女人吃牛肉有什麼好處

1、牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸，比豬肉更接近人體的需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術後、病後調養的人，在補充失血和修復組織等方面特別適宜。

2、而且牛肉具有補中益氣，滋養脾腎，化痰熄風，強筋健骨的功效。對於中氣下陷，氣短體虛，筋骨痠軟和貧血久病，面黃肌目眩的人，有很好的食療作用。但是，有內熱盛者應禁止食用牛肉。