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1、薏米紅豆湯,原料:薏米、紅豆、水,做法:取等量的薏米和紅豆,將紅豆浸泡三四個小時,再與薏米一起下鍋煮,上層的湯當水喝,下層的顆粒當飯吃。注意不能放大米,因為大米是助溼的。可將湯水倒出後剩下的薏米紅豆粒加入小米一起熬...
1、冬瓜薏米排骨湯。材料有:排骨250克,冬瓜500克,薏米適量,食鹽適量。做法:將排骨、薏米洗淨,冬瓜洗淨後不去皮切成塊狀;將排骨與薏米一同放入鍋中,小火燉90分鐘左右後加入冬瓜,再燉10分鐘左右;加入適量食鹽調味即可食用。功...
1、冬瓜薏米排骨湯。材料:排骨250克,冬瓜500克,薏米適量,食鹽適量。2、做法:將排骨、薏米洗淨,冬瓜洗淨後不去皮切成塊狀;將排骨與薏米一同放入鍋中,小火燉90分鐘左右後加入冬瓜,再燉10分鐘左右;加入適量食鹽調味即可食用。3...
1、所需材料:澤瀉1錢,黃柏1錢,白茯苓1錢,木通1錢,防己1錢6分,蒼朮1錢6分,杜仲1錢6分,破故紙1錢6分。2、做法:(1)豬橫脷切掉中間的白脂,清洗乾淨,切成小件;(2)雞骨草斬開成小段,撈洗幾次,洗乾淨沙塵;把豬橫脷、雞骨草、蜜棗全部放進湯煲裡...
1、將這個把它洗乾淨,再掰開,拿出花的蕊,白色的那個,再去洗乾淨。2、然後將豬骨洗乾淨放蜜棗,放進煲湯的鍋,一起放進去,再到水,就可以煲了,煲差不多2個鐘就可以了。3、放鹽即可飲用。這個湯有助於減肥、去溼、美容的功效。...
1、陳皮薏仁鴨湯——祛溼止瀉(1)【原料】水鴨肉250克、陳皮6克、炒薏仁30克、蓮子肉30克、淮山12克、生薑10克(2)【步驟】鴨肉切塊,薏仁、蓮子冷水浸泡2小時,所有材料入鍋,武火煮沸後,用文火煲2小時,加料出鍋。(3)【功效】薏仁祛...
1、材料:豬展肉150g、白茯苓30g、赤小豆30g、花豆30g、薏米20g、蓮子20g、陳皮3g。2、赤小豆、花豆、薏米和蓮子洗淨,用清水浸泡1個小時。3、豬展肉洗淨,切成2釐米見方的大塊,放入滾水鍋中焯燙一下撈出。4、將浸泡過的豆...
1、赤小豆提前一晚用水泡發備用。2、淮山削皮切小段,紅棗切開方便入味。3、芡實,枸杞洗淨備用。4、豬骨洗乾淨放進滾水煮10分鐘。5、血泡飄起來關火,撈出備用。6、所有食材放入電飯煲內,加水煲一個小時左右。...
1、雞骨草豬橫脷湯材料:雞骨草5克、豬橫脷80克,姜1片、蜜棗半粒。做法:雞骨草先用清水浸泡一段時間,沖洗掉雞骨草上的泥沙和雜質。把豬橫脷清洗乾淨,然後把全部材料一起放進燉盅內,猛火燉夠3小時,待燉好後加入食鹽調...
1、材料:豬橫脷1條,雞骨草30克左右,蜜棗2個2、做法:豬橫脷切掉中間的白脂,清洗乾淨,切成小件;3、雞骨草斬開成小段,撈洗幾次,洗乾淨沙塵;把豬橫脷、雞骨草、蜜棗全部放進湯煲裡,加入5~6碗清水,大火煮開後,轉慢火煲1.5個小時。4、最...
1、材料:豬展肉150g、白茯苓30g、赤小豆30g、花豆30g、薏米20g、蓮子20g、陳皮3g。2、赤小豆、花豆、薏米和蓮子洗淨,用清水浸泡1個小時。3、豬展肉洗淨,切成2釐米見方的大塊,放入滾水鍋中焯燙一下撈出。4、將浸泡過的豆...
1、食材:鯽魚4條,豆腐適量,芹菜2根,姜1個,鹽適量,料酒適量,香菜適量。2、將處理好的鯽魚用清水沖洗乾淨,然後用刀在背部劃幾個口子,加入料灑,姜醃製半個小時。3、鍋中放油,油七成熱放入鯽魚煎制兩面金黃。4、加入開水煮制,中間加...
