有关养身的精选大全
1、材料：圆糯米1杯，桂圆肉(龙眼肉)37克，莲子37克，芡实37克调味料水8杯，冰糖112克。2、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火先煮10分钟。芡实洗净、泡软、蒸熟，莲子洗净，一起加入粥内同煮至熟软。加入桂圆肉和冰...
1.美容院春节放假通知应该怎么写1、首先，通知单通常都是用word编辑的，一般办公正规的，都会在页眉处（最上方）制作自家公司的公司名。抬头：一定要注明是："通知"，字体自己设置哦，要大点，用50号的字，居中对其。2、另起一行，在靠左边...
1、菊花茶具有一定的散风清热、平肝明目等作用，是秋冬季比较适宜的茶饮选择。正常人群适量喝能缓解天气燥热对身体的影响；2、决明子润肠通便，枸杞补肝肾，适合秋冬季肝肾不足，且伴有便秘的人群泡水喝，有助于明目通便、益肝滋...
1、起床速度不能太快。中老年人早晨起床时一定要控制好速度，睁开眼后可以先动一动四肢，5分钟后再慢慢起床穿衣。因为45岁后血管会逐渐老化，弹性降低，起床速度过快会突然升高血压，引起头痛头晕，甚至会出现心脑血管意外。2、...
1、【紫薯山药粥】山药/紫薯去皮，切滚刀块。大米放入电饭锅，加适量水。米粥熬到20分钟时，放入紫薯和山药，最后15分钟放入冰糖即可，一共需熬制1小时。止咳川贝雪梨梨粥。2、【南瓜粥】南瓜去皮切块。洗干净大米加入适量的清...
1、火车上不能带自己泡的药酒，散装白酒是不能带上火车的。2、养生白酒就是把中药成分通过现代提取工艺提取有效成份后按一定的比例溶解在白酒中，使其具有养生功效，通过特殊工艺加工处理后，大大减少其药杂味，其白酒口感比传...
1、饮食宜清淡忌油腻：要多吃清热生津的食物，多吃酸少吃苦，平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给，能起到预防动脉硬化的作用。多吃鱼、鸡、瘦肉、鸭肉、豆类、芝麻、洋葱、圆白菜、茄子、冬瓜...
1、菊花茶具有一定的散风清热、平肝明目等作用，是秋冬季比较适宜的茶饮选择。正常人群适量喝能缓解天气燥热对身体的影响；2、决明子润肠通便，枸杞补肝肾，适合秋冬季肝肾不足，且伴有便秘的人群泡水喝，有助于明目通便、益肝滋...
1、皮蛋瘦肉粥。用料：大米，皮蛋碎，葱花，姜丝，肉丝，鸡精。首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。粥煮好之后放在炉盘上，小火，下入姜丝，肉丝。再加入皮...
1、玫瑰花茶干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。功效：玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。2、荷楂菊茶以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成。把这些材料加入500毫...
1、火车上不能带自己泡的药酒，散装白酒是不能带上火车的。2、养生白酒就是把中药成分通过现代提取工艺提取有效成份后按一定的比例溶解在白酒中，使其具有养生功效，通过特殊工艺加工处理后，大大减少其药杂味，其白酒口感比传...
1、花茶：女人在秋天可饮用菊花茶、茉莉花茶等，具有养肝平肝、疏风清热的效果，缓解秋季干燥、心烦燥热的症状。玫瑰花茶有助于疏肝理气、活血化瘀，具有一定美容养颜的效果。迷迭香茶、茉莉花茶可缓解咽干、便秘等秋季干燥...
最近我老妈更年期了，脾气十分不好，就连吃个饭都要和老爸吵架。。。这日子没法过了，后来我奶奶就把她以前的养身粥真给我妈妈吃~嘿，我妈从此脾气就好多了哦。下面我就将作法分享给大家吧步骤/方法：首先介绍给大家的是甘麦大...
1、西洋参大家都知道西洋参是一味非常昂贵的中药材，对人体有很多的益处，长期使用可以有效的改善体虚症状，及时的补血补气，尤其是对于治疗体虚有奇效，不仅可以补气养阴，补血生发，清热解毒，保护心脑血管，提高免疫力，促进血液循环，...
1、材料：薏米25g、赤小豆15g、糯米15g、无心莲子10克。2、薏米、赤小豆和莲子洗净，提前浸泡12小时；莲子洗净，浸泡3小时，糯米洗净，备用；3、锅中倒入适量清水，大火煮开；放入泡好的薏米、赤小豆和莲子；大火煮30分钟，再放入糯米；转中...
1、材料：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g。2、当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净，切成薄片。把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟。鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。取出，用冷水泡...
1、将灵芝切成小片，每次食用之前取10~20克洗干净放入砂锅中，不能用铁锅。2、加500-1000g水，多加点水可以防止干锅。3、大火煮沸后转小火熬煮20分钟即可，水的颜色会随熬煮时间也慢慢变红。4、一次可重复熬煮2~3次，也可连续...
1、火车上不能带自己泡的药酒，散装白酒是不能带上火车的。2、养生白酒就是把中药成分通过现代提取工艺提取有效成份后按一定的比例溶解在白酒中，使其具有养生功效，通过特殊工艺加工处理后，大大减少其药杂味，其白酒口感比传...
1、休息要充足：首先我们要进行养生的话。睡眠一定要充足，你不可能一天只睡三四个小时，然后你跟我大谈养生吧？那么我想如果要是这样的话，完全就不用谈了，你自己也就废了。所以休息一定是要站在第一位的。我不说大部分人休息，...
1、休息要充足：首先我们要进行养生的话。睡眠一定要充足，你不可能一天只睡三四个小时，然后你跟我大谈养生吧？那么我想如果要是这样的话，完全就不用谈了，你自己也就废了。所以休息一定是要站在第一位的。我不说大部分人休息，...
1、山楂茶：山楂有消食导滞的作用，将山楂泡水后饮用，可以在一定程度上刺激食欲、帮助消化；2、二子茶：由决明子、枸杞泡制而成，适量饮用二子茶可以在一定程度上起到明目通便、益肝滋肾的效果；3、橄榄茶：由大叶种晒青毛茶、绞股...
1、配方：芹菜150克、首乌30克、猪瘦肉末50克、米100克、精盐、味精；2、将制首乌洗净、切片，晒干或烘干，研成细末，备用，芹菜洗净，取其叶柄及茎，细切成粗末状，粟米淘洗干净，放入砂锅，加适量水，大火煮沸后加瘦肉末后改用小火煨煮30分...
1、西洋参大家都知道西洋参是一味非常昂贵的中药材，对人体有很多的益处，长期使用可以有效的改善体虚症状，及时的补血补气，尤其是对于治疗体虚有奇效，不仅可以补气养阴，补血生发，清热解毒，保护心脑血管，提高免疫力，促进血液循环，...
1、材料：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g。2、当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净，切成薄片。把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟。鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。取出，用冷水泡...
1、材料：圆糯米1杯，桂圆肉(龙眼肉)37克，莲子37克，芡实37克调味料水8杯，冰糖112克。2、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火先煮10分钟。芡实洗净、泡软、蒸熟，莲子洗净，一起加入粥内同煮至熟软。加入桂圆肉和冰...
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