有关沙拉的精选大全
1.意大利沙拉酱是一种充满地中海风味的沙拉酱，原材料包括橄榄油、醋、蒜、罗勒和酸味的干酪等。它不仅可以作为沙拉酱使用，还可以当作蔬菜沙拉的沾酱，搭配各种蔬菜，例如黄瓜、西红柿和绿叶菜等。意大利沙拉酱的味道浓郁，含...
怎么做沙拉？在制作沙拉前，首先需要准备适量的黄瓜、西兰花、紫甘蓝、洋葱、小西红柿、生菜叶、沙拉酱；准备好所有的食材后就可以开始制作了，接下来一起来学习一下吧！首先把准备好的食材西兰花掰成小块，黄瓜切丁，小西红柿对半...
1、主料：鱼片200g、土豆270g、黄瓜30g、柠檬30g、盐适量、白胡椒粉适量、姜粉适量、白朗姆酒1大勺、黄油1大勺、青酱适量、沙拉酱适量。2、将巴沙鱼洗净，挤干水份，再用厨房纸吸干。放入盘中，放适量盐、白胡椒粉、姜粉、白...
1、首先是食材的选用。为了最后成型，因为水果沙拉（以下简称“沙拉”）要使用沙拉酱（蛋黄酱）或加酸奶搅拌，所以尽量少用汁水多、容易出汁的水果，比如梨子、瓜类，它们会析出过多的汁水导致沙拉块之间不易互相吸附。即使材料有限，...
1、秋葵斜切成2公分长的段;草莓切四等分;苦菊摘下叶子;开心果粗略剁碎;奶酪掰碎。2、煎锅里放适量橄榄油加热，用中温煸炒秋葵5-6分钟，加盐和胡椒粉调味。3、混和橄榄油、香醋、盐和胡椒，做成沙拉调味汁。4、将苦菊、炒秋...
蔬菜沙拉是一道以圆白菜、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。做蔬菜沙拉时，可在普通的...
梦境的产生其实是和生命活动有着一定的关联的，是一种心理和生理共同影响的多重作用。人类在睡眠的状态之下，身体仍然是保持着一个最基础的生命活动，我们的大脑也不例外，虽然整体上处于一个休眠机制，但是仍然有一部分脑细胞...
1、材料：圣女果10颗、生菜2片、紫甘蓝少量、香橙酱少量、洋葱碎少量。2、圣女果开水灼30秒左右，捞出放凉水里剥皮。3、洋葱切碎，紫甘蓝切丝4、把所有的食材放一起，放冰箱里。3-8小时。过夜更好吃。...
1、常温下一天。沙拉一般是用水果和蔬菜做成的，水果和蔬菜的保存时间大概为三天左右，但是将水果和蔬菜混合在一起加入沙拉酱会缩短沙拉酱的保存时间。2、保存沙拉酱最好放在冰箱中保存，但是不能长时间保存，长时间保存会影...
1、主料：沙拉蔬菜300g。2、辅料：橄榄油适量、盐适量、小番茄适量、薄荷适量、欧芹适量、柠檬适量、胡椒粉适量。3、先将沙拉蔬菜装入沙拉碗里。4、再将小番茄放入。5、然后切开柠檬榨出汁。6、倒入碗内备用。7、将薄荷...
1、沙拉是英语Salad的译音，我国北方习惯译作“沙拉”，上海译作“色拉”，广东、香港则译作“沙律”，主要是用水果做为主要材料的沙拉就是水果沙拉。2、水果沙拉，就是将不同的水果切成丁状或着方块，摆放在盘子里，浇上配酱如水...
1、彩虹沙拉是以海鲜菇、虾仁、胡萝卜、黑木耳、黄椒、红椒、紫甘蓝3、青椒、土豆、毛豆、为主材的凉拌菜肴名。2、食材：花生、核桃、肋排和泰国香米。3、将花生洗净，用清水浸泡30分钟。4、将泰国香米洗净，一次性加足适...
1、准备原料：冰草300克、西红柿半个、柠檬半个、蓝莓20粒、腰果12粒、橄榄油适量。2、西红柿切块、柠檬切片备用。3、用手把冰草撕成小片，加入切好的西红柿和柠檬。4、放入洗好的蓝莓。5、淋入适量橄榄油。6、加入盐焗...
