表名茶：大紅袍、鐵觀音、鳳凰單樅、臺灣凍頂烏龍，青茶就是半發酵茶，又叫烏龍茶。鐵觀音、烏龍、大紅袍、鳳凰單叢、鳳凰水仙、凍頂烏龍都是青茶。青茶含較多茶多酚，有降血脂、抗衰老、減肥、提神作用，但是不宜空腹或睡前喝。
5、紅茶——暖脾胃消疲勞，代表名茶：川紅工夫、滇紅工夫、祁門工夫。紅茶就是全發酵茶。正山小種、大吉嶺、斯里蘭卡等都是紅茶。紅茶通常是紅湯紅葉，有助於消化、暖胃、提神、消疲勞。
長期喝什麼茶對身體最好
長期喝什麼茶對身體最好
長期喝什麼茶對身體最好，在日常生活當中，大家需要注意自己的飲茶方法，因此根據自己的條件和身體體質選擇飲茶是很重要的。那麼，以下分享長期喝什麼茶對身體最好
長期喝什麼茶對身體最好1
1、老白茶
老白茶的存放時間越久，茶葉的藥用價值和保健價值就越高。
老白茶的養生功效有消熱解毒、殺菌消炎、“降三高”、凝神靜氣等。
又因為老白茶的茶性很溫和，對腸胃的刺激不大，所以老白茶是一年四季都可以喝的茶，無論是泡還是煮都行，兩者皆相宜。
2、普洱熟茶（熟普）
熟普經歷了渥堆發酵，茶性很溫和，對腸胃的刺激比較小。
而且熟普還可以消脂去膩，促進腸胃消化。也是可以長期飲用的茶。
3、烏龍茶
烏龍茶屬性溫和，性質中庸，無論對於任何季節，任何天氣都遊刃有餘。
而且烏龍茶的滋味相對濃郁，氣泡有餘香，且刺激性弱一些，因此適合大多數人群飲用，也容易上手，沖泡方便。
長期喝什麼茶對身體最好2
女生適合長期喝什麼茶
紅棗枸杞茶
紅棗枸杞茶是最適合女生長期喝的一種養生茶，在喝這種茶時需要準備紅棗25克，枸杞子20克，紅糖適量，把準備好的紅棗去掉棗核，放在無油無水的鍋中炒焦，取出後與枸杞子一起放在杯子中，加入準備好的紅糖，用開水衝調後直接飲用，它能增強體力也能促進元氣恢復。
牛奶紅茶
女生在日常生活中還可以長期喝牛奶紅茶，牛奶紅茶是以三克紅茶和100克牛奶以及少量食用鹽一起製成的養生茶來製作時，先把紅茶放入鍋中，加適量清水煎煮5分鐘，然後取出過濾，在另外一個小鍋中煮牛奶，在牛奶煮開以後放入煮好的茶汁，加入準備好的少量食用鹽調勻，做好以後可以直接喝，它能補益氣血也能強壯身體。
黃芪紅茶
黃芪是一種能補中益氣的中藥材，它與紅茶搭配在一起製成的黃芪紅茶也特別適合女生喝，在喝的時候需要準備15克黃芪和三克紅茶，把準備好的黃芪洗淨以後，先入國家清水煎煮15分鐘，再把準備好的紅茶一起煎煮，5分鐘煮好以後取出過濾，得到的茶湯可直接飲用，它能補氣健胃也能緩解體虛。
普洱茶
普洱茶也是適合女生長期喝的健康產品，特別是那些經過加工的熟普洱茶更適合女生，他能加快女生體內脂肪分解和代謝，並能修復瘦型的胃黏膜，而且能增強女生抗衰老能力，也能滋養吸引的肌膚。女生在喝熟普洱茶時，可以取5克左右的茶葉，直接放在玻璃杯中，加入沸水沖泡，泡好以後的湯汁能直接飲用。
長期喝什麼茶對身體最好3
預防亞健康喝什麼茶好？
1、薄荷甘草茶
有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效。
從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等症也療效甚佳。
鮮薄荷葉10餘片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升。按此比例，沖泡10餘分鐘後，濾去渣滓，加白糖適量，調勻飲服。
2、枸杞茶
連服10日枸杞茶可降壓。
枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。
配製時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲。
3、荸薺茅根茶
能清熱化痰，生津止渴，降壓利尿。
鮮荸薺100克洗淨切碎，鮮茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，投入荸薺、茅根，煮20分鐘左右，去渣，加白糖適量，飲服陳皮薑茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
4、人蔘茶
具有補元氣、安神生津作用，為補氣佳品。
將參片5克放入杯中，衝入開水蓋緊，過20分鐘即可飲用，可泡服2-3次，至參片淡而無味為止。
如何預防亞健康
1、保證營養
如果我們的身體缺乏某種營養物質的話，那麼不僅僅影響到的是身體各種機能的正常執行，也容易讓疾病威脅到你的`身體健康，所以想要更好的預防亞健康的出現，那麼在平時生活當中就需要注重自己的營養補充，保證營養的均衡，才是減少亞健康還有其他疾病入侵的最好方法。
2、良好的睡眠
如果經常性的熬夜加班或者是其他問題而沒有早睡，那麼就會嚴重地打亂我們身體自我調節功能，這樣容易導致內分泌紊亂或者是新陳代謝下降，嚴重的影響到我們身體免疫能力，所以也就會讓身體出現更多不適症狀，所以說我們一定要注重保證自己的睡眠質量，不做夜貓族。
3、緩解壓力
經常性讓壓力環繞自己，不僅僅會影響到自己的心理健康，也是導致身體疾病出現的最大根源所在，所以在面對快速發展的社會，還有各種各樣的生活以及工作壓力的時候，大家一定要注重緩解，因為如果當你身心感到疲憊的時候，身體以及心理的調節功能也會受到影響，所以說健康隱患就可能長期存在。
溫馨提示，大家需要注意身體的變化，並且要注意合理進食，給自己安排一些活動不要長時間待在家裡面，這樣容易造成身體受到影響。多呼吸一些新鮮的空氣，避免造成身體受到影響，同時也要注意護理，有效進行保健，儘早治癒。
喝什麼茶對身體好
對身體好的茶有綠茶、花茶、紅茶、普洱茶等。綠茶採取茶樹的新葉或芽，未經發酵，經殺青、整形、烘乾等工藝而製作的，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分。
喝什麼茶對身體好
花茶是將植物的花或葉或其果實泡製而成的茶，是中國特有的一類再加工茶。花茶不僅仍有茶的功效，而且也具有良好的藥理作用，裨益人體健康。
紅茶富含胡蘿蔔素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡鹼、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、穀氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養元素。
普洱茶講究沖泡技巧和品飲藝術，可清飲，可混飲。普洱茶茶湯橙黃濃厚，香氣高銳持久，香型獨特，滋味濃醇，經久耐泡。
