腳跟被鞋磨破了怎麼辦

1、腳後跟出現輕微的紅腫需及時的護理。發現腳後跟出現微紅狀態時應該及時換下不適合的鞋，用温熱的毛巾捂住後跟或塗抹上適量的蘆薈膠。

2、後腳跟磨破的水泡隨時間會變成乾硬的死皮，用身體磨砂膏來進行摩擦。定期清洗和擦拭，軟化角質，促進新城代謝。

3、即使腳後跟的肌膚足夠光滑細膩，可是還是隱隱約約能夠看到黑色的色素沉澱。因為當初護理不及時留下的隱疤痕。嘗試使用含有維生素E的軟膏或者專業去疤痕的藥品進行塗抹，少吃色素較重的重口味食物，多吃一些薏米大豆類食品。