中藥養生花茶搭配組合

來源：趣味經驗館 2.09W

1. 金銀花茶+菊花茶：金銀花清熱解毒，菊花降火明目，搭配起來可以達到清熱解毒、潤肺明目的效果。

2. 枸杞花茶+玫瑰花茶：枸杞具有明目、益肝、養血等功效，玫瑰具有活血、調經、養顏等功效，搭配起來不僅能夠養肝和血，還能美容養顏。

3. 紅棗茶+桂花茶：紅棗具有補中益氣、養心安神的功效，桂花可以提神醒腦、驅蚊止痛，搭配起來能夠養心安神、提神醒腦。

4. 甘草茶+菊花茶：甘草能夠呵護肝臟、提高免疫力，菊花可以清熱解毒、明目，搭配起來能夠提高免疫力、清熱解毒。

5. 紅棗茶+枸杞花茶+菊花茶：紅棗補中益氣，枸杞花明目養肝，菊花清熱解毒，三者搭配起來可以養肝益氣、明目、清熱解毒。

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1、玫瑰夢幻花茶配方：玫瑰花、苿莉花、等；功效：能養顏美容、對肝臟和胃部有滋補功能，更可緩和緊張的情緒。

2、白雪公主花茶配方：玫瑰果紅巧梅等；功效：緩和情緒，養顏美容，調血氣，和胃養肝，美白去斑。

3、千嬌百媚花茶配方：茉莉花、粉紅玫瑰花等；功效：消脂瘦身，減肥效果顯著。

4、纖體清道夫花茶配方：玫瑰果、百里香等；功效：能幫助清除體內雜質和廢物、改善便祕問題、從而纖體瘦身。

5、體內spa花茶配方：桂花、菩提子花等；功效：能淨化腸胃、清除體內毒素，改善便祕的情況，從而減肥瘦身。

6、減壓花草茶配方：紫羅蘭、金盞花等；功效：沖泡後呈淡藍紫色，鮮活的顏色充滿陽光與自然對話的氣息，舒緩情緒。

7、晴朗早晨花茶配方：薄荷、金盞花等；功效：清爽提神、解熱下火、穩定情緒、最適合於捱夜後的早上飲用。

8、青春不老茶配方：玫瑰花+洋甘菊；功效：為肌膚補水，增強肌膚彈力，促進肌膚新陳代謝，增強肌膚抵抗力和修復能力，適合需要防止肌膚老化，延緩衰老的人士。

中藥養生茶配方大全

養生茶與普通茶葉不同之處在於,更側重於茶的養生保健功效。並且大部分養生茶,是以茶之形,發揮藥之效。下面是我為大家收集整理的中藥養生茶配方大全，歡迎大家閱讀。

　　中藥養生茶配方大全

　　1、薄荷甘草茶

　　功效：有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效，從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等症也療效甚佳。

　　中藥養生茶配方：鮮薄荷葉10餘片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升。按此比例，沖泡10餘分鐘後，濾去渣滓，加白糖適量，調勻飲服。

　　2、菊花茶

　　功效：菊花有非常好的清熱解毒、明目清肝以及消炎等作用，在治療高血壓、頭痛以及眼睛過於勞累引起的損傷上有非常好的效果。

　　中藥養生茶配方：每日餐後，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等，並可抗衰老，駐顏容。沖泡時加少許蜂蜜，口感會更好。

　　3、枸杞茶

　　功效：枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。

　　中藥養生茶配方：配製時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲。

　　4、金銀花茶

　　功效：金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用;可治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒。急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

　　中藥養生茶配方：配製時選金銀花10克，沸水沖泡頻飲。

　　5、紅花茶

　　功效：紅花，味甘、無毒，能行男子血脈，通女子經水，多則行血，少則養血。　紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份，能養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟。

　　中藥養生茶配方：紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡後，加蓋悶5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓你的面板變得乾淨透亮。但需注意睡前少飲，以免興奮影響睡眠。

　　6、甘草茶

　　功效：可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

　　取甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升

　　中藥養生茶配方：取甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。

　　7、荷葉甘草茶

　　功效：有清熱解暑。利尿止渴之保健功能。

　　中藥養生茶配方：鮮荷葉100克，甘草5克，配水1000毫升。按此比例，先將荷葉洗淨切碎，把水燒開，然後將甘草、荷葉放入水中煮10餘分鐘，濾去荷葉渣，加白糖適量飲服。

　　8、荸薺茅根茶

　　功效：能清熱化痰，生津止渴，降壓利尿。

　　中藥養生茶配方：鮮荸薺100克洗淨切碎，鮮茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，投入荸薺、茅根，煮20分鐘左右，去渣，加白糖適量，飲服。

　　9、陳皮薑茶

　　功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

　　中藥養生茶配方：陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。

　　10、人蔘茶

　　功效：具有補元氣、安神生津作用，為補氣佳品。

　　中藥養生茶配方：將參片5克放入杯中，衝入開水蓋緊，過20分鐘即可飲用，可泡服2-3次，至參片淡而無味為止。

　　將參片5克放入杯中，衝入開水蓋緊，過20分鐘即可飲用，可泡服2-3次，至參片淡而無味為止

　　11、大黃茶

　　功效：有清熱解毒、瀉下等作用。每日少量飲服，可健胃、助消化、瀉胃火、增進食慾、調和氣血、健壯體質、防病治病、抗衰老。用於便祕腹痛、目赤喉痛、麥粒腫等。

　　中藥養生茶配方：取生大黃3～9克放入杯內，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘即可服用。長期飲服大黃，可保持大便通暢，減少腸中有毒有害物質的再吸收。

　　12、靈芝茶

　　功效：既補中益氣，又增強筋骨，能保持青春，白嫩肌膚。

　　中藥養生茶配方：靈芝草10克，綠茶少許。將靈芝草切成薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。

　　13、護膚養顏花果茶

　　功效：玫瑰花茶　玫瑰花能涼血、養顏，有助改善乾枯面板的作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。

　　中藥養生茶配方：玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。

　　14、蘋果茶

　　功效：蘋果茶對醫治頭痛有神奇療效。

　　中藥養生茶配方：將一個蘋果切成薄片，加水煨堡去渣後當茶飲，連續飲十日便可見效。

　　憔悴的你需要細心地調理身體機能的平衡，補水清熱，排毒防病。中國的傳統醫學最諳此道。只需簡單的沖泡，煮沸，在辦公室裡就可以完成的操作，不僅能解渴消疲，更能保健養顏。

