普洱茶生茶熟茶區別那個更減肥
普洱生茶和熟茶都不具有減肥效果：
1. 普洱熟茶和生茶的區別：熟茶經過渥堆發酵，而生茶是自然發酵，對胃有一定刺激效果，不適合日常飲用。
2. 茶飲不能減肥：目前沒有證據證明茶飲會減肥。
3. 減肥最好的方式：飲食調理和運動相結合，限制能量攝入，多吃富含維生素的食物，經常進行有氧運動。
普洱茶生茶熟茶區別那個更減肥：答案是都不具有減肥效果。
普洱生茶和熟茶都不具有減肥效果：
1. 普洱熟茶和生茶的區別：熟茶經過渥堆發酵，而生茶是自然發酵，對胃有一定刺激效果，不適合日常飲用。
2. 茶飲不能減肥：目前沒有證據證明茶飲會減肥。
3. 減肥最好的方式：飲食調理和運動相結合，限制能量攝入，多吃富含維生素的食物，經常進行有氧運動。
普洱茶生茶和熟茶是由同一種茶葉加工而成，但是在處理方式上有所不同。生茶是指新鮮的茶葉經過經過殺青、晾涼、揉捻、烘乾等工序製成的，熟茶則是將新鮮的茶葉儲存一段時間後，再加水發酵製成的。生茶具有刺激性，茶味較苦澀，但是可以幫助加速新陳代謝，促進脂肪分解，有助於減肥。熟茶則具有更柔和的口感，但是由於經過發酵，含有更多的微生物和酸等物質，可能會造成消化不良等問題。因此，生茶更適合作為減肥飲品。但是無論是生茶還是熟茶，都需要合理控制飲用量，建議不要過量飲用。
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生普洱減肥還是熟普洱
普洱茶減肥當時是生茶好，熟茶是養胃的，沒有減肥功效，生茶含有更多的茶多酚,普洱茶喝茶的時間很重要，飯前喝是增加食慾，很多雲南的孩子不願意吃飯，家長就給孩子喝普洱茶，所以如果要減肥，一定是飯後喝，反正會起到相反的作用。
普洱茶分生普洱和熟普洱。生普洱茶可以清理腸道，起到降脂，提神，降壓和減肥的功效。熟普洱茶是經過發酵之後的茶，在酶的作用下有很多新鮮的物質，可以降血脂，減肥，降血壓，抗動脈硬化，防癌抗癌，養胃護胃，消炎，殺菌，抗衰老。腸胃不好和體寒的人都可以喝熟普洱茶，熟普洱茶還可以降低血漿中的膽固醇和甘油三酯，對老年的血管硬化有很大好處。
普洱茶減肥的功效主要源自兩個層面的因素：
因素一，喝普洱茶減肥是由普洱茶中的茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用產生的。
因素二，普洱茶在發酵過程中產生的多種有益菌羣的綜合作用（這些有益菌羣會減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪）。
生普前期減肥功效源自於因素一，隨着存放過程中的自然發酵（這種轉化過程在南方高濕環境中更加快速，自然存放一年就會有比較明顯的變化），其減肥功效逐漸開始由兩個因素共同產生。
總體上來看，經過發酵後的普洱茶（無論是人工發酵的熟普還是自發酵後的生普）減肥功效都要好於還沒有開始轉化的生普。
普洱茶生茶和熟茶哪個減肥好？
經常喝茶的人可能對茶是比較瞭解的，不同的茶味道不一樣，泡法也不一樣，茶還有生茶和熟茶之分，普洱茶是很常見的一類茶，喜歡喝普洱茶的人還是很多的，而且喝普洱茶還有減肥的效果，那普洱茶生茶和熟茶哪個減肥好？怎麼喝普洱茶減肥效果好？
1、哪個減肥效果好
普洱茶生茶的減肥效果更好。
