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1、嫩豆腐，青菜，蝦皮，姜，蒜各適量。2、姜一小塊切片，蒜一瓣切片，蝦皮洗淨瀝乾水分，青菜切段，嫩豆腐切方塊。3、砂鍋置火上，倒適量油，燒熱後放薑片蒜片爆香，再放蝦皮炒出香味。4、放入嫩豆腐，同時加入高湯沉沒食材，大火煮沸後轉小火...
青菜紫菜燒湯需要食材有料紫菜50克、雞蛋一個、香菜一棵、青菜一棵、鹽半小勺、胡椒粉適量和香油適量。雞蛋紫菜湯的做法具體方法和步驟如下：1、準備食材，雞蛋打碗裡打散備用，香菜洗淨切末，紫菜選擇無沙免洗，撕成小片備用；2...
1、食材：青菜1把、蘑菇100克、泡發的木耳適量、蔥花適量、鹽、雞精、香油；2、蘑菇用淡鹽水浸泡10分鐘洗淨；3、炒鍋到油爆香蔥花；4、倒入蘑菇翻炒片刻關火；5、把蘑菇和木耳放入湯鍋中；6、煮上10分鐘後加入鹽；7、加少許雞精，再...
1、新鮮的青菜最好不能超過三天。如果超過三天青菜就會發黃，就會變得特別不新鮮，這種情況下就不能再吃了。2、剛摘下來的青菜營養價值是最全面的，並且維生素含量也是非常高的，所以這個時候進行做菜烹製對於我們來說是最好...
1、食材：麵粉100g、雞蛋1個、青菜末少量、油適量、鹽適量。2、青菜少量切碎；雞蛋打散。3、麵粉適量放大碗裡,水龍頭開小,慢慢接水,邊用筷子攪拌,水稍多,打入雞蛋攪拌均勻,將青菜末放入後調味靜置片刻。4、鍋內無水，少許...
1、材料：青菜心250克，水髮香菇25克，火腿、水發玉蘭片、精鹽、白糖、黃酒、味精、豬油、生薑末皆適量。2、把青菜心用水洗淨，切成4.5釐米長的條；3、將火腿和玉蘭片切成3釐米長、1.5釐米寬的片；4、用開水燙香菇，撈出用冷水過涼...
1、主料：上海青1把、瘦豬肉300克。輔料：火麻油，鹽、醬油。2、上海青洗淨，豬肉洗淨切片。3、起鍋，倒入火麻油，然後將切好的肉片倒入，翻炒兩到三分鐘。4、將洗乾淨的上海青倒入一起翻炒，看著青菜軟了就熟了，然後在加入鹽、少許醬...
1、食材：胡蘿蔔300克、豬肉300克、青椒1個、姜1小塊、蒜2瓣、豆豉1小勺、郫縣豆瓣醬1勺、白糖6克、鹽適量、花椒麵1克、醬油20毫升、雞精1克、食用油60毫升。2、姜去皮，一半拍破，一半切成絲；蒜去皮切成片；青椒去蒂洗淨，對剖...
一斤青菜不會發胖，青菜的熱量非常的低，多吃青菜能夠起到減肥的效果。但是吃的蔬菜最好要少油少鹽，水煮的蔬菜是最好的選擇。蔬菜當中含有豐富的維生素纖維，能夠為人體健康提供一定的好處。...
1、食材：大米，鹽，植物油，青菜，蝦米，胡蘿蔔，枸杞。2、大米提前一晚淘淨後，加鹽、油醃製；3、第二天將煮粥的鍋加水、胡蘿蔔、蝦米、枸杞、醃好的米涼水下鍋；4、小火熬製，快出鍋時放入青菜。美味的青菜蝦米粥就做好了。...
1、材料：蘑菇、青菜、耗油、鹽、雞精、生抽。2、把蘑菇撕成小朵，用清水清洗乾淨備用。3、一塊錢一把的小青菜買了一把，有的地方也叫小油菜。4、把它一片片摘下來清洗乾淨備用。5、鍋裡燒水加入幾滴食用油，水開後把小油菜...
1、焯水後的青菜能放冰箱冷凍。2、綠葉菜焯過後可以在冰箱冷凍儲存，儲存時最好用保鮮袋密封，但注意儲存的時間也不宜太長，口感肯定沒有新鮮的好。3、新鮮青菜放冰箱保鮮，時間不應超過3天，如果由於冷藏溫度過低，導致青菜凍熟...
1、小青菜一年四季都可以種植，但是一般在秋季8-10月份的時候播種最佳。2、首先將種植土弄的平整一些，然後再澆上透水，把小青菜的種子撒播在土面上，儘量撒的均勻一些，最後上面覆一層薄土，土幹了就用噴壺噴水，一般四五天就能發...
