有關滋陰的精選大全
1、用料:排骨8小塊、墨魚乾1個、枸杞10幾粒、姜兩片、鹽適量、鹽醬油2勺、香菜1根。2、墨魚乾1條提前浸泡20分鐘。3、排骨也提前泡出血水。4、水裡加料酒，把排骨焯水。5、撈出放入電燉鍋裡，墨魚也放進去、加2片生薑。6...
女性吃什麼粥滋陰補腎?滋陰對於女性來說是很重要的，而日飲食進補是女性最好的滋陰方法。接下來為您介紹女性吃什麼可以滋陰。女性朋友不妨看看。女性滋陰養腎食譜推薦1、乾貝粥材料：粳米150克，豬肉絲50克，乾貝100克。調味...
1、山藥山藥是一種具有良好滋陰作用的食物,是極佳的女人滋陰養巢的食物,而且在市面上也容易找到,要說更好的,就是鐵棍山藥了,具有補肺、健脾、滋陰補腎的作用。2、枸杞一味煲湯或者泡水的好食材,枸杞一般以橘紅色為佳...
冬季到了，天氣變得越來越乾燥，很容易導致上火。冬季上火了怎麼辦？吃哪些食物可以去火呢，今天向大家推薦3種食物，冬季滋陰潤燥，有效去火。銀耳又稱白木耳，銀耳味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰...
季滋陰降火吃什麼食物好？冬季天氣寒冷，而且多幹燥易上火，再加上室內外溫度差較大，而出門穿衣較為厚重體內熱氣無法正常排出，會直接導致內火上升，出現一系列的上火症狀。冬屬陰，所以冬季更需要注意滋陰護陽，避免陽氣過多的散發...
秋冬時節，也是胃病的好發季節，因此我們應該保護好腸胃，吃一些具有健脾養胃的食物，而粥是最好的選擇，抑鬱消化而且又可補充水分，合理搭配又可滋補身體，還可暖胃。下面介紹六款粥譜，秋冬季節常喝可暖胃。方法百合銀耳粳米粥：銀耳...
1、滋陰潤肺的飲食主要以養陰為主，要多吃些滋陰潤燥、生津養肺的食物和水果，如雪梨、甘蔗、柿子、荸薺、銀耳、菠蘿、燕窩、豬肺、蜂蜜、烏骨雞、鱉肉、龜肉、鴨蛋等;少吃辛辣刺激食物，以防桑陰損肺;多吃些酸甘食品和水...
1、山藥山藥是一種具有良好滋陰作用的食物,是極佳的女人滋陰養巢的食物,而且在市面上也容易找到,要說更好的,就是鐵棍山藥了,具有補肺、健脾、滋陰補腎的作用。2、枸杞一味煲湯或者泡水的好食材,枸杞一般以橘紅色為佳...
寒露時節，寒落節氣過後天氣開始真正的變涼，由於氣溫不斷下降，天氣乾燥，這個時節是夏秋暑熱和秋涼乾燥幾條的時節，因此容易患病，所以我們就需要做好養生保健工作，防止疾病的侵襲，除了從日常生活起居做出改變，在飲食上我們要多吃...
夏季炎熱的天氣讓很多人沒有胃口，不想吃東西，可是身體又需要及時滋補才能保證健康，那麼吃些什麼可以滋補人體呢?而冷盤是最好的選擇，不過吃冷盤也要有選擇性的去吃，下面介紹四種涼拌菜的食物，不僅可以滋補身體，而且還可清熱...
對於如今的男女，他們整日在上商場上馳騁，在工作、生活上承受較大的壓力，因此健康問題也隨之而來，失眠、煩躁、面色蒼白、視力下降等等，所以這時候我們要懂得為身體進行滋補，下面介紹幾款茶飲，補肝益腎，為你的健康保駕護航。種...
1、滋陰養顏粥有山藥粥、核桃粥、羊肉粥等。2、山藥粥。食材：白米、白糖、山藥各100克，清水1公斤。做法：將山藥去皮後切成小塊，倒入開水中煮到七分熟時加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。3、核桃粥。食材：核桃50克，白...
1、材料：鮮百合50克、瘦肉150克、海蔘120克、生薑3片、薑汁、酒、鹽適量。2、鮮百合、瘦肉洗淨，瘦肉切塊備用。3、海蔘提前浸發，洗淨，切段，用沸水燙1-2次，油起鑊下薑汁酒、鹽，下水滾煨過，撈起。一起與生薑下燉盅，加冷開水1250...