普洱茶有兩種生茶和熟茶兩種，兩種都具有降血脂，促進脂肪燃燒的作用，但是普洱熟茶的的降血脂作用只作用於高血脂人羣，對血脂正常的人羣基本沒有效果，因此普洱生茶的減肥效果更好。
2、怎麼喝減肥效果好
飯後飲用普洱茶減肥效果好。
普洱生茶促進脂肪燃燒，飯後半小時左右飲用，可以將能量快速消耗，減少脂肪的堆積，對減肥效果更好，並且還能促進自身脂肪的燃燒，減肥效果好。
3、減肥一天能喝多少
喝普洱茶減肥，一天喝3壺就可以了，一壺約250毫升。
三壺普洱茶可以在早上吃過早飯之後喝一壺，中飯之後喝一壺，下午晚飯之前喝一壺，一天的飲用量就已足夠，具有減肥的作用了。
4、喝普洱茶能長期喝嗎
普洱茶減肥能長期喝。
普洱茶的保健功能極其之多，不僅僅單有減肥的作用，因此長期喝普洱茶有強身健體的作用，對身體有好處，因此普洱茶減肥也能長期喝。
5、應體質喝不同的茶
每個人的體質也不同，有些人是水腫，有些人想燒脂，要針對自己的身體狀況而揀選不同的茶，才能令茶葉發揮最大功效！而市面上最受歡迎的3種燒脂減肥茶就是綠茶、烏龍茶、普洱茶，這3種茶葉在市面上極度常見。以烏龍為例，烏龍茶含大量茶多酚，可以加速分解脂肪！若要達到減肥功效，在便利店購買的樽裝茶恐怕濃度不夠，購買前最好看清楚~
如果是水腫體質，就可以喝杜仲茶和明日葉茶。杜仲茶能幫助排出體內不需要的鹽份與水份，消除水腫。而明日葉茶則可以促進新陳代謝，強化血管健康！加上不含咖啡因，孕婦與小孩都可以放心飲用~
生普洱和熟普洱哪個減肥效果好？
生普洱和熟普洱都有減肥功效，不一定哪個更好，要看具體情況。 熟普洱經過發酵，在酶的作用下會產生一些新的營養物質，而且熟普洱中含有豐富的有益菌羣，進入體內後不會對胃產生刺激，反而能在胃的表層形成附着膜，對胃產生保護作用，具有温和的茶性，適宜在秋冬季減肥飲用，也比較適合中老年人羣。
生茶性涼，夏天減肥喝生茶好，喝熟茶容易上火，且生茶減肥更適合年輕人羣。 另外，對於貧血的人來説，飲用生普不適合。生曬出來的新茶，苦澀，喝起來比較“霸道”，身體消瘦貧血的人不適合飲用。 而熟普則是直接摘取茶葉經過發酵，去除了生普的苦澀味後，這種茶保健、養生、養胃、降血壓降血脂等，適合大部分人飲用。
喝普洱生茶的好處
清熱止渴：
新制的生普洱茶，由於未經過充足的貯放陳化，茶葉中的咖啡鹼、茶多酚、兒茶素等基本成分未能充分轉化，茶味濃釅，茶湯入口苦澀霸氣，茶的刺激性也比較強。正因為生茶有着接近綠茶的口味，有人喜歡在夏季飲用，以起到消暑去燥、清熱止渴的作用。
降壓降脂：
飲茶可以降低人體血液中有害膽固醇的含量、而增加有益膽固醇含量、有降低血壓的功效。同時可以降低血液的粘度、抗血小板凝集，因此對預防心血管疾病(如腦血栓、冠心病等)有效。常飲生普洱茶可以有效降低血壓和血脂指數。
可防齲齒：
飲茶可以抑制口腔中齲齒菌分泌的一種酶，使得齲齒菌不能粘着在牙齒表面，同時茶葉中的茶多酚還有殺死齲齒菌;茶葉中的氟素可以起到使牙齒的琺琅質更加堅固的作用，因而起到防齲的效果。
喝普洱茶減肥注意事項
不要在晚餐之後再飲用普洱生茶減肥，普洱生茶性寒，晚上時候容易對身體造成不適，不利於身體健康。
女性例假期間最好不要飲用普洱生茶，會出現例假期縮短，月經量減少，經痛等現象。
有失眠習慣的人不適合用普洱生茶減肥，茶裏面的茶鹼會刺激神經，導致神經興奮，加重失眠的情況。
哺乳期女性不適合用普洱茶減肥，普洱茶中的茶鹼會隨乳汁進入嬰兒體內，導致嬰兒神經興奮，對健康不利。