1、霸王花20克,豬骨400克,枸杞適量,姜適量,鹽少量。2、準備霸王花、豬骨,枸杞和姜。處理霸王花。冷水泡開幹霸王花,去掉塵土。3、煮好熱水,仔細清洗豬骨,去掉毛和雜質。4、將處理好的材料放入湯鍋,如筆者用高壓鍋,煮一個小時。5...
1、雞骨草豬橫脷湯材料:雞骨草5克、豬橫脷80克,姜1片、蜜棗半粒。做法:雞骨草先用清水浸泡一段時間,沖洗掉雞骨草上的泥沙和雜質。把豬橫脷清洗乾淨,然後把全部材料一起放進燉盅內,猛火燉夠3小時,待燉好後加入食鹽調...
1、原材料:小棗2粒,薏仁米50克,綠豆50克,粉葛500克,豬扇骨500克,姜2片,水8碗。2、將粉葛去皮切成厚塊備用;3、將綠豆和薏仁米清洗,侵泡2鐘頭;4、豬骨頭清洗後汆水,取瓦鍋,放進全部的食物火災燒開;5、隨後文火煲煮一個半小時上下,添...
1、材料:豬展肉150g、白茯苓30g、赤小豆30g、花豆30g、薏米20g、蓮子20g、陳皮3g。2、赤小豆、花豆、薏米和蓮子洗淨,用清水浸泡1個小時。3、豬展肉洗淨,切成2釐米見方的大塊,放入滾水鍋中焯燙一下撈出。4、將浸泡過的豆...
1、材料:五指毛桃6根,蓮子1把,薏仁米40克,赤小豆40克,茯苓12顆。2、準備五指毛桃6根,蓮子1把,薏仁米40克,赤小豆40克,茯苓12顆。3、薏米炒至發黃,去除寒性。4、食材清洗乾淨,泡水1小時以上。5、養生壺中倒入食材,加入1200毫升清水...
1、材料:豬橫脷1條,雞骨草30克左右,蜜棗2個2、做法:豬橫脷切掉中間的白脂,清洗乾淨,切成小件;3、雞骨草斬開成小段,撈洗幾次,洗乾淨沙塵;把豬橫脷、雞骨草、蜜棗全部放進湯煲裡,加入5~6碗清水,大火煮開後,轉慢火煲1.5個小時。4、最...
1、材料:豬橫脷1條,雞骨草30克左右,蜜棗2個2、做法:豬橫脷切掉中間的白脂,清洗乾淨,切成小件;3、雞骨草斬開成小段,撈洗幾次,洗乾淨沙塵;把豬橫脷、雞骨草、蜜棗全部放進湯煲裡,加入5~6碗清水,大火煮開後,轉慢火煲1.5個小時。4、最...
1、冬瓜薏米排骨湯。材料有:排骨250克,冬瓜500克,薏米適量,食鹽適量。做法:將排骨、薏米洗淨,冬瓜洗淨後不去皮切成塊狀;將排骨與薏米一同放入鍋中,小火燉90分鐘左右後加入冬瓜,再燉10分鐘左右;加入適量食鹽調味即可食用。功...
1、赤小豆提前一晚用水泡發備用。2、淮山削皮切小段,紅棗切開方便入味。3、芡實,枸杞洗淨備用。4、豬骨洗乾淨放進滾水煮10分鐘。5、血泡飄起來關火,撈出備用。6、所有食材放入電飯煲內,加水煲一個小時左右。...
原材料:木瓜500克、豬骨500克、蓮藕250克、澤瀉50克、茯苓50克、白扁豆50克、紅棗50克、生薑適量。製作方法:1.豬骨用開水焯過後,洗淨瀝乾水分備用。2.木瓜去皮、去籽,切成3-4釐米見方的小塊備用。3.蓮藕、生薑、紅棗分別...
1、食材:鯽魚4條,豆腐適量,芹菜2根,姜1個,鹽適量,料酒適量,香菜適量。2、將處理好的鯽魚用清水沖洗乾淨,然後用刀在背部劃幾個口子,加入料灑,姜醃製半個小時。3、鍋中放油,油七成熱放入鯽魚煎制兩面金黃。4、加入開水煮制,中間加...
1、將這個把它洗乾淨,再掰開,拿出花的蕊,白色的那個,再去洗乾淨。2、然後將豬骨洗乾淨放蜜棗,放進煲湯的鍋,一起放進去,再到水,就可以煲了,煲差不多2個鐘就可以了。3、放鹽即可飲用。這個湯有助於減肥、去溼、美容的功效。...
1、食材:鯉魚4條、豆腐適量、芹菜2根、姜1個、鹽適量、料酒適量、香菜適量。2、將處理好的鯉魚用清水沖洗乾淨,然後用刀在背部劃幾個口子,加入料灑,姜醃製半個小時。3、鍋中放油,油七成熱放入鯉魚煎制兩面金黃。4、加入開...
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