霜降節氣，也是秋季的最後一個季節，同時也是秋季到冬季的一個過度時期，霜降過後意味著冬天的開始，此時冷空氣來襲，溫度降低，因此養生保健工作要做好。中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”的說法，所以在這個時候飲食上應該注意，多選擇防...
陰虛不同證型的食療方法：1.心陰虛證：多吃滋陰生津、味甘性涼的食物，如荷葉粳米粥、鴨肉、甲魚、海蔘等。2.肺陰虛證：多吃高蛋白、高膳食纖維、高維生素的食物，如雞蛋、奶類、豆製品，同時也要多吃銀耳、百合、雪梨、蓮藕、枇...
1、生地地骨綠茶材料：4克左右的綠茶，20克生地黃，15克地骨皮(枸杞根皮)。泡法：將後兩者材料研磨成粗末再和綠茶裝入紗袋中(最好是兩層的那種)製作成茶袋。之後將茶袋放入杯中用沸水(大約900毫升)沖泡，再將茶杯蓋上燜泡20分...
1、滋陰補腎的水果可以吃葡萄。分析葡萄的營養成分，包括了礦物質與鉀，以及大量的氨基酸成分，有助於滲透到脾腎當中，得到滋陰補腎的功效，吃葡萄對於腎炎的治療也有很大的幫助。2、可以吃桑葚，可以滋陰潤燥，補足腎氣。...
1、滋陰的食物有白梨，香蕉，豆腐，酸奶，牛奶，綠豆，冬瓜，黃瓜，西瓜，苦瓜，番茄，銀耳，木耳等，都具有滋陰養胃，生津潤燥的作用。2、平時還可以經常用菊花泡水喝。飲食清淡，不吃辛辣刺激性食物，少油膩，低脂肪。居住環境保持一定的溼度，避免過於...
立秋，而這幾天的天氣也十分的涼爽，讓人感覺十分的舒適，立秋過後天氣逐漸轉涼，尤其是晝夜溫差大，所以這時候我們應該要做好養生工作，尤其是在飲食上既要堅持清熱去暑，也不能忘了吃一些滋陰潤肺的食物，下面的幾款立秋食療方供大...
1、滋陰，中醫名詞，指滋養陰液的一種治法。常用藥有沙蔘、玉竹、天冬、石斛等，適用於陰虛潮熱，盜汗，或熱盛傷津而見舌紅、口燥等症。2、滋陰食品有牡蠣肉、鮫魚、馬奶、羊奶、酸奶、蜆肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐漿、菠菜、...
對於我們很多人來說，到了冬季天氣乾燥，很容易出現上火的現象咽喉腫痛，為此也讓很多人感到煩惱，那麼你不妨通過玄蔘來緩解這類的症狀，玄蔘對於溫熱病和咽喉腫痛等都有很好的治療功效，下面的玄蔘食療方幫你滋陰涼血，解毒清熱。...
1、原料：豬大骨1斤、猴頭菇4朵、黃芪3片、花膠2條、玉竹一撮、陳皮2小塊、幹百合10片、淮山7片、桂圓肉9顆、枸杞一撮。2、操作：花膠加2-3片生薑清水浸泡20分鐘變軟，撈起備用。3、猴頭菇清水浸泡20分鐘，擠幹水份備用。4、...
冬季天氣寒冷，人體需要補充足夠的熱量來禦寒，因此冬季就成了養生滋補的好時節。冬季天氣寒冷我們應該吃些什麼呢?下面推薦三款滋補食譜，可以幫助你散寒暖身，滋陰潤肺，尤其對於冬季的一些傷風、咳嗽有很好的療效，自己在家不...
1、黑棗：黑棗是非常好的一種食物了，我們選擇吃黑棗是非常健康的了，能夠很好的起到滋陰補血的作用哦，並且泡製而成的黑棗是大棗幹品，其補益作用大於鮮品，相比紅棗，它的養血補中作用更強。黑棗含有豐富的維生素，有極強的增強體...
1、黑棗：黑棗是非常好的一種食物了，我們選擇吃黑棗是非常健康的了，能夠很好的起到滋陰補血的作用哦，並且泡製而成的黑棗是大棗幹品，其補益作用大於鮮品，相比紅棗，它的養血補中作用更強。黑棗含有豐富的維生素，有極強的增強體...
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