體質寒涼的人不適合用普洱生茶減肥，普洱生茶性寒，過多飲用容易導致體質寒涼你，本身體質寒涼的人飲用會加重體質的寒涼程度，對身體不利。
胃潰瘍患者不宜飲用過濃的普洱茶，普洱茶中的茶鹼會刺激潰瘍面，加重潰瘍面的面積。
普洱茶生茶和熟茶哪個減肥效果好
普洱茶是一種經過發酵處理的茶葉，分為生茶和熟茶。生茶新鮮、醇厚，熟茶經過長時間的發酵，味道更濃厚、陳香。對於減肥效果，研究結果並不明確指出哪種茶效果更好，因為減肥涉及多個因素，如飲食、運動和代謝率。然而，茶葉本身具有一些特性可能對減肥有幫助。茶葉含有咖啡因和多酚類化合物，可以提高新陳代謝，促進脂肪氧化和熱量消耗。此外，普洱茶還有抑制脂肪吸收的作用。總體而言，減肥需要綜合考慮飲食和運動，茶葉作為輔助手段可能有一定效果，但不能單憑茶葉來實現減肥目標。
減肥喝普洱茶生茶還是熟茶好
普洱茶有生茶和熟茶之分，兩者都具有相應的減肥和輔助減肥的功效，但兩者因工藝不同，茶葉內含物質不同，減肥機理也不同，所以在飲用時也要根據具體情況而定。根據多項研究表明，在抑制脂肪合成，以達到減肥目的方面，熟茶效果優於生茶。
所以，想要通過來減肥的茶友，在茶類選擇上就應以熟茶為主，生茶為輔，長期品飲，以達到良好的減肥效果。
而生茶，較為適合攝入了高油脂、高熱量食物之後品飲。因為根據相關研究表明，普洱茶能夠縮短食物在腸道中的停留時間，減少人體對食物的消化和吸收，這也是為何飯後不能立刻喝茶的原因之一，但這點對於肥胖人羣恰好適用，尤其是攝入高油脂、高熱量食物之後。且生茶效果強於熟茶，但普洱茶新生茶，茶性寒涼，腸胃功能欠佳或是寒性體質人羣，應適時、適量飲用。
相比於生茶，通過熟茶減肥的另一個優勢在於，喝熟茶消食解膩效果不如生茶，也就不容易飢餓。而很人多減肥失敗，就是因為忍受不了飢餓，一餓就又開始吃東西，一吃東西熱量攝入自然增加，熱量增加自然只胖不瘦了。且熟茶茶性温和養胃，適宜長期飲用，長期喝熟茶減肥，效果良好，也最為保險。
根據日本對普洱茶減肥和防止體重反彈的相關實驗研究表明，普洱茶具有抑制減肥後反彈的功效。因而在減肥後期，或者減肥成功之後，堅持飲用普洱茶能夠相應的避免體重反彈。這一時期喝普洱茶，如果攝入的是低油脂、低熱量食物就喝熟茶；攝入高熱量、高油脂食物就相應地喝生茶。
生普洱茶和熟普洱茶哪個減肥效果好
普洱茶能夠減肥是大家都知道的事情，那麼生茶和熟茶兩者中哪種的減肥效果比較好?下面就來看看普洱生與熟茶的減肥效果大比拼。
1、普洱熟茶和生茶的區別
生茶：大家一般稱呼為生茶的，應該都是指沒有通過人工發酵的普洱青茶。茶性較刺激，放多年後茶性會轉温和。
熟茶：普洱茶在製作過程中經過渥堆發酵使茶性趨向温和，稱謂熟茶。熟普具有温和的茶性，可以暖胃，茶水呈紅色，柔順，醇香濃郁。
要比較生茶和熟茶哪個減肥效果更好，我們要先分析普洱茶減肥的機理。
2、普洱茶的減肥，降脂功效主要來自兩個方面的因素：
一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的。
二是發酵過程形成的多種有益菌羣綜合作用(菌羣作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。
3、普洱生與熟茶的減肥效果比拼，熟茶優勝
