晚上喝紅茶可以瘦身嗎

1、可以。茶葉裏面含有一些咖啡因的成分，紅茶裏面更是含有一種叫做茶黃素的物質，這種物質是可以幫助我們促進身體的代謝過程的，所以想要減肥的人喝一些紅茶也是一個不錯的選擇。

2、注意事項。對於一些腸胃不是很好的人來説，還是需要注意一下飲用的量，最好就是一日喝一杯就足夠了。