養生花茶怎麼配

養生花茶怎麼配

　　養生花茶怎麼配，近年來，花茶比較流行。常飲花茶，既可以調節情緒，又可以美容養顏，同時，品花香，賞花茶，更能增添你生活的情趣。下面一起來看看養生花茶怎麼配吧？

　　養生花茶怎麼配1

　　 1、雙花祛痘茶

　　需要材料：金銀花6克，胎菊8朵。

　　沖泡方式：將金銀花、胎菊洗淨，放入杯中，開水浸泡10分鐘後飲用。

　　功效特點：清熱解毒，祛痘。

　　 2、調經解鬱茶

　　需要材料：玫瑰花5朵，月季花5朵。

　　沖泡方式：將玫瑰花、月季花洗淨，放入杯中，開水浸泡10分鐘後飲用。

　　功效特點：清熱解毒，祛痘。

　　 3、美容嫩膚茶

　　需要材料：玫瑰花5朵，大棗3顆，枸杞子10粒。

　　沖泡方式：將玫瑰花、大棗、枸杞子洗淨，放入杯中，80度開水適量沖泡。

　　功效特點：美容養顏。

　　 4、靚膚三花茶

　　需要材料：玫瑰花5朵，田七花5朵，西紅花2根。

　　沖泡方式：將玫瑰花、田七花、西紅花洗淨，放入杯中，80度開水適量沖泡。

　　功效特點：活血通絡，美容養顏。

　　不宜飲用人群：月經期女性。

　　 5、杞菊明目茶

　　需要材料：杭白菊3克，枸杞子5克。

　　沖泡方式：將杭白菊、枸杞子洗淨，放入杯中，開水適量沖泡。

　　功效特點：疏散風熱、清肝明目、美容養顏。

　　 6、滋陰養顏茶

　　需要材料：菊花3克，枸杞子3克，西洋參3克。

　　沖泡方式：將菊花、枸杞子、西洋參洗淨，放入杯中，開水適量沖泡。

　　功效特點：美容養顏。

　　養生花茶怎麼配2

　　 1、菊花決明子茶

　　原料：白菊花、決明子適量

　　製作方法：用白菊花(杭州白菊或者安徽滁州白菊為宜)與等量炒決明子一起沖泡後，就可飲了。

　　功效：白菊花與決明子都有平肝潛陽、明目的功效，決明子又富含脂質，有潤腸通便的作用，白菊花還有疏風、清頭目的作用。此茶適合於平時面部有色素沉著或者有痤瘡，同時有便祕的女性。長期飲用此茶，可以清除腸內積滯，令面色改善，痤瘡減少，而且頭清目明，即排毒養顏。

　　小提醒：不適合腹瀉怕冷、虛寒體質的女性喝。

　　 2、茉莉花紅茶

　　原料：茉莉花、紅茶適量

　　製作方法：用茉莉花(鮮品、幹品均可)與優質紅茶泡服，也可以加熱烹煮10分鐘左右。

　　功效：茉莉花被古人比作“人間第一香”，花色素淨潔白，花香濃郁純正，清香素雅，新鮮持久。茉莉花芳香入胃，善於疏肝解鬱，和中闢穢，助消化，行氣滯，可治療胃痛、胃脹，與溫性的紅茶同服，更能暖胃和中。長期服用，對於消化吸收功能不好引起的面色暗黃、氣色差，神疲乏力等有改善作用，長期飲用人就會顯得年輕許多哦！

　　小提醒：月經過多者或月經不乾淨者不宜。

　　 3、桂花八寶茶

　　原料：白桂花、優質綠茶、紅棗、枸杞、甘草、黨蔘、山楂、冰糖各適量

　　製作方法：白桂花(最好在農曆8月採摘，晾乾備用)與優質綠茶(烏龍茶亦可)、紅棗、枸杞、甘草、黨蔘、山楂、冰糖，用開水泡飲。

　　功效：桂花清雅高潔，馨香泌脾，本身就有美白面板的作用，配以其它補氣養血的中藥同服，可以改善血液迴圈，清除面板分泌物，令肌膚越來越柔嫩水靈。尤其在秋冬季節，氣候乾燥，該茶還有一定的保溼的`功效，可有效地保護滋潤面板呢！

　　 4、玫瑰姜棗茶

　　原料：玫瑰花10克、生薑3片、紅棗5枚

　　製作方法：用10克左右的玫瑰花，加3片生薑和5枚紅棗共同沖泡，飲用。

　　功效：該茶特別適用於有痛經的女性，一般而言，痛經多是體內瘀血所致。長期服用玫瑰姜棗茶，可以改善痛經，溫暖胞宮，並能理氣解鬱，溫胃散寒，從而顯著地改善面部氣色，是一劑天然的女性美容良方。服用時也可以加少量當歸，效果更加。

　　小提醒：月經過多者或月經不乾淨者不宜。

　　 5、金銀花綠茶

　　原料：金銀花與優質綠茶適量

　　製作方法：金銀花與優質綠茶同時沖泡飲用。

　　功效：這也是一張清熱解毒的茶方。金銀花與綠茶均性寒，適用於體內“火氣”較大的女性。如面部痤瘡，皮膚髮紅，自覺發熱，口臭，脾氣急躁等，都是有“火”的表現，不妨可以多飲用此茶。

