人流后吃什么补身体

1、维生素

银耳中的富含维生素D，能防止钙的流失。银耳中的多糖类物质能增强人体的免疫力，有补气和血之功效。银耳富含天然的胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，可以起到滋润皮肤，美容养颜。

2、膳食纤维

银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪的吸收。流产以后人的抵抗力比较低，体质比较弱，而且体内的激素水平下降，皮肤容易干燥。

3、增强机体抗

流产以后能吃银耳红枣汤。银耳红枣汤，滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心、补血之功效。银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。