因為生茶初期，生茶1-2年內沒有明顯發酵轉化，這是減肥功效來自於因素一，隨着存放過程中的自然發酵轉化(這一轉化過程在南方高濕環境中來得很快，自然存放一年的餅就會有比較明顯的變化)，其減肥作用逐步開始由兩個因素共同形成。人工發酵的普洱熟茶則是由以上兩個因素共同起到減肥降脂的。所以總體上看，經過發酵後的普洱茶減肥降脂作用要好於新生廠出還沒有開始轉化的生茶。
以上回答來自 只見普洱 只做專業的普洱茶！
普洱茶生茶和熟茶哪個減肥效果好 怎麼喝普洱茶減肥效果好
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普洱茶生茶和熟茶哪個減肥效果好
普洱茶生茶的減肥效果更好。
普洱茶有兩種生茶和熟茶兩種，兩種都具有降血脂，促進脂肪燃燒的作用，但是普洱熟茶的的降血脂作用只作用於高血脂人羣，對血脂正常的人羣基本沒有效果，因此普洱生茶的減肥效果更好。
2怎麼喝普洱茶減肥效果好
飯後飲用普洱茶減肥效果好。
普洱生茶促進脂肪燃燒，飯後半小時左右飲用，可以將能量快速消耗，減少脂肪的堆積，對減肥效果更好，並且還能促進自身脂肪的燃燒，減肥效果好。
3喝普洱茶減肥一天能喝多少
喝普洱茶減肥，一天喝3壺就可以了，一壺約250毫升。
三壺普洱茶可以在早上吃過早飯之後喝一壺，中飯之後喝一壺，下午晚飯之前喝一壺，一天的飲用量就已足夠，具有減肥的作用了。
4喝普洱茶減肥能長期喝嗎
普洱茶減肥能長期喝。
普洱茶的保健功能極其之多，不僅僅單有減肥的作用，因此長期喝普洱茶有強身健體的作用，對身體有好處，因此普洱茶減肥也能長期喝。
減肥喝生普洱還是熟普洱效果好？
大部分的茶葉都具有清腸排毒的效果，有不少女性會通過喝茶的方法來減肥，適量喝茶確實有減肥的效果，當然不同的茶效果是不一樣的，普洱茶是一類常見的茶，減肥效果也不錯，那減肥喝生普洱還是熟普洱效果好？減肥喝熟普還是生普？
1、生普洱還是熟普洱好
生普洱和熟普洱都有減肥功效。
熟普洱經過發酵，在酶的作用下會產生一些新的營養物質，而且熟普洱中含有豐富的有益菌羣，進入體內後不會對胃產生刺激，反而能在胃的表層形成附着膜，對胃產生保護作用，適宜在秋冬季減肥飲用;而生茶性涼，夏天減肥喝生茶好，喝熟茶容易上火。
2、普洱茶的減肥原理
1.普洱茶中除了含有茶多酚，葉綠素，維生素C等成分外，在發酵過程中還會形成多種有益菌羣，這些菌羣可以減少小腸對糖分的攝取，提高酵素分解，從而有效分解腰腹部脂肪。
2.普洱茶中還含有咖啡因，能幫助增強身體的燃脂能力。
3.茶多酚能明顯抑制膽固醇，甘油三酯含量的上升，並促進脂類化合物從糞便中排出，對防治肥胖有重要作用。
4.普洱中的葉綠素能阻礙膽固醇消化吸收，維生素C有促進膽固醇排泄的作用，所以普洱具有獨特的降脂減肥作用。
3、普洱茶的適宜人羣
(1)普洱生茶
茶葉採摘下來後用自然的方式存放，未經過渥堆發酵處理，這類即普洱生茶，普洱生茶性涼，並且刺激性較大，茶味很澀，茶湯湯色較淺或黃綠，喝生茶可以清理腸道，可以降壓，降脂，減肥，適宜年輕人羣飲用。
(2)普洱熟茶
普洱茶經過渥堆發酵後，茶性變得温和，泡出來的茶水香味濃郁，喝起來讓人感到柔順無比，既可以起到減肥作用，又可以降壓，降脂，養胃，更適宜老年人飲用。
4、生茶和熟茶怎麼區分
(1)看顏色
生茶的顏色常呈黃綠或墨綠色，自然發酵的生茶隨着發酵進行，茶梗變紅或變紫，黃綠素會逐步消失。而生茶泡出的茶湯顏色呈透明的黃綠色或金。生茶的陳茶隨發酵程度加深，茶湯呈濃紅色，並且表面還會有油氣。