　　小提醒：腹瀉怕冷、虛寒體質的女性不宜。

　　養生花茶怎麼配3

　　 1、橘皮甘草茶

　　材料：橘皮6克，炙甘草5克。

　　沖泡方式：將橘皮、炙甘草洗淨，將橘皮撕碎，一同放入茶杯中，用開水沖泡，代茶飲。

　　功效特點：能理氣和胃，加速潰瘍面癒合，緩解不適症狀。

　　 2、橘皮大棗茶

　　材料：橘皮6克，大棗3枚。

　　沖泡方式：將橘皮切絲，大棗炒焦，二者一同放入茶杯中，沸水沖泡後加蓋燜10分鐘，代茶飲。

　　功效特點：可理氣和中，適用於消化性潰瘍、胃脘痛等症。

　　溫馨提示：胃有實熱、舌赤少津者慎用。

　　 3、砂仁茶

　　材料：砂仁3克。

　　沖泡方式：將砂仁搗碎搗爛，研成極細粉末，然後將砂仁細粉用滾開的開水沏泡，代茶飲用。

　　功效特點：可下氣止痛、寬胸膈、化宿食，適於氣滯胃痛者飲用。

　　 4、茉莉花佛手茶

　　材料：佛手6克，茉莉花3克。

　　沖泡方式：將佛手、茉莉花放入茶杯中，用開水沖泡代茶飲。

　　功效特點：疏肝理氣、和胃止痛，幫助胃的消化吸收，緩解胃痛。適用於氣滯型潰瘍病。

　　 5、大麥陳皮茶

　　材料：大麥茶8克，陳皮2克。

　　沖泡方式：將所有材料一起放入杯中，倒入沸水，蓋蓋子燜泡約5分鐘後飲用。

　　功效特點：大麥不僅可去油膩，還能促進消化，搭配有行氣消積作用的陳皮，可健脾胃，還能消脂減肥。建議進食油膩食物後，或者消化不良時飲用。

10款中藥養生茶的配方是什麼

中藥的養生功效主要來自食療。用中藥泡茶喝的養生方法很方便實用，功效也不錯。我現在就告訴你中藥養生茶的配方，快來看看這篇文章瞭解詳情吧。

10款調治高血壓的中藥養生茶飲

　　1.菊槐茶：菊花10克，槐花10克，綠茶3克。三味共放茶杯內，衝入沸水，加蓋浸泡10分鐘即可。邊飲邊加開水，每日1劑。有平肝祛風、清火降壓的作用，對早期高血壓引起的頭痛、頭暈、目赤腫痛、眼底出血、鼻出血等效果較佳。

　　2.二子茶：決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香後搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，衝入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目乾澀、視物模糊、大便乾結等症狀。

　　3.夏枯草降壓茶：夏枯草10克，車前草12克。將夏枯草、車前草洗淨，放入茶壺中，用沸水沖泡後代茶飲。每日1劑，不拘時飲服。功能清熱平肝，利尿降壓，適用於高血壓頭痛、頭暈目眩等症。在飲用過程中應經常測量血壓，以免血壓相對過低而引起頭昏。

　　4.決明羅布麻茶：決明子12克，羅布麻10克。二藥以沸水沖泡15分鐘後即可飲用。每日1劑，不拘時代茶頻飲。功能清熱平肝，適用於高血壓病伴頭暈目眩、煩躁不安，屬肝陽上亢型別者。

　　5.枸杞決明雙花茶：枸杞子10克，決明子10克，菊花3克，槐花6克。開水沖泡，代茶飲，每日1劑。功能補益肝腎、平肝降壓。對高血壓屬陰虛陽亢者有效。

　　6.桑寄生茶：桑寄生30克，夏枯草15克。水煎代茶飲。方中桑寄生長於補肝腎、強筋骨。藥理研究證實，桑寄生具有降壓、鎮靜、利尿作用。能舒張冠狀血管，增加冠脈血流量。夏枯草清肝降壓。故此方對高血壓因肝腎不足、腰膝痠痛者尤為適宜。

　　7.黃精四草湯：黃精20克，夏枯草15克，益母草15克，車前草15克，豨薟草15克。每日1劑，水煎代茶飲。高血壓屬中醫眩暈病證，多由脾腎不足、肝陽偏亢所致，為虛實夾雜之證。本方能補脾、平肝、通絡以降血壓，宜於腦血管硬化、腎病水腫兼有高血壓者。現代藥理研究表明，方中黃精、夏枯草、益母草均有良好的降壓作用;益母草、車前草又有良好的利尿作用，故又可通過利尿而降壓。

　　8.山楂荷葉茶：生山楂50克，荷葉15克，蜂蜜50克。二味共放鍋中，加水1000毫升，用小火煎煮至300毫升左右，濾去藥渣，加入蜂蜜，倒入保溫杯中代茶飲用，每天1劑。山楂、荷葉均有擴張血管、降低血壓、血脂的作用，又具有減肥的功效，對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜。

　　9.菊花山楂茶：菊花10克，茶葉10克，山楂30克。將三味同放茶壺中，用沸水衝沏。每日1劑，代茶常飲。功能清肝降壓、降脂化瘀，適用於高血壓、冠心病及高血脂患者。

　　10.三寶茶：菊花6克，羅漢果6克，普洱茶6克。將三味共研粗末，用紗布袋包好放入茶杯中，以沸水沖泡，不拘時頻飲之。此茶最宜於“三高”(高血壓、高血糖、高血脂)患者長期飲用。

　　夏季10款中藥養生茶的配方

　　一、金銀花茶

　　金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。

　　二、蜜糖紅茶

　　沖泡紅茶，再根據個人口味調適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次，能溫中養胃、護肝驅寒，適合肝火旺，脾胃功能不佳者。

　　三、綠茶

　　綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。綠茶中的春茶是一年中品質最好的時候，尤其是在清明、穀雨前後上市的新茶，經過一冬營養的積累，茶葉內的遊離氨基酸、蛋白質等營養成分含量充足，茶葉的香氣、滋味都很爽。不過，綠茶略偏寒性，脾胃虛弱的人不可大量飲用，以免傷及脾胃。

　　四、決明子茶

　　決明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道較苦，對於肝火大的人，是個降火的良方，主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子，直接泡茶飲用，直至茶水無色。現代藥理研究認為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。

　　五、菊花茶

　　菊花茶味道微苦，可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花，其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。飲菊花茶，不用新增其它茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝即可。

　　用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛，出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。

　　六、枸杞茶

　　枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C等，具有補肝、益腎、明目的作用。可以泡茶飲用，還會緩解眼睛疲勞和酸澀。

　　七、陳皮茶

　　將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

　　八、桂花茶

　　桂花從中醫角度講屬於辛溫的，可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝，這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合後，對於脾胃虛弱但又想喝茶的人來說，則是非常理想的。

　　每次沖泡桂花的量也不能太多，水溫不要太高，一般在85度左右就可以了。夏天很多人覺得面板乾燥，或由於上火而導致聲音沙啞，經常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶，也可起到緩解作用。

　　九、桑菊茶

　　將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶製成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。

　　十、玫瑰花茶

　　用玫瑰花加水煮茶，經常飲用，尤其是經常加班的白領人士，可以準備一罐晒乾的玫瑰花，習慣每天早上就開始抓一把玫瑰花放入保溫瓶內加入熱水沖泡，經常飲用。可以緩解緊張、暴躁等情緒，具有舒緩功效。

　　健康人群如果只是簡單的肝火旺盛，便可適當引用敗火茶。如果身體還有其他不適，就要去醫院看看自己是哪類體質。不同體質應選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達到保健目的，有時反而會引起副作用。

