啞鈴彎舉的正確方法 - 5個正確方法可借鑑

來源:趣味經驗館 2.99W

1、平板啞鈴推胸

啞鈴彎舉的正確方法 5個正確方法可借鑑

2、上斜啞鈴飛鳥

3、持鈴俯卧撐

4、上斜啞鈴卧推

5、下斜啞鈴卧推

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