1、燙青菜是熱量極低的食物，吃燙青菜是不會胖的，而且有益腸胃，火鍋底料只是增加食物味道，熱量較低。火鍋底料目前在火鍋店裡出現的有骨頭濃湯底料、魚湯底料、仔雞湯底料等。2、骨頭濃湯火鍋底料濃香，營養成分高；魚湯底料，魚...
1、食材：青菜100g，雞蛋2個，鹽少許，油適量，雞精少許。2、青菜洗淨，切成小段。3、鍋裡燒熱，放入油，再兌入適量的水，蓋上蓋子燒開。4、雞蛋打泡。5、水開燒開，放入青菜到鍋中，再次煮開。6、再把雞蛋倒入鍋中，煮開，撒入少許的鹽。7、煮...
1、播種方法：把盆裝滿土，普通的土就可以了。肥沃透氣的腐葉土更好，把種子和細沙混合均勻，然後撒到土面上，稍微覆蓋一層薄土即可，不能太厚。然後用噴壺把表層土噴溼，保持溼潤。2、也可以用點播的方法，每個坑播種三粒種子，間距五...
1、人工滅蟲冬季拾取菜地棚架物及周圍20m以內磚石上的菜青蟲蛹，結合深翻土壤，以凍死土壤中越冬的蟲蛹；春、夏、秋季可人工捏死甘藍型菜葉上的菜青蟲蛹和幼蟲，收穫後及時清除菜地中的枝葉等殘留物。2、苦樹皮粉防治法用50%...
1、青菜香菇雞蛋能一起吃,沒有搭配禁忌。2、青菜可以清熱解煩、利尿、解毒。雞蛋能益精補氣、潤肺利咽、滋陽潤燥、養血。香菇是一種高蛋白，低脂肪的營養保健品，香菇中鈣磷含量豐富，每100克香菇可食用部分中鈣含124毫克，...
1、食材：大米20克、雞胸肉50克、小白菜3片、蔥適量、姜1片。2、小鍋放入大米，熬成大米粥。3、炒鍋放入底油。4、放入雞肉末和少量蔥，姜煸香，關火，倒入小白菜。5、雞茸和小白菜都熟後，倒入已熬好的大米粥中，出鍋後，根據自己的...
1、麵粉和酵母混合，加水和成光滑的麵糰，蓋溼布放溫暖處發酵，青菜洗淨，幹香菇預先用水浸泡，北豆腐備好2、鍋中放水燒開，下入青菜焯水，撈出擠幹水分，青菜切成末，豆腐切小丁3、幹香菇擠幹水切小丁，豆腐、青菜、香菇混合在一起，加油...
1、材料：油菜500g、豆腐200g、肉末50g、鹽適量、味精適量、白胡椒粉、適量蔥適量、八角適量、水澱粉適量。2、洗淨鍋裡放水和少量食用油，青菜焯水，豆腐切成小塊。3、熱鍋放油八角蔥米肉餡爆香。4、加少量水豆腐燒開，放鹽...
1、材料：豬肝300克，小白菜心30克，油適量，鹽適量，料酒適量，生粉適量，蔥薑末適量，幹椒絲適量。2、鮮豬肝在清水中浸泡約三十分鐘，然後去筋切成片再用清水淋一遍，加鹽和料酒、生粉醃勻15分鐘入味，準備好蔥薑末、幹椒絲，小白菜心洗淨...
1、首先在洗菜盆中倒入適量的清水。2、接下來把適量的食鹽倒入到洗菜盆的清水中。3、然後攪拌一下清水，使食鹽快速溶解，形成一定濃度的食鹽水。4、接下來把要清洗的青菜放入到洗菜盆的鹽水中。5、將青菜在鹽水中浸泡半...
1、主料：小青菜300g、豆腐150g、木耳50g、胡蘿蔔50g、蝦乾30g、鹽適量、雞精少許、香油少許。2、小青菜，胡蘿蔔，洗淨，木耳冷水泡發沖洗摘乾淨，豆腐清水沖洗控幹。3、青菜切四瓣備用。4、胡蘿蔔切花瓣形狀備用。5、鍋裡倒入...
1、先選擇一塊土地，將土地用鐵鍬翻鏟一遍，翻鏟的深度大約在10釐米左右，翻晒3到5天，然後在土壤中施加適量的底肥，將肥料埋在土壤下，將土壤平整好。2、將種子拌上細土，均勻地灑在平整好的土壤上，然後在種子上面撒上一層薄土，並澆...
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