　　有助養生的中藥有哪些

　　一、陳皮

　　【功效】：調中帶滯、順氣消痰、宣通五臟。

　　【養生方法】：

　　陳皮是一種中藥，也是一種煲湯的佐料，煲油膩的湯水和豆類的湯水可以放一些陳皮，能夠化氣和化滯。

　　【注意】：陳皮要浸泡、去瓤，一定要刮掉那層白色的東西，這樣甘香味就會很好，不然煲出來的湯會有點澀味。

　　二、杜仲

　　【功效】：有補腰、壯腎、固腎的作用。

　　【養生方法】：

　　在這裡給大家推薦一款花生杜仲牛尾湯，這款湯有補血、益腎、強筋骨的功效。花生(60克)洗淨浸泡;杜仲(20克)置鍋中灑上淡鹽水，慢火炒幹;牛尾洗淨後放滾水中煮沸10分鐘，再洗淨。一起與生薑放進瓦煲內，加入約12碗水，煲沸後改為文火煲約3個小時便可。

　　【注意】：杜仲應先去掉塵埃，置鍋中，濺入少許淡鹽水，炒幹。因為中醫說“鹹入腎”，指鹹味的藥物或食物最容易作用於腎,鹹味適度可以養腎,過鹹則傷腎。

　　三、田七

　　【功效】：田七是參類的一種，有著滋補的作用，而且田七原來是跌打藥，有著通筋活絡、活血祛瘀的藥理性。

　　【養生方法】：

　　因為現在社會正步入老年化，同時冠心病患病率也呈年輕化了，所以我們經常用田七煲湯，可用於調理冠心病。

　　【注意】：購買田七，以顆大、堅實、滑身、無枝爪者為優。處理田七最好就是用雞油微火炒至微黃，冷卻後用錘子敲碎，這樣做可以改變它的作為跌打藥的屬性，以增強田七的滋補效用。

　　中藥

　　四、淮山藥

　　【功效】：淮山藥作為保健食品在中國至少已有兩千多年，它有益氣養陰、補脾肺腎、固精止帶的作用。

　　【養生方法】：

　　鮮淮山藥是廣東人的一種日常食物，可煲湯炒菜，當作蔬菜食用。其中用來煲湯是最多的，比如黨蔘淮山豬腱湯、童雞響螺淮山湯、淮山圓肉燉豬手等等，都是廣東人比較喜歡的湯。

　　【注意】：選購淮山藥時，最好挑選原條生晒的淮山。這類淮山藥呈粉，顯得更幹身。

　　五、茯苓

　　【功效】：茯苓性平味甘，有除溼、解毒、通利關節的功效，廣東天氣常年燥熱，廣東人通常用茯苓來清熱解毒祛溼。

　　【養生方法】：

　　土茯苓煲龜湯可清熱解毒。這裡再介紹一道茯苓栗子粥：茯苓15克，栗子25克，大棗10個，粳米100克。加水先煮栗子、大棗、粳米;茯苓研末，待米半熟時徐徐加入，攪勻，煮至栗子熟透即可。