1、原料：鸭蛋500克，鲜番茄750克，葱头100克，芹菜叶10克，青椒25克，红椒25克，辣椒粉5克，芥末酱25克，生菜油50克。2、把葱头、青椒、红椒、芹菜叶摘洗干净，均切成碎末，放入凉开水加精盐、砂糖、白醋、辣椒粉、生菜油、芥末酱、胡椒粉...
1、沙拉的热量高低主要取决于所使用的调味品。一般沙拉的制作原料是一些新鲜的蔬菜、鸡蛋和鸡胸肉，这些食材的本身的热量是比较低的。2、但是调味用的沙拉酱的热量是比较高的并且其中的钠含量较高，食用后不仅会造成体重...
1、菠菜1000克，大葱、大蒜各50克，鲜薄荷叶4片，酸牛奶100克，柠檬汁10克，黑胡椒粉、精盐各适量。2、菠菜洗净后入沸水中烫熟，捞出挤干水分，切成碎末，大葱洗净，切成丝，大蒜去皮洗净后用刀拍碎，切成末，薄荷叶洗净切丝。柠檬汁、葱末、...
1、蔬菜需要胡萝卜，西葫芦，小西红柿，胡萝卜洗净去皮后切成长条，西葫芦洗净也切成和胡萝卜一样大小的长条，小西红柿切成四瓣。2、小锅内加入清水，烧开后放入蔬菜焯熟，然后捞出沥干水分，焯蔬菜时可在水中加一点盐，一点油，胡萝卜可...
1、草莓洗净，苹果和香蕉去皮切小块，龙眼和桔子去皮。2、将草莓放入盆中。3、然后放入龙眼和桔子。4、再放入苹果和香蕉。5、最后放入沙拉酱拌匀即可。...
1、原味或者香甜味的沙拉酱。用原味或者香甜味的沙拉酱不仅可以很好的保留水果原本的风味，而且还可以在很大程度上提升水果的口味。在做水果沙拉的时候要注意选用正确的水果，最好选用西瓜，梨，葡萄，芒果等保存时间长而且不...
1、原味或者香甜味的沙拉酱。用原味或者香甜味的沙拉酱不仅可以很好的保留水果原本的风味，而且还可以在很大程度上提升水果的口味。在做水果沙拉的时候要注意选用正确的水果，最好选用西瓜，梨，葡萄，芒果等保存时间长而且不...
1、原料：蜂蜜1汤匙，蛋黄酱少许，沙拉酱适量，哈密瓜半个，西瓜半个，苹果1个，菠萝1小块，香蕉1根，樱桃适量，草莓汁适量。2、哈密瓜，西瓜，苹果，菠萝，香蕉切丁入盘，把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中，加入适量沙拉酱后和水果一起拌匀，把樱桃放入加...
1、食材处理：将甜菜叶、甜椒、柠檬洗干净、控水，甜椒切丝，装盘。2、加入调味品：黑胡椒、盐和食用油，油用橄榄油或核桃油或者其它适合生食的食用油，挤入柠檬汁。3、加入果干和干果。果干可以用蔓越莓干或者葡萄干。4、也可以...
用料：西兰花适量、胡萝卜半根、小黄瓜一根、荷兰豆100克、鹌鹑蛋2个、小西红柿3个、沙拉酱适量、黑胡椒粉现磨适量、盐2克。1、将荷兰豆两头摘掉。2、胡萝卜、黄瓜切片，西兰花盐水泡一会。3、荷兰豆、西兰花煮熟过冷水，...
1、奇异果去皮切丁，梨子去皮去核后切丁。2、凤梨取出沥干水分后切丁，美国芹菜切段，葡萄切半去籽备用。3、把所有水果丁、芹菜丁及碎核桃仁放入大碗中混合备用。4、把优格、美乃滋、柠檬汁、果糖(或蜂蜜)放入小碗中混合成...
1、方法一食材：鸡脯肉一块、水果黄瓜一根、胡萝卜半根、西蓝花三瓣左右、紫甘蓝两片、高山豆芽适量、亚麻籽油6克、盐3克、黑胡椒碎适量。鸡脯肉洗干净。取掉肥油部分，切片。切好的鸡脯肉加入两克左右的盐，现磨黑胡椒，揉...
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