熟茶則是呈紅褐色，或變成黑色，其顏色主要受渥堆發酵程度影響，生茶發酵時間長了，茶色會變成板栗色或紅褐色，並且看上去很油亮。熟茶泡出來的茶湯呈板栗色或紅褐色，如果發酵不充分，還會帶點淡。
(2)聞氣味
普洱生茶聞起來，味道清香，而熟茶聞起來則是一種陳香味，如果是渥堆發酵沒掌握好，或是受潮陳茶，還會散發出一點黴味。
(3)辨口感
普洱茶生茶的味道和綠茶的味道有些相似，味道較為苦澀;熟茶的味道則絲滑柔順，喝起來感覺清甜爽口，而且回甘明顯。
5、喝普洱茶減肥要注意
不管是喝生普洱還是喝熟普洱，都要根據自身體質來選擇，比如生茶就不適合貧血，腸胃不好的人羣，以免胃受到刺激。
普洱茶最好淡飲，長期喝濃茶容易導致新陳代謝失調，減弱腸胃對鐵質的吸收，導致貧血或者維生素B缺乏症。
空腹不宜喝普洱濃茶，容易沖淡胃酸，抑制胃液分泌，影響消化功能，甚至引起胃部不適，心悸，頭暈眼花，心煩等不適。
6、喝普洱茶上火嗎
普洱茶分生茶和熟茶:熟茶性温且養胃,可以多喝,但是熟茶喝多會的確會上火。生茶性寒,喝了不會上火;但是胃不好的或胃寒的喝了易傷胃,胃好的可以喝,但也不宜喝太多。要是人本身覺得熱氣的時候最好不要再喝,平時身體沒有什麼火氣時喝。
1、夏季飲用普洱熟茶易上火。普洱熟茶是温和養胃的,平時可以多喝,但是在夏季,喝太多熟茶很容易會上火,所以建議比較容易上火的人夏季還是少飲用普洱熟茶為好。
2、普洱生茶不會上火,但胃不好的朋友慎飲用。普洱生茶是寒性的,平時喝並不會上火,所以可以適量喝,但是如果患有胃寒或者是胃不好的朋友就要小心飲用,注意,即使胃好,也不要喝太多。
3、身體較熱氣時少喝普洱茶。平時,如果身體較為熱氣,那建議還是不要喝,否則很容易會加重上火症狀,而身體沒什麼火氣的時候可以適量喝一點
4、根據體質喝普洱茶不易上火。中醫將身體分為多種體質,有些朋友説喝了普洱茶有上火感覺,其實像一些陽盛體質和血瘀體質並不適合飲用熟茶,如果真心喜歡飲用普洱熟茶,可以往裏面加入一些清熱解毒的東西,像荷葉、決明子等,而陽虛和氣虛體質的人比較適合飲用熟茶。
喝普洱茶減肥是喝普洱生茶好還是熟茶好？
您好，生普洱茶和熟普洱茶比起來，兩者都是可以減肥的，但是熟普洱茶比生普洱茶減肥效果更好，有的人會説為啥呢？小薇可以告訴您，因為生普洱是指在加工生產中經過發酵處理的普洱茶，生普洱茶具有清理腸道、降脂、降壓減肥的功效。這些功效其實都來自於普洱茶中的茶多酚、葉綠素，維生素C等有效成分融合在一起，二來生普洱茶有多種益生菌，在兩種綜合情況下是可以達到減肥效果的。
但是普洱生茶的活性成分比較多，刺激比較強，對於年輕人來説是適合的，而對於那些易失眠者，感冒發熱者、胃潰瘍患者，孕婦來説是不適合飲用的。而熟茶經過渥堆發酵後，其茶性已經很温和，所以想喝普洱茶減肥，小薇還是推薦你喝普洱熟茶。
普洱茶生茶和熟茶哪種減肥效果好?
是抑制你的脂肪形成!
普洱茶的生茶和熟茶兩者都可以減肥,功效一樣,沒有差異!
但是生茶對人的胃口刺激性太強
不建議你常時間飲用,
而且在喝普洱茶的時候,一定要買個過濾網,來過濾茶的雜質,
因為普洱茶屬於後期窩堆發酵茶,裏面有很多的雜質,你要做好衞生把關,
喝不經過過濾的普洱茶,就相當於吸食一天的空氣灰塵!
廉價其品質低劣的普洱茶,慎選!!