美容養顏花茶搭配組合

雙花祛痘茶

材料：金銀花6克，胎菊8朵。

沖泡方式：將金銀花、胎菊洗淨，放入杯中，開水浸泡10分鐘後飲用。

功效特點：清熱解毒，祛痘。

調經解鬱茶

材料：玫瑰花5朵，月季花5朵。

沖泡方式：將玫瑰花、月季花洗淨，放入杯中，開水浸泡10分鐘後飲用。

功效特點：經期調養，緩解痛經，緩解情緒緊張。

美容嫩膚茶

材料：玫瑰花5朵，大棗3顆，枸杞子10粒。

沖泡方式：將玫瑰花、大棗、枸杞子洗淨，放入杯中，80度開水適量沖泡。

功效特點：美容養顏。

靚膚三花茶

材料：玫瑰花5朵，三七花5朵，西紅花2根。

沖泡方式：將玫瑰花、三七花、西紅花洗淨，放入杯中，80度開水適量沖泡。

功效特點：活血通絡，美容養顏。

不宜飲用人群：月經期女性。

杞菊明目茶

材料：杭白菊3克，枸杞子5克。

沖泡方式：將杭白菊、枸杞子洗淨，放入杯中，開水適量沖泡。

功效特點：疏散風熱、清肝明目、美容養顏。

滋陰養顏茶

材料：菊花3克，枸杞子3克，西洋參3克。

沖泡方式：將菊花、枸杞子、西洋參洗淨，放入杯中，開水適量沖泡。

功效特點：美容養顏。

行氣益胃、緩解胃痛的花茶搭配組合

陳皮甘草茶

材料：陳皮6克，炙甘草5克。

沖泡方式：將陳皮、炙甘草洗淨，一同放入茶杯中，用開水沖泡，代茶飲。

功效特點：能理氣和胃，加速潰瘍面癒合，緩解不適症狀。

陳皮大棗茶

材料：陳皮6克，大棗3枚。

沖泡方式：將橘皮切絲，大棗炒焦，二者一同放入茶杯中，沸水沖泡後加蓋燜10分鐘，代茶飲。

功效特點：可理氣和中，適用於消化性潰瘍、胃脘痛等症。

溫馨提示：胃有實熱、舌赤少津者慎用。

砂仁茶

材料：砂仁3克。

沖泡方式：將砂仁搗碎搗爛，研成極細粉末，然後將砂仁細粉用滾開的開水沏泡，代茶飲用。

功效特點：可下氣止痛、寬胸膈、化宿食，適於氣滯胃痛者飲用。

茉莉花佛手茶

材料：佛手6克，茉莉花3克。

沖泡方式：將佛手、茉莉花放入茶杯中，用開水沖泡代茶飲。

功效特點：疏肝理氣、和胃止痛，幫助胃的消化吸收，緩解胃痛。適用於氣滯型潰瘍病。

大麥陳皮茶

材料：大麥茶8克，陳皮2克。

沖泡方式：將所有材料一起放入杯中，倒入沸水，蓋蓋子燜泡約5分鐘後飲用。

功效特點：大麥不僅可去油膩，還能促進消化，搭配有行氣消積作用的陳皮，可健脾胃，還能消脂減肥。建議進食油膩食物後，或者消化不良時飲用。

胃部保健小妙招

①飲食要清淡易消化，少吃辛辣煎炒及肥甘厚味。

②作息有規律，因為良好的睡眠有助於胃保持最佳的工作狀態。

③情緒的異常變化也會引發胃痛，因此平時要保持心情舒暢，節制鬱怒，避免思慮太過。

④適當的體育鍛煉，有助於氣血流通，增強體質，但不宜過度。

⑤胃怕寒冷，因此平時要注意保暖，減少胃痛發作的誘因。

舒緩情緒、消除疲勞的花茶搭配組合

玫瑰參芪舒活茶

材料：玫瑰花、西洋參、黃芪、枸杞子各適量。

沖泡方式：將上述所有茶材放入茶壺中，衝入熱開水，靜置5分鐘，即可飲用。

功效特點：可改善內分泌失調、促進身體新陳代謝，滋陰降火、生津止渴。

人蔘菊花茶

材料：菊花4～5朵，人蔘5克。

沖泡方式：將人蔘切碎成細段，與菊花一同放入茶杯中，用熱水沖泡並加蓋浸泡15分鐘左右即可。

功效特點：提高人的免疫力，能有效驅除疲勞，提神明目。

玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰花4～5朵，薄荷少量。

沖泡方式：將玫瑰花與薄荷一同放入茶杯中，加蓋到10分鐘左右，待茶涼後飲用提神效果更佳。

功效特點：活血化瘀，舒緩情緒，驅除疲勞，使人感覺煥然一新。

降壓花茶搭配組合

決明子茶

材料：決明子6克，山楂3克，陳皮3克，甘草2克。

沖泡方式：將所有材料一起放入杯中，衝入沸水，蓋蓋子燜泡約10分鐘後飲用。

功效特點：決明子是降血壓、降血脂的良藥；山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。二者搭配理氣的陳皮和調和藥性的甘草，可以穩定血壓。

不宜飲用人群：容易腹瀉、胃痛者。

決明子荷葉茶

材料：決明子6克，荷葉、烏龍茶各3克。

沖泡方式：將決明子、荷葉絲、烏龍茶一起放入杯中，衝入沸水，蓋蓋子燜約10分鐘後即可飲用。

功效特點：決明子可清肝火、降血壓；荷葉、烏龍茶均可降血脂，延緩血管衰老，穩定血壓。肝火亢盛而血壓升高時、血脂升高時均可飲用。

不宜飲用人群：腹瀉者、氣血虛弱者、低血壓者。

夏枯草茶

材料：夏枯草10克。

沖泡方式：將夏枯草放入瓦鍋中，放入清水，煮約10分鐘後即可飲用。

功效特點：夏枯草全草均有降壓作用，且降壓作用持久，尤其適用於肝火盛而引起的血壓升高。

不宜飲用人群：脾胃虛寒者、孕婦、月經期女性。

山楂雙花茶

材料：金銀花6克，菊花8朵，山楂3克

沖泡方式：將金銀花、菊花、山楂放入杯中，開水浸泡10分鐘後飲用。

功效特點：化瘀消脂，清涼降壓。

中藥養生茶的配方

中藥養生茶的配方大全

你知道那些是中藥養生茶的配方大全知識嗎？其實很多人都知道中藥養生茶對我們人體是有幫助的，特別是女性的朋友，那麼，對於這個你們瞭解多少，我為大家分享關於中藥養生茶的配方大全知識。

中藥養生茶的配方1

1、黃芪紅棗茶

黃芪補氣固表，利尿託毒，常用於氣虛乏力，食少便溏，中氣下陷；紅棗補中益氣，養血安神；黃芪紅棗茶可以改善女性氣血虧虛的狀態，適合畏寒畏冷的女性秋冬季節養生飲用

2、核桃桂圓茶

核桃補虛強體，健腦益智，補血益氣；桂圓益心脾，補氣血，具有良好的補益作用；核桃桂圓茶可用於女性氣血不足所致的失眠、健忘等症

3、當歸紅茶

當歸補血養氣、活血化瘀、調經止痛；紅茶生熱暖胃；當歸紅茶適合體寒、宮寒的女性秋冬季養生

中藥養生茶的配方2

美容養顏的女性秋季養生茶

1、枸杞子茶

枸杞子能有效延緩衰老，同時還可以提高面板吸收營養的能力，起到美白作用。而紅茶可以幫助胃腸消化、消除水腫;因此枸杞子和紅茶一起泡水喝很適合幫助女性美容養顏。

2、紫玫瑰茶

紫玫瑰能加快新陳代謝，排毒通便；玫瑰花茶是一種效果很不錯的養顏花茶，不僅可以改善面板乾枯，還可以有效緩解女生痛經，以及緩解經期臉色暗淡、消除脂肪、活血化瘀。

3、桂花茶

桂花有著養顏美容之功效，還可以有效改善多痰、咳嗽等症狀。桂花茶還可以使人消除沮喪、平衡身心情緒、緩和精神壓力，是一款非常適合女性秋季養生的茶水。

排毒減肥的女性秋季養生茶

1、荷葉茶

荷葉茶中的'荷葉鹼能有效分解體內的脂肪，強勁排出體外；另外荷葉鹼能密佈腸壁上，形成一層隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。因此荷葉茶具有優秀的降脂減肥功效。

2、山楂茶

女性多吃山楂能有效消除降低體內脂肪和膽固醇。山楂茶不僅能夠消除油脂、幫助排洩體內廢物，也能讓體內沉寂的毒素也隨著排除體外，有排毒瘦身之功效。

2、熟普洱茶

普洱茶有降脂減肥、消炎殺菌之功效，普洱茶中的黃酮苷、茶多酚、葉綠素等，能夠有效延緩人體老化；另外，普洱熟茶的降血脂功效是非常強大的，可以有效降低百分之三十。

中藥花茶配方大全

中藥花茶配方大全

中藥花茶配方大全，藥茶是在茶葉中新增食物或藥物製作而成的具一定療效的特殊的液體飲料。由食物和藥物經沖泡、煎煮、壓榨及蒸餾等方法制作而成的代茶飲用品。以下分享中藥花茶配方大全

