燕窩是涼性還是熱性的呢

1、燕窩通常是熱性，而且燕窩的營養價值比較高，裏面含有大量的蛋白質成分，並且含有一定的鈣和磷等等，適量吃一些，不僅有助於補充人體所需要的營養物質，同時還可以抵禦風寒，對於治療咳嗽有一定的幫助。

2、日常還應保持飲食多樣化，避免挑食和偏食，以免導致營養攝入不均衡。