孢子甘藍的功效與作用 - 吃孢子甘藍的好處
來源:趣味經驗館 1.66W
1、通便排毒,半杯抱子甘藍中含有約6克的碳水化合物,其中有2克是膳食纖維。膳食纖維可增加糞便體積和重量,有助於刺激腸道蠕動以排毒。
2、加速傷口癒合,抱子甘藍中含有維生素K,也有抑制鈣流失、預防骨鬆的功能。維生素K也有凝血的作用,使傷口快速癒合,降低發炎或凝血功能異常等血液相關的問題。
3、降低膽固醇,抱子甘藍中的膳食纖維,也有助於降低膽固醇、預防心血管疾病風險,甚至能防止第二型糖尿病。
1、通便排毒,半杯抱子甘藍中含有約6克的碳水化合物,其中有2克是膳食纖維。膳食纖維可增加糞便體積和重量,有助於刺激腸道蠕動以排毒。
2、加速傷口癒合,抱子甘藍中含有維生素K,也有抑制鈣流失、預防骨鬆的功能。維生素K也有凝血的作用,使傷口快速癒合,降低發炎或凝血功能異常等血液相關的問題。
3、降低膽固醇,抱子甘藍中的膳食纖維,也有助於降低膽固醇、預防心血管疾病風險,甚至能防止第二型糖尿病。