中藥花茶配方大全1

菊茶

幹菊花四分、茶葉四分

用法：用沸水沖泡6~10分鐘，飯後頻飲，適咽痛、老年性白內障、日常乾咳不愈。有除熱解毒、和肝清風、降脂肪、去縐抗志、聰耳明目功效。

午時茶

紫蘇、防風、紫胡、藿香各適量。

用法：用沸水沖泡5~6分鐘後，飯後頻飲。適感冒、風寒、寒熱吐瀉、內傷食等病症。有解表和胃功效。

糖茶

茶葉六分、紅糖二錢。

用法：將二味藥放入杯中沸水沖泡5~6分鐘後，頻服，或飯後一杯。適大便不通、婦女月經痛、小腹冷痛等病症。有補中益氣功效。

蜜茶

茶葉六分、蜂蜜二匙

用法：用開水衝開調勻後，每天1~2杯。適便密、脾胃不和等病症。有潤肺益腎、止渴養血功效。

石斛麥冬茶

石斛三錢、麥冬二錢。

用法：用沸水沖泡5~6分鐘後，代茶飲用。適於口乾舌苦、咽痛失音等病症。有養陰生津、清熱利咽功效。

鹽茶

鹽二分、茶葉六分

用法：放入杯中用開水沖泡5~6分鐘後飲用，頻服、適感冒咳嗽、火眼、牙痛等病症。有化痰降火、明目消炎功效

烏龍茶

烏龍茶葉一錢

用法：用沸水沖泡5~6分鐘後飲用，適肥胖症、高血壓等病症。有降脂消食、清熱消渴功效。

中藥花茶配方大全2

塑身三寶

【組方】：山楂三克+玫瑰花5朵+決明子5克

【功效】：降脂減肥，美容瘦身。

【方解】：山楂可以消食降脂玫瑰花理氣解鬱、和血散瘀決明子清肝明目、潤腸通便、降血壓、降血脂。

夏困三寶

【組方】：玫瑰花5朵+枸杞12粒+西洋參12片

【功效】：疏肝理氣、養肝滋陰、補氣提神。

【方解】：玫瑰花理氣解鬱，和血散瘀，而且玫瑰花茶有一股濃烈的.花香，聞起來就有提神的作用，枸杞能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。

對於長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適，不僅可以對抗夏困，還能緩解眼睛疲勞。西洋參含有皁甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高人的免疫力，有效驅除疲勞。

感冒三寶

【組方】：金銀花3克+胎菊5朵+甘草5片

【功效】：清熱解毒，止咳化痰。

【方解】：金銀花被稱為中藥裡的抗生素，具有抗病毒、抗細菌的作用胎菊清熱解毒甘草可以化痰止咳。所以此組方主要是針對上呼吸道感染，感冒咳嗽、咽痛。

養顏三花茶

【組方】：金銀花+玫瑰花+菊花

【方解】：女性心思細膩，容易生氣，易肝鬱氣滯，肝火旺，會表現為面色枯黃有斑、月經不調、乳房脹痛等，金銀花清熱解毒、疏散風熱玫瑰花理氣解鬱、活血散淤、調經止痛菊花散風清熱、平肝明目。可共同治療女性這種肝鬱虛火的症狀。

駐顏三寶

【組方】：三楂粉2克+枸杞12粒+龍眼肉6顆

【功效】：瘦身降脂、抗衰延齡、養血安神。

【方解】：山楂具有降血脂的作用枸杞具有滋腎、養肝的作用龍眼肉（具）有補益脾胃、補血安神的作用。

老年三寶

【組方】：三七粉+丹蔘粉+山楂粉

【方解】：三七粉能散瘀止血，消腫定痛丹蔘粉可活血調經、祛瘀止痛、涼血消癰、清心除煩、養血安神山楂粉可消積化滯、收斂止痢、活血化淤、降壓降脂。

養胃三寶

【組方】：山藥+蓮子+薏苡仁

【方解】：山藥具有健脾益氣養胃的作用，而蓮子具有健脾止瀉的作用，加上薏苡仁又具有滲溼止瀉健脾胃的作用。

調經三寶

【組方】：玫瑰花+當歸+紅棗

【方解】：玫瑰花被稱為女人花。不僅能夠疏肝解鬱，活血調經，而且還能美容養顏當歸能夠補血、活血、調經、止痛、潤腸，被稱為“婦科調經之要藥”，內科補血之佳品大棗具有補中益氣，養血安神的作用。

中藥花茶配方大全3

1、薄荷甘草茶

功效：有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效，從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等症也療效甚佳。

中藥養生茶配方：鮮薄荷葉10餘片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升。按此比例，沖泡10餘分鐘後，濾去渣滓，加白糖適量，調勻飲服。

2、菊花茶

功效：菊花有非常好的清熱解毒、明目清肝以及消炎等作用，在治療高血壓、頭痛以及眼睛過於勞累引起的損傷上有非常好的效果。

3、枸杞茶

中藥養生茶配方：配製時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲。

4、金銀花茶

功效：金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用;可治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒。急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

中藥養生茶配方：配製時選金銀花10克，沸水沖泡頻飲。

5、紅花茶

功效：紅花，味甘、無毒，能行男子血脈，通女子經水，多則行血，少則養血。紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份，能養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟。

6、甘草茶

功效：可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

取甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升

中藥養生茶配方：取甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。

盤點養生花茶大全及配方，一年四季最適合的養生茶(16種)

現在人們的生活質量越來越高，大家也越來越注意身體的健康，注重養生之道。養生茶喝起來舒爽，比起藥膳之最方法也更加簡便，一起來看看養生花茶大全及配方，研究研究一年四季究竟應該分別飲用哪些養生茶。

一、春季養生花茶大及配方

1、茉莉花茶

原材料：茉莉花、綠茶、紅茶包

製作方法：

（1）將茉莉花洗淨備用;

（2）所有材料放入茶杯中;

（3）熱水燒開後衝入杯中，蓋上蓋子燜3分鐘後可飲用

功效：茉莉花茶清香撲鼻，配上清淡的綠茶和略有甜味的紅茶，色香味俱全，口感也是十分的好。而且茉莉花茶性溫，十分適合在春季溫補身體，而且還有消除春困，提神解乏的作用，令你在春季時分神清氣爽，解除身上殘留的冬季寒氣。

2、金銀花茶

原材料：金銀花、枸杞、蜂蜜

製作方法：

（1）將金銀花和枸杞洗淨，放入杯中待用;

（2）熱水煮沸之後倒入茶碗之中，涼放5分鐘;

（3）等到水涼至7分熱的時候，調入適量蜂蜜調味即可飲用

功效：金銀花是一種清熱解毒的好藥材，加入枸杞中以後不僅僅有補血和通腸潤便功效，還有排毒養顏、抗菌解乏和疏散風熱的功效。再加上春季本就是流感頻發季節，多喝這種金銀花茶有利於抵抗流感，以及治癒流感和流感的發熱現象。

3、檸檬草茶

原材料：檸檬草、甘草

製作方法：

（1）將檸檬草洗淨，剪成小片備用;

（2）甘草洗淨後和檸檬一起放入杯中;

（3）熱水燒開後倒入杯中，蓋上蓋子燜10分鐘;

（4）等到茶裡面泡出甘草的香甜之味，然後用飲用

功效：這款檸檬草茶是養生花茶大全及配方里面最清新香甜的一款春茶了。在春天飲用的時候會有凝神靜氣，緩解神經衰弱，改善貧血和氣虛曾慶免疫力的功效，一年之計在於春，只有春季用檸檬草茶改善體質緩解疲憊才會令這一整年都是神清氣爽的。

4、薄荷菊花茶

原材料：薄荷、菊花、枸杞

製作方法：

（1）將薄荷菊花枸杞全部洗淨，放入杯中備用;

（2）熱水燒開之後，倒入杯中;

（3）蓋上蓋子，燜3分鐘即可以飲用

功效：菊花枸杞本就是溫補身體的，加上薄荷之後更加添了提神醒腦的作用。飲用薄荷菊花茶對肝臟有真很好的養護作用，可以清肝明目，排毒養肝，還有著排除體內的化學物質和放射性物質，大大增強身體的抵抗力。

二、夏季養生花茶大及配方

1、麥芽山楂茶

原材料：麥芽、山楂

製作方法：

（1）將麥芽和山楂洗淨，放入鍋中備用;

（2）倒水入鍋中，用文火細細煎湯服用

功效：麥芽山楂茶是一種口感甜中帶酸，有著健胃消食、消積散瘀的功效。山楂有著改善胃口和開胃助消化的作用，麥芽也是一種粗糧，吃起來對腸道有著養護作用。這款養生茶對於夏日疲憊，沒有胃口的人來講十分有效，經常吃還有著解暑的效果。

2、洋蔘茶

原材料：洋蔘、枸杞

製作方法：

（1）將洋蔘和枸杞洗淨放入杯中備用;

（2）熱水燒開後倒入杯中;

（3）蓋上蓋子，等茶8分熱之後即可飲用

功效：洋蔘有著補氣的功效，枸杞又是補血良品，兩者一起泡茶可以很好的緩解夏日氣虛疲憊的情況。洋蔘是一味中藥，多食無益，每次1～2片，2～3天喝一杯的效果最佳。

3、荷葉三鮮茶

原材料：荷葉、竹葉、鮮薄荷葉、蜂蜜

製作方法：

（1）將荷葉、竹葉和薄荷葉洗淨，放入杯中備用;

（2）將熱水燒開後倒入茶杯，蓋上蓋子燜3分鐘;

（3）水八分熱的時候新增蜂蜜調味，即可以飲用

功效：不光是荷葉、竹葉還是薄荷都是無比清香鮮涼的感覺，用這三種葉片泡茶可以很好的緩解夏日暑氣難耐，緩解暑氣引起的疲憊和懶散感覺。而且這三種食材沒有有副作用，代替茶飲長期服用不僅解毒清涼，還有著降血壓和膽固醇的作用。

4、天麻川芎茶

原材料：天麻、川芎

製作方法：

（1）將天麻和川芎洗淨放入燉盅裡;

（2）加水以大火燒開;

（2）再以文火煎20分鐘

功效：天麻和川芎都是屬於中藥材，這道天麻川芎茶源自《本草綱目》一書，是十分適合在夏季服用，對於緩解夏日氣虛和暑熱疲憊有著很好的功效。對於治療偏頭痛和頸部痠痛有著奇效，不論是上班族還是學生都是十分適合飲用的。

三、秋季養生花茶大及配方

1、烏龍茶

原材料：烏龍茶、蜂蜜

製作方法：

（1）將烏龍茶倒入杯中;

（2）熱水煮沸之後倒入茶杯;

（3）茶水涼至八分的時候倒入蜂蜜調味

功效：烏龍茶對於緩解乾燥的秋季帶來的口乾舌燥有著奇效，這茶屬溫性，不寒不熱，飲起來對身體格外的好，還可以提神益思，消除疲勞，讓入蜂蜜之後不僅味道變得清甜許多，還可以清油刮腸，起到減肥的作用。

2、人蔘茶

原材料：人蔘片

製作方法：

（1）將人蔘片和枸杞洗淨，取兩片後放入杯中;

（2）熱水燒沸之後倒入杯中;

（3）蓋上蓋子，燜5分鐘之後即可以飲用

功效：人蔘的醫用作用很大，用人蔘片泡茶絕對可以虛補秋季的身體。人蔘不僅有著補氣養陰、瀉火除煩、還可以養胃護腸。但是因為人蔘性熱，多食易燥火難耐，每日泡茶只需1、2片，接連服用一星期之後就可以固本培元，增強體質。

3、玫瑰普洱茶

原材料：玫瑰、普洱

製作方法：

（1）玫瑰花洗淨，加入普洱放入杯中;

（2）熱水煮沸，衝入杯中;

（3）蓋上蓋子燜3分鐘，即可飲用

功效：玫瑰花性溫味香，有著疏解胸悶和氣煩的作用，加上普洱一起泡茶飲用，不僅是芳香怡人，還有著消除秋季肝火旺盛的作用。十分適合秋季暴躁易怒，性情不穩定的人，常常喝還有著美容顏顏的益氣補血的功效。

4、石斛枸杞茶

原材料：石斛、枸杞、麥門冬、五味子

製作方法：

（1）將石斛泡在冷水中2個小時，放入鍋中備用;

（2）鍋中加水煮上30分鐘;

（3）再加上枸杞、麥門冬和五味子，蓋上鍋蓋燜5分鐘即可以飲用

功效：石斛是一位溫補的中藥，可以滋養肺部和腸胃，常食可以清熱生津十分適合秋季溫補身體。枸杞又能滋補肝腎，麥門冬又是潤肺止咳的良藥，加在一起泡茶不僅會味道鮮甜，還有著延年益壽和滋陰潤肺的功效。

四、冬季養生花茶大及配方

1、桂花茶

原材料：桂花、紅糖

製作方法：

（1）將秋季新鮮的桂花洗淨，洗淨陰乾;

（2）取出10朵桂花放入杯中;

（3）加上紅糖後，以熱水沖服

功效：千萬不要小看小小的桂花，在冬日飲用桂花茶有著緩解胃病和溫暖身體祛除寒氣的作用。而且桂花茶並沒有副作用，日日飲用都可以。桂花茶可以化痰散淤，對於冬日感冒痰多咳嗽也有很好的緩解作用，而且是胃病患者養胃的良方。

2、紅棗枸杞茶

原材料：紅棗、枸杞

製作方法：

（1）將紅棗洗淨去核，和洗淨的枸杞一起放入杯中，

（2）倒入煮沸的熱水，燜上5分鐘後即可飲用

功效：冬季食用紅棗非常有益於身體，這道紅棗枸杞茶可以代替茶水日日飲用。不僅有著補血健胃的功效，經常飲用還會增強體質，減少患上心血管疾病的可能。加上枸杞的養肝潤肺和降脂降壓功效，飲用者範圍也十分廣泛。

