情緒憂鬱就是抑鬱症的表現嗎
抑鬱症是擾亂你生活的一種情感障礙性疾玻它可能會影響你的全身。抑鬱症影響到你的思維，情緒，行為和你的自我感知方式。抑鬱症亦能在很多方面改變你，例如: 對他人的觀感，對工作環境或社會環境感覺，甚至是有關一些諸如你的外表，房子，衣服等
經常會聽到身邊有的人說“我好抑鬱啊”,或是“我患了抑鬱症”。真的是患上抑鬱症了嗎？其實，有些人只是暫時產生了一些抑鬱的情緒，並不是真正意義上的抑鬱症。生活不會一帆風順，總有不如意的事情，面對生活中的困難和煩惱，很多人都有情緒低落、憂鬱的時候，還感到自己的意志消沉。但這些只是暫時抑鬱的情緒，還談不上抑鬱症。
步驟/方法：
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
【情緒憂鬱不一定是抑鬱症】當一個人情緒低落、憂鬱沮喪的時候，不一定是患了抑鬱症。但是患有抑鬱症的人，情緒必定很低落。典型的抑鬱症，有三種“很低”的表現：情緒非常低落，思維特別遲緩，動作或行為減少。
情緒憂鬱，有明顯的引起憂鬱的事情、原因，並且能在較短時間自行好轉。 而抑鬱症，沒有明顯原因，在原本應該表現正常的生活中也表現抑鬱，並且是長期情緒低落。 建議： 開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，知道煩惱只是暫時的，要從不同角度看問
【如何理解情緒憂鬱】就是一個人總是高興不起來，即使有什麼喜事，也無法興奮。要是出現這種情況就必須警惕。但患有抑鬱症的人不僅神情憂鬱，還會興趣減退，精力減少，看起來特別累，總是打不起精神，天天都是萎靡不振的樣子。
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
【亞健康與抑鬱症有相似之處】有的人亞健康，其某些表現與抑鬱症有相似的地方。但它們是截然不同的兩種疾病。患有亞健康的人雖然也情緒憂鬱，經常休息不好，全身疲乏無力，但心態還很積極，會想辦法改善自己，懂得調整自己。
抑鬱症是神經症的一種，是一種心境障礙！以情感低落、興趣減退、思維遲緩、以及言語動作減少。引起抑鬱症的因素包括：遺傳因素、體質因素、精神因素等。 從你描述的情況來看，你心情有些煩躁，可能因為最近經歷的事情讓你憤怒，想壓又壓不祝很多
【真正的抑鬱症是怎樣的】真正患有抑鬱症的人，情緒非常低落，會抗拒治療。患者總覺得自己是社會和家裡的負擔，不願進行治療，老是有離開這個世界的自殺想法。因此，有時出現情緒憂鬱，不要以為自己是患了抑鬱症。
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
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總是心情不好會得抑鬱症嗎
情緒多變不是抑鬱症，一般是由個人的性格、環境造成的。
想要知道是否有抑鬱症，一是可以去醫院做心裡檢查確診，二是可以自查，自查的方法如下：
你可以做一個《SCL-90症狀自評量表》，就可以知道自己是否有抑鬱症，量表是有信度和效度的，測量的zhidao結果是可信的，量表網你上有下載的。你也可以對照一下抑鬱症的症狀，如果有下面的症狀，同時有三個月以上，才可能是有抑鬱症。
抑鬱症的症狀主要是以下幾方面：
1、情感低落：常表現為愁眉不展，心煩意亂，自我評價過低，自責或有內疚感，對前途悲觀失望，反覆出現想死的念頭或有自殺、自傷行為，情感低落有晝重夜輕的特點。
2、思維緩慢：思維遲緩、聯想困難，自覺思考能力版下降，對刺激反應遲鈍，注意力集中困難，記憶力減退。
3、言語動作減少與遲緩：言語少、聲音低，經常獨坐一處不與他人交往，愛好和生活樂趣喪失，精力減退、疲乏，走路時行動緩慢，嚴重時可達到不吃不喝、不言不動的抑鬱性木僵權的程度。
4、此外，抑鬱發作時還可出現噁心、心悸、胸悶、出汗等軀體症狀，男性患者可出現陽痿，女性患者則出現*缺失或閉經。同時，還可有失眠、早醒或睡眠過多、食慾降低、體重明顯減輕等症狀。
怎樣區分抑鬱情緒與抑鬱症？
區別正常的抑鬱情緒與病理性抑鬱，可以從以下幾個方面進行：
① 有無原因（症狀） ：正常人的情緒抑鬱是基於一定客觀事物為背景的，即“事出有因”。而抑鬱症通常無緣無故地產生，缺乏客觀精神應激的條件，或者雖有不良精神刺激因素，但是常常有外人難以理解的不開心，給人“小題大做”的感覺。
②持續時間（病程） ：一般人的情緒變化有一定的時限性，通常是短期性的，人們通常通過自我調適可以緩解；而抑鬱症的抑鬱症狀常持續存在，甚至不經治療難以自行緩解，症狀還會逐漸加重惡化e69da5e6ba90e799bee5baa631333363373162，抑鬱症症狀往往超過兩週，有的超過一個月，甚至數月。
③嚴重程度方面：前者憂鬱程度較輕，後者程度嚴重，並且影響患者的工作、學習和生活，無法適應社會，影響其社會功能的發揮，更有甚者可產生嚴重的消極自殺言語及行為。
④症狀方面：抑鬱症往往伴有明顯的軀體性症狀和精神病性症狀，如持續的頑固失眠、多種心理行為異常，同時體重、食慾和*下降，全身多處出現難以定位性的功能性不適和整體性的症狀關係，檢查又無異常，以上這些均是抑鬱症的常見徵象。
⑤病程及變化規律方面：典型抑鬱症有節律性症狀特徵，表現為晨重夜輕的變化規律。許多病人常說，每天清晨時心境特別惡劣，痛苦不堪，因而不少病人在此時時常有自殺身亡的念頭。至下午3～4時以後，患者的心境逐漸好轉，到了傍晚，似乎感到沒有毛病了。次晨又陷入病態憂鬱的難熬時光。
⑥發作傾向及家族病史方面：抑鬱症可反覆發作，每次發作的基本症狀大致相似，多反覆發作，有既往史可供印證。此外抑鬱症的家族中常有精神病史或類似的情感障礙發作史。
有人說:一個人有抑鬱情緒就得了抑鬱症,你認為這句話對麼?請你談談對抑鬱情緒
抑鬱 負面情緒
這是負性情感增強的表現，患者自覺情緒低沉，整日憂心忡忡，對自我才智能力估計過低，對周圍困難估計過高。
本症患者常伴有思維遲緩，言語動作減少，意志活動減退。這一症狀為躁鬱症抑鬱狀態的典型表現之一，也常見於反應性抑鬱狀態和更年期憂鬱狀態。
2019年2月5日，英國愛丁堡大學研究發現有數百個基因與抑鬱相關。
症狀
思維遲緩，言語動作減少
表現
負性情感增強的表現
病因
抑鬱症病因與發病機制還不明確，也無明顯的體徵和實驗室指標異常，概括的說是生物、心理、社會(文化)因素相互作用的結果。也正因為抑鬱症當前病因不明，有關假說很多，比較常見公認的病因假設包括：
(1)遺傳因素：大樣本人群遺傳流行病學調查顯示，與患病者血緣關係愈近，患病概率越高。一級親屬患病的概率遠高於其他親屬，這與遺傳疾病的一般規律相符。
(2)生化因素：兒茶酚胺假說：主要指抑鬱症的發生可能與大腦突觸間隙神經遞質5-羥色胺(5-HT)和去甲腎上腺素(NE)的濃度下降有關；
(3)心理-社會因素：各種重大生活事件突然發生，或長期持續存在會引起強烈或者(和)持久的不愉快的情感體驗，導致抑鬱症的產生。
臨床表現
患者自覺情緒低沉，整日憂心忡忡，對自我才智能力估計過低，對周圍困難估計過高。輕患者興趣索然，無精打采，腦力及體力不足及不願活動，進而愁容滿面，雙目含淚，自覺生不如死，愧不如人636f70797a686964616f31333431353862。嚴重的患者有憂愁的爆發。即患者由於找不到擺脫難以忍受的憂愁的出路。開始輾轉不安，自覺一切絕望，並可突然出現自殺意念及行為。本症患者常伴有思維遲緩，言語動作減少，意志活動減退。