3、黑豆茶

原材料：黑豆、蘇木、紅糖

製作方法：

（1）將黑豆和蘇木洗淨，黑豆放入鍋中;

（2）加水將黑豆煮熟後撈出;

（3）黑豆加上蘇木用熱水沖泡，加入紅糖攪拌均勻後可飲用

功效：黑豆的營養十分強大，十分適合在冬季食用溫補身體。對於冬季寒冷、腰膝痠痛有真很好的緩解作用。而且對於女性來說還有著治療經期衰弱、以及黑髮和補腎的功效。但是如果消功能較差、有尿酸和痛風的人是不適合飲用的。

4、銀耳茶

原材料：銀耳、茶葉、冰糖

製作方法：

（1）銀耳洗淨和冰糖一起倒入燉鍋中燉熟;

（2）茶葉用沸水沖泡5分鐘;

（3）將茶葉和水過濾，茶葉水加入銀耳湯中調勻

功效：銀耳本就是一種陰陽雙補的食材，非常適合在冬季食用。不管是老弱病患，或是青壯年和小孩都能夠用此養生茶來溫養身體。尤其適合肺燥咳嗽的人，可以緩解肺痛，治療氣喘和支氣管炎，滋潤肺部和化痰止咳的功效。

結語：通過上文的介紹，相信大家已經明白那些養生茶才是自己最適合吃的，春夏秋冬四季需要的養生茶各不相同，按照不同節氣補養身體才會讓身體更加強健。

中藥養生茶配方有哪些？

參芪五味茶

【原料】人蔘5克，黃芪10克

，五味子5克，冰糖適量。

【功效】補氣、生津、養身，增強造血功能，利尿保肝，利水退腫、託毒排膿，提高免疫力，抗疲勞，抗衰老。

【用法用量】用開水沖泡，每日1包。

洋蔘菊花茶

【原料】西洋參6克，菊花5朵，冰糖適量。

【功效】養陰潤肺、清熱解毒，平肝明目，生津解渴，提神抗疲勞。

【用法用量】用開水沖泡，每日1包。

決明子茶

【原料】決明子30克

【功效】清肝明目、潤腸通便，瀉肝火、降血脂、通便、減肥。

【用法用量】用開水沖泡，每日1包。

麥芽茶

【原料】炒麥芽15克、炒山楂5克、陳皮3克，冰糖適量。

【功效】消食、健脾、除脹，增進食慾，幫助消化。

【用法用量】用開水沖泡，每日1包。

首烏強身茶

【原料】制何首烏15克、北沙蔘、丹蔘各10克，綠茶少許，冰糖適量。

【功效】補腎滋陰、養血活血，提高免疫力，強身健體，抗疲勞，抗衰老。

【用法用量】用開水沖泡，每日1包。

蘇佩清教授為本報讀者開出了10種最常見中藥保健茶配方，讀者可以根據需要服用：

蔘茸壯陽茶

【原料】人蔘5克、鹿茸3克、陳皮3克，冰糖適量。

【功效】益氣、補腎、壯陽，提高免疫力，促進性功能，抗疲勞，抗衰老。

【用法用量】用開水沖泡，每日1包。

薏仁茶

【原料】炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

【功效】清熱、利溼、消水腫，降脂、減肥、助消化。

【用法用量】用開水沖泡，每日1包。

荷葉茶

【原料】荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵，冰糖適量。

【功效】清暑、利溼、消水腫，降脂、通便、疏肝鬱。

【用法用量】用開水沖泡，每日1包。

參靈茶

【原料】人蔘5克、靈芝草10克、遠志5克，綠茶少許。

【功效】益氣養血、健腦安神，提高免疫力，促進睡眠，抗疲勞，抗衰老。

【用法用量】用開水沖泡，每日1包。

玫瑰菊花茶

【原料】玫瑰花5克、薄荷5克、白菊花5朵，冰糖適量。

【功效】疏肝活血、清腦降火，抗抑鬱，安心神，提高工作效率。

【用法用量】用開水沖泡，每日1包。

望採納！

養生茶怎麼搭配？

桂圓，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症，降壓降脂的功效。枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目，培元烏髮等功效

中藥養生茶飲的配方大全

都說“人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞”，現代人越來越重視養生，很多人年紀輕輕就開始喝枸杞。事實上，在日常生活中，是有很多中藥配方可以養生的，也可以作為日常的茶飲飲用，下面，我就給大家簡單地極少幾種中藥養生茶的配方：

第一種中藥養生茶是薄荷甘草茶。薄荷甘草茶的主要功效有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表。薄荷甘草茶的配方為：鮮薄荷葉10餘片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升。按此比例，沖泡10餘分鐘後，濾去渣滓，加白糖適量，調勻飲服。

第二種中藥養生茶是菊花茶。事實上，菊花有非常好的清熱解毒、明目清肝以及消炎等作用，在治療高血壓、頭痛以及眼睛過於勞累引起的損傷上有非常好的效果。菊花茶的主要配方是：每日餐後，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等，並可抗衰老，駐顏容。沖泡時加少許蜂蜜，口感會更好。

第三種中藥養生茶是枸杞茶。枸杞茶的主要功效是補腎益精、養肝明目、潤肺燥。與此同時，枸杞茶還可以降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用。枸杞茶的配方是：配製時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲。

第四種中藥養生茶是金銀花茶。金銀花茶的主要功效是清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩。值得一提的是，金銀花茶還可以治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。金銀花茶的主要配方是：配製時選金銀花10克，沸水沖泡頻飲。

第五種中藥養生茶是紅花茶。紅花茶的主要功效是養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟。紅花茶的配方是：紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡後，加蓋悶5分鐘即可飲用。在一般情況下，只需要每日一劑，會讓你的面板變得乾淨透亮。

第六種中藥養生茶是甘草茶。甘草茶的主要功效是：可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。甘草茶的主要配方是：取甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升，按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。

第七種中藥養生茶是荷葉甘草茶。荷葉甘草茶的主要功效是：清熱解暑、利尿止渴。荷葉甘草茶的主要配方是：鮮荷葉100克，甘草5克，配水1000毫升。按此比例，先將荷葉洗淨切碎，把水燒開，然後將甘草、荷葉放入水中煮10餘分鐘，濾去荷葉渣，加白糖適量飲服。

養生花